養生

こんばんは♪ 健康グループの中で2位となっていました✨ まだ私も仕組みがちゃんと分かっていないのですが、 クリックしていただいた数でランキングが決まるようです(^^♪ ありがとうございました😌 今日は本を紹介させてもらいますね。 知り合いのスタッフさんが貸してくれました。 群ようこさんの『ゆるい生活』朝日文庫 www.kinokuniya.co.jp 勤めているクリニックのスタッフさんやご家族、 お知り合いを診せてもらうことが結構あるのですが、 最近は大体漢方も希望される方がほとんどになってきました。 皆さん、色々な治療を試されたけど、あまり良くならなかったということを伺うと 身が引き締まるよ…

今日もお疲れ様でした！ ホワイトデーなにかプレゼントはありましたか？ さて、草木が芽生える春は不調も芽生えるので漢方相談が多くなります。 ※今日も忙しかったです！ 専門家への相談はアドバイスをもらう以外にも【相談するメリット】は多くあります。 孤独感、不安感が和らぐ 新たな気づき 状況整理 など カウンセリング（相談）にはこの様な効果があります。 簡単なことなら知人に相談してもOKです。 ただ、話を聞くのは意外と疲れるもんです。 難しいことは信頼できる専門家（プロ）に任せましょう。 ぜひ、お近くの漢方薬局へ! 漢方薬剤師 玄

今日もお疲れ様でした。 関東は雨が降っていましたが夕方は止んでいました。 気温がぐっと下がっているので寒暖差に注意しましょうね。 さて、昨日のTwitterのトレンドに「高杉晋作」の文字がありました！ ※たぶんソシャゲのFGOの実装のため 彼が読んだとされる句が… 【面白きこともなき世を面白く】 何事も「面白く（楽しく）」する工夫は大事ですね。 ※もちろん辛すぎることは逃げましょう。 陰の中にも陽があるように（逆も然り）大変の中にも楽しさを見つけていきましょうね。 漢方薬剤師 玄

今日もお疲れ様でした！ ぽかぽかでしたね。 パーカーがいらないくらいでシャツ一枚で帰ってきました。 さて、春は五臓の肝が敏感になる季節です。 用がないときは【目を閉じる】 江戸時代の本草学者、儒学者である貝原益軒の養生訓にも書いてあります。 目の休息 嫌なものを見ない 一種の瞑想 刺激が多い現代では色んな役割があると思います。 また春は風も強く目の粘膜にも負担がかかります。（花粉など） 春は目やメンタルに負担のかかる季節です。 特にPC作業が多い人はたまに目を閉じて負担を和らげてあげましょうね。 …と、WBCの大谷翔平くんを応援しながら書いています笑 漢方薬剤師 玄

今日もお疲れ様でした！ 日中は少し暑いくらいでしたね。 春が深まってきましたよ！ 変化が多い春は気を配る（使う）場面が多いです。 これから注意したいのが【気を配り過ぎる】 中医学の気は… 推動→動かす 温煦→温める 防御→外邪の侵入を防ぐ 固摂→漏れを防ぐ 気化→変化させる 気配り、気を使うなど 気を消耗しすぎるとこれらの機能が低下する事もあります。 春は寒暖差や気圧差での消耗も大きいです。 気を配ったらしっかり補充（休息）もしましょうね。 漢方薬剤師 玄

いつもありがとうございます。 今日もヴェルサウォーク西尾内占いアストローザーに出演しております♪ お近くの方はぜひお立ち寄りくださいね✨ 先月からお届けしています「心身を癒す知恵（養生）」のシェア、 今月も変わりはありませんが このタイミングでご覧いただく方々に向けて…また 今改めてこのタイミングだから感じられる方もいらっしゃるだろうから 繰り返しになりますがお届けしますね＾＾ ＜身体にやさしい３月の養生＞ このようなことを気遣われると、健やかに過ごせます。 ●年末年始からの食事内容の見直し （冬から春へ…デトックスを意識する） ●食事量を減らす （身体に聴きながら食べたいときに食べたい分だけ…

