集中

何でもかんでも物を投げてしまう投げてはいけないものを投げてしまう人に向かって投げてしまう物を投げることで問題となる行為はいろいろあります子どもが物を投げるにもいろいろな理由がありますただ投げたかったからかまってほしかったから感情がコントロールできなくてなどなどそして見落としがちな理由が、、、「投げてよい時や物、人の分別がついていない」キャッチボールのように上手にボールを投げたら褒められた！うれしかった！！！という経験をした子はボール、投げる、褒められる、嬉しかった となり投げる、嬉しかった となって「投げたら幸せ」というようにシンプルになっていきますそして食事中に、ふと、思い出してしまいスプー…

時間管理を見直したくて昨年末から本格的に利用するようになったアプリがあります。 集中｜勉強・仕事用タイマー bondavi Inc. 教育 無料 apps.apple.com 一年半くらい前にこちらのアプリを利用し始めたのですが、【タイマーをセットするのすら、面倒。】という、とんでもないズボラな性格な故にあまり使えていませんでした。これは、『タイマーを使う事を習慣化するしかない！』ということで、すでに習慣化できている朝活の際にタイマーをセットする練習を始めました。書いていて情けなくなるほどのズボラ＆ポンコツっぷりですね。というわけでようやく、 タイマーをセットする事を習慣化させることに成功しつ…

あけましておめでとうございます。 最近私は『時間』についていろいろと考えていました。 というのも、自分で使える自由な時間です。 突然ですが、『エッセンシャル思考』というものをご存じでしょうか？ この記事のタイトルがまさにエッセンシャル思考のトップに出てくる１つです。 この99%の無駄を捨て1%に集中できる人こそがエッセンシャル思考の持ち主であり、その逆である非エッセンシャル思考の人は、全て(100%)が大切だと思ってしまう人です。 そして非エッセンシャル思考の人ほど、いろいろな仕事ができたり真面目な方に多い印象があります。 そういう人は上司から「これをやってくれ」「あれをやってくれ」と仕事を頼…

はい 今日のREC. YouTube見ながらブログ書くの難しい そんな話をしています 動画見ながらブログ書くの難しい 話聞きながらでも結構難しいけど 動画があるとついつい見入っちゃうよね こうして今日もブログ書きながら初期のポケモンの動画を見てしまっている こんな内容が薄々なのに動画に気を取られているので 書くのに十数分かかっているのだ 集中。

集中力が足りないと親からグチグチ言われる子どもたち。集中するためには、本当に「力」が必要なのだろうか。集中力と聞くと、肩に力が入っているイメージがあり、なんだか無理をしているように感じられる。そもそも勉強が嫌いなのに、その上、無理をして集中しようとすると、二重に苦しみを感じてしまい、勉強が持続するはずがない。無理をして集中する力をつけるより、勝手に集中できてしまう環境をつくるほうが楽である。環境をつくると言っても、何か特別に集中できるモノをプラスする必要はない。例えば、ある日友達と一緒に勉強することになったとしよう。初めはお互いに集中して勉強していたが、ひとこと雑談を交わしたが最後、次から次へ…

なんなんだ～。 2年目に突入して余裕か？ それとも 生活のリズムが崩れているのか？ ルーティンがルーティンでなくなってきている。 ちょっと反省して 1日を振り返ってみよう！！ 【朝】起床：5：00 朝ヨガ 筋トレ シャワー 掃除 朝食 出勤 これが理想パターン。 でも、最近は 起床：5：30 もうここですべてが終わっている。 この30分のずれは、 1日に大きく影響している。 【夜】 英語学習 ウォーキング Reading 読書 クリミナル・マインド視聴 日記 ブログ この流れが途絶えている。 （いや、全くしていない） 疲れている 忙しい 自分のことができない などなど 自分を正当化する理由を探…

最近Netflixのドキュメンタリーが好きで良くみている。 take your pillsは興味深くて能力主義の競争の果てをみているようなそんな気がしました。 www.youtube.com 人生、成功する為に生きるわけじゃない。幸せになる為に生きる。 これに尽きる。 アメリカの学生の間でアデロールというスマートドラッグ(頭が良くなる薬）が横行しているそうだ。集中力が高まりその結果学校の成績が上がるらしい。勉強する前に飲むみたいだ。 元々ADHDの治療薬なので、興味のない事に集中できるらしい。 学生以外にも競争が激しいスポーツ選手や競争にさらされる会社員も服用しているとか。 まあ、大学生の頃に…

