自分のルール。 マイルの誤爆回避。
「一人暮らしって気楽でいいよね」と言われるたびに、私はちょっと笑ってしまう。 気楽なのは確かだけど、それ以上に「自分のペースを守る」ことの大切さに気づかされたからだ。 今回は、そんな私の生活に欠かせない“自分だけのルール”を5つ紹介します。 誰かにとっては変かもしれない。でも、私にとっては心を守るための大事なルーティンです。 ① 帰ってきたら、しばらくぼーっとする ② 家では部屋着かパジャマでいる ③ 家には極力、誰も入れない ④ メイクは最小限にして、帰ったら即オフ ⑤ 肉や魚は安いときに買って冷凍保存 最後に ① 帰ってきたら、しばらくぼーっとする 家のドアを開けて、靴を脱いで、カバンを置…
nfuf.hatenablog.com nfuf.hatenablog.com 今年の年初に、「いらないマイルールをやめたい」と目標をたてた( ´艸｀)。たとえば、右足から靴下を履くだの、ロッカーはこの数字を使うだの、意味のない根拠のないルール。ゲン担ぎみたいなのかな、いやそれとも違って、なんとなく自分で決めてしまって従わなければ、なんとなく気になってしまうルール( ´艸｀) 〇〇〇〇〇 結果、少しは減らせてると思う。たとえば、靴下を左から履いてしまい、あぁ間違えたと右足から履き直すのはいらない( ´艸｀)。その時に、どっちから履いても何が変わるの？と、自分に問いかけて履き直ししない。そんな小…
おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。またの名を食べても食べても太らない女です。 生まれてからずっと細身体型。もちろん運動もしていますが、太らないように食生活にも気を付けています。いつからか太らないような食生活が、当たり前になりました。 出産後も２週間で元のデニムが穿けるように。。 本記事では、太らない食生活のコツを紹介します。「食べても太らない身体がほしい」「太らない食生活が知りたい」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 食べるとすぐに太る… 太らない食生活にするメリット メリット①：肌の調子が整う メリット②：おしゃれを楽しめる メリ…
トレードをやってると 心が揺れ動きます"(-""-)"たとえば損切りもうすこし待てば 値動きが変わるだろう そしたら損切りしなくても大丈夫になるかも…淡い期待が湧いてきて 損切りラインが自分のなかで 大きく変わってしまう利確のときも もうすこし待ってたら 利益が増えるかもしれないと思い待ってると・・・ 値動きが急に変わり あたふたと利確。結局、どちらにしても 「自分が決めたことを守っとけばよかった」 きまって後悔することが多いのです( ;∀;)マイルールって必要かもしれません(^.^)
この前、「いらないマイルールをやめたい」とブログで書きました。 nfuf.hatenablog.com それで、右足から靴をはくとか数字にこだわるとか、特に意味のない行動はなるべくやめるようにしている( ´艸｀)。 それで、なんとなく、自分の行動についもて改め考えてみると、自分で積み重ねてきた経験に基づく事であろうが、考え方や行動に思い込みやくせがたくさんあるように思った。 今まで、生きてきて、その経験の中でセレクトしてきた考え方だから、よい所も多いとは思うけど、そう考えなくても、その行動とらなくてもよいんじゃないのか？と、いう事もたくさんある気がしてきた。 〇〇〇〇〇 なんだか、自分が嫌な方…
右足から、靴を履くとか( ´艸｀)。意味のない、根拠のないマイルールがなぜかあります( ´艸｀)。なんででしょうね、ゲン担ぎみたいな感じかな。 〇〇〇〇〇 自分で勝手に作った、マイルールにしばられているような気がしてきました。しばられているという程ではないですが、マイルールに従わないとなんとなく気持ちわるい。 〇〇〇〇〇 数字も好きな数字と、いやな数字があって、車に乗り込んで、気に入った時間でなければ、スタートせず１分待ちます。 スーパー銭湯でのロッカーも、わざわざ好きな数字選びます( ´艸｀)。 これって、何の意味があるのか( ´艸｀)。今年はやめたい。 ランキング参加中【公式】2024年開…
友人がやっているプロジェクトがあまりにもかっこ良くて号泣してしまったちょこです、どうもこんばんは。 全世界に向けて、社会を本気で変えようとしている人は本当にかっこいいです。 今日は簡単に書きます。 私は5年前に倒れてから今日までの間、内観をやって必死に立ち直ってきたのですが、その中で特に重要だったのが、自分の思い込み、刷り込み、信じ込みを外して、本当の意味で自分を解放する、本来の自分に戻るということを重要視してきました。 それを端的に言うと、信念の解放です。 やることは簡単で、 1.信念、思い込みの特定2.信念となった原因、人物の特定3.感情、感覚の解放4.最後に統合 この4ステップだけなんで…
かっぱ寿司のカウンターに座った。隣はきれいに化粧した、たぶんアラサーぐらいの女性が一人。何気なく見てたのだが、どうもこだわりが強そうで観察してしまった( ´艸｀)。 まずは、着席すると無料のマヨネーズとガリと七味をオーダー。店員さんが、持ってくる。つづいて七味パックの乗っていた小皿に大量のわさびパックを開けては出し、山盛りに。たぶん、辛い物好きで、ちょっと味覚がわからなくなってるタイプの方かも。 粉茶は、容器を逆さ向けて、大量に湯呑にてんてんてんと投入。 そして、いざフェアの中トロ1カンを注文。後は、何だったかわすれてしまったが、鰻とか生ハムとか鯖寿司とか1カンで注文できる物を５カンぐらいかな…
10月の書道教室。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 教室で息子のスペースに行くと 大きな紙が敷いてあります。 尋ねてみると 11月の行事に向けての 全員合作の展示用の紙。 息子が一番バッター ということで、 ここに敷いてありました。 墨で描くかと思ったら、 先生が茶色絵の具も準備。 息子に書道の筆を渡して いざ、描き始めます！ いつもの半紙では 筆を振って墨を飛ばす息子ですが、 大きな紙は線を引きます。 書道の時間に 息子が紙に筆をつけるのは貴重です。 ですが、 書道の先生は 息子の空中筆飛ばしアートを イメージしていて …
＃23【日常のおまけ】”普通”という 言葉は悪魔なのか魔法なのか。 みなさま、こんばんは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは 「＃23【日常のおまけ】”普通”という 言葉は悪魔なのか魔法なのか。」について 綴っていきます。 ofof0819.hatenablog.jp ふと、思いました。 私にとって ・毎日パックをすることは普通 ・毎日お風呂に入ることも普通 ・自炊することもお弁当を 毎日持っていくことも普通 ・遅刻しないことも普通 ・毎日ブログをあげることも普通 などなど自分が勝手に設けたルールや 思い込みから、気づいたら自分にとっての 普通の…
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