いつも介護奮闘記を訪問ありがとうございます。 今回は介護する側のストレスについてお話します。 介護に限らず子育てや仕事にはストレスはつきものです。 特に介護や子育ては介護負担やストレスは大きいとおもいます。 認知症介護においてはコミュニケーションの難しさや身の回りのお世話、 目が離せない、将来の不安などなど・・・・ 当然、介護者自身の健康不安もついてきます。 介護職をされている方は仕事なので24時間ではなく休みや休憩などもとれますが ご家族で介護されているかたは24時間になるので大変だと思います。 介護職におけるストレスケアについてはやはり休息、睡眠をよくとる、昼寝なども 有効といわれています…

サ高住に転職する魅力は、肉体的にも精神的にも負担が感じづらく、ストレスを抱えなくてすむということだ。 なぜ、負担が少ないのかというと、サ高住に入居している多くの人は、身体に不自由を感じている人はほとんどいないため、身体介護の必要がないからだ。着替えや食事、排泄など身の回りのことはすべて自分でできるため、仕事をしていてストレスに感じることはない。万が一、入居者に介護を必要とする人が出たとしても、そのときには外部の訪問介護サービスを利用するため、サ高住の職員が直接身体介護をしなくてもすむ場合がある。サ高住での仕事内容というと、その多くは生活相談や安否確認だ。生活相談というのは、利用者がサ高住で暮ら…

もうすぐ生後7ヶ月。 体重2.95キロになりました。体つきもかなりしっかりしてきて、 ある程度、筋肉がついてます。ジャンプで飛べる高さも、 ソファーから食事用のイスにアップ。 降りるときも、 ぴょーんと7、80センチくらい前に 飛びます。これまで健康に過ごしてきたのは何よりですが、 2キロくらいのイメージだったので、 少し想定外です。成長すると もう少し重くなるんでしょうか?今日はカミカミがきつい。 お散歩行ってないので ストレスが相当溜まっているのかも。おやすみ～ らっきー！ 明日はお散歩だー!

どーもケンです！ 今日の熊本の天気は、昼以降☂雨でした。 久しぶりの本降りで、時々雷が鳴って昼なのに暗い、夏の夕立のような天気でした。 1日ストレスが多い日でしたが、仕事をしている以上はこのような日もあるようね！ あるある！ だから人生楽ありゃ、苦もあるさ！何かの歌のような😁 さて、今日のトレは仕事が定時に終了せず、残業へ突入した。 たまにはいいか～残業手当もいただけますので。有難い。 明日が休みですので、遅めのジムへ出発しました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 雨で外ランできないため、トレッドミル 脚は…

＜はじめに＞ １．注視すべきだったのは、加害生徒と被害生徒の“関係性” ２．小さなストレスの積み重ねを、侮ってはいけない ＜終わりに＞ ＜はじめに＞ このところコロナ関連のニュースよりも、ずっと愛知県中３刺殺事件の続報を追ってしまう。どうやら、私が懸念している方向へ事態が進んでしまいかねないと感じるからだ。 加害生徒は、学校生活アンケートにて「いじめられたことがある」と回答していたそうだ。しかし、学校側はそれを把握していなかったらしい。 学校側は、過去を遡って加害生徒への対応を責められるだろう。そればかりでなく、被害生徒の保護者をも中傷する者が現れるかもしれない。 誰も何も、救われないというの…

こんにちは！ えぬこです。 本日は ワーママのデメリットについてお話していきます。 前回の記事で、 ワーママのメリットについてもお話していますので よかったらご覧ください。 【体験談】０歳児から職場復帰した私が思うワーママのメリット - 社会不適合ママえぬこの日常 私自身子供が０歳８か月のときに職場復帰をし、 現在ワーママ４年目になります。 元不登校で社会不適合な私が感じている ワーママのデメリットを今回は３つお話していきます。 【１.多方面に気を使って疲れる】 子供の体調不良により突然の早退、 お迎えがあるため残業が出来ないなど、 職場に迷惑をかけてしまっているという罪悪感から疲れます。 又…