アメリカテック企業ベースキャンプのワークスタイルに関する本No Hard Workを読みました。 NO HARD WORK! 無駄ゼロで結果を出すぼくらの働き方 (早川書房) 作者:ジェイソン フリード,デイヴィッド ハイネマイヤー ハンソン 早川書房 Amazon 📒 Impression and Review | 感想 📒 Summary + Notes | まとめノート Basecamp 仕事中毒から抜け出そう 大切なのは自分の時間 組織文化 仕事の仕方 ビジネスに対するスタンス 📚 Relating Books | 関連本・Web 📒 Impression and Review | 感…

こんにちは‼ 本気で40歳FIREを目指す「ちょっと興味がある◯◯」です。 本考察では、各銘柄の週間、年初来パフォーマンス、バリエーションから 短期、長期で購入するのに良い銘柄を考察する記事である。 ※投資は自己責任であり、上昇下落を確約するものではありません。 【目次】 【自己紹介】 【米国主要3指数】 【NY Dow】 【S&P100】 【NASDAQ100】 【セクター別パフォーマンス】 【高配当株パフォーマンス】 【人気ETFパフォーマンス】 【XLK/TECL】 【SOXL/SMH】 【FDN/WEBL】 【ARKK】 【所感】 【サイト応援】 【有料note】 【オススメ商品・コン…

昨日の朝、これはメッセージだなと思う夢を見たのですが(以下のツイート) ああいう時、なるべく夢モードを保って、そのまま即メモしないとだめだね。次こそチャレンジ。うまく覚えていられる時もあるけど今日は興奮して、夢モードから外れてしもうた😂ちなみに最後のひとつは•犬が好きなひと🐶だった~1個覚えていただけでもヨシとしよ~ — まいまい (@moonlit_pixie_) January 16, 2022 途中で興奮して夢モードからピュイッと外れてしまい、メッセージ1/3しか覚えていませんでした。ぴえん。 YOUのパートナーはこんな人だよ！という紙が急にぺローンと脳内に飛んできたのですが3項目書いて…

またもやひとり時間を頂き、映画を観に行ってきました、、、 先日と同じ作品！！ 文豪ストレイドッグスBEASTです。 内容は同じなんだけど、もらえる入場特典が違うのよーーーーー！！！ 前回の入場者特典は小説、小説のいわば上巻。 今回は下巻！ そんなん上巻だけもらって下巻を読まずにいられるかーーい！ ってことでわがまま言わせてもらって行ってきました。 あ、細かくいうと内容も少しだけ違ったりする。 本編は一緒なんだけども、冒頭に流れる映像が違ったりする。 観れて至福でした〜🥺 複数回見ると、前回とは違ったところに魅力を感じたり、 あれ？こんなシーンあったか？なんてことに気づいたり 前回とても良かっ…

多動力 全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 「たどうりょく」と打って「多動力」と変換されることに驚きました。 一般的な言葉なのでしょうか。 本書から見るに、堀江さんの並列処理（一週間のスケジュール）能力は非常に高いです。 無駄なことを省き、自分の好きなように生きていく。 確かにストレスがたまらない生活をされており、自信もみなぎっているように見えます。 しかし、参考になる部分と、相容れない部分がやっぱりありました。 私は２つくらいまでのことをじっくり落ち着いてやるのが性に合っていると思っています。 忙しすぎないようにうまく調整し…

・古屋兎丸×和山やま ライチ光クラブコラボレーション展に行きました ライチ光クラブ、十数年前に読んでしばらく再読していなかったので原画を見て思い出すような体験で良かった。あんまりそういうことはないので。 それよりも和山先生のpixivに載ってた二次創作が印刷され、古屋先生の原画と混ざって展示されているのを「和山先生…どんな気持ちなんだ…」と気にしてしまいあんまり集中できなかった部分はある。ゼラが自慰する漫画も一ページずつ額装されて展示してあったし… スタッフさんとお客さんが楽しく話してるなー、ヴァニラ画廊ってこんなフレンドリーなんだ、と思っていたら古屋先生が在廊してらした。緊張するので話しかけ…

