うつ

// 人気ブログランキング にほんブログ村にほんブログ村 適応障害ランキング 休職期間に入りました。まず、何をすればいいんでしょうか？ 症状が少しでも軽くなったら、手始めに家電量販店か携帯ショップに行って格安SIMに乗り換えてください。 こんな事がわかります 休職一ヶ月以内に格安SIMに乗り換えた方がいい5つの理由 こんな人に向けて書いてます。 この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。 更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。 note.com この記事を書いてる人 休職したら真っ先に格安SIMに乗り換えるべき理由とは？ 休職が決まった時、 自分は真っ先に格安…

現在治療中で服薬して半年経ちます。 私は服薬しながら仕事を続けています。 休職はせず、なんとか仕事はしています。 現在、テレワークで仕事ができているので 働き方としては私にぴったりです。 私の場合ですが、調子が悪くなる前と比較して 仕事で困っていることは ①集中力が下がった ②パフォーマンスが下がった ③理解力が下がった の３つです。 これからも治療を続けて もう少し良くなれば良いなと思っています。 無理はしないように こまめに休憩を挟みながら 仕事は続けられています。

とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？ 作者:下園 壮太 サンマーク出版 Amazon 「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣 作者:片田 智也 PHP研究所 Amazon 20代の頃はトラックドライバーをしていました。 週５で働いていたが、労働時間が長くてとても辛かった。 辛い以上に眠れなくなってしまった。運転の仕事だったから 配達に行くともう誰も助けてくれることなく 眠い中にて運転そして作業をしていた。 そんな中、眠れなくなってから3ヶ月かそこらで体に急に変化が現れた。 電車に乗っている時、居てもたっても居られなくなるほど イライラして来…

いろんなサイトや動画をみて知ったのですが、 うつのサインとして「毎日」できていたことができなくなってしまうそうです。 私の場合ですが、調子が悪くなりかけの時にできなくなることがあります。 ①お風呂に入れなくなる ②食器洗いができなくなる ③片付けができなくなる の３つです。 毎日できていたことができなくなるのは 生活リズムも乱れますし、気持ちもしんどいです。 「なんでこんなこともできないんだろう。。。」 と自分を責めてしまうこともあります。 ①お風呂に入れなくなる 入るとスッキリして気持ちが良いのは理解しているのですが、 お風呂に入る気力がなく、横になりたいという気持ちが強くなります。 ひどく…

こんにちは(^_^) 『電気おじさん』です。 前回の記事の続きを書こうと思ったんですが・・・ 前回の記事の続きを書く前に、うつになって失った家族との大切な時間について書こうと思います。 前の記事でも書きましたが、うつになると感情表現が著しく乏しくなります。 喜怒哀楽が正常でなくなると言っても大袈裟ではないでしょう。 喜怒哀楽の中でも怒が一番強く現れ、哀が次に強くなります。 もう、めちゃくちゃです。 怒が強く現れた時は、妻や子供たちに、なんの理由もなくあたりちらしました。 たくさん泣かせてしまいました。ごめんなさいm(_ _)m 哀が強く出る時も、妻や子供たちに、「パパは死にたい」と言ってしまい…

こんにちは(^_^) 『電気おじさん』です。 前回の記事の続きを書こうと思ったんですが・・・ 前回の記事の続きを書く前に、うつになって失った家族との大切な時間について書こうと思います。 前の記事でも書きましたが、うつになると感情表現が著しく乏しくなります。 喜怒哀楽が正常でなくなると言っても大袈裟ではないでしょう。 喜怒哀楽の中でも怒が一番強く現れ、哀が次に強くなります。 もう、めちゃくちゃです。 怒が強く現れた時は、妻や子供たちに、なんの理由もなくあたりちらしました。 たくさん泣かせてしまいました。ごめんなさいm(_ _)m 哀が強く出る時も、妻や子供たちに、「パパは死にたい」と言ってしまい…

こんにちは。 みめいです。 うつ病になってから異様に疲れやすく、回復しづらくなります。 昨日と一昨日、バイトがあってトータルで11時間くらい働きました。 トータルで１万２千円くらいです。 これからいろいろお金がかかるので、大学生のうちにたくさん稼いでおきたいですね。 睡眠時間が短めだったからか、勤務中に目がしょぼしょぼしてしまい大変でした。 あと、昨日はバイトに行く前から疲れていたので、髪をセットせずに行ってしまい、あれ？髪型どうしたの？って言われてしまいました。 今日は足が筋肉痛で体が重いです。 おかねほちぃ…

