カーブス

ご覧いただきありがとうございます。 フィットネスジム「カーブス」に入会し、 ４回目になりやっと慣れてきました。 運動嫌いなのに、続いているのは、 年齢に応じた緩々でOKな場所だからのような気がします。 それに、女性コーチが、 苗字ではなく下の名前で呼んでくださり、 久しぶりに名前を呼ばれると、 学生時代に戻ったような若返ったような気分になります。 そして、一人ひとりに、「体調はどうですか、痛いところはないですか。」 と身体を気遣ってくださいます。 全体の雰囲気も女性のみで和気あいあいといった感じです。 そして、フィットネスの内容ですが、１コース３０分です。 まず、カウンターでカードでチェックイ…

いつのまにか、台風直進してるぅ～😱 と気づいたのが一昨日の夜（遅っ！！）ニュースによると、 北部九州に最接近するのは、今日の夜？かな？ 学校は今日明日休みで、会社も休みのところ多いみたいです。 夫は自宅で仕事中。 父親の病院の予約が１０時だったので強風の中、送迎🚙 さすがに車も少なく、閉まってる店も多いです。外に出て気づいたのだけど、 ほとんどの家は、シャッターや雨戸きっちり閉めてあります。 私は、家の中が暗くなるのと外が見えないのが苦手なので、 外が暗くなる時間にシャッターを閉めることにして、 台所横の上下の窓を少し開けて、涼しい風を入れます。 台風のおかげで28℃。 きのう、スーパーに行っ…

ご覧いただきありがとうございます。 カーブス、初回無料体験に行ってきました。 初回は、アンケートと簡単な身体測定でした。 筋肉量の測定ということで、 片足スクワットと腹筋をしましたが、 思っていたよりできなく、筋肉量がないことに愕然としました・・。💦 今年の夏は猛暑で、日課のウォーキングもできず、 体力が衰えていることを実感していたので、 なんとか鍛えるべく、無料体験にやってきました。 マシンを２台体験しましたが、女性でも軽くできました。 マシンとストレッチを交えて30分のコースになっているようです。 筋肉ができるまで最低３か月はかかるそう。 この方法だと、ウォーキングの３倍は効果があるという…

朝から厚い雲。 蝉が控えめに鳴いていますが、 今日は気温が30℃切っているので過ごしやすい。 この時期のお楽しみ。新SUNの桃パフェ九電より利用額確定のお知らせメールが届きました。 ７月。8429円 去年より2000円増（使用日数は２日減）途中、気になってwebで確認はしていたけれど、 思っていたより高くなくて、ほっ😌夫のいる休みは昼間からリビングの大きなエアコンをつけるので、 使用量が上がります。 が お互いの精神的平和を保つため、 きげんよく過ごすための、必要経費。 お風呂の回数も減ってシャワーですませることも多いし、 今のところは、寝るときは扇風機が多い。 １人の時は、狭い和室でエアコン…

いつもスターやブックマークありがとうございます。 励みになります。 ちょっと間が空いてしまいましたが・・・。 一応カーブス続いているんです。 ですが、仕事がかなり忙しくて(;^_^A 決算期からの年末進行なんですよね。 kabuchan225.com という事で測定日の月初に通えてませんでした(;^_^A 成果がわからない。 多分、太っても痩せてもいないと思うのですが・・・。 現状維持？いや、今太っているので現状維持したくないんですけどね。 現状週１～２回ペースです。 １月になればもう少し通えそうですが、繁忙期だと土日通いたいのですが・・・。 土日のうち土曜の午前中しか営業していないのが、ネッ…

40代の女性たちの間で話題沸騰中のカーブス。 そのリアルな口コミと効果について、あなたはもうご存じですか？ この記事では、カーブスを利用することで、体重や体形だけでなく、生活そのものがどのように変化するか、実際の体験談を通して紐解きます。 例えば、みのりさん（46歳）のように、カーブスでの筋トレにより健康的に痩せることができた実例や、短時間で効果的な運動が可能なカーブスの特徴、さらには運動が苦手な方やこれまで体型にコンプレックスを抱えていた方々がどのように自信を取り戻し、日々の生活に活力を見出したのかを詳しく掘り下げます。 40代で運動を始めたいけれど、何から始めればいいのかわからない、そんな…

カーブスHDから優待が届きました。