50代

たかがタオル されどタオル どうやって使っているの？ 新品に替えるタイミングはいつ？ など、意外に我が家のルール以外知らないのがタオル ということで 今日は”おとなりさんシリーズ” （いつはじまった？） 『かあさんちのタオル』です 結論から言うと 「一年に1回元日に全部新しいタオルに替えています」 タオルの使い道 お風呂上りに体を拭く用（個人別色別） キッチン用（共用 ほぼかあさん使用） トイレ用（共用） 洗面所用（共用） 自由に使える用（共用） 使用用途別に色を分けています お風呂上りに体を拭く用は家族それぞれのタオルの色が決まっています色別に収納しています使ったら洗濯しますタオル1枚で十分…

人生100年時代。できるだけ健康でいつづけたいですよね。でもそれには、50代の食と運動が大きく関わってくるのだそう。 「50代になって、やせにくくなってきた」 「健康診断で引っかかる項目がふえてきた」 「今は健康だけど、将来のために今から何かしたほうがいいの？」 そんな人におすすめの本を紹介します♪ 50歳からは「食べやせ」をはじめなさい (青春新書プレイブックス P 1198) 作者:森由香子 青春出版社 Amazon 管理栄養士で日本抗加齢医学会指導士の森由香子さん。患者の栄養指導、食事記録の分析、ダイエット指導などに従事し、「食事からのアンチエイジング」を提唱されています。 この本では、…

会社に行く時、お弁当と水筒を入れているサブバッグ。 雑誌の付録だった手提げかばん。 もう何年前かも思い出せないくらい前に買った雑誌の付録で 古いものだがデザインが気に入ってるし、 まだわりと状態が良いのでしばらく使うつもりでいる。 大きさは手頃でいいのだが、中に仕切りがないので中がぐちゃぐちゃになるのが嫌。 特に水筒が倒れてしまうのがとってもストレス。 で、考えてバッグの中にゴムを輪っかにして縫い付けてそこに水筒をはめこんでみた。 んーーー、駄目だった。 水筒だけがバッグの中に倒れることはなくなったけど、 布に縫い付けているからバッグと水筒、一緒にぐしゃっとなるようになっただけ。 むうう～ な…

先日娘からスマホカメラで撮影した学校のプリントがLINEで送られてきました そして画像ファイルのQRコードを読み取らなければいけなかったのですが かあさんは 「これじゃあ、写真だからQRコード読み取れないじゃない」 「もう一台のスマホで読み取るの？」 とデジタルの森で迷子になっていると 娘が 「え？こうやってこうやってこうすれば、ほら（サイトへ）いけた」 と 「え？ちょちょちょっ、何やったの？」 「え？これをこうやってこうしただけ」 「いやいや、待って待って、もう一度」 というやり取りを繰り返しかあさんは一つ進化しました LINEに送られてきたスマホカメラで撮影したプリントのQRコードを読み取…

今回のスマホショルダーの参考にさせていただいたYouTubeはこちらです。 ↓↓↓ www.youtube.com とても作りやすかったです。 ボタンのところはつけずに仕上げました〜 また色違いで作ろうかと思っています。 トイレットペーパーホルダーも我が家で使いやすいように考えて 作ってみようかと思案中です。 それからこの冬流行るらしいと噂に聞いたニット帽の バッタもんに挑戦してみようかと… ということで、また編み編み週間突入です。 ランキング参加中あみもの部 ランキング参加中主婦

「買う」ということについて、子供の頃から「率」と「買わないのが得」をすりこまれてきたように思う。 昔（ばばぁか…）、ミスドで「全品100円」の日があった。（今もあるかは知らん） 高いモノを買わないと「率が悪い！」と父に言われた。 率のいいセール品を買うか迷っていると「買わないのが得」と母は言った。 先のミスドにいたっては「その時食べたいモノを買えばいい、率は関係ない」とも。 若かりし日の私は「率」に傾倒した思考になっていた。 今は「買わないのが得」を実感することが多い。 このすり込み、半世紀を経てちょっと面白い考察。 久しぶり過ぎて、長くなりそうよ。 では、いってみよう！ 画像：後述のモノ、セ…

