こんばんは、成り上がり商社営業ウーマン、marieです。 今回は私が砂漠の難民キャンプ駐在員時代に体験したストレスが限界に達した時に出る症状をご紹介します。少しでも元気が出ればと思います。 それでは行ってみましょう！ 心の症状 気分のそう・うつが激しくなる。 被害妄想がすごい。 好きだったものに対しても興味がなくなる。 体の症状 肩、首、うで、目などあらゆる箇所がこる。 過眠もしくは不眠。 突然涙が出る。 病気になりやすくなる。 心の症状 気分のそう・うつが激しくなる。 朝：今日はめっちゃいい天気だから、朝から水汲み５往復位、井戸まで行こう。（外は45度） 夜：もう一歩も外に出たくない。蚊帳の…

【まとめ】仕事について書いた記事 2021年の仕事の記事をまとめてみました 【まとめ】仕事について書いた記事 コロナ禍における仕事の変化について 2021年の仕事の変化について 2021年はオンライン講習を6回受けました 人間関係 マネジメントと自分のしたい事をすることの違い 自己責任と他者責任について 会社を辞めた同僚の話 初めて持った部下が精神を病んで仕事を辞めた話 3年働いて1年ゲーム生活をするために会社を辞めた社員の話 これがブラック企業だ!! ブラック企業の上司の恐ろしいパワハラについて考えました おすすめ記事：勤めていたブラック企業を訪問した話 社会変化と価値観（僕らはどう生きる？…

音楽は最高の癒しです！ こんばんは、管理人のongaku-saikouです。 いつも、私のブログを見に来てくださって、 ありがとうございます。 前回のお題記事で書かせていただいた、「爆発」 の、その後です。 と言うか、ほとんど愚痴です（笑） ごめんなさい。 以前、マスクをしていない人の、お話をさせて いただきました。 その後、他の人からも目に入り、上司から注意を 受けたそうです。 他にも、携帯をさわっている事や、休憩時間が長い 事など、いろいろ注意を受けたそうです。 で、その後は私や同僚も何も言わずに、その人を見ていました。 初めの１週間は、真面目に仕事していましたが、 １週間を過ぎると、また…

こんにちは。 毎朝、仕事が嫌で、苦痛で、耐えられず泣いてしまう人、 世の中にたくさんに居ると思います。 そんな私も、そのひとりでした。 朝を迎えることが嫌で、夜寝るのことすら嫌な日々がありました。 そんな辛い状況を、少しでも緩和できればと思いますので、 対処法を伝えていきます。 目次 そのまま放置してはいけない理由 なぜ、泣いてしまうのか自分と向き合う 現状から抜け出すメリット 現状から抜け出さないデメリット 抜け出す対処法 まとめ そのまま放置してはいけない理由 「今、あなたは仕事に対し、正常な判断を出来ていますか？」 上記の問い対して、自信を持って「yes」と言えるでしょうか。 恐らく、普…

こんにちは、むくまるです🐶 先週～今週はシルバーウィークで、最初の３連休があり、ワクチン接種のために２２，２３日が休み、そして２５，２６も休みと休み三昧でした😅 ここ９日間のうち２日しか働いていません💦 最近暇すぎたのが露骨すぎたのか、他の部署の仕事を来月くらいからお手伝いすることになりました。 まあ仕事のモチベーションも上がるし、外にも出れるので、なるべく残業時間を増やさずにヘルプできるといいです。 さて、前回記事からの腰痛の状況ですが、 最近はとても酷い状況になっていました。 慢性腰痛の慢性レベルがさらに進み、寝る時の腰痛の酷さが増して、睡眠の質がさらに下がって疲労が溜まっていく一方でした…

