食事

【Day360↑87.4kg】前日比 +0.7kg total -20.6kgええー増えすぎじゃない？(̂ ˃̥̥̥ ˑ̫ ˂̥̥̥ )̂ 86㎏台は一瞬でしタヨ…だがしかし！ここで諦めたら試合終了ですよ！毎回続かないダイエットの時は「ンモー、いいや！ヤメヤメ！」と体重を測らなくなってズルズルとダイエットをやめてしまっていたのですが、今の私は「調整」という技を覚えたのですヨ(^o^)このところ停滞期というかダイエットがゆるゆるになりすぎているきらいはありますが、これからは1か月とか2か月単位で考えることにして、前回の20日のシメよりも1gでも減っていることを目指していこうと思います！何十年もか…

はじめに 「ごはん」は、「父の詫び状」に所収されている一篇です。著者の向田邦子さんは、有名な放送作家だった方ですね。 目次 はじめに 目次 全体の感想 キーワード3選 1.畳の上 2.とっておきの白米 3.昼寝 印象に残った文章 おわりに 全体の感想 向田さんのごはんにまつわる思い出が書かれています。子供の頃のお話で、静かな雰囲気のエッセイとなっています。 キーワード3選 畳の上 とっておきの白米 昼寝 本作品のキーワードは以下の3点になると思っています。 1.畳の上 戦時中に火事の家の中を土足で駆け回る描写があります。戦争の凄まじさが伝わってくるシーンです。少し、冷めた視点で書いている向田さ…

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「出産後のママのお手伝い 作り置きおかず」についてです。 出産後のママの大変さ ママに聞いてみた「何を手伝えばいい？」 お手伝いは「料理の作り置き」 息子夫婦の喜ぶ顔が嬉しい いつの日か、これを仕事にしたい ～さいごに～ 出産後のママの大変さ わたくし、今年の8月に晴れておばあちゃんになりました。 息子夫婦（次男）の子供です。現在生まれて一ヶ月。 実家から戻ったので、休日にはお手伝いに行っています。 私も三人の子供を育てた親ですので、産後の大変さはわかっています。 でも、もう遥か昔（笑）。 具体的な大変さを忘れていましたが、息子…

ことをここに宣言す（10月14日） お米を食べなかった理由 （1）知識不足のまま偏ったダイエットをした結果、怖くて食べられなくなった。いうて食べてないのは4年間だけど。夜炭水化物は太る、から始まり糖質制限にのめり込んでしまった。コメは炭水化物の代表格という感じなので、脳が受け付けなくなった。（ネットのダイエット情報に煽られて偏ったダイエットをするのはやめようね） （2）GI値が高く食後だるい感じになるのが嫌だった お米を食べようと思った理由 （1）とは言ってもある程度の糖質を取らないと生きていけないので、GI値を考慮し主食はずっと焼き芋だった。焼き芋はマジで神。主食なのにねっとり甘いところが常…

副腎疲労を疑う 前にも述べましたが「副腎疲労」は 「うつ」と同じような症状を引き起こすらしい そこで病院にかかりながらも 個人的に「副腎疲労」を疑い、できるだけ改善を図っています 「自分で治す！副腎疲労」の本や、 Youtubeから情報を集めていますが、 食事 運動 がポイントらしい とはいえ「運動」は今の状態では毎日は厳しいし、 軽くしかできません なのでとりあえず「食事」に気を遣うようにしています とはいえとはいえ食欲も基本的に夜くらいしかないですが(笑) 私の食事で気を付けていること グルテンフリーの食事を意識 パン、うどん等、グルテンを含むものは避けています これを食べると副腎を酷使す…

秋は結構好きな季節だったのですけれど今年は海外に行くのも結構難しく、せっかく時間もあるのに旅に出ることも難しい。欧米はワクチンパスポート的な証明書が必要な国が増えてきました。先週から在宅でやる仕事以外はないので、比較的ゆっくり過ごしているのですが、昔は秋ってもっとやる気が出たり（読書とかスポーツとか）食欲も出たり、そういう時期だったような気がするんだけど、振り返ってみても秋って記憶もあまりない。「やばい、冬もうすぐ来る」みたいなピリピリした気分も抱いてしまう季節。 アドレスホッパー生活で感じたメリットとデメリット - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ 食欲の秋、、とまではいかな…