昨日は夜中の何時だったか、肌寒くて目が覚めました。 転職がスタンダードなのは・・・ 人の振り見て我が振り直せ 転職がスタンダードなのは・・・ ゴソゴソ布団を出してくるまると、暖かい♪ ひさしぶりの感覚でやっと秋が来たと思えます。 肌寒さとともに、前に同じ部署の東京本社で働いていた人が 年内で退職する話を聞きました。 彼はずっとこの会社にいる人だと思っていたので驚きしかありません。 失礼ながら最初に彼が入社した時は、事務的な事が苦手で 「書類の見落としが多いなぁ、間違いが多いなぁ」 なんて思ったこともあったのですが、そこからメキメキと成長されました。 たぶん苦手だったであろう会議の発表も 誰より…

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『教養を磨く』（田坂広志著 光文社新書）から学びます。 教養とは何か？ この本の最後にこう書かれていました。 ---------------------------------------------- ただ様々な分野の書物を数多く読み、 該博な知識を身につけることが教養ではない。 何よりも、自信の中に、容易に答えの得られない「深い問い」を抱くこと。 なぜなら、その「答えのない問い」を問う力こそが、 真の「知性」であり、その知性の周りには、 自然に、個性的な「知の生態系」が生まれてくるからである。 されば、その「深い知性」に支えられたものこそ、「真の教養」に他ならない。 -----------…

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。ここ数年注目されつつある酒粕美容法。 化粧水から美容液まで酒粕を使った商品が多く販売されているなか、不動の人気を集めているのがワフードメイド「酒粕パック」です。 ワフードメイド「酒粕パック」は、価格も安い上に薬局やバラエティーショップなどで手軽に買え、なおかつ満足度の高い使用感で今注目されています。 しかし、気になるのはワフードメイド「酒粕パック」の効果ではないでしょうか？そこで、実際にワフードメイド「酒粕パック」を使ってみました。 本記事では酒粕パックの効果ワフードメイドの酒粕パックを口コミレビューします。 「酒粕パック…

ペンギンドクターより その１ 皆様 いよいよ10月に入り、ようやく朝晩の涼しさが老人の肌身に沁みるようになりました。年をとると、快適な外気温の許容範囲が狭くなって、苦労します。昔医師会の役員をしていた50代のころ、知力は70歳を契機に急速に低下すると、医事紛争における当事者の医師との面談で実感していましたが、私自身が70代になってみて、その法則は正しいと再認識しました。当時、体力は60歳を超えると低下と思ったのですが、顕著な衰退はやはり70歳だと思います。まもなく私は76歳になります。いかに乏しくなった体力と知力を維持するか、これからの私の日常生活に懸っていると自らに言い聞かせています。 一昨…

今日の課題 今日の結論 まとめると 今日の課題 きりん 超越するもの 今日の結論 くじら 恐怖、恐れているもの まとめると まばゆい光に包まれます。 見えなくなる、と言う意味では、 闇と同じです。 その中で、深く知ること、探ることを 求められています。 詳しい今日の占いは、こちらから↓ note.com ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中占いブログ、占いを通じて伝えたいメッセージ ランキング参加中スピリチュアル ランキング参加中挑戦する40代・50代

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第1章 30分に一度は立ち上がり、歩き回る 自宅でテレビを見ながらソファでまったり寛いでいるときでも、オフィスでのデスクワーク(自宅でのテレワーク)でも、30分に一度くらいは立ち上がって下半身を動かして、ミルキング・アクションのスイッチを入れるように意識しましょう。 スクワットのように、下半身の筋肉を鍛える効果までは期待できないかもしれませんが、筋肉の衰えを遅くさせる効果はあるでしょう。 少なくとも血流を促進させる効果はあります。 スクワットをしないまでも、ただ立つだけなら簡単ですから、続けやすいと思います。 30分に一度が難しいなら、1時間に一度でもいいでしょう。 とにかく、気がついたら気分…

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