UFO⁉︎ もう胃カメラはごめんだ！ 胃カメラの検査結果を聞きに行きました。 受付嬢に 「熱や咳や何か異常はありましたか？」 「県外に行かれた又は県外の人と接触がありましたか？」 お決まりの事を聞かれます。 これ、いつまで聞かれるんでしょう。息子が群馬から帰省してくるのですが、このチェック項目に引っかかるんですよね。でも、正直に言わなければいいのか。 さて、結果から。 難病98ではありませんでした！ ったく、人騒がせな、という周りの反応。 ったく、猫騒がせな、という猫助たちの反応。 どうもすみませんでした！ 病名は、「ストレス性胃炎」 一番ワタシのきらいな言葉「ストレス」が入った病名。 なんで…

先日、知り合いが主催している、第20回 ダイエット＆ビューティーフェア2021 に、行ってきた。 ビジネスのためのフェアだが、情報収集と主催している方の応援！に。 DIET ＆ BEAUTY Fair 2021。今年で20回目という。 今年も東京ビッグサイト青海展示棟で開催された。 2021年9月13日～15日。 昨年も、コロナの中での開催、今年も、コロナの中での開催、、、。 昨年よりも、ブースの数が少なかったように思う。 人は、それなりの賑わい。 日本のウェルネス産業を盛り上げよう、ということで美容・健康の総合情報誌 「DIET＆BEAUTY」/Well-beauty Mediaの企画。環境…

日本人はルールが好きなんだそうです。何かをするときには必ずルールを決めてそれに沿って行動しようとする。 ん？それって当たり前なんじゃない？ たしかに何かを達成しようと思ったらルールを決めないと動けないですものね。貯金の場合もそうです。 しかし中には自分に対して厳しすぎるルールを作り、そのルールに真面目に従おうとしすぎて挫折しちゃう人もいるみたい…。貯金しようと思ってるのに貯められないという人は、もしかして自分自身に厳しすぎるルールを作ってしまい、そのルールに囚われすぎていませんか？また、日本人は元来真面目な性格の人が多いので、その真面目すぎる性格がゆえに思うように貯金ができないこともあるようで…

「好きこそものの上手（じょうず）なれ」と言いますが，私たちは，好きなこと（多くの場合，自分の人生を切り開いていく上において不可欠と感じられること）だからこそ，困難や苦労にめげることなく努力し続けることができるのではないでしょうか。そして，長年にわたって怠ることなく努力し続ければこそ，才能の有無にかかわらず，上達もし（それに見合った成果を残すことも可能になり），人間的に成長（成熟）・向上することができるのではないでしょうか（「大器晩成」とも言うように，大きな器が出来上がるまでには，どうしても長い時間が必要です。）。このように考えるなら，自分を人間的に成長・向上させ続けるためには，自分が本当にやり…

本日の体重は90.2kg。微増。ストレス爆食したけど微増で済んだと考えてよしとすべきか。だめ。

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こんばんは。 今日は江戸川店に来ております。 新井です。 現在、カリフォルニアからのNEWボードの入荷が極端に減っておりまして、ボードをお探しのお客様も中々お目当てのボードに巡り合えていないという方も多いかと思います。 ここ江戸川店も在庫は少ないのですが、そんな中でも世界最速のテイクオフを誇るボードがまだ1本残っております‼ こちらのボードです‼ そうです。 デューイウェーバーのパフォーマーモデルです‼ サイズは9'10ft 最大幅は24 1/4インチ 厚みは3 3/8インチ これでもかという浮力で、超楽々のテイクオフを可能にしてくれます。 9'10ftございますので、体重がかなりある方でも小…

富士山を見ながら買い物ができる御殿場プレミアムアウトレット 首都圏から、東名高速道路を使って、約1時間ほどで来ることができる、御殿場プレミアムアウトレットです。 御殿場プレミアムアウトレットは、車だけでなく鉄道を利用することによって、渋滞に関係なく楽しむこともできます。新宿からロマンスカー「ふじさん号」を利用して、御殿場駅からは15分間隔のシャトルバスを利用すると、約2時間で御殿場アウトレットに疲れ知らずで到着できます。鉄道利用なので、お酒を飲んでも大丈夫です。 子供はアウトレットを楽しむことはできない！ せっかく富士山をみながら買い物が楽しめる御殿場プレミアムアウトレットですが、家族連れで訪…

