ZENBヌードル

ZENBヌードル「しらすとトマトの冷製パスタ」だよ 👇ZENBヌードルの細麺を買ったらね、こんなレシピカードが同梱されていたので作ってみたいと思いますー。 これは渡りに船だねー( *´艸｀) 👇レシピはこちらー ゼンブヌードル細麺 1束 しらす 25ｇ ミニトマト 3個 めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2 おろしにんにく 少々 オリーブオイル 大さじ1 青じそ 2枚 お好みで量を調整してくださいねー。 (ZENBヌードル以外だと、細めのパスタ、そうめんや冷や麦なんかがお勧めですね。） 今回も料理を4つの工程に分けましたー。ここだけで作れるようにしてみました😁 まずは工程（1）ですー。 👇ゼンブヌー…

今回はね、このページの「カレーつけ麺」でーす。 👇レシピはこちらー ゼンブヌードル細麺 1束（細麺が無かったから丸麺で作りましたー💦） ゼンブヌードルゆで汁 200cc カレールー 1片 めんつゆ 大さじ2 豚肉（薄切り） 50g 油揚げ 1/2枚 青ねぎ（斜め切り） 適量 お好みで量を調整してくださいねー。 👇油揚げとカレールーはちょっとよさげなのを買いましたー 本来はお鍋でカレーを煮るんだけど、くまちゃん面倒くさがりーなので 👇ジャジャーン！ダイソーのクッキングマグを買ってきましたー。 おおー！なにこれでっかいねー。これで十分一人分入りますねー😮 レッツクッキング！ 〇まずはゼンブヌードル…

【無添加晩ごはん】晩ごはん🍚何食べた🤗？ 10月15日〜10月21日までの晩ごはん㊷ 前回の晩ごはん🍚㊶はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 今週の朝ごはん🍚㊷はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 10月15日(土) 無農薬玄米ごはん🍚 卵スープ(平飼い卵、オーサワの中華だし、長ネギ、有機すりごま) 回鍋肉(北海道産豚ロース薄切り、北海道産キャベツ、家庭菜園無農薬玉ねぎ、家庭菜園無農薬ピーマン、自家製味噌、天然醸造杉樽仕込み濃口醤油、ラカントS、味の母みりん、みやこの料理酒、有機すりごま、有機オリーブオイル、一番搾りごま油) ほうれん草のお浸し(家庭菜園無農薬ほうれん草、鰹…

今回は2人前の分量で、「発酵トリオのネバ辛ヌードル」でございます。 黄エンドウ豆のパスタ、ZENBヌードルを使ったレシピを紹介するよっ 材料とレシピはこちらだよっ 材料2人前・納豆 1パック・キムチ 適量・とろけるチーズ 適量・牛乳 15ｃｃ・卵黄 2個・きゅうり 1本・わけぎ 適量 タレ・豆板醤 小さじ1/2・しょうゆ 大さじ2・ごま油 小さじ2・すし酢 大さじ1・塩コショウ 少々 下ごしらえから、卵から卵黄を取り出し、 きゅうりとわけぎを切っておきます。 キムチは小皿に出しておきます。 納豆はついているタレとからしを加え、混ぜておきましょう。 とろけるチーズをお好きな分量出したら、牛乳を加…

ZENBヌードルの魅力を全部引き出すブログ記事、その3だよっ 黄えんどう豆のパスタ、ZENBヌードルを使ったレシピを紹介していく記事です。 今回は「炒り卵ときゅうりのコチュジャン丼」でございます。 材料は 「コチュジャンダレ 」 ・コチュジャン ・ごま油 ・しょうゆ ・砂糖 各大さじ1 ・にんにく しょうが 各小さじ1 ・きゅうり １本 「炒り卵」 ・卵 １ケ ・とろけるチーズ 適量 ・塩コショウ 少々 ・わけぎ 少々 まずはコチュジャンダレを作ります。 ボウルに醤油、砂糖、コチュジャン、ごま油、しょうが、にんにくを入れよく混ぜます。 きゅうりを千切りにし、加えたらざっくりと混ぜましょう。 ち…