過剰可視化社会 「見えすぎる」時代をどう生きるか (PHP新書)作者:與那覇 潤PHP研究所Amazon Kindle版もあります。過剰可視化社会 「見えすぎる」時代をどう生きるか (PHP新書)作者:與那覇 潤PHP研究所Amazon 目に見えないウイルスの感染者数が日々「可視化」されたコロナ禍の2年間の後に残ったのは、一人では安心感を得られず、周囲にも疑いの目を向けあう日本人の姿だった。SNSで自らプライバシーを発信し、政治信条や病気・障害までを社会の視線に公開しても、最後は安易なルッキズム(見た目偏重)ばかりが横行する「すべてが見えてしまう社会」を、どう生き抜くのか? 歴史学者から評論家…

アニメ「再生可能エネルギー」 動画 YouTube https://www.youtube.com/watch?v=AACXFMa_15w 2017 global new investment in clean Solar boosts 2017 level of clean energy investment ●INVESTMENT CATEGORY As usual, the largest category of clean energy investment in 2017 was asset finance of utility-scale renewable energy proj…

おはようございます。 今日も３時に起きました。 なんとか、入院回避に繋がりそうです。 昨日は、ゆっくり休めました。 まだ眠いです。 昨日は苦しくて苦しくて、ヘルプを出しました。 恩師がすぐに助けてくれました。 心配して、連絡してきてくれた方もいらっしゃいました。 涙が止まりませんでした。 おかげで生きる気力も湧いてきています。 感謝しかないです。 HSPのあるメルマガを申し込んでみました。 随分とご親切な方（当たり前か）でした。 これで、なにか学べることがあるといいです。 少しずつ自分軸を取り戻せたらいいな、と思います。つまり、以前の自分は自分軸が少なからずあったと、認識しています。 鬱になり…

デルニューって儲かるの？ デルニューって難しそう… FR（ファンディングレート）ってずっとプラス？ そんな疑問に答えるため今週もレポートします。まいど、 まなSUNです。(@mana_sun_Invest) 【33週目】2022年6月20日週のFR(ファンディングレート)受け取りは▲8,300円、開始からの累計は＋20,300円でした。 これと別枠でドル円が上昇したので自動的に60万くらい円建てで増えてます。開始当時のドル円＝1ドル113円円安ヘッジにもなるデルニューです。 【デルニュー】暗号資産（仮想通貨）デルタニュートラル戦略 2021年9月に少額で実践したデルニューなかなか手ごたえが良か…

知らない間に、ぶっちゃけ面倒な管理業務の8割が僕の担当になっていました。いいの？多分来年、あなたがやるんですけど。時限爆弾中元です。 はい。今ちょっと、割とカリカリしながらも時間を見繕って記事を書いている。そうでもしないと、マグマが噴火するかの如く、怒り狂いそうである。 ここ最近、僕の時間と労働力を雑に奪い取るような仕事の依頼が多い。例えば候補日が3日しかないのに、4コマの個別授業を組んで、といった感じのヤツ。 最近習慣として復活させた瞑想による心の筋トレなしには、とっくに堪忍袋の緒が切れるどころか、溜まりまくって爆発していたに違いない。 ―ただし僕は我ながら理不尽耐性がかなり強いようで、友人…

【男性更年期の症状とは】 男性更年期の症状は大きく分けて3つあります まずは一つ目は精神的な症状です うつ病と間違えられやすいのはこの症状です うつっぽいとか不安やイライラなどの症状が出たり 不眠になったりすることもあります。 また集中力の低下が起こることもあります。 2つ目は身体的な症状です。 女性の更年期でもあるような発汗や筋肉痛、筋力の低下などが 起こることがあります。男性ホルモンであるテストステロンは 筋肉や骨を作る作用があるため 低下することで筋肉量の減少や骨粗鬆症のリスクが出てきます 3つ目は性機能の症状です。 いわゆるEDの原因になる可能性が高いです ですのでEDの原因は男性ホル…

