９月下旬とはいえ、暑いなと感じた日だった。 倉庫内はエアコンのような冷房は力不足なものであり、扇風機が暑さをしのぐ唯一の救いになる。 今日も疲れた。 無職になってもう少しで４カ月が過ぎようとしているがストレスを感じることは 明らかに減った感覚がある。

昨日の夜、私のガラケーに、知らない番号から電話が かかって来たらしく、しかし、私はそれに出られ無くて、 着電のマークの履歴が残っていた。 私はその知らない番号の相手は、M氏だと推測した。 その電話をかけて来た相手がM氏だったとしたら、 （今日もかかって来るんじゃね？）と思った。 だから昨日の夜、ガラケーの電量をfull充電しておいた。 そして今日は、ガラケーをずっとテーブルに置いておいた。 そしてさっきお風呂に入っていたが、お風呂場にもガラケーを 置いておいた。 私は、昨日の夜からずっと、お腹の調子が悪い。 昨日の夜からずっと、お腹を壊している💦 それは、この恋のストレス。 私は、ストレスが胃…

３０代の前半に「ストレス性狭心症」とかいうのを経験して、初めての時は「あれ？もうタヒぬの？」と思ったぐらい、それはもうビックリしました。 それからもたまに起きてたわけなんですけど、ニトロを処方されて「これ舐めればなんとかいける」という事を知ってからというもの、ことあるごとにニトロを舐めている時期がありましたね。 分かりやすく言うと「強烈にハラスメント的なことを受け続けていた」ということで、そんな異常な状態でもお仕事しようとする根性が若い頃にはあるわけです。 アラフォーにも差し掛かって自分も無理しない程度というか加減もわかってきたな～と思ってた最中、また狭心症になることがちょくちょく出てきて「ま…

年に数回、腰やお腹周りにブツブツが出来ます。 痒さで気付き、数日すると消えるので病院へ行くほどではなく…いつも放置です。 昨日も痒いなぁと思っていたら、おヘソの右側に出来ていました。 毎回、結構しっかりした赤みと大きさで、2-3個出来ます。 場所はその時々で変わるけど、私の場合必ず右側に出ます。 これ、何なんだろう。 蕁麻疹なのか…？ 帯状疱疹とかなの…？ でも帯状疱疹って痛いっていうし、もっと帯状にブァーッと出るから違うか…。 そのブツブツは横並びに出るから帯っぽいっちゃそうだけど。 大体コレが出るときは、疲れがたまってたりストレスがかかった時なので、免疫が落ちてるんだなぁ…と解釈してます。…

同僚のご機嫌が悪く、空気を読みながら、怒らせないように仕事をしていた。 同僚はむっつりして、とても静かに働いている。 いつもはひょうきんだし、よく喋るのに、ギャップが大きすぎる。 『ドジをしたり、失敗しないようにしなきゃ。これ以上同僚を怒らせたくない。』とピリピリしながら私は働いていた。 失敗もなく何とか無事に営業を終えたのだが、常に気を遣っていたので、かなりストレスが溜まっていた。 帰宅後、彼にその話をしてみた。 私「同僚が最近先輩ズラして偉そうにしているんだよね。あと仕事が大好きで、情熱を持ってやっているのはすごいけど、それを私に強要してくるから嫌だ。私は好きで仕事をしているんじゃなくて、…

痩せたい～という人へ 「節約にもなる」簡単なダイエット方法をお伝えします。 お金をかけないどころか…むしろ節約になりますよ(^^♪ 決して怪しくありません！←と言う方が怪しい(笑) １．節約にもなる簡単なダイエット方法 ２．ストレスなく食べる量を減らすコツ ３．なぜ食べ過ぎてしまうのか？ ４．まとめ １．節約にもなる簡単なダイエット方法 早速ですが、節約にもなるダイエット方法は、 食べる量を減らすこと！ 当たり前ですが、効果は抜群（笑） ですが 「そんな事わかってる～」「わかっていても、できないんでしょ」という声が…。 昔の私もそうでした💦 そこで私がやっている ストレスなく食べる量を減らすコ…