黄エンドウ豆のパスタ、 ゼンブヌードルを使った美味しいレシピを紹介していく記事だよっ 今回はゼンブヌードルのごまだれサラダでございます。 材料は、トマト、キュウリ、レタス、温泉卵、 そしてあまりもののレンチンハンバーグをアレンジで入れてみるよっ 今回のレシピ ・レタス ・きゅうり ・トマト ・ハンバーグ 各適量 ・温泉卵 １個 ・塩 少々 ・めんつゆ・ごまだれ 1：1 適量 下ごしらえ 野菜は適当に切っておけばOK ハンバーグは1ｃｍ角にきって軽くチンしておきます。 卵は80℃くらいのお湯に12分つけておき、温泉卵にします。 麺つゆとごまだれは1：1で適量混ぜておきます。 あい、麺が茹で上がり…

グラスフェッドバターとマッシュポテト、たらこがクリーミーに絡んだZENBヌードル。たらこの塩気にポテトの甘みとZENBヌードルが濃厚で美味しく、それでいてヘルシーなグルテンフリーな健康パスタメニューです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

築地６〜７丁目に向かいます。 初参加の『立ち喰い寿司あきら Akilab.』さんです。 案の定行列がスゲーですから、早々にあきらめます！（笑） メニューだけ拝見します！（あ、お寿司じゃないんだ！驚） 次、行ってみようー！（笑） こちらの行列は『築地はじめ鮮魚店』さんです！ 相変わらずの人気のお店ですね！ その行列の向こうにあるのが、『日本酒とお料理・おたべ』さんです！ ここ２回ほどお料理が売切れで時間内に終了してしまい、実はまだお邪魔したことがございません！（笑） 店内にお邪魔します。 お酒はこんな感じです。 長野・大澤酒造「明鏡止水 生酛 純米吟醸」・・・をお願いします。 お料理は「お酒に合…

こんにちは！4歳の男の子のママをしているレイです！ 今日は私が最近ハマっているすごいパスタを紹介したくて、ブログを書いています♪ 実は私、コンビニでパートをしながら育児をしているので、夕食の準備に時間をかけられなくて困っていたんです。でも、このパスタと出会ってから、わが家の食卓が変わりました！ このパスタのすごいところを先に言っちゃいます！ レンジでたった3分で調理できる！ 糖質が普通のごはんの30%もオフなのに、満足感たっぷり！ 食物繊維が1食で1日の半分も摂れちゃう！ もちもち食感でめちゃくちゃおいしい！ グルテンフリーで体にやさしい！ 私の場合、仕事から帰ってきて、息子のお迎えに行って.…

サプリ 昨日の夜はマグネシウム飲ませ忘れ🫨❗❗ それ以外は飲みました 低血糖対策 夜のタンパク質 お出掛けしていたので疲れて声かけ忘れていた。 まぁ、食べても今のところ特に効果はなし 朝の様子 7時に起こす ⇨ 7時半に起こして〜 7時半に起こす ⇨ 寝る！！！ いつものやつが、始まる💦蹴るのは控えてる様子。 「起きる！そしてその後に寝る！！」と宣言して意外に起きる。 でもご飯食べてる時は少ししんどそう…やはり眠たそう。 低血糖の気があるかもと言われてるのでその影響❓ そしてイライラしまくる。 そりゃ夏休みに起こされるのは嫌だよな… う〜ん、8時起きにしようか…取り敢えず明日はゆっくり寝ていい…

フレンチトーストばかりを作っていたら、ある日、体が拒否反応を起こしたんですよね。 もう体が徹底的に飽きたのだ。これは一旦休もうと思って、休んでみたら、体調が良くなったんですよね。 そういうのについて、今回はダラダラ書いていきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); パンよく食ってた頃の体調について 小麦をやめてみたらの体調の変化 なぜ小麦で体調不良になったのか？ グルテン フルクタン なぜ小麦で食欲が制御できなかったのか？ ①グリアジン ②腸の炎症 パンと麺の代わりに食べだしたもの 小麦をスムーズに減らせた理由について スペル…