先週に引き続き、不具合やトラブルの処理に追われる一週間のスタート。 午前中は、どうしても再現できないバグ現象を再現させるには、 どうしたらよいかを検討していた。 シミュレーションソフトを作成して、製品と接続して再現試験を行った。 さらに通信ログを加工して、通常では起こり得ないような状況を作り出して、 試験を繰り返した。 午後になって、2時間くらい試験をしていたら、不具合現象と同じ通信を発生 させることが出来た。さらに、チューニングを行うことで、再現性を高める ことに成功した。 しかしながら、まだ関係者にはこの成果を展開していない。 この検証作業は、本来担当すべき部署の人間が何もやらないから、 …

大人のいじめ (講談社現代新書)作者:坂倉 昇平講談社Amazon Kindle版もあります。大人のいじめ (講談社現代新書)作者:坂倉昇平講談社Amazon 職場のいじめで 精神障害を発症した件数が、 この11年で10倍に!膨大な数の「いじめ・嫌がらせ」相談を受けてきた著者が、 実例を紹介しながら、その背景を分析。長時間労働、重い仕事の負担……、 過度な圧力に晒された職場で、多発!●9年連続で、「いじめ・嫌がらせ」が労働相談1位 ●トヨタ、三菱など大企業で相次ぐ、いじめによる自死 ●いじめのある職場は、長時間労働の割合が2倍以上 ●約5割の会社が、いじめを放置 ●過酷な職場で起きる、ガス抜き…

おはようございます。 ちょろです。 あなたは今おいくつでしょうか？ 僕は2021年に晴れて40代の仲間入りをしました。 40年間もよく無事で生きてきたものです。 そして、僕は40代になってもしたいことで溢れかえった人生を過ごしています。 そこで今回の記事のテーマは「40代が死ぬまでにしたいこと」という内容で進めていこうと思います。 実際に僕も40代の仲間入りなので、40代の人に分かって頂きやすい内容になっているはずです。 そして、この記事を読んで頂ければ、あなたが考えている「死ぬまでにしたいこと」は高確率で出来るようになります。 どうして出来なかったのか？というと、、、 「あなた自身が出来ない…

思い入れのある映画は？ 映画館に見に行く趣味はありません。 半年から一年たつとテレビで放送をしてくれるので、その時に見ます。 一日になってしまいました、師走です。 現役の時には、１０月から準備して、今日からガラッと仕事内容が変わっていましたが、今では一年中同じなので、ストレスが減っています。 １４種類の１２月の課題であるモノに手を出して書かなくっちゃいけないのですが、まだ気力がわかなくって、参考の設計図などを見て・・ただただ眺めてばかりの日々を送っています。

こんにちは，Honamiです！ この記事を読めば 試合に怖くなくなり， 集中して試合をすることができます。 自分に合った方法でステップアップ していきましょう！ 皆さん， 「やばい，緊張する」って ことありますよね？ 私もよく試合の直前にありました！ 緊張したまま試合をして， 良いことありましたか？ ほとんど無かったと思います。 もし，結果的に勝てたとしても 試合内容は良くないはずです。 逆に，集中した試合は濃い内容 であることが多いはずです。 私が高校生の時に 緊張しない方法を考え模索し，ある結果に 辿り着きました。 ・自信を持つこと ・自身を受け入れる の2つです。 これらの2つを知ること…

ヤニック・シナー シンネルと読ませてるところもあるけど最近売出し中です。 現在、世界ランキング10位、トータル5勝。 ネクストジェネレ－ションの中でも評価が高いですね。 とにかくボールスピードが早い、ベースライン近くからでも強打してエースを取ります。 バックハンドは、ツアーでトップのスピードとのデータもあります。 身長が高く手足が長い、ズベレフ、メドベージェフ等の体型。 手が長いのはサーブにおいては有利だけど、フォアハンドはどうなのか？ ストレートアームなら身体より遠い打点（有利かどうかは別）で打てるかもしれませんが、彼はダブルベントです。 フォアハンドのフォームに秘密がありそうです。 テイク…

