ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ダイエットの食事として、「鶏むね肉が痩せる」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。鶏肉はヘルシーというイメージがある方はいるかと思いますが、なぜむね肉なのか疑問に思ったことはありますでしょうか。 今回はむね肉がオススメされるのか説明してきます! 1.カロリーが低い まずむね肉の方がカロリーが低いです。100gあたりで比較すると以下の通りになります。 むね肉:105kcal もも肉:190kcal 約90kcalも異なり、倍近く違うことが分かると思います。同じ鶏肉でも部位によってここまで異なるのです。 しかし、ここで補足事項があります。 …
こんばんは🌇 メニュー 母のご飯 おでん🍢 おやつ グミ 母のおやつ アイス みたらし団子味 お団子3個入り 散歩道で見かけたお花 キンモクセイ シバザクラ 千日紅 オオカッコウアザミ ノアサガオ メニュー チキン南蛮 ポテトサラダ ワカメスープ チキン南蛮はタルタルソースの玉ねぎがシャキシャキで食感がいい感じ^ ^ 胸肉でも柔らかくてプリプリ!!タレがよくお肉に絡んで美味しい😋 母のご飯 おでん🍢 焼きあごだしで作ってみたら母がとっても美味しかったと完食!良かったぁ〜食欲の秋なのかよく食べます。 足の浮腫はなかなか取れませんが…😅 焼きあごだしで作るうどんはとっても美味しい😋 浜ノ町に美味し…
こんにちは!まちゃです! 先ほどは暗い記事を投稿してしまいすいません!!! machaharu2019gmailcom.hatenablog.com 一時間ほど眠って、唐揚げを大量に作って元気になりました!! そこで飯テロ(笑)をしようと思います。 アツアツ出来立ての鶏むねから揚げ 最後まで読んでいただきありがとうございます!!
更新日:2023/09/09この記事は、「鶏むね 大量消費」と調べたときに出てきたレシピをまとめて紹介しています。「有料会員じゃないけど人気レシピを見たい」って方は、良かったら参考にしてください。 「鶏むね 大量消費」で調べて出てきたレシピ38個 ≪つくれぽ:2,800件≫✽鶏むね肉のクリスピー唐揚げ✽ ≪つくれぽ:349件≫じゃがいも大量消費!ガリバタチキンポテト ≪つくれぽ:128件≫照りマヨ*鶏むね肉とキャベツのグラタン ≪つくれぽ:120件≫激旨♡水なしで鶏胸肉と白菜のトマト煮込み ≪つくれぽ:82件≫牛乳大量消費☆簡単クリームシチュー ≪つくれぽ:64件≫ヨーグルト大量消費の簡単タン…
今日はクックパッドで人気のこのメニューをノンフライヤーで作ってみました。 cookpad.com 味付けはレシピ通りだがフライパンでは焼かない。肉にマヨネーズを揉みこみそこに片栗粉を入れさらに揉みこむ。それをノンフライヤーで180℃で15分、裏返して220℃で5分焼く。すると結構カリっ上手く出来上がっている。食べてみればきちんと美味い!揚げ物は粉っぽくしないほうがいいようだ。 鶏むねのマヨポン揚げ。ネギの代わりに玉ねぎで。
どうも、ぼくです。 GWはびっくりするぐらい暖かかったですね☀ 話によると、ゴールデンウィーク後半は10年に一度の高温だったらしいです。なるほど…そりぁ半袖も着るわけだ!!!(引っ張り出した) 気温が上がると、冷たいおかずレシピが恋しくなります。…ということで本日は、我が家の夏の定番レシピをご紹介します🙌 「よだれ鶏ソースで食べる水晶鶏」 これ、本当に美味しい… 使用するのは安い鶏むね肉。一口サイズにカットしてから片栗粉をまぶして茹でるので、お肉の表面がトゥルトゥルに✨しかも片栗粉効果で水分が逃げないので、柔らかジューシーに仕上がります❗️ 今回は、我が家で普段作っているよだれ鶏のソース+卵黄…