先月のこと。母の日のお供えを買いに行く前、おなかがすいていたのでごはんを食べに行きました。この日はなんだか麺類が食べたくて… でも、うどんやパスタ、蕎麦…の気分じゃなかったんよね😅それに、休日だったから好きに食べると決めてますので…休日は普段我慢してる甘いものや小麦粉製品、白米もOKな日。 なぜかって…仕事の日に白米や小麦粉製品、甘いものを食べると、通勤中や勤務中に猛烈な眠気に襲われやすいから。以前、白米を主食とした夕食を摂ってから仕事へ向かう途中、倒れてしばらく眠りこけてしまったらしく、気がつくと目の前に救急車と救急隊員の方々が複数名いらっしゃったことまでありました（実話）。病院送りは丁重に…

楽天市場で販売されている様々な食品をプレミアムパートナーとして提供いただいて紹介するコーナーです。

私はサウナの冷水が苦手なのでサウナで整う〜と言われても全然わからないのだけれど、スタミナ納豆を食べたときは整っている気がする。 スタミナ納豆パスタ 具材は鶏ひき肉、ひきわりの納豆、キムチ、山芋、海苔、温泉玉子。麺はZENBヌードル。元気が出る。また少し低い気温の日がきて、そのあと20℃まで上がる日がくるらしい。風邪ひかないようにしなきゃ。ZINEの編集を必死に進めた週末だった。なるべく疲れないようにしたいので、明日はほどほどに過ごそう。

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血圧値 １１６／８２／６６ 酸素飽和度 ９８％ 体温 ３６．１℃ 体重 ６９．７キロ Yukaシェフの【パスタ・クロニクル】のつづきです。 まず、巻頭グラビア写真！ 尊いフロント・ツートップ。 前回までの記事はこちら。 0400 起床 気分快 晴 Yukaシェフの【パスタ・クロニクル】① シチリア料理に特化した『PicaPica』パスタとは？ - にこたろう読書室の日乗 0600 起床 気分快 曇 Yukaシェフの【パスタ・クロニクル】② 家庭料理がそのままご馳走、という奇跡。 - にこたろう読書室の日乗 Yukaシェフの【パスタ・クロニクル】③ さすがイタリア料理の王道、パスタ。 Yukaシ…

・最近仕事が忙しすぎる……。結構毎日ヘトヘトで今日も朝から夕飯はZENBヌードルの焼きそばにしようと思ってたけどもう外食でいいでしょ…と元気のグレードを落としてた。 ・いつも行く大型商業施設にカツ系の店があるんだけど、今まで多分10回くらいは行ってるけどろくな目に遭わない。店員さんのやる気がなさすぎる。けどまあそもそも今機嫌が良くないし多少悪い目引いても逆に良くねと行った。 やっぱり店員さんの態度が悪すぎて笑ってた。ご飯は結構美味しくて行きたくなる時もあるけどベースマイナスよりわかってる店行く方がええかとなるのはしゃーないなと。 ・基本的にご飯というものを価値でしか見てない節があるし、なんなら…

血圧値 １２２／８４／７８ 酸素飽和度 ９８％ 体温 ３６．４℃ 体重 ６７．３キロ イタリアン繋がりです。 ここのところ、ホグワーツ城ジオラマの記事が枠を占有していましたので、PicaPicaの新年度更新情報がちょっとたまっています。 https://www.instagram.com/ri.carica_land/ １月半ば以降をまとめてアップします。 こうしてみると、僕の身体の８０％くらいはシチリア料理でできているようですね。 おそらく、人生でいちばんたくさん、パスタを食べています。 量は、それほどではないけど。 いつシチリア島に行っても、違和感はないと思います。 そういう日が、来るのか…

実はお腹の調子がよくない。痛いときもあれば張っているときもある。なんだろう。ホルモンバランスな気がする。昼間はめずらしくこってりしたパスタが食べたくなり、久しぶりに五右衛門でカルボナーラなんて食べてしまった。何ヶ月ぶりだろう。そのあとコーヒーも飲んで、どう考えてもお腹の調子が悪い人間の食事ではない……。カルディでヒマラヤ鍋の素を買おうとしたら売り切れだった。やはり人気！お店はすっかりバレンタインモード。チョコの気分じゃないなと思いつつ歩いていたら、お手頃価格の白ワインとスパークリングワインを見つけて両方買った。最初は鍋の素しか買う予定がなかったのに、激重の荷物を抱えて帰宅。夜ご飯は納豆パスタに…