過食

最近、仕事が忙しいのに、なぜか体重が増えていくという不思議な現象が起こっています。 いや、不思議ではないですね。 冷静に考えれば、確実に 食べている からです。 たとえば昨日。 在宅勤務だったのですが、気づけば小袋のお菓子を 2つずつ 開封。 カントリーマアム的なアレをポイポイ口に放り込み、一日に半分ぐらい食べたのではないでしょうか？ さらに！ 「せっかくだから炊こうかな～」と作った たけのこご飯。 これがもう、自分で言うのもなんですが、めちゃくちゃ美味しくて…つい おかわり してしまうという。。。 もう、完全に おデブ街道まっしぐら ですね。 ただ、ここで立ち止まらねばなりません。 なぜなら…

ミーマさん 太陽の光に当たることも大事なんですね！家の中に閉じこもっているより外に出たほうが気分がいいのは日に当たっているからなんですかね(*^^)> 北欧に住んでいる人が南欧(スペインだったと思う)に移住した。そうしたら、うつ病が治った。 そういう話を聞いたことがあります。 家の中に閉じこもっているより外に出たほうが気分がいいのは日に当たっているからなんですかね(*^^)> 恐らくそうだと思います。 宇宙から来ている放射線(宇宙線)に当たると気持ちが良いのかも知れませんが。 当直明け夜遅く仕事を終え、外へ出ると、「ああ終わった」とよく思ったものです。 外は真っ暗なので、この場合は、太陽の光で…

「過食じゃないかと思っています。精神科に通っていて相談したら眠剤にそうなる可能性はあると言われました。嫌だし、そもそも疲れ切って食欲もないので眠剤を飲んで寝るのですが、深夜に冷蔵庫を漁っているようです。この前は親が慌ててそばを作ってくれたのですが、机にまき散らしながら半分寝た状態でも食べるのをやめず親の手を振り払ってそば以外にも机にあるものを手あたり次第漁り困ったと言われました。予防策ってありますか？眠剤は合っているので変えたくないです。」 初めまして、ご相談ありがとうございます。就労相談室ギフテッドの相談員Ｋです。よろしくお願いします。 それは予防したいと感じて当然のことですね。ご自身のため…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 深夜過食（SRED）の影響で体重が増加 同窓会準備と過食対策 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験） 過去の体重推移グラフ 過去の「FC2ブログ」です。 MOS美（妻）の作ったカレー ランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中ダイエットランキング参加中節約・貯金 cosemon100.com

８月１３日から９月２０日まで、 腎臓の病気で入院生活を送っている間に、 食が細くなって約８ｋｇ体重が落ちたのも束の間、 退院して食事もほぼ元通りに摂れるようになってきたら、 １ヶ月で約３ｋｇも体重が増えてしまった（。。；） これはマズイぞ(; ･`д･´) このままでは ちびでぶ同盟に加入させられてしまう～ 理由はわかっているのよね、、、 娑婆のご飯、美味しいんだもん。 特に夕食をついつい食べ過ぎてしまうのよね、、、＿|￣|○ がんばって節制せねば～(;´･ω･)

摂食障害になって２３年。 ずっと完治を求めてきたけれど、治ることはなかったです。 きっと今後も治らないのだろう。だけど、それでいいのだと思うのです。 私は、一度スイッチが入ると次から次に食べ物を口に流し込んでしまうタイプの障害です。 治すために、あらゆることを考えてきた。だけど無理でした。 そういえば、この２３年間はいつも食べ物のことばかり考えていました。 だから、食べること以外の趣味を見つけることにしました。 え、趣味なんかないよ！って声が聞こえてきそうですが…。 きっとこのブログを見に来ているあなたは、私に似たタイプの人間だと思う。 そうであれば、読書をすすめます。 本は何でもいいけれど……

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 睡眠時の薬の服用方法。 「夢遊喰い」SRED「睡眠関連摂食障害」対策。 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 昨日の消費カロリー カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験） 過去の体重推移グラフ 過去の「FC2ブログ」です。 「夢遊喰い」のメカニズム。（SRED「睡眠関連摂食障害」） 特定の睡眠薬による副作用 記憶や判断力の低下 薬の影響による抑制の低下 血糖値やホルモンの変動 不安やストレスの影響 睡眠薬を服用…