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体操
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体操

(スポーツ)
【たいそう】

健康志向の体操は、デンマークが19世紀前半、プロイセンとの戦争に敗れて、国の再建を余儀なくされた時、そのひとつの手段として始まった。内村鑑三「デンマルク国の話」を参考に。
デンマーク体操は、器械体操などとは違って、中国の太極拳のようにだれでもいつでもどこでもできる健康づくりのための体操。日本に輸入されて、玉川体操、海軍体操として普及し、今日のラジオ体操の元になった。

『体操とは、最も複雑で最も美しいスポーツである』(ベラ・カロリー)

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NORAchang’s blog•12日前

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#書籍#レオタード#体操#殺人鬼#工作員

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2244ブックマーク「ある体操法と出会って1年で人生が変わった」話を頼むから拡散してくれ身体の状態を改善したい人は絶対に読んでほしい。1年くらい前までは肩こり、腰痛、目の疲れとかで身体がばっきばきになっても「それでも働かないと生きていけないし」などと言いながら過ごしてまだ20代なんだけど、若いながらも死にそうになっていた。親類が死んだこととかも関係して精神が滅入ってそれが身体に出ていた...anond.hatelabo.jp
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関連ブログ

COLDchang’s blog•12日前

Fallout codc codc・・・。　冷凍の記憶・・・。　第100章　CIT

第100章 CIT AD2287年11月7日 コモンウェルス・CIT本部前 冷たい風がCIT本部の石畳をなぞるように吹き抜ける。赤く錆びた鉄のアーチを越えて、一人の訪問者が現れた。オブザーバーではない。彼女の歩みには奇妙な重みとリズムがあった。 黒く光沢のある制服。左胸には目のようなバッジ。スカートは膝上、ハイヒールはピンのように細く、コンクリートにカツンと音を刻んでいた。 彼女の名は不明。だが、話し出した瞬間、その存在は忘れがたい印象を周囲に与えた。 「わああ～～～っ、ここがあの伝説のCIT本部ですかっ！？ うおおお、やばっ、やばばばば！ これ、実在してたんだ……地図で見た通り、でも実際に見…

#工作員#書籍#殺人鬼#体操#ベセスダ
NORAchang’s blog•14日前

『FALLOUT COLD CODE』外伝 Endless Fragments 　第65話「預言者の傷跡」

第65話「預言者の傷跡」 記録日：AD2077年10月20日記録地点：マサチューセッツ州・ケンブリッジ、エリス・グレンフィールド自宅 かつて、静寂と霊的な空気が支配していた――予言者の家。その夜、運命は銃声と共に破られた。 エリス・グレンフィールドは、いつもの白い制服を静かに脱ぎ、床に置いた。素肌にまとったのは、白いハイレグ型長袖レオタード――胸には青く光るダイヤモンドのエンブレム、背面には白鶴の翼のような刺繍が浮かぶ。 その姿は、まるで舞台の神託者ではなく、戦場の天使。だが次の瞬間、家の窓が破られ、マシンガンの掃射が部屋を裂いた。 【戦闘：暗殺部隊 vs エリス】初撃：エリスは弾丸の軌道を読…

#書籍#殺人鬼#工作員#体操#外伝
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肩甲骨運動

歳を重ねると動くのが嫌になる日が増えてきます。 普通の生活をしているのに若い頃にはなかった腰痛が来るし。 でも最低限毎日動くことを意識しないと体はもっと辛くなる・・・ 特に朝起きた時の体が重い・・・ なんとかしたいと動画を見てたんだけどこれか！？ ということで今回は「minnade_stretch」さんの動画を参照させていただきました。 【肩甲骨運動】 www.tiktok.com 音楽のノリと運動が合っていて一緒にやりたくなる動画でした(*´ω｀*) 朝、座って試してみたけれど気持ちいい～🌟 続けてみたいっ♪

