傾聴

今回の件で、改めて考えていること・・ それは、「自分を大切にする」ってどういうことなんだろう？ってことです。 脊柱管狭窄症を発症する前までのわたしは、自分と向き合うことや、身体感覚を通して感情を感じることで、自分のニーズに気づく・・ということも随分出来るようになったという自覚もありました。 それでもやっぱり、結果として現れてきたのは、周知の通りなわけです。 なんでかな～・・なんでだろ～・・ わたしの中のどんな観念がこういう結果を招いているんだろう・・どんな神経系の使い方が、身体に負荷を与えてしまったんだろう・・ 身体が楽になってきたのもあるのですが、ここ数日は、ぼ～っとした時間があると思索に落…

今日は少し時間があったので、自分の中で放置していたテーマをガッツリと勉強した。それは、いわゆる児童の問題行動との向き合い方だ。 間違えると癇癪を起こす、反射的に反抗する、感情がゼロヒャクで乱高下する･･｡そういう生徒を見るにつけ、神経をすり減らす日々に、いい加減疲れたためだ。 なぜ苦手なのか。単に僕がHSP気質ゆえ、子供が時たま上げる金切り声や奇声が大嫌いというのもあるが、もっと問題は根深く、それでいて言語化されていないと感じる。 20以上のサイトを開き、Q&Aを読み込み、悩める保護者の悲痛な叫びと、それに対する専門家の回答を眺め･･･｡20分程度それに没頭し、気が付いた。 優れた教育者が、そ…

午前中は病院へ。道中の暑さに、早くも夏バテの気配でした。 それにしても、毎回思うのは、お医者さんの応対って、なんであそこまで、事務的というか機械的なんですかね？もちろん、そうではないドクターも、この広い日本にはたくさん居るのでしょうけれど、憮然とした態度の医師に当たる確率の方が格段に高い気がするのは私だけでしょうか？ 私自身がカウンセラーとして骨の髄まで「共感」や「傾聴」のトレーニングを受けているせいなのかも知れませんが、心じゃなくたって、身体を病んでいる方への態度がそれでいいのかよ？！って思う場面もちらほら・・。＾＾； いちいち共感してたら、外来がさばき切れないでしょ！って主張があることも重…

皆さま、こんにちは。 ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子 ぐーたら大好き！心理カウンセラーのゆり子です。 本日は、愛の戦士、自立系武闘派女子に捧ぐ！ （自立系武闘派女子とは、人に頼れずに頑張ってきた皆さんのことよ） 皆さんもっと自分のことを語りましょうよ〜♪わっしょい〜わっしょい♪というお話です。 （わっしょい！は私にとっては元気が出る言葉なの） さて、私はヤタカウンセラーのカウンセリングマスター講座を受講している話を前回のブログで書いたのですが。。。 実はヤタ先生から傾聴が出来ているね！と評価していただいたのです。 お弟子になってから、コツコツと積み重ね…

昨日は仕事を休みにして、趣味のサークルに参加しました。 私以外はみんな会社員なのに、なぜか平日の昼間に開催されています。 ▷ 会社員が平日に参加できる理由は、こちらの記事で。 yamekanri.com このサークルが、とっても楽しいのです。 これまでは、単に、私が寂しいから、人に会うだけでうれしいのかな、と思ってました。 私は一人暮らしな上に、在宅フリーランスになっちゃったから、人と話す機会は貴重だもんね。 しかし昨日、この会が楽しいのは、それだけじゃないと分かりました。 その理由は「みんなが、私の近況を『ちゃんと』尋ねてくれるから」。 「近況を聞いてくれるなんて、一見、当たり前。 実際、他…

こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 一言、、、 傾聴といいますが どんな聴き方をしていますか？ 話をしている人の話を 携帯を触ったり、 テレビを観たりしながら 聴いていませんか？ これ、、、 聴くふりですよ（笑） そして、 それの話題のこと知ってるから お役に立ちたいがあまり その人の話を分捕っていませんか？ あ～、それ分かる分かる！や あ～、それ知ってる～～～！の 声が自分の中に響いたら 要注意です！ だって、 それが、 話を分捕ってしまいたくなるサインですから（笑） そして、 最後に。 求められてもいないのに アドバイスしたりしていません…

