【No.】 ８６ 【ストレッサー】 破れたお札のおつり受領 【内容】 買物のおつりで受け取ったお札が破れて欠けており、使用できるか心配になる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★★ 【対処法】 お札を受け取ったお店で、その欠けたお札を使って買物をする 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 ４年ぐらい前になります。近所のお店で買物した時のおつりで、受け取ったお札の端が２０％程欠けていました。イラストでは１００００円札ですが、実際は５０００円札でした。受け取った時は全く気がつかなかったのですが、日にちがしばらく経ってから気がついて愕然としました。 ５０００円を失うにしては…

Medi Bizサポートマガジン第193号 こちら事務局、奔走中！のケンシンです おはようございます マスク解禁になりましたが まだまだ以前と同様に継続している人が多い印象ですね ひとつのファッション？のように 定着してしまった感じです 花粉と黄砂の時期なので まだまだ必要ですね _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＃目次＃１）今週のトピックス２）Medi Bizエッセイ３）Medi Biz Webリンク _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ １）今週のトピックス 【厚生労働省】・中央社会…

こんばんは、ToMO（@tomo2011_08）です。 最近は暖かい日も増えてきて、もうすぐ春という時期になってきました。 外に出て、散歩や運動がしたくなりますね。 この時期は、卒業があったり、入学や就職、転職されて環境が大きく変わる方も多いと思います。 大きな期待や不安を持って、新しい環境で頑張られると思います。 私も去年、部署を異動して大きく仕事内容や環境が変わり、今年も4月で仕事は大きく変わりませんが人が増えたり、上司が変わったり、環境は変わることになります。 去年の記事は以下になりますので、宜しければご覧ください。 tomokutchi.hatenablog.com その環境の変化につ…

どーもー、BloggerJINです。 そろそろ期末の追い込みに疲れてきていませんか？ 今日は期末の仕事の追い込みでお疲れになっている同じ会社の同僚でお話をお聴きしました。 20代後半の同期のお二人は、すごく真面目で仕事ではリーダーを任されていて、メンバーを引っ張るのに苦労されているとのことでした。 それに加えて、期末の売上げ最終追い込みでかなりお疲れの様子・・・ あと2週間は栄養ドリンクを飲んで頑張るとのことでした。 仕事ってストレス溜まりますよね・・・ 今の時代はビジネスモデルだけで上手くいくケースってあまりなくなってきて、消費者は法人でも個人でも本質を求めている時代に変化しているので、大企…

ストレスは身体的、感情的、そして心理的な症状を引き起こす可能性があります。以下は一般的なストレス症状のいくつかです： 頭痛：ストレスは、頭痛を引き起こす可能性があります。これは、血圧の上昇や筋肉の緊張、眼精疲労、歯ぎしりなどによるものです。 胃腸の不調：ストレスは、胃腸の不快感や消化器系の問題を引き起こすことがあります。ストレスは、胃酸の過剰分泌、下痢、便秘、腹部痛、食欲不振などにつながる可能性があります。 疲れやすさ：ストレスは、疲れやすさや睡眠障害を引き起こすことがあります。ストレスにより、身体のエネルギーを使い果たし、疲れがたまり、睡眠にも影響を与えることがあります。 不安や落ち込み：ス…

おはようございます。 更新期間がすっかり空いてしまいました。 書きたいことはあるけど、各ペースが確立できていないのです。うまく習慣化できるように工夫します。 さて、今日はチームの定期会議に関してです。 私のチームでは、毎週チーム会議があるのですが、「一体何の意味があるのだろう」と思うような会議なのです。 というのも、 ①冒頭にリーダーからのお知らせがあり ②次にメンバー一人一人の今週のTODOを話すのです どうでしょう、これ意味あります？特にTODOの共有。 いや、意味があるならいいんですよ。何か理由があってこの内容にしているのであれば。 (うちのリーダーは何か考えがあってこの構成にしていると…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 日々のストレス 仕事や普段の生活の中で何かしらのストレスを感じることというのがあると思います。 ストレスはその大小を問わず、そのことについて考えるだけで精神に負担がかかるものです。 いつも同じような生活が続いていると、そうしたストレスから離れるタイミングがないので、常にその負荷が精神にかかっている状態にあります。 こうした状態が続くと、少しずつ精神の負荷が溜まってきて、自分でも気づかないうちにダメージが大きくなっていることがあります。 身体に不調が出てくる頃にはかなり精神的…

