ご飯が少なかったので、稲荷寿司とうどんにしたお弁当。 バナナが黒ずんできたので、バナナマフィンを久しぶりに作ってみた。砂糖はレシピの半分ぐらいにする。さて、「便秘」と言うものに今まで全く縁がなかった私。最近、たびたび便秘になってしまう。最初に「これが便秘なるものか」と思ったのが、ブログを検索すると、2020年7月(そんな昔だったの?)なので、それから数回と思えば頻繁ではないのだが、そうなった時の苦痛ったらありゃしない。(前回は結局1時間ぐらいトイレと格闘した。ブログには書いてないと思うけど。)この2~3日、何かモヤモヤしているのに、出るものが出なくて困っていて、何ともこの不快感。トイレを出たり…