みなさん、ストレスためてますか？ モノやお金で解決できるようなものならまだしも、生身の人間を相手にすると対策が難しく・人は変えられない、変わるべきは自分という結論になりがちです。 ただ、口ではわかっていてもそれってどうやればいいの？って話で。お坊さんの話がキレイゴトすぎて聴く耳持てなかったり。エリートビジネスマンが提唱するメソッド（自己分析？行動計画？）なんて、まどろっこしくてやってられない時もあります。

はじめに みなさんこんにちは、 LIFULL HOME'S事業本部プロダクトエンジニアリング部プロダクトエンジニアリング3ユニットの吉次です。 新型コロナウィルス感染症が発生したことにより、従来の勤務場所から離れて自宅などで仕事を行うリモートワークが全国的に増えてきました。 私たちLIFULLでも同じように、リモートワークがメインとなりました。 リモートワークは通勤時間の削減による通勤時のストレス軽減や空いたリソースを家族や自分のために使用できるようになるなどメリットは大きいのですが、外出が減って運動不足になった、プライベートと仕事の切り替えが難しくなった、仕事中でも子供やペットの世話をしなけ…

「不眠症で悩んでいるが、胃が原因な気がする」 「胃と不眠って関係あるんだろうか？」 とお悩みではないでしょうか？ 今回はそんな方向けに、私の体験談を書いていきます。 不眠の原因は胃ではなく腸かも。 その不眠、原因は胃ではなく腸かもしれませんよ。 睡眠ホルモンと言われるメラトニンは腸で作られます。 腸を悪くするとこのメラトニンがうまく作られず、眠気が起きにくくなります。 腸内ケアで眠りの質を高めよう！【公式】大正製薬ダイレクトオンラインショップ 病院に行って腸の働きを助ける薬を飲んだり、 納豆やヨーグルトなどの発酵食品を多く摂り腸内環境を整えると、不眠症が改善するかもしれません。 ニンニクを食べ…

給食時に黙食をさせている根拠について教育委員会の見解を確認しました。 高槻市新型コロナウイルス感染症対応「学校生活ガイドライン」P36に給食の喫食時の留意点として、「会話を控える」との記載があり、これがいわゆる「黙食」の根拠となっています。 そこで、国（文科省）や大阪府の指針がどうなっているのか確認してみると... 国（文部科学省）、大阪府、高槻市のガイドラインの比較。大阪府のガイドラインも「大声での」部分が抜けていることが分かります。府のガイドラインも変更しないと運用が緩和できないのか、高槻市だけでも運用を緩和できるのか。このあたりも確認していきます。 pic.twitter.com/yco…

Justin Bieber 来日公演が迫ってきたので、開催するのか情報を整理した次第。 justinbieberjapantour.com/ タイトル： Justin Bieber " The Justice World " Tour 2022 開催日程： 11月09日(水) / 愛知 / バンテリン・ドーム名古屋 ※SOLD OUT※ 11月12日(土) ～ 13日(日) / 大坂 / 京セラ・ドーム大阪 ※SOLD OUT※ 11月16日(水) / 東京 / 東京ドーム ※SOLD OUT※ 11月17日(木) / 東京 / 東京ドーム ※SOLD OUT※ TICKET； SS席 ￥30…

春 夏 秋 冬 四季を通してみてやっぱり過ごしやすい ストレスを感じないこの地域は「終の住処」としてあらためていいなーと感じているこの頃である。 9月も末となり暑さも一段落し、朝晩は寒くてお布団を増やした程⁉️ 自然の中の生活は木々の緑 美しい海の青と共に鳥 虫も多い。二年目を過ぎた今 いろいろな生き物に慣れて扱い方を学んだ⁉️ 小さいカエル 美しい色の蜘蛛 皆一生懸命生きている⁉️ 一週間くらい同じところで蜘蛛の巣を張っている。 4センチほどのかわいいカエル 関東から鳥取に行こうと決めた時、お芝居や音楽会などの文化や娯楽に接する事が少ないのではないかと心配したが、お祭りや演劇祭があり、9月か…