はい、ついにやって来ました！！チームメンバーの印象を書いていくコーナー！！あくまで私から見た印象ですので、そこはご理解をお願い致します。メンバー以外の方でこのチームにはどんな方がいるのだろうと気になっている方にもある程度伝わればいいなと。ではいってみよう！！Zekisiaさん (ぜきさん)ごめんねぜきさん、SS探したけどいつもの格好のSS無かったよ…いつもはなんというか砂漠の盗賊とかアサシンっぽい格好の軽装を好んで着るような方のイメージです深夜勢なので普段はあまり皆と時間が合わないご様子ですが、たまに私が朝方ログインしている時は居たりするので、普段はあまり見ないけど結構見るみたいな変な矛盾が生…

みなさま お疲れ様です 織山くんもお疲れ様です 早くも犬との約束から1ヶ月半以上が経ちました。もうすぐで2ヶ月が経ってしまいます。やっとのことで書き残そうとしています。（おそい） 犬との約束が終わってからも、YouTubeや少クラ、ISLANDTV、Mステ、雑誌などで織山くんのメディア露出がたくさんでうれしい日々です。 ジャニアイ円盤化とドリボ出演おめでとうございます！嬉しすぎる！帝劇0番に立って"苦悩"を表現したジャニアイ2022を大きい画面でいつでも何回でも見れるしあわせ。そして帝劇の秋をまた味わえるしあわせ！ そして、改めて少年忍者結成4周年おめでとうございます✭⋆これからの未来が明るい…

６月２５日、自宅で「女子高生に殺されたい」を鑑賞。 ２０２２年の日本映画。 進学校に赴任してきた、 一見、真面目で爽やかな見た目の高校教師が、 実は、常人には思いもつかないような「異常な願望」を隠し持っており、 その願望を実現するために、 ９年もの歳月をかけて練り上げた計画を、実行に移していく物語。 その教師の願望とは、 タイトルずばりそのままの 「女子高生に殺されたい」である。 「誰かに殺されたい、という願望を持ったり、 殺される妄想をしたりする事で性的な興奮を覚える」性癖を、 心理学用語で「オートアサシノフィリア」と言うらしい。 正直、僕にはさっぱりわからない。 というか、わかったら逆に怖…

生まれてきたこと 選んでいない 選べない 親も きょうだいも 人が 選んできたもの 選んできた時代 ちょっと まちがい…？ そう 気づかせてしまうような事象 毎日 毎日 小さくも 絶望的にも… 見せつけられてる 生きる 生きてく って こんなだよ なんて あきらめる人ばかりじゃ すぐに 壊れてしまいそう もうすぐ 崩壊するのかなあ… と こわくなる ふりかえる度の 時代の 流れや 卑小なところでは わたしが来た時間 わたしが いる いま… ここ なにを祈っていたんだろう？ パパとママ 津軽三十三間箇所納経帳という 遍照の 一冊があって 三十三箇所の 神社寺院 一箇所 一箇所 訪ねてまわり 御朱…

1. 有機溶剤型薬物の特徴 中枢作用：抑制 精神依存：＋ 身体依存：＋ 耐 性：＋－ 代表的なものは、トルエンやアセトンなど。シンナーに含まれる有機溶剤には、中枢神経麻痺作用がある。特にトルエンはこの作用が強く、気化した蒸気を吸引すると即座に酩酊状態となり、その作用は吸引を止めた後も15～30分程度持続する。 2. シンナー吸引（有機溶剤乱用）の歴史と特徴 シンナーとは、各種染料を薄めるための「薄め液」のことで有機溶剤の総称である。世界中でシンナー遊びが社会問題化したのは日本が最初で、1960年代後半からヒッピーブームメントが始まり、ドラッグフリークが大量に出現した。その中でシンナー吸引が原因…

今日は～～～～ なんだか、本当に動けなかったナァ。 さあ、というわけでイタリア人彼氏 やばい憎悪が度を越してストーカー化するところだった～～！！！ ストーカーになんかなったらおしまい！だけど、結構まじめで行動力あって責任感ある人ほど、やばいですよこれ！！！ と感じたので書き残しておこうと思う♪(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)(⌒∇⌒) イタリア人彼氏・・・なんていい響き・・・いい顔してたし、上手だったなあ何もかも・・・ウフフ （もうお別れメッセージ送ったし、元パートナーだっていわなきゃなあ） でも、こやつへの憎悪の話を書いて、消化、昇華、させてしまいましょうぜ。 私にはそれが必要なのよ！ストーカーになんか…