→relax参照
こんにちは！ 今日は「月礼拝（ムーン・サルテーション）」について詳しくお話ししていきますね。月礼拝って聞いたことありますか？太陽礼拝は知っていても、月礼拝はあまり知られていないかもしれません。でも、実は月礼拝には女性にとってうれしい効果がたくさんあるんです✨ 「最近なんだか疲れやすいな…」「気分の浮き沈みが激しい…」「寝つきが悪い…」 こんなお悩み、ありませんか？ それ、もしかしたら月のリズムやホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。 月礼拝は、そんな心と体のバランスを整えるのにぴったりなヨガなんです💖 太陽礼拝が「活動的でエネルギッシュ」なイメージなのに対して、月礼拝は「リラックスして心…
阿蘇でコーヒーを 根子岳と高岳を望みながらコーヒー時間。 夫が淹れる人、私は飲む人😃 阿蘇方面へのお花見の帰り道。 うぐいすの声をBGMに🐦️ おだやかな時間。 ランキング参加中お写んぽ日記
珍しく何も予定がなくのんびりできそうな日は、オンラインヨガをやったりします🧘 リビングで寝てたすあまお嬢様もなぜかスタンバイ😅 シャペロンはカラダがものすごーく硬いので、全然ポーズできませんが、まぁやってる気分だけでもいいですよね〜 癒し系BGMのおかげか、すあまお嬢様はおねむに💤 なんとなくスッキリした気がして満足のシャペロンでした。 マットを片付けるとお目覚めになったお嬢様は、、、 まだ眠り足りなかったのか、ソファの隅っこでまんまるになりました💤 穏やかな時間です😊
お部屋をナチュラルな香りで満たしたい方に！ ランドリン ボタニカル ディフューザー（ベルガモット&シダー）は、ボタニカル成分配合のナチュラルな香りが楽しめる芳香剤。人工的な香りが苦手な方にもおすすめです。 ベルガモットの爽やかさと、シダーウッドの落ち着いたウッディな香りが絶妙にブレンドされ、リラックスできる空間を演出します。 ✅ ランドリン ボタニカル ディフューザーのおすすめポイント ✔ ボタニカル成分配合で自然な香り 天然由来の香り成分を使用し、優しく広がるフレグランス。 ✔ ベルガモット＆シダーの爽やかで深みのある香り 柑橘のフレッシュさとウッディな落ち着きが調和。 ✔ おしゃれなデザイ…
「なんとなく疲れが取れない」「イライラや不安が続く」——そんな不調、もしかすると“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。 現代人の多くが抱えるこの“見えない不調”は、生活の質を大きく左右します。ですが、正しい知識とちょっとした習慣の工夫で、自律神経は自分で整えることができるのです。 本記事では、心と体のバランスを整え、日々をもっとラクに、もっと健やかに過ごすための「自律神経を整えるおすすめ本」を厳選してご紹介。実践しやすい内容のものから専門的な知識を学べる一冊まで、あなたにぴったりの本がきっと見つかります。 心も体も“ととのう”読書、始めてみませんか？ 👉 20万以上の対象作品が聴き放題。Am…
リラクゼーション 全身ほぐし 受けてきました HAPPY HOURということで 12~13時の間に予約来店であれば 全身ほぐし60分¥3,960→¥3,300でした 季節の変わり目 日々の気温差に翻弄されているような疲れを感じていましたので、ひとときリラックスさせていただこうと思いました 個室でお一人でなさっていて雰囲気の良いサロンでした お部屋がブラウンやベージュでまとめられていて清潔で、温度や湿度、香りや音楽もお客さんがよりリラックスできるように考えられていました 清潔なウェアも貸してもらえます 施術は丁寧でとても気持ちよく、おしゃべりではなく程よく声かけしてくださいました お一人でなさっ…
ヒーリングとテクノロジーの融合：AIリラックスツールがもたらす新たな癒しのカタチ 日々のストレスに疲れ切っていませんか？そんなあなたに朗報です。最新のAI技術を活用したリラックスツールが、心身の癒しを新たな次元へと導きます。この記事では、テクノロジーとヒーリングが融合した新しい癒しのカタチを紹介し、あなたの生活を豊かにする方法をお伝えします。信頼性のある情報を基にしたこれらのツールが、どのようにあなたのストレスを軽減し、心の安らぎをもたらすのか、一緒に探っていきましょう。 AIリラックスツールの基本概念 「リラックスしたいのに、どうすればいいのか分からない…」そんな悩みを抱えているあなた。AI…
3月29日（土）は 黄色いちょうちょさんにて 出張瞑想会＋シンギングボウル・トリートメント体験会でした✨ オーナー、さゆりさんが 皆さんにお声がけくださり いつも本当にありがとうございます😃 この日は、恵みの雨 長靴でやる氣に満ち溢れながら出動！ いつも明るくキラキラなサロンさん、黄色いちょうちょさん💛 とても居心地がいいです♪ 午前は、さゆりさん、Ｙさん、Ｎちゃん＆Ｈちゃん（もうすぐ3歳♡） 午後は、sachiyoさん、kumikoさん、Sさん、Yさん 雨の中、お寒い中、ご参加、本当にありがとうございました✨ 皆さん、お会いするたびに、進化していらっしゃる！ Hちゃん、大きくなって、お喋り上…
AIでリラックス：心と体を癒す最新ヒーリングアプリ特集 あなたは毎日のストレスに疲れ果てていませんか？現代社会の忙しさに押しつぶされそうなあなたにこそ、最新のヒーリングアプリが必要です。AI技術を駆使したこれらのアプリは、心と体を癒すためのパーソナライズされた体験を提供し、日々の疲れを軽減してくれます。私たちは、実際に効果を実感したユーザーの声を集め、信頼性の高い情報をお届けします。この記事を読むことで、あなたも自分に合ったリラックス方法を見つけることができるでしょう。 おすすめのヒーリングアプリ ストレスや不安で心が疲れ切っているあなたに、ほんの少しの癒しを届けたいと思います。ヒーリングアプ…
おはようございます。 最近、仕事中に「なんか疲れたなぁ」と感じること、ありませんか？ 私はしょっちゅうです。 特に昼食後なんて、もう眠気と戦うのに必死です。 でも、そんなときにすぐにリフレッシュできる方法があります。 今日は、私が実際に試して「これは効く！」と思ったデスクでできる簡単なリフレッシュ法をご紹介します。 まず、手軽にできるのが「目をギュッとつぶってパッと開く」という方法です。 これが意外とスッキリします。 長時間パソコンを見ていると、目の筋肉が固まってくるんですがギュッとつぶることで一度リセットされる感じがします。 しかも、血流も良くなるので、目の疲れが和らぐんですよ。 もう一つ即…
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