執筆日：H28.02.14 一時期「ぼく大盛！」が口癖の様だったのを思い出しました。 この頃から食欲旺盛な子でした。 小学生になった今（R3）でもたくさん食べてたくさん出します。 uchinoko3.hatenablog.com 現在の様子は「うちの子３兄弟」で不定期更新中です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ uchinoko3.hatenablog.com

以前コロナ対策として、抗ウイルス作用のあるサプリとして「リジン」もよいのではと紹介したことがありました。 poccosan.hatenablog.com ウイルスの複製を遮断する、低価格なリジン リジン療法は、休止状態のウイルスの噴出を促進するアミノ酸であるアルギニンを打ち消すことにより、COVID-19コロナウイルスを含むウイルスの複製を中断します。. リジンは何十年もの間、口唇ヘルペスを引き起こすヘルペスウイルスの発生を鎮めるために安全に使用されてきました。 1974年のバイオウイルス研究チームメンバーの1人。. リジンは食品および濃縮された形で安価な栄養補助食品で入手できます(250ミリ…

異動になる前は電車遅延なんてしたことなかったのに。むしろしたかったのに。笑異動して3回は電車遅延とか運休で遅刻。金曜！！ラストがんばろう！月曜は代休で異動前の職場に行くから久しぶりにみんなの顔を見れるのが楽しみ！だからその楽しみの為に仕事頑張ろ！最近は、というより、ずっと忘れられない存在の人が頭にいるから、アプリとか他の出会いに無理矢理いくんやなくて自分のできることを一生懸命しよって思った！！まずはダイエット。と言っても続けられるダイエットだからお菓子は自分で買わない、夕食はサラダチキン、コーヒーは飲まない！とか食事改善！！徐々に保ててるから、増えないように頑張ろ！一回は会いたいんだよな。だか…

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマークとスターありがとうございます。 連絡帳とBESUTOは謎ですね～💦 引き続き日本語ウォッチングを続けます(*´艸`*) さて、DIET IN A BOX生活を始めてから、特にダイエットで食べているわけではないのですが痩せました(∩´∀｀)∩ ずっと体重計は怖くて乗っていなかったのですが、恐らく高校生の時以来？で40㌔台に戻りました(∩´∀｀)∩ 特にダイエットはしていないので、週末は結構好きに食べているんですが、先週はマックにおやつを買いに行きました。 マックフルーリーとアップルパイです。 このふたつをいつも大体セット買いしています。 セ…

山形県鶴岡市が職員に対し「忘年会や新年会に積極的に参加を」と呼びかける文書を出したと聞き、唖然とした。 経済を回すためという理由らしいが、それを「忘年会」「新年会」の半強制的参加の形で出すとは！「ワークライフバランスを徹底しましょう」でとどめればいいのに、パワハラの気配すら感じる。 news.yahoo.co.jp この山形県のずれまくりの呼びかけから、数年前の上司を思い出した。 着任した後に、何を言い出すかと思えば「社員同士のコミュニケーションが不足しているようだから、飲み会を積極的に行うべき。もし家庭の事情があって残れないというのなら、昼休みにチーム全員でのランチミーティングを定期的に開催…

このようなときは小休止の意味も込めて趣味のお菓子作りをしたりしてますとか思いますし、電車に揺られて仕事に行ってきましたかもしれないけど、見当も付きません。 本日は毎度のように帰りに駅前に寄り道してきましたような気もしますが、若干楽な部分に入ったことで、宅建取引主任者の勉強がスムースに進んでいきましたに違いありませんが、知的財産管理技能士の勉強は先のほうにいくと以前は理解に苦しんだ箇所がわかるようになるということが多いですね。 そんなこんなで仕事が、終了したらさっさと退社ですという話ですが、いつもは家で測量士補の学習をしているのですが今日は少し別のところでと思い立って、近所の図書館で測量士補の学…

今回のテーマは「免疫力」というテーマでやっていこうと思います！皆さんもいちどは病気になったことあると思います！中には頻繁に風邪を引いたり熱を出したりする人もいると思います！なので今回は免疫力を上げるためにできることについて書いていこうと思います！ ◎結論 1、タバコを吸わない 2、十分な睡眠をとる 3、適度な運動 4、バランスの良い食事 の4つです！なぜこの4つが免疫力を上げる効果があるかは後ほど説明します！ ◎免疫力とは？ 免疫力とは簡単に言うと身体の調子を整えてくれる機能のことです。なのでこの免疫力が低いと身体に異常が生じたり、風邪や感染症にかかりやすくなります！ですが食事や運動などの生活…