一昨昨日1/14(金)の晩御飯は鮭のホイル焼き。 友達から頂いたレモンを入れてみました。 塩鮭を使ったから味付けは野菜に醤油ちょっとと酒を入れたのみ。 調理中の間食… レモンの風味が効いて爽やかでした。 野菜も同時に食べれるしアルミホイルに包んでオーブンに放り込むだけだからラクチン。 一昨日1/15(土)は旦那が休みで弁当作りは無し。 晩御飯は鍋🍲にするつもりで、さあ作ろ～と思ったら旦那が茶漬けで良いと。 私は茶漬けは食べたくないからポテト餃子を揚げて酒のつまみに。 昨日1/16(日)の朝御飯もトーストにピーナッツバターとか適当。 昼に竹輪入りカレーライスと、カブと竹輪の煮物とカブの浅漬けを作…

このブログでは毎週資産状況をお伝えしていますが、月単位や年単位の状況はお伝えしてきませんでした。今後はみなさまの期待に応えて月や年単位のレポートを配信していくように致します。

おはようございます。皆様のブログを拝見し、大変勉強させていただいてます。昨日は、Amazonプライムで無料で読める本を読みました。まんがで叶える 引き寄せの法則―――思い通りに幸せを手に入れる。(Business ComicSeries)作者:Ｍｉｋｏあさ出版Amazon 好きなことに触れることが大事、執着は目の前のことに集中して手放す、とのこと。執着したら願望が叶わないそうなので、力まずに目の前のことに集中して、空いた時間に好きなことを楽しもうと思いました。そういうことで、今朝から大好きなアーティストの動画を見てます。意外と大事なことってシンプルなのかもしれません。今週も楽しく暖かく過ごしま…

東京五輪が中止になる「首都直下大地震」は明日にでも来る！（2）「地震活動期」に突入している | アサ芸プラス (asagei.com) Posted on 2016年9月8日 05:55 内閣官房参与で京都大学の藤井聡教授も、雑誌「VOICE」14年3月号で、首都直下型大地震が20年までに起こるのは十中八九間違いない、と指摘している。東京五輪までに90％の確率で大地震が発生すれば、東京とその周辺は大災害に見舞われ、五輪開催どころではなくなるだろう。 〈マグニチュード9にも及ぶ東日本大震災が起こったいま、多くの科学者が、いまの日本列島は大地震が集中的に訪れる「地震活動期」に突入している〉 とした…

帯状皮質って中間管理職なのか (5-2)前帯状皮質(個別機能) 5)｢瞑想｣ 5-0)｢瞑想｣と｢睡眠｣と｢脳波｣(アルファ波とシータ波) ◎｢瞑想｣と｢睡眠｣との違いについて。瞑想をすると、脳波はリラックスした状態である｢アルファ波｣が出る。次第に浅い睡眠状態を示す｢シータ波｣(アルファ波よりもさらにリラックスした意識がぼんやりしはじめたときに出る脳波)が現れる。やがて、｢意識｣が徐々に薄れて｢無意識状態｣となり眠りに落ちる。つまり瞑想と睡眠の決定的違いは、｢意識があるかないか｣である。 ◎瞑想の深い状態では、｢アルファ波｣と｢シータ帯域の脳波｣が確認され、アルファ波の周波数が低くなることで…

トンガ海底火山噴火：海域火山が多く存在する日本でも起こりうる「火山津波」、理解と備えを 巽好幸ジオリブ研究所所長（神戸大学海洋底探査センター客員教授） 1/17(月) 7:01 アフロ（提供:CIRA/NOAA/ロイター/アフロ） 昨年から活動が続いていたトンガ王国のフンガトンガ・フンガハアパイ火山で、15日に大規模な噴火が起きた。15kmの高さまで噴煙が立ち上がり、2000km以上離れたニュージーランドでも爆発音が聞こえたと言う。噴火の詳細はまだ不明であるが、噴煙の規模からすると、世界的な寒冷化も引き起こした1991年のフィリピン、ピナツボ火山の噴火と同程度、約100億トンのマグマを放出した…