私は仕事が嫌で嫌でたまらなかったです。 直ぐにリタイアは出来そうに無かったのですが、1000万円位資産を築いた後でセミリタイアするのが1番現実的でした。 さて嫌な仕事を辞めた後、生活費を稼ぐため、社会と繋がりを持つ為にも週3～4日働くことが理想でした。生活費は最低月12万円位はかかります。 そこで課題なのが月手取り12万程度稼ぐのに低時給のアルバイトをすると結局はフルタイムで働くのと変わらないのでは？ということになります。 嫌な仕事を辞めてフルタイムで働いては本末転倒のような気がします。 セミリタイアをするにあたりどんな仕事をするか2～3年考えてきました。そして特別なスキルがいらない施設警備員…

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、春菊についてお話しました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べる食材パート３」 ローズティー 生薬では、マイカイカという名前です。 ローズの香りは、ホルモンのバランスを整えます 血の巡りを良くし痛みを和らげます。 みなさんは、ハーブティーをお好きですか？ 今田は、若い頃苦手でしたが、知り合いからハーブティーの良さを教えていただいてから好きになりました。 …

ズバリ、私ミュウさんの婚約者であるMENSA会員のSさんが、11日間連絡できなかった理由は 「悲しい気持ちだったのに、怒られてなにもできなくなっちゃった」 でした。 でしたよ。 40代大手ITコンサルで働いている男性です。 決して、 けっして！小学校低学年の男の子ではありませんよっ！ そして、ミュウさん、うーん。ん？ 怒った？？？ 11日前、彼が巣篭もりを開始した直前のやり取りは、徹夜で仕事をしたという彼に対して 「体調はどう？」と聞くと 「いまいち。コーヒー飲みすぎたかも」 と言うので 「温かい牛乳とか飲んで、ゆっくりね」 と送ったのです。 「怒られた」は、ミュウさんに じゃないって事かな。…

『8割捨てればうまくいく！人生を変えるガラクタ整理法』竹内清文 著 カレン女史の技をよりわかりやすく。 8割捨てれば うまくいく！ 人生を変えるガラクタ整理法 作者:竹内清文 PHP研究所 Amazon 夏休み２日目、やっぱり片付け魂がうずき始める。私のバイブルはこの本。カレンの提唱する「ガラクタ」の話はいちいち深く納得できるので、サクッと片付けが進んで行く。 玄関を下に置き、家を9分割することでその位置が何を司っているかを知ることができる。私は現在賃貸生活だが、不動産関連のホームページから間取りをチェックすることができる。その間取り図をExcelに添付、９つに分けたそれぞれのスポットを表にし…

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山『札幌北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年9月27日（火） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年9月27日（火） 札幌北区の占いの父 石原聖山(イシハラセイザン)からのアドバイスで【幸運】が訪れます。金運・結婚運・恋愛運・仕…

まったくの自由というよりも、少しの制約があったほうが、人生うまくいく場合も多いのです。 #禅的 #持たない生き方 amzn.to/3n3o845 posted at 23:45:51 誰しも生き抜いてきた人生があることを知らない無知さ。 posted at 23:28:42 娘は今も、ある意味で筋の通った誤用を繰り返している。語尾に「です」をつけると丁寧な言い方になることを学ぶと、「やだです」と言うようになった。 #いつもの言葉を哲学する amzn.to/3O9IK7H posted at 23:15:52 僕が学校を辞めたのは、勉強という世界はゴールが逃げていくってことかなと気付いたからで間…

午後は、営業開発系の会議が、5つも！ 僕は別の会議の資料を作りながらなので、一つだけ傍聴しました。 でも、やっぱり営業の会議ですね。 報告に対するツッコミも厳しいし、みんな、発破をかけられてましたよ。 「少額でもお金を意識しろ！」という言葉は、営業ですね、 やっぱり、厳しいですね… 営業は ストレスは、溜まると思います。 発破をかけられる方も、かける方も… お疲れ様でした…。