久々に気圧で息若しさを感じて起きてしまった。改めて昨晩早く就寝して良かったと思う反面、やはり諸々の期間内に筋トレとか出来ずにいると眠れないんだなぁと改めて気付きつつ朝を迎えつつ手帳記入タイムに。今日は貧血が改善されたからか、筆が早かったように思う。こういうとこでももろに出るから本当に分かりやすいというかなんというか。でもそういった期間内でも出来る事を少しでも見つけるべくセルフ観察業を続けないとなぁと思いつつ勢い良くお腹が鳴ったのでそそくさと朝食作りへ。まだ残っているアレとかそれとかを使おうと思いこんな感じに作った。 いただきまーす pic.twitter.com/SHlVARsxZy— sat…
今日のいつも通りに起床しようと思ったけれど、怠さが勝ってしまい結局8時半起床になった。やはりホルモンバランスと気圧が与える影響は大きいというかなんというか。まぁその辺が本当に素直に出やすいから仕方ないよなぁとなりつつゆっくり起床。英語の勉強をしてから活動開始して作ったのはこんな感じだった。 さて食べますよ pic.twitter.com/QJk8KD7Md3— satomi (@5at0miXxx) 2023年2月22日 日曜に作ったドライカレーを使ったカレートーストがラストだった。いやぁ今回も名残惜しかった。ちなみに今日は具の量が若干足りなかったのでしらすとドライオニオンを足した仕様だったの…
こんにちは、ひでみです。 いつも訪問ありがとうございます。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 今回は私の好きな鶏肉とチーズのコラボレ-ジョンメニューの紹介です。 鶏むね肉のチーズ挟み焼き 材料 鶏むね肉 チーズ 胡椒 片栗粉 オリーブオイル 準備する物は少なめです。 作り方 鶏むね肉から皮を取り除いた後4枚から5枚に切り分け鶏むね肉を再度薄く切りのばしていく 切りのばした鶏むね肉に胡椒をふる 切りのばした鶏むね肉でチーズを巻いていく 鶏むね肉が開かないように軽く片栗粉をまぶす フライパンにオリーブオイルをしきチーズを巻いた鶏むね肉を焼いていく 焼けた…
JMホールディングス(3539)は、「肉のハナマサ」のジャパンミートなどを展開する会社。 7月に権利確定があり、なんと合計3キロ以上のお肉が戴けることで有名です。 優待到着月 優待品のご紹介 保有状況について 株式情報 優待到着月10月初旬昨年は確か10月中旬でしたが、今年は上旬、そして発送日が事前告知されていました。 お肉が3キロともなれば冷凍庫が大変なので、告知は大変ありがたかったです。 優待品のご紹介100株優待でも十二分な迫力のお肉がこちら。 ただ在宅勤務中の忙しいときに冷凍品が届いたため、ゆっくり写真が撮れず箱を片付けてしまいました…。後撮りです。 国産鶏ムネ肉 2Kg 沖縄琉香豚バ…
ひろゆきさんが言うように 自分で肉を焼くのがおいしいと思います。 俺の昨日の夕食は鶏むね肉のマヨ焼きでした。 料理は調剤業務に似てますね。 ひろゆきさん スーパーの半額弁当を食べない理由 www.youtube.com
いつのか分からないけど最近の自炊記録です。 ・ナポリタンスパゲティ ・温野菜サラダ ・ピーマンのおひたし ・小松菜の味噌汁 お米炊くのめんどくさかったからスパゲティにした気がする日!ナポリタン適当に味付けても大体美味しいので最高!すき!また作る! さつまいもとブロッコリーとレタスを蒸してゆずテイストごまドレッシングをかけて食べた!このドレッシング美味しすぎて無限に野菜食べられそうでした!! ピーマンのおひたしも適当に作ったけどそこそこ美味しかった!また作るリストにこれも追加。 みそ汁はいつも気分だけどこの日は小松菜を冷凍してあったの思い出して小松菜で作った! ・サイゼの若鶏のディアボラ風っぽい…
みなさん、こんにちは。 頭が痛い・・・。 朝から偏頭痛に襲われて、今日はず~っと寝てましたよ。 せっかくの休みが・・・。 おまけにチョイ風邪気味で、6日から仕事ですから何がなんでも治さなきゃいけなくなっちゃいました。 や、休みが・・・。 仕事が続いてる間はそうでもないのに、長い休みになるとしょっちゅう体調を崩すのっていったい何なんでしょうね? なんか悪いことしたっけ?・・・、思い当たる節が・・・、アレかな? まぁ、そんなふうでも何か食べなきゃいけないので、冷凍していた鶏むね肉を使って鶏チャーシューを作ってみたんですが、肝心の肉より煮汁の方がいい味になっちゃって、この汁は炒飯とかラーメンに使うと…
