50代

人工関節置き換え手術、無事に終わりました！ 病院のベッドの上からご報告です。 術後、あまりの痛さに叫びました😱 今日はあらゆる管が取れたのですっきりしてこれを描いています。 しかし医療ってすごいな〜 こんなもの、どうやって入れたんだ？ということで、ひとまず報告でした〜 ランキング参加中主婦

なんて素敵にジャパネスク 「和食はダイエット向き」とあちこちで見る。 カロリー計算に関するサイトや動画においても「朝・昼・晩と和定食なら痩せる」という例をよく目にする。 日本人は往々にしてスリムな体型が多いが、これは栄養過多で太りすぎるとすぐに糖尿病や痛風になるアジア人の特徴が影響している。 一概に和食を食べているからだけとは言えなさそうだ。 プールが完備されており、ラジオ体操が習慣化し、授業に体育が組み込まれている学校教育の優秀さも関係あるかもしれない。 話を戻そう。 今回はなぜ和食がダイエット向きと言われるのか。それを私なりに考えていこうと思う。 前もって書いておくがダイエットブログにある…

こんにちわ。しょこら＠です。先日、今の会社に転職して最初の賞与が支給された。ぶっちゃけて言うと、入社時に取り交わした契約書にて賞与の金額は【月収1ヶ月分】と決められている。倒産しそうな経営状態でない限り、そして無断欠勤などの問題行動を重ねない限りどれだけ頑張っても同じ額が支給される。これを是とするか非とするかは人それぞれだろう。私は全く気にしていない。人間関係や業務上のストレスから解放されることを第一義としてサイドFIRE、今の道を選んだのでそれに比べたらお金の優先度は下の下。「貰えるもんは貰っとこ」くらいの感覚。具体的な金額としては・・・刮目せよ！！（※すいません、旧ブログ以来の振りです） …

食限定の取材歴25年、フードライターの浅野陽子です。 今日はいつもの食の話じゃないんですが……誕生日を迎えました。51歳になりました。 去年49歳から50歳になったときは、それなりの覚悟や深い感慨があったんですけどね。 asanoyoko.com 令和の50代、なかなか生きづらくなりました(^^; 家族からのプレゼント。ちょっといいワインとつまみ（今夜飲む）とコスメ。 50代も2年目になると「もういいよ、勝手にして！」（笑）みたいな、かわいくない開き直りが自分の中に生まれます。 こうやってどんどん図太くなっていくんだろうな。 しかし世の中は「ルッキズム」や「アンチエイジング」がトレンドというよ…

2日連続ラン、初代ライトレーサー使用。 晩飯前にひとっ走り。とはいえ、17：30からのランでも暑さ厳しい事には変わらず。 すぐに呼吸が苦しくなり、6kmでも途中立ち止まること数回。 帰宅しシャワーを浴びすぐに晩飯。この場合、あんまり食欲進まないんですよね。。。。チューハイはゴクゴク飲めるけど。

2日ぶりラン、2代目ライトレーサー使用。 仕事から帰宅し晩飯後の風呂前ラン。 日が落ちているので日中に受けるあの強烈な日差しはないものの、 昼間とは違うモワっとした生暖かい空気が全身を包み込む。 そして帰宅。 とても暑くて、湯船に浸かる気が起きないので軽くシャワーで終了。 部屋に戻り、「アレクサ冷房を点けて」とお願いするも対して涼しくもならない。 今週の日曜日には新しいエアコンが来る予定。。。。

スイカが好きだ。 小さな頃、あの大きなスイカが我が家に来るとものすごくテンションが上がった記憶がある。 半分に切って、半分をスプーンですくってあっという間に皆で食べた。 今は娘達が苦手なのもあって、なかなかひと玉は買えない。 せいぜい四等分にカットしてあるものを買うくらいだ。 娘達が幼稚園の頃、通っていた幼稚園ではスイカ割りをしてくれていた。 目隠しをして順番にスイカ割りを楽しんだ後、みんなでスイカを食べる。 スイカ割りまではいいのだが、食べる段階になると娘達の顔は一気に沈んでいた。 そこからスイカに関しては全く嗜好が変わっていない。 どうしても食べたくなって買ってきたスイカ。 今ではぽちが喜…