こんにちは(^o^) ふうです。 お訪ねいただきありがとうございます😊 先日、夫との会話でモヤモヤしたことがあったので、そのことを記事に書きました。 なぜモヤモヤしたのか、私なりに分析してみました。 夫との会話で、なぜモヤモヤしたのか 傾聴とは どのように聴いてもらいたかったのか 傾聴力を鍛えるためには 聞くと聴くの違いについて まとめ 夫との会話で、なぜモヤモヤしたのか 私はメールやラインの文章を打つのにすごく時間が掛かります。 相手に送信する前に、変なところ（文）がないかどうか、内容を夫に確認してもらうことが時々あります。 私「この内容で相手は気を悪くしないかな？」（嫌われないかな…） 夫…

～箱庭療法とは～ イギリスの小児科の先生が考えだした、心理療法のひとつです。 砂の入った箱の中にミニュアの玩具を使って、自由に何かを表現したり、遊ぶことを通して、言葉にできないような心の感覚や、絵に書くことのできないイメージを表すことができ、気がついていなかった自分の心身の状態や、葛藤が現れ、自分の心と対話することで解決する方法です。 様々な年代の方に対して有効であり、「その日、その時間に作ったものがその日の状態」です。 今、コロナ禍で心身共に疲弊している人や、様々な理由で学校や仕事に行けなくなっている方などの感情を解放し、一歩踏み出すきっかけになれたら幸いです。 箱庭の効果が現れてくるのが6…

こんばんは、やすかわばいべいです。 5月がそろそろ終わりますね。今月は、全然ブログの投稿をしていなくてまさに「あーあ」って気持ちなのですが笑 まあ、きままに、であります。 私は(完成したものを他人が見るとそんなことはないのですが…)結構完璧主義なところがありまして、ある程度納得しないと、行動に移せないんですね。8割…いや7割くらいの納得でやっていかないと、そもそも「形にもならないぞ」というのは、分かっているのですが、その力の抜き方が如何せんよくわかりません。頭が先行で考えている事が、やはり行動を制限しているのかもしれません。きままに、行動したいであります。 今日は石原莞爾の書簡集*1からnot…

「結婚願望」というものが、1ミリもありません。 結婚なんてしたくないし、「結婚に憧れる」なんていう感情が、全くないです。 今は30歳ですが、これまでの人生で「結婚っていいな。結婚してみたいな。」っていう気持ちが芽生えたことなんて、一度もありません。 恋人すら欲しいと思わないし、今までの人生で誰かと付き合ったことが一度もありません。 「結婚して、ずっと同じ人と暮らしていく」というのが、どうも受け付けない 日本人男性の平均寿命は、81.47歳。 日本人の平均寿命はどれくらい？｜リスクに備えるための生活設計｜ひと目でわかる生活設計情報｜公益財団法人 生命保険文化センター公益財団法人生命保険文化センタ…

要支援認定になるとﾃﾞｲｹｱとﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽの併用ができず、回数も制約がある。 昨年の認定時は、骨折による退院直前の調査で要支援２→要介護１になった女性。今回の認定では要支援２の結果となった。調査や審査会のことはさておき、明らかに女性は元気になっている。目標であった歩行器を使って一人で買い物へ行けるようになり、ﾍﾙﾊﾟｰによる買い物支援は休止、休み休みだが自炊も再開し、服薬管理もできている。元の生活に戻るためにﾃﾞｲｹｱでﾘﾊﾋﾞﾘをされてきたのだから、その成果があったのだ。 ただ、コロナ禍を経て、女性宅を訪ねる友人もいなくなった。道路端で庭木の世話をしていても誰も通らない。かといって、一人…

～松Noryl～ ☆☆☆☆☆ 〜心の断捨離とは〜 断捨離とは、不用な物を手放し処分をするだけでなく、物への執着を手放し、物にとらわれずに生きていこうとする考え方であると言えます。 一方で、心の断捨離とは、物ではなく、不用な思考や感情を手放し、それらにとらわれずに生きていくという考え方です。 心の断捨離のセッションでは、辛い過去や未来への不安など、手放すと楽になる思考や感情に気づいていただき、それらを手放すためのお手伝いをさせていただいています。 例えば、あなたを今まで縛っていたり窮屈にしていた考えや記憶など、あなたにとって気持ちが穏やかでなくなる思考や感情は何かに気づき、手放すためのサポートを…

