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食事
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食事

(一般)
【しょくじ】

栄養をとるために、習慣的に毎日何度か物を食べること。また、その食べ物（食物）。

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大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•7時間前

飯日記(2025/07/05)

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)ひじき煮(50)骨なしフライドチキン2個30G(56)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)生七味とうがらし(25)ざるラーメン(352)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(74)計869KCAL【おつまみ】＠自宅 速筋タンパクソーセージ(83)国産いかなんこつ(75)柿の種うましお(116)計274KCAL【夕食】＠自宅 Kiri(50)胡麻豆腐(62)蕪の酢漬け(50)水・油いらず餃子8個(376)食塩無添加ミックスナッツ(82)計620KCAL【飲酒】＠自宅 サッポロラガービール、ヨセミテロード…

#食事#ダイエット#カロリー

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