#肩甲骨#ストレッチ#体操#運動
からっぽだけどやってみたぶろぐ•24日前

占ってみた20250620

＊当サイトではアフィリエイトプログラムを利用した商品を掲載しております。 おはこばわん(*′v`*)ﾉ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ﾉ 次の２色のうち、どちらかを選んでください。結果は下～ ～～ 結果 ～～ 藍鉄色を選んだ方… 柄物を選ぶと賑やかな日にな…

#占ってみた#占い#猫#イラスト#色#藍鉄色#萌黄#柄物#エコバッグ#体操
komayume’s diary•2ヶ月前

アート教室、体操教室　1.2週目

年中さんになって、習い事を２つ増やした。 それが、 ・アート教室 ・体操教室 他にもさせない習い事は色々とあるけど、増やしすぎてもあれだから、とりあえず、この２つ。 前から習っていたピアノやスイミングと違って、親の見学は一切ないから、我が子がどんなことをしているのか詳細はわからないけど、最後にミーティングみたいな感じで、先生が教えてくれるから、ありがたい。 アート教室 1週目 2週目 体操教室 1週目 2週目 アート教室 1週目 ということで、初めてのアート教室。 初めての教室ではハサミを使って、長めに紙を切って、くるくると巻いて、筒に貼っていくっていう工作をした模様。 お迎えに行くと、かなり…

#育児#2歳#年中#習い事#アート#体操#ピアノ#スイミング#はらぺこあおむし#おおなわ
kinohi8の日記•2ヶ月前

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こんにちは。きのひです。 「『腰ほぐし』で腰の痛みがとれる」 黒澤 尚 著 を読みました。 2018年1月30日 第1刷発行 著者は順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター特任教授。 専門はひざの治療、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法などです。 先日なんだか腰のあたりに違和感を感じました。 痛くはないけど「ん？これ気をつけた方がいいのかも？」と。 会社の人にその話をするとけっこうぎっくり腰の経験者がいて盛りあがった。 「くしゃみをしたらなってしまった」とか「荷物が軽すぎてなった」とか。 まだ痛くはなってないけどなんとなく読んでみたこの本では腰痛についてわかりやすく書いてありました…

#腰痛#痛み#血液検査#体操
赤い花（ある日のできごと）•2ヶ月前

リンパを整える

カルチャーセンターの単発講座で”リンパを整える”という講座に 参加をしてきました 身体のリンパのお話ばかりと思っていたら ヨガマットがあり、半分以上が実践でした リンパは身体の下水道で流れを筋肉で整えて 呼吸で リンパを巡らせるというお話でした 実践は足の指を開き、足首を回し、足下から上にもみあげて いつものヨガでやっている事が多く 呼吸法は横隔膜を動かすというやり方で ヨガでは腹式呼吸なので、やり方が少し違いました 足首を回すというのは将来ずっと歩くために大事な運動で 50回ほど回すのがよいそうです（両まわしで100回） それはちょっと多いですね

#リンパ#体操#習う
5-manetoku-jissen’s blog•3ヶ月前

【1分要約】【体験談】歯を守る！私が夜間のくいしばりを改善したマウスピースを使わない体にやさしい方法

【この記事の要約】夜間のくいしばりは、歯や顎に大きな負担をかけます。マウスピースやボトックスに頼らず、体に優しい方法で改善した体験を紹介します。寝る前の顔のマッサージで、驚くほど症状が軽減しました。 【こんな経験ありませんか？】朝起きると顎が疲れている。歯医者で歯の削れや詰め物の欠けを指摘された。マウスピースは違和感があって続かない。ボトックス治療は費用や副作用が心配。ストレスや不安が多く、夜ぐっすり眠れない。そんな悩みを抱えていませんか？ 【課題解決の本旨】私も長年、夜間のくいしばりに悩んできました。歯科でマウスピースを勧められましたが、違和感で続きませんでした。ボトックスは効果が高いものの…

#歯ぎしり#くいしばり#歯#緩和#マッサージ#体操#リラックス#夜間