昨日は帰宅時体重64.4kg。体脂肪率8.9％。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後である。今朝は63.8kg、体脂肪率は11%、筋量は53.8kg。思ったより体重が減っている。トレーニング時にはサラダチキン、卵2個、炭酸水などを食べたり飲んだイしているので、一時的に増えるのだろうか。 今週は火曜は祝日であったが、月、水、木と昼食はINBARと水にした。タンパク質２０ｇのタイプで、税込み213円である。いわばサラダチキンと同じような値段だ。意識しているのかもしれない。タンパク質量もほぼ同じなので。 結構人気のようで、朝駅構内のドラッグで購入しているが、日によっては在庫がない時もある。サラダチキンより梱包の始末が楽…

昨日は帰宅時体重64.4kg。体脂肪率8.9％。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後である。今朝は63.8kg、体脂肪率は11%、筋量は53.8kg。思ったより体重が減っている。トレーニング時にはサラダチキン、卵2個、炭酸水などを食べたり飲んだイしているので、一時的に増えるのだろうか。 今週は火曜は祝日であったが、月、水、木と昼食はINBARと水にした。タンパク質２０ｇのタイプで、税込み213円である。いわばサラダチキンと同じような値段だ。意識しているのかもしれない。タンパク質量もほぼ同じなので。 結構人気のようで、朝駅構内のドラッグで購入しているが、日によっては在庫がない時もある。サラダチキンより梱包の始末が楽…

久し振りに歌謡番組を見た。NHKのうたコンだった。 ガロの「学生街の喫茶店」は卒業年の流行り歌だった。 学生時代はバンドを結成してた友の影響で、ギターに狂い、当時全盛のフォークソングに明け暮れていた。それからすると今の歌は理解出来ないで居て少々ストレスが溜まって居る。 当時大学の学園祭に（まだ売れずに）フォークソングを歌ってた若き森山良子を招いたから天にも昇る気持ちだった。 その後の彼女のデビュー曲「この広い野原いっぱい」は今でも忘れずたまに口ずさんでいる。当時コンパ（仲間と親睦を深めるために行う飲み会）が流行ってて、何かと言えばそこで皆で歌い遊んでたものである。 今半世紀ぶりにその流行ってた…

おはようございます、あまりの強風に吹き飛ばされそうな姉風飼い主ネェネと、そんなにネェネは軽くないよと思っている甲斐犬サンのブログへようこそォッ！12月始めの日はかなり強い風から始まった。さすが師走、急に寒くなったなと公園の水溜まりを触ったら、凍ってなくて手袋が濡れた、悲しいことです。……気を取り直して、恒例の先月の反省と今月の目標、いってみよう。先月は時間の余裕がなかった。ということはつまり、気持ちも余裕がないということ。必要以上に身体面も肉体面も消耗した。でもアタマは変に覚醒していて休まれず、少々時間が出来てもスマホをいじって……時間がなくなって、焦って……気持ちに余裕がなくなって……の繰り…

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 長らくブログを書いていませんでしたね。 実は夏に人生一と言っても過言ではないくらい多忙な日々を送った結果、 強い感情の波に襲われるようになり、 会社のドクターと話をしたところ、Burn out,燃え尽き症候群という診断をされ、 今約一か月お休みを貰っているところです。 夏は仕事もプライベートも本当に忙しくて、 自分なりに自分を労りながら進めてたつもりでしたが、 ものすごい勢いで進んでいく現実、物事に心が追いついていない感じはありました。 進んでいく現実は私に休むことを許さず、踊り場のない延々と続く階段を 登らされている、そんな風に感じていまし…

この記事もちょっと前の記事です 長らく私はこれをしてました 不幸で可哀想な人を 闇から引っ張り出したい願望です 幸せにしたい＝相手を不幸だと思っている 失礼過ぎですね またしても過去の私、おーい笑 私がきたから大丈夫と 彼の悲しみも受け取ろうとしてました 自分の内側の欠落欠乏感 彼をかわいそうな人にして 自分の存在価値を見いだしていました 人間関係で手軽に埋め合おうとしてしまうと ただの共依存ですね 会えなくなってから彼は 一度も私のこの言動を受け取りませんでした あのときは拒絶され絶望を感じたけど 自分の欠乏感をパッと埋められない 絶望でした 彼を可哀想にしたい、つまり 私も可哀想な状況を生…