40代スキンケアおすすめ5選 40代のスキンケア 40代になると、肌の再生力が低下してきて、シワやたるみ、くすみなどの肌トラブルが気になってくることがあります。 そこで、適切なスキンケアを行うことが重要です。 以下は、40代向けのスキンケアのアドバイスです。 1.洗顔洗顔は、肌の汚れや古い角質を取り除くために重要です。しかし、洗顔料は肌に負担をかける原因になります。そのため、肌に優しい低刺激の洗顔料を使い、水でしっかりと洗い流しましょう。 2.化粧水化粧水は、肌の乾燥を防ぎ、肌の保湿力を高めるために重要です。40代の肌は乾燥しやすく、保湿力が低下しているため、保湿力の高い化粧水を使うことがおす…

さて、板橋Cityマラソンも終わったことだし、そろそろ自分も書き始めます。笑 記憶が薄れてる以前に、今回は最初から余裕がなくて断片的にしか覚えてない。 それとも俺の記憶領域が単純に鳩脳なだけか、、 なので1話完結。 ＊＊＊ レース前 いつも通り2日前からカーボローディング開始。 ウォーターローディングは何回かやってみた結果、ただの頻尿マンになってしまうことがわかっていたので今回も無し。 当日は5:00に起床。 レース前の補給はこんな感じ。 4時間前 ・コンビニおにぎり2個 ・オレンジジュース 2時間前 ・何か和菓子。忘れたw 1時間前 ・アミノバイタルの赤いやつ ・2run (攣り予防のミネラ…

最近のお客様で、看護師さんや看護大生さんが多くいらっしゃいます。看護師さんが夜勤をされている場合健康へのリスクもありますよね。夜勤では、生活環境が昼夜逆転することによってさまざまな健康リスクが生じてしまいます。それは、睡眠環境の変化や食生活の乱れなどからくるものがほとんどで週に1回だけの夜勤であればそのリスクもほとんどないといえますが日常的に夜勤を続けて長期的に夜勤で勤めることでそのリスクは跳ね上がってしまいます。疲れきった夜勤明けの体を癒すオススメの過ごし方は日中の2時間の仮眠。夜勤明けは普段の生活リズムをなるべく崩さないために仮眠をとり夜はいつもと同じ時間に寝て翌日も同じ時間に起きることで…

訪れてくださった方、 そして、読者の皆様、いつもありがとうございます。 マコです。 さて、今回は、子育てしながら感じる豊かな暮らし方みたいなお話をしてみようかと思います。 子供たちを食事の際にトレーにしました。 というのも、 いつも我が家の子どもたちは、ご飯を食べながら話が尽きないのか、ぺちゃくちゃ喋りながら食べこぼすこぼす…（子育てあるあるですよね！？） ここは、少し集中して味わってもらいたいところなのですが、会話しながら嘱託を囲むのが、それはまあ、幸せなのです。 なので、少し助言しつつも、楽しく食べてもらいつつ、食べこぼしでテーブル、床にこびり付く食べこぼし、汚れを防いで、片付けへのストレ…

1. はじめに 1.1. 内功の概要と意義 内功は、中国古来の伝統的な修行法であり、心身を鍛錬し、気の力を引き出すことを目的としています。瞑想や呼吸法、体の動きなどを組み合わせた練習を通じて、健康や長寿、精神的な安定などの効果が期待されます。現代社会でも、内功はストレス緩和や自己成長の手段として注目されています。 1.2. 気の力と古代の知恵 気とは、生命エネルギーを意味する中国語の言葉で、古代から様々な文化や宗教で伝えられてきました。気の力を引き出すことで、人間は自己の潜在能力を最大限に発揮し、健康や成功、幸福を手に入れることができるとされています。内功は、古代の知恵を活用し、気の力を引き出…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 上記の広告を確認検討して下さい.宜しくお願い致します... トルコ産の真っ白な猫砂 Catmanaの日本公式オンラインショップです。 ◆セールスポイント◆1. 購入者の半分以上が2度目の購入を行うほどユーザー満足度の高い猫砂特に、猫がトイレで用を足してくれず粗相してしまう深刻なケースにおいて、Catmaniaを使うことで解決するケースが多数。白い猫砂はCatmaniaだけ。Catmania - 人と猫。求めたのは双方の快適さ。Catmaniaは、猫が猫砂に頬ずりをするほどに、居心地の良い猫砂で…