本日もお疲れ様でした！ あ、どうも！ 三度の飯より唐揚げが好きな玄です！ みなさんは唐揚げお好きですか？ 唐揚げの調理には二度揚げなる技法があるそうです。 ①低温5分じっくり ②高温30秒仕上げ みたいな感じ。 コ、コレは… 【唐揚げに学ぶ養生のコツ】なのでは？と思ってしまった。 唐揚げも養生も美味しく仕上げるには弱火（低出力）でじっくり（継続）がポイント。 時々は高温（高出力）でカリッと仕上げましょう。 漢方薬剤師 玄

十分に注意したはず気のゆるみ「千慮の一失」水の泡になる 「九仞の功を一簣に欠く」と言うとおりある日魔が差し一生不作 「蟻の穴から堤も崩れる」ということを知らねば後の祭となる 「上手の手から水が漏れる」こともあり「うっかりミス」は度々起きる 予期しないことはしばしば起きるなり「油断大敵」気を引き締めて 人の為働くのはいいけれど肝心要の「医者の不養生」 大方は「不慮の事故」とは言いながら注意万全怠りしこと 考慮思慮「おもんぱかる」という漢字「深謀遠慮」最も大事 自分だけ例外だという訳に行かぬ逃れられない生死の運命 人の為す業には絶対ありませぬ許し許され相身互いに

私が心酔する小説家に森見登美彦という方がいる。ほとんど本を読まぬ私が大学時代に「四畳半神話体系」を読んだ際、そのあまりに堂々とした文章の書きっぷりにすっかり魅了され、そしてすっかり影響されてしまったのだ。今でもうまく文章が書けない日は氏の小説を読み直すなどしているほどだ。 そんな森見登美彦氏のエッセイ集である「太陽と乙女」を読んでいたところ、たびたび、というかしょっちゅう「内田百閒」という小説家が挙げられていることに気づいた。どうやら氏の読書の原体験であり、人生において強い影響を受けた小説家であるらしい。驚いた。私にとって森見登美彦氏がそうであるように、森見登美彦氏にも心に秘める小説家がいたの…

K-YOGAのkaoriです🌈【森deYOGA】渋川市赤城町にある赤城自然公園の芝生広場にて4月から11月までの8ヶ月間毎月第4土曜日に i luna yogaのkatie（ケイティ）さんと交代制で行います💝テーマを設けておりましてケイティさんは体の使い方🦴の観点から私はアーユルヴェーダ🧙‍♀️の観点から「季節の養生」をテーマにいたしました🌸🌻🍁ケイティさんの、お言葉を借りますが地元群馬で活動し想いや熱さがたっぷりの私達でございます❣️❣️2人で赤城の森でたっぷりの愛を届けます💝★赤城自然園主催の為ご予約は赤城自然園へお電話or直接ご連絡下さい✨開催月の前月からご予約スタートになります❗️4月…

1か月くらい前のこととなりますが、 最近、クルマで遠出していないなぁと思い、日帰りで茨城県へドライブしてきました。 ＠ほっとパーク鉾田 ほっとパーク鉾田には鹿島鉄道の保存車が2両います。 2両とも車体の腰から裾にかけて養生されていました。床下の塗装でしょうかね？ 特にキハ601は前面も補修中でクリーム一色な姿でした。 ＠鹿島臨海工業地帯 林立する鉄塔群。 タンクの中には何が入っているのだろうか。 港を跨ぐ送電線。航行の邪魔にならないようにこの区間の鉄塔は異様に高い。 製鉄所の煙突群。 愛車は2気筒エンジンでちょっと騒がしいヤツ。 撮影日：2023年2月11日

今回は、ややこしいことを依頼されました。 私の義母が物を捨てられず、物置きが大変なことになってしまっています。 ブログを読んで頂いている方に興味があるか分かりませんが、 6坪のプレハブ、分かりやすく言うと、12.81畳（江戸間）がありその中に不用品、 家電、果ては産業廃棄物まであります。それらを廃棄しプレハブを解体工事するのに どれだけの、時間と費用がかかるのかのか検証します。 さて、物を捨てられない人は個人差がありますが、物に対する思い入れが強い人は、物に対して強い思い入れを持っているため、捨てることができません。例えば、大切な思い出の品、親しい人からもらった贈り物、自分で購入した大切なもの…