社会人として、人として成長していきたい方におすすめなのが「一行日記」。一日の出来事とその振り返りを1行ずつ記すだけの、シンプルかつシステマティックな日記術です。 一行日記を習慣にすると、日々の出来事が「知恵」として昇華され、いまよりさらにステップアップするための指針が見つかりますよ。 「最近、成長できている実感がない……」「同じミスを繰り返してしまう……」「悪いクセがなかなか直らない……」「将来的にキャリアアップしたい！」 そんな方のため、一行日記の効果や書き方を詳しくご紹介します。 一行日記とは 一行日記の効果 継続しやすい 振り返りができる ストレスが軽減する 一行日記の書き方 1. その…

へー、欧米諸国は、ホントにクソみたいな連中ばかりですねー。 そんな欧米や中国の言う事を聞くだけの日本。。 週休3日制、1ヶ月休んで、他の誰かから搾取しないと生きられない人達。 休みが多く取れるというA級奴隷が植民地のC級奴隷をこき使っているだけの事。 週休3日、1ヶ月休んで、やってる事といったら、ストレス溜めて貯めた貨幣を使うだけ。 お金の国ではお金を使うことに価値があると思い込まされている。 畑に硬貨を埋めてもなんにも成らんし、釣り針にお札を付けてもなんにも釣れない。 皆が自分の糧を自然から自分で探せば、お金も要らないし搾取も無い。 縄文時代か？ https://in.intelligenc…

2021/9/30で長かった4回目の緊急事態宣言は解除されると思われる。諸外国がきちんとステップを踏んで政策を進めたのに対し、結局日本はピリッとした政策を出さず、ただ、月末とか週末を基準として宣言を出したり引っ込めたりしただけに終わっている。この2年間、結局、ワクチンパスポートもマイナンバーカードも何もシステムを作らず、ひたすら減るのを「期待」してきた。この間、ウイルス側は変異を繰り返し、着々と次の作戦を進めている。また第6波が来るのだろう。 菅首相の任期は1年だったが、最後に4回目の緊急事態宣言解除ができそうで、有終だったと言えるだろう。 さて、今日はテレワーク中の出社日では最後になるかもし…

４時に目が覚めました。早めに気絶したので睡眠時間は十分です。血圧は少し高めでした。いろいろ気を張っていてストレスなのでしょうか。あと１ヶ月は走り切らないと🏃🏻‍♂️ 早めに出社することも考えたのですが、テレワークの時と比べて運動する時間が少なくなってきたので出勤前に近所の公園まで散歩してラジオ体操することにしました。これで5,000歩くらい、あとは職場への行き帰りなどで10,000歩を加算できますね。軽く腕立てとか、ストレッチとかもやっておきました。 しばらくは毎日出社になります。このペースにもだんだん慣れてきました。コロナの感染者は減ってきたとはいえ平時ではないので引き続き慎重に過ごします。…

はじめに 運動系ダイエット 有酸素運動 筋トレ（無酸素運動）ダイエット ストレッチダイエット 食事系ダイエット カロリー制限ダイエット 低脂質ダイエット 糖質制限ダイエット 断食ダイエット 置き換えダイエット・サプリ系ダイエット そのほかのダイエット レコーディングダイエット 強制下着ダイエット 番外編 最後に はじめに 先日書かせていただいたように、育児猫は絶賛ダイエット中でございます。 世の中には本当にたくさんのダイエット方法がありますが、その中でも育児猫が糖質制限ダイエットを選んだ理由について書いていきたいと思います。 ダイエットって大きく二つに分類できますよね。 運動系と食事系。 運動…

札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!下半期、干支辛丑（かのとうし）』を占う！（令和3年)2021年９月28日（火） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)26021年9月28日（火） Do you have a dream? の占い＆お悩み相談…