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+あきらめずに次から次へと恋することです+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ さて、今回は占い師にとって大事な恋愛相談での価値観を話します。 恋の「勝ち組」とか「負け組」ってよく言われています。 まず「勝ち組」は、 えでたく両思いを成立させ、そののち結婚をした人たち。 そして「負け組」は、 片思いのままとかフラれてしまった、 または出逢いがなくずっと独身のひとのこと。 恋をしたら、やはり勝ち組になりたいものですものね。 「彼が好き！」 という情熱をずっと持ち続けていたいし、 もちろん彼からも、そう思っていて欲しいわけです。 でも「勝ち組」女になる方程式なんてあるのでしょうか。…

2021年10月21日、夜。勤め先からアストラムライン「本通駅」から広島本通商店街のドスパラ広島店に立ち寄って120mm角ファンとHDDケースを買って帰宅。 「プレバト!!」を見ながら食事を摂りました。「日本人のおなまえ」を見ながら食器を片付けます。 シャワーを浴びました。 メインPCをデスクから取り出します。側板を外してCPUクーラーの交換作業をします。側板をはめてデスクに戻して起動すると不快なカラカラとした音はしなくなりました。画像を見ると交換した後の画像を撮り忘れています。巡回して電子書籍を眺めていると日付が変わっていたのでシャットダウン。布団を敷いて就寝。 翌、22日。朝。iPhon…

上司に体調を心配されて、普段から全くいい感じではないため、どこからが駄目でどこからがオッケーなのかわからないなと思った。 仕事が一時的に落ち着いたから、毎日ぼけーっと働いている。それで体調が劇的に良くなるというわけではないけれど、早く帰れるとスーパーに行けるようになる。 というわけで業務スーパーに寄って帰り、色々買う。業スー冷凍フランク、ポタージュ、住民にもらったシチューでお夕飯。 夜中に食べるのによい食事を、と思ってポタージュのベースを作り置きしてみた。住民がやってるのを真似っこ。牛乳で溶いてチンするだけ。数日同じ味のスープが続くけどわりによいし、カレー粉とか味噌で味変できるのでけっこういい…

お食事 娘も20年通い。この名店は政治家や女優のサインだらけ。どっかのアホ・ギタリストのサインもあるけど 毎日のお食事にたいして「美味しいですか？」「幸せですか？」と聞かれたらどうこたえますか？ 「え？あ・・・ま、まぁ・・・」 くらいの返事になるでしょう。私は行きつけの美味しいお寿司屋さんから「何十年も通ってくれてるのに毎回ホントに美味しそうに食べてもらえて嬉しい」と言ってもらえます。そして本当に「まじ、美味しい・・これは幸せだわ」って思います。他の常連さんはそのように毎回美味しそうには食べてくれないそうです。 これ裏技があるんです。知りたいですよね。 心配無用です。 この記事を読んだら、ギタ…

※English follows. みなさん、こんにちは 先週末。30kmレースを走ってきた。目下のターゲットである11/3のぐんまマラソンを想定したガチンコである。今後もレース前の調整で同じようなプランを組むことがあると思うので、総括しておこうと思う。 本日のContents Race Report_荒川スマイルマラソン_2021/10/17 Running Report YouTube_ピーキングってなんだ Race Report_荒川スマイルマラソン_2021/10/17 参加してきたレースはこちら moshicom.com いつも走っている荒川の下流。周回コースである（5km×6周＝3…

View this post on Instagram A post shared by JA高知県公式「こうぐり」 (@kouguri_official) www.instagram.com ♦️応募期間♦️ ～2021年12月31日 #こうぐり #高知のあぐり #JA高知県 #高知の恵み#こうぐりフォトコン#高知の食や農 #フォトコンテスト #コンテスト #フォトコン#こうぐラム #写真 #キャンペーン #高知県 #高知の食 #高知の特産品 【ふるさと納税】【高知市、土佐山、桂浜等】JTBふるさと納税旅行クーポン（15,000円分） 高知県高知市 高知 高知県 ふるさと 納税 支援 返礼…