従旺格(外格)とは、天干の日干比劫敗が突出して強い命式ですが、印星の透干 が無い場合とある場合がありますし、疵となって弱い児財官のじずれの干が透干し ている場合もあります。 今までの鑑定経験では、しっかりした強さの従旺格の方は、忌運であっても意外 に稼ぐ人が多いのは驚きです。それは、従旺格の人は自身の思い通りに生きた い気持ちが強く自力があるのと、暗に忌財を尅す力を持ち、日干類が強い為に 金銭欲も強くなると言った条件が幾つも重なる結果からと思います。 但し、稼ぐのと残すとは違いがありまして、これには地支が絡んできます。 子平学･四柱推命に関しては、特に地支の特色や閑支(天干を強めず閑をして い…

気功の効果を実感していただくために考案した特別メニュー『張式睡眠養生気功』のご案内をします。睡眠は、数ある不調の中でも、すぐに気功施術の効果が出やすい現象です。 現代人は健康だと思っていても、何かしら睡眠に問題を抱えてらっしゃるケースが多いです。なので、自分は問題ないと思っていても、効果を実感する方は実際多いのです。改善して初めて自分は不調だったことに気付きます。 また不眠や眠りが浅いなど、睡眠について自覚症状を抱えてらっしゃる方は、特に効果を実感しやすいと思うので、この機会にぜひお申込みください。期間限定の募集になります。 第一募集期間は、3/20から募集し10人申し込みがあった時点で打ち切…

デカールが溶けた。というか上手くいったのに欲をかいて修正していたらバラバラにしてしまった。 まずはリキッドデカールフィルムを塗る。 一部ばらけてしまったが何とか貼れた。柔らかすぎて厳しい・・・。 反対側も貼ったのだが、上の白のラインを調整しようとしたが納得いかず、DUCATIのロゴだけを残して塗りでいこうと欲張ってしまった。 マスキングテープでデカール部分が剥がれないようにと養生していたら、Dの字が何故かマスキングテープについてしまって終了。 そうならないようにあれこれ試行錯誤していた時に出来事でした。 これは、もう駄目だ。 ダメ元でタミヤさんに電話。ついでなのでデカールが死んでいる5キットに…

今回はこちらの記事の続き thom.hateblo.jp起きる時間を超えた時に空襲警報ばりの音を鳴らしたいという要件で、それなりのものが出来たので動画取ってみた。(音量注意) youtu.be実際寝てみたけどさすが枕元。。かなりうるさくていい感じ。元素材はOtoLogic様の「警告音」3種類と、効果音ラボ様の「半鐘」を組み合わせている。 otologic.jp soundeffect-lab.infoAdobe Auditionでマルチトラックに突っ込んで、完成品をちょうどいいタイミングでカットしただけ。 ハードウェアのレイアウトはこんな感じ。 スピーカーはバファローの1000円のやつを養生テ…

休みだーと日中気を抜いて過ごしたら、日暮れ頃に時間の経過に気が付いて、慌ててあれこれとやることになったという午後にやたら偏った一日になりました。 気が付いて動き始めた時間が16:30頃。 午前は雨が降っていたとは言え、今から干しても…と思いつつも、思ったより溜まったように見える洗濯物を見て、いつの間にやらだな、と。 我が家にはバスタオルが２種類あります。 ・無印良品の綿の白いバスタオルが４枚 ・頂き物のふわふわしたカラフルな化繊のバスタオルが４枚 種類で任務を分けており、お風呂上りに身体を拭くものは『綿の白い無印チーム』、ベットの枕元に敷くものは『化繊のカラフルふわふわチーム』ということにして…

【はじめに】 【第1章：機材について】 〈信号の流れを知ろう〉 〈返し/モニターについて〉 〈マイク、DIについて〉 〈ケーブル/端子の種類について〉 〈少し踏み込んだ用語解説〉 〈ミキサーについて〉 〈パワーアンプとスピーカーについて〉 〈ベリンガーのプロセッサーでできること、エフェクトについて〉 【第2章：設営、配線、撤収について】 〈設営〉 〈配線〉 〈ミキサーのチャンネルの決め方〉 〈撤収〉 【第3章：ミキサーの機能について】 〈GAIN、PAD、ローカット〉 〈INSERT〉 〈コンプ、EQ（シェルビング、ピーキング、パライコ）〉 〈AUX、センドリターンとプリ/ポストフェーダーの概…