はじまりは、小さな違和感だった 「通過儀礼」って何? 昔の人が持っていた"お墨付きシステム" 現代社会に失われた「お墨付き」 三段階のプロセス――「終わり」「宙ぶらりん」「始まり」 第一段階:「終わり」 第二段階:「宙ぶらりん」(ニュートラルゾーン) 第三段階:「新しい始まり」 現代人が抱える「見えない苦しさ」 問題1: 誰も「休んでいい」と言ってくれない 問題2: 「どう過ごせばいいか」がわからない 問題3: 孤独 では、どうすればいいのか? 実践1: 「終わり」の儀式を作る 実践2: 「宙ぶらりん」の時間を"正当化"する 実践3: 「始まり」の儀式を作る 「一人で抱え込まなくていい」――小…