保険ランドリーは、保険に関する無料相談を提供しているサービスです。ここでは、保険ランドリーの無料相談のメリットについて紹介します。 1.プロのアドバイスが受けられる 保険ランドリーの無料相談は、保険に関する専門知識を持ったプロのアドバイザーが対応してくれます。自分で保険について調べたり、保険会社に問い合わせたりすることもできますが、専門知識がない場合は正しい判断を下すことが難しいです。保険ランドリーのアドバイザーに相談すれば、自分に合った保険商品を提案してくれるため、保険に関する悩みを解決することができます。 2.無料で相談ができる 保険ランドリーの無料相談は、完全無料で受けることができます。…

自分の親と姉がかなり利己的な人間だったから…私は幼少期、愛情不足と栄養不足で、かなりひねくれて育ったと思います。人間関係うまくやるのがなかなか苦手な人間になったし…姉の【呪い】のせいで私は女の子なのに「女の子らしくする事」を禁じられて育ったので、男みたいな性格に育ちましたね。 🤔🤔🤔 【自分の事しか考えてない奴はいつか友達をなくす】 これは自分の姉を見てて思った事ですね この人はかなり自己中な性格で…とても二面性が強い。親からの偏愛を受けて育ち、常に「きょうだいの中で自分だけ」優遇されて育ったのでかなりワガママな性格になってしまった人です。 親はそもそもきょうだいを平等に愛するべきだしすべての…

今週のお題「あまい」 実は私、ずっと甘いものが苦手で。 お誕生日ケーキはいつも楽しみではなかった子供でした。 ここ数年、就職してお仕事を始めてから、 甘いものが大好きになってしまって… 人はストレスが溜まると、 無性に甘いものを欲すんですね 最近では、甘いものがないと生きていけない身体になり 一口サイズのチョコレート 常にカバンに入ってます！ カフェ巡りをすることが趣味なので、 カフェの美味しそうなスイーツは 絶対条件ですね！ 焼き菓子ではフィナンシェが 堂々の1位を占めるので、 こんなカフェ行ってきました！ 📍Berry Button いろいろな種類のフィナンシェに加えて、 マドレーヌが可愛…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 上記の広告を確認検討して下さい.宜しくお願い致します... トルコ産の真っ白な猫砂 Catmanaの日本公式オンラインショップです。 ◆セールスポイント◆1. 購入者の半分以上が2度目の購入を行うほどユーザー満足度の高い猫砂特に、猫がトイレで用を足してくれず粗相してしまう深刻なケースにおいて、Catmaniaを使うことで解決するケースが多数。白い猫砂はCatmaniaだけ。Catmania - 人と猫。求めたのは双方の快適さ。Catmaniaは、猫が猫砂に頬ずりをするほどに、居心地の良い猫砂で…

ご訪問ありがとうございます。 日差しが明るいこの季節。 不用品を整理して 家の中も明るくスッキリしたいものですね～ で、恒例の断捨離を進めるべく 家の中を見渡してみると まだまだあります、いらないモノが。 まずは食器棚の中。 ず～っと風景と化していたお皿。 リム状になっていて 深めなのが気に入って買ったけど 皿でもなく、鉢でもなく 中途半端で結局使わない。 普通の形のお皿ばかり使っています。 食洗器でもスペースをとるので 手が伸びなくなってしまいました。 同時に買った、同シリーズの平皿はすでに断捨離済み。 直近で使ったのはいつだったかすら憶えていない。 ということでサヨナラします。 どんぶり鉢…

3/14（水） 我々夫婦の運動欲が上がっている。筋トレはしているものの、もっと汗をかく運動がしたいよな、となって近くのジムへ行くことに。ジムといっても市営のトレーニングセンターみたいな場所で、1回250円で結構な設備を使用できる。 ジムは平日の夕方が混むらしい。仕事終わってからくる人が多いからだとか。仕事後に行ってみると、混んではいたがマシンの台数が結構あったのでそこまでストレスは感じず。エアロバイクを30分漕いだら汗だくになった。負荷高めでやったこともあって、10分過ぎから本気でしんどく途中何度も諦めそうになったが、気合いでやり切る。その後背中の筋トレ。天候や気温に左右されずに運動できるのは…