世の中ではゴールデンウィーク中になりますが、私はあまり関係なく・・・ 今日のお昼は、忙しい時の味方!【カオマンガイ】でした! 鶏むね肉を塩麹、生姜、お酒に漬け込み(1時間ほど)置き、 今日は舞茸も一緒に炊飯器で調理しました! スイッチオンで後は待つだけ! ~材料~(2人前) ・ジャスミンライス ・鶏むね肉 1枚 ・舞茸 1/2パック ・にんにく 1かけ ◆漬け込み調味料 ・塩麹 大さじ2 ・生姜(すりおろし) 適量 ・お酒 大さじ2 ◆タレ ・オイスターソース 小さじ2 ・ナンプラー 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・水 大さじ1ほど ・パクチーの茎 適量 材料の関係もあり、ソースをシンプル簡単な…
こんばんは。今年もこの季節が来た!放牧地の水槽始めました。ここで水を飲む牛を見ているといろんな牛の表情が見られておもしろい。 ◆5月2日(木)何したんだったかなあ。口内炎が舌の先にもできてしまい、とにかく食事が憂鬱だ。自分が開けられる口の範囲を把握してきて、ピークのときよりはマシになっている気がする。時間が経てば治る……と言い聞かせて耐えるしかない。午前中は牛舎の掃除。お昼前、まだ掃除をしているときに育成牛の体測チームが到着した。掃除は夫に任せ、最初は私が対応する。年度が変わって体測チームのメンバーも少し変わり、フレッシュな雰囲気だ。若い男の子たちがしっかり牛の保定をしてくれて心強い。今のとこ…
本来は今週のオヤジ料理は終ってますが、京都市に住む長女家族、大阪市に住む長男が帰省し、今夜は我が家で飲み会するため、奥さんは料理以外に色々することもあり、料理好きな私がサポート役として沢山のオヤジ料理🍴を作ったところです❗ 後で考えたら、少し頑張って作り過ぎたかも😅 ①豚の角煮 ②ローストビーフ ③簡単美味しい鮭南蛮漬け ④塩さばの長芋ポン酢ソテー ⑤鶏むね肉の甘酢タルタル ⑥オクラとイカのエビチリ炒め ⑦新玉ねぎとカツオのカルパッチョサラダ
こんにちは、あーさです。 自炊記録お付き合いくださいませ。 玄米ごはん 鶏むねつくね 豆腐と水菜のお味噌汁 さつまいも甘煮 ひよこ豆のスパイシー炒め 自家製キムチ つくねは鶏胸肉と豆腐をだいたい2:1の割合で作ってます。 いつかの料理番組で鶏むねつくねが紹介されていた時に 料理の先生が「豆腐はどれだけ入れても大丈夫!! 私は鶏むねと豆腐1:3までやりましたけど美味しかったです」 と仰っていましたが、多分そこまで行くともう豆腐です先生。 玄米ごはん エビマヨ 水菜と豆腐のお味噌汁 五目豆 トマトの中華和え エビマヨは味はいい感じなんやがどうしても衣がうまいこといかん。 いつも微妙な感じになっちゃ…
リュウジさんレシピ。 エビチリならぬ鶏、それも鶏むね肉で作るチリソース和え。手際よく作れれば15分でできる簡単レシピだが、ケチャップで作るチリソースがとにかく絶品。一時期毎週のように作ってたっけ(笑)。 評価方法については下記。 pinky0215.hatenablog.com 以上 ランキング参加中男の料理 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ
簡単に言うと野菜たっぷり味噌汁(たんぱく質多め、脂質少なめ)です。作り方はこちら↓↓↓ 【冷蔵庫にある野菜】玉ねぎ、人参、じゃがいも、大根なんかが主ですかね。 基本的に余り物野菜なら何でもいいので夏場は近所の方から大量に頂くきゅうりなんかも入ります。笑【冷凍野菜】ブロッコリー、オクラスライス、しいたけ 常備していないけど入れたい野菜は冷凍を使用しています。これはなかやまきんに君がいつも食べているという食材を真似しています。全部業務スーパーで購入。安い。【乾物】乾燥わかめ、カット高野豆腐【その他】トマトの代わりにトマトジュース、あと黒酢。 鶏むね肉やサバ缶などたんぱく質担当。 ↑↑↑以上、これら…