#TOKYO854 『人生の天気図』ご傾聴ありがとうございました。5月27日（土）、小平市より、「地域でがんサロン〜CancerおしゃべりCafe」主宰、水戸部ゆうこさんをお招きしました。がんとの向き合い方を含め、水戸部さんの姿勢や生き方に共感された方、たくさんいらっしゃったでしょう。私もその1人です。 水戸部さん、これからも応援してますよ。ご出演心より感謝申し上げます。 再放送は6月4日（日）22:00より。 TOKYO854くるめラ85.4MHz ※インターネットでも放送中 『人生の天気図』 ご案内 柳瀬ゴロー M やまとあきこ 毎週土曜日 19:00-19:55 再放送は毎週日曜日 22…

つい先日、目についたネット記事によると ダ行をサ行へｗｗｗ toyokeizai.net 頑張っているのに成果が出ないセールスは 「ダ行」 で発言を始めることが多いとのこと。 上掲の記事によれば、結果の出ないセールスは例えば 「だけど」 「でも」 「ですが」 「どうしても」 のような言葉を使うらしい。 続けて イカリ（怒り）をリカイ（理解）に変えることを目的に謝罪訪問する 上掲記事より 場合、成果を出しているセールスはどうするか、とある。 イカリをリカイｗｗｗ 大丈夫ちょっと、使ってみたかった、だけだよね？ いかがでしょう。 中小企業の社長を前に教壇で、熱弁ならぬ頓知を振るうコンサルの姿が目に…

自らが考えて・・ということの含みが自発的なんらかを自らにおいてその営みを営める機会すらが自発的に随時可能なことを前提にしたくさせていそうだ、という一つの前提を想起したくさせるし、更に同じ強度から、ただ他人の意見を引用するだけにしないで、とか、他人の意見に従うとか従わないとかで済ませるのではなく自らが考えての過程を経た考えなり意見なりとして表出されることが他人たちの総意として期待されている、というようなヒトの営みにおける事態的環境を想定できそうだ。 と同時に、自らが考えて、そういう過程からことばなり文字なりＣＧなりで表現しうる内容・形式を自らが構成の一要素である構成全体へ向けてなんらか関与を試み…

No.1 ポストモダン精神(鬼神) No.2 反時代的なポストモダン精神(鬼神) 「精神」の語を構成する概念の配置は12世紀の『朱子語類』に見出せる。「精神」は、ドイツ語のGeist、英語のSpirit である。朱子においては「精神」と「鬼神」は「相似たり」であった。だけれど近代のわれわれわれは「鬼神」を喪失して、「精神」だけを心身的記憶に留めてきたのかと子安宣邦氏は問う。そうしてわれわれは何を失うことになったのか？アジアのコスモロジー(宇宙論)ではないか No.3 ポストモダン精神(鬼神) 「中国では、「精」と「神」とを組み合わせた古い漢語であり、元来は元気やエネルギーという意味であった。こ…

会話していて何か問題が起きる時、その原因の多くは無知にある。 他人に対する無知、人間関係に対する無知、感情への無知、時と場合による無知、言葉への無知、会話のテーマに対する無知……。 さらに知らないのによく知っているという思い込みがまだ加わると、問題はいっそう深刻になる。 知らないことがたくさんあることを受け入れている人は、大きな顔をせずに謙虚になる。 問題は中途半端な知識しかないのに全てを理解していると慢心している人だ。 問題を起こして人を傷つけるのは、たいていそんな人たちだ。 では、完璧な知識を身につけない限り、何も言ってはいけないのか。 そうではない。 大切なのは、この宇宙の全てを知ること…

～たんぽぽ～ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 靈氣療法・レイキ・Reiki ＊ 靈気療法は手当てによる癒しの技術です。 直傳靈氣の施術をしています。 ＊ ゆっくり40分です。 ＊ 施術中はのんびりお過ごしください。 眠たくなったら寝てしまっても大丈夫です♪ ＊ もしお身体で気になる部分がありましたら お知らせくださいね。 ＊ Reiki Healing（レイキヒーリング） ￥2000 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Q. 靈氣療法ってなんですか？ 正式名称は、心身改善臼井靈氣療法です。 １９２２年(大正１１年)、臼井甕男(うすいみかお)さんによって開発された手当てによる癒しの技術です。 心身改善を目的として患部に軽く…