【PR】⬆詳しくはコチラ⬆ 総重量1,720g お肉5種 バラエティセット ▼オリジナル写真▼ 熊本県産豚うまかポーク切り落とし 400g 熊本県産豚ミンチ 400g 熊本県産うまかチキン鶏もも肉 310g 熊本県産うまかチキン鶏むね肉 310g 熊本県産あか牛入りデミグラスハンバーグ300g合計1,720g ハンバーグだけ食べました😋熊本県産で美味しいですね♡他のお肉食べるのが楽しみですねയ🎶 ▷▶楽天ROOMに載せてます ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
気が付くと夜9時を過ぎていたので、昨日は朝にお弁当を作った。鶏むね肉のしょうが焼きとピーマンの煮物など。 アメリカンコーヒーがおいしい。 山うどが育ってきた。 久しぶりにDTMで音源を買い、曲を作ってみた。やはり音がいいとやる気が出る。ベースと2つのピアノ、オルガン、ドラム。かっこいい曲を作ろうとするとうまく行かないが、何となく浮かんだコードにベースやメロディを追加していくと作れる。「道草」という曲ができた。1か月に1曲作るのが目標。 DAWのフォルダが2024年1月、4月と別れていて、見づらいので、2024年のフォルダにまとめることにした。 晩ごはんははるさめが余っていたので、鶏団子スープを…
2回目の組分けテストがありました。 あまり勉強をする時間がなく、特に算数が厳しいんじゃないかと思っていたけど意外と取れていた様子。 クラスはそのままでホッとしました😊 唐揚げ、焼きブロッコリー、青海苔入り卵焼き、ウインナー、かぼちゃ煮。 最近、唐揚げは鶏むね肉で作っています。 柔らかくて、あっさりしているけど、息子ちゃんも割と好みらしいです。 そしてブロッコリーは今まで茹でるのがほとんどだったけど、炒めたのが食べたいと言われバターで炒めています。 サクサクした感じが美味しいそうです。 料理も時々している息子ちゃんなので、こんな風にしてみたらどうか? という工夫を提案してくることが最近あります。…
今年もアッと今に5月! フキやらお茶やら三つ葉やら、色々とワラワラと育ち始めました。 昨日は月一の強皮症定期診察。今月も安定。しかも悪玉コレステロールが基準値に収まってた!珍しく中性脂肪が高くなっていたけど、これは食生活に心当たりが…。基本的にお肉は食べない食生活を送っているのですが、この2か月ほど、仕事上、必要に迫られて牛肉の切り落としとか鶏むね肉とか、食べることが多かったので、きっとそのせいじゃないかと思われる。あと、田七人参茶を最近飲んでないからか、肝臓系のγ-GTの数値が上がってました。こうして数値を見ていると、体って本当に食べたものでできているんだなって思います。最近は、更年期障害用…
<つくレポ>辣子鶏♢弁当 「花椒」を使いたかったので、鶏肉と合わせて「辣子鶏(ラーズーチー)」を作った。辣子鶏とは鶏肉とネギを、大量の唐辛子と花椒、にんにくと共に炒め合わせる非常にスパイシーで刺激的な中華料理だ。見た目のインパクトもすごく、華やかだが、意外と親しみやすさも感じられるような味わいに仕上がった。 辣子鶏と、キャベツとじゃがいもの蒸し煮 【材料(3人前)】 ・鶏むね肉 500g・ネギ 半本・片栗粉 大さじ2・にんにく 2片・唐辛子 好きなだけ(今回は6本)・花椒 小さじ2・鶏ガラ 小さじ1・醤油 小さじ1・塩胡椒 適量 (A)・醤油 大さじ1・酒 大さじ1・にんにく すりおろし1片・…
こんにちは!アラカンタロウです。 この前までは鶏肉と言えば鶏モモ肉を食べていましたが、ダイエット中なので鶏むね肉の酢鶏胸を作りました。 鶏胸300gを鶏皮を除き、フォークで何回も串刺しにして、それから砂糖と塩を塗りこみます。それを沸騰したお湯にローリエを入れ、胸肉を入れて煮立たせて2分ほどで火を止めます。 それから20分ほど放置して、鶏肉を取り出して一口大にカットします。水気をキッチンペーパーで取って小麦粉をまぶします。それからフライパンに油を垂らして鶏肉に焦げ目がつくまで炒めます。フライパンから取り除きます。 それから新玉ねぎ1個とピーマン3個、エリンギをざく切りにしてフライパンで炒めます。…