向き合い方

仕事に自信がないと感じたときの向き合い方｜不安との付き合い方 仕事の悩み関連記事 仕事がつらいと感じたときの対処法 上司のストレス対処法 仕事でミスが多い人の改善方法 職場の人間関係の悩み対処法 仕事に自信が持てないときは、能力不足ではなく経験や環境の影響が重なっていることが多いです。まずは、その不安の正体から整理してみましょう。 自信がなくなるのはなぜ？ 新しい業務や評価が見えにくい環境では、自分の基準を持ちにくくなります。 よくある原因 成功体験が少ない 比較する機会が多い フィードバックが不足している 一気にラクになる考え方 自信は最初からあるものではなく、積み重ねで育つものです。 今日…

不景気になると、必ず聞く言葉があります。 「不景気こそ、株を買うチャンスだよ」 これは計算上、間違っていません。 株価が大きく下がった局面で多く買うことが出来れば、その後の回復局面で得られるリターンは好景気のときよりも大きくなります。 数字だけを見れば、不景気は“最高の仕込み時”です。 でも、実際にそれができる人はほとんどいません。 理屈では正しい。不景気で買う方が儲かる 例えば同じ100万円を投資する場合。 好景気で株価が高いときに買う 不景気で株価が半分に下がったときに買う 後者のほうが、「買える株数」が多くなります。 その後、景気が回復すれば同じ上昇率でも、利益は圧倒的に大きくなる。 こ…

石橋を壊れるまで 叩いてみても 何も変わらないのは わかってる それでも やりたくなるのは 自分に自信が欲しいから 壊すより 生み出すことを 捨てるより 育てることを 完璧でなくても1歩ずつ できたことを数えておこう あなたにとって 素敵な今日でありますように✨ ▽▽▽▽▽▽ 明日の自分を今日より笑顔にしてあげる°˖✧ カウンセリングの現場から生まれた「心がちょっと強くなるヒント❣」を ”今日のひと言”にして紹介しています。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ◆ウェブサイト（ほしのぶLOG） https://hoshinob.c…

やりたいことは やらなきゃならないことを やってから それをいつものことに しておけば やりたいことを 心の底からたのしめる やりたいことは無いからと やらなきゃならないことも 放っておく そんな時間を増やすより めんどくさいと感じることは 気づいたときに とりあえずでも手をつけて スッキリ気分でいられる時間を 少しずつでも増やしていこう あなたにとって 素敵な今日でありますように✨ ▽▽▽▽▽▽ カウンセリングの現場から生まれた「心をちょっと強くする」ヒント°˖✧ もっと素敵な明日のためにカウンセリングを活用して明日を彩る自分磨き✨ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ◆ウェブ…

オッス！オラ吐瀉夫！ 最近、仕事や対人関係の悩みが続き、自己と深く向き合う時間を増やしたりしてます。 そこで人生の悩み？ぶっ飛ばす真実を考えてみました。 ■ 1. 目標が見えれば焦りは消える 「なんで結果出ないんだ…」って夜もあるよな？それ、行き先がフワッとしてる証拠。ゴールを紙に書いて、毎日チラ見せ。ビジョンがクリアになるほど、焦りはスーッと霧散するんだぜ！（どん！） ■ 2. 本音さらけ出しで行き詰まり打破 「もう詰んだ…」って思うとき、声に出してみろ。弱点もダメ出しも丸ごと受け入れるんだ。正直に曝け出すほど、新しい突破口がポン！と開くはずだ！ ■ 3. 今この瞬間に全力投球 不安で頭がい…

19歳の息子が中1から不登校になり、親である私も「不登校」についてたくさんの本を読んだり、ネットを検索したりしてきました。あげくコーチングの講座を受けるまでに至りました。不登校児の栄養不足の可能性については今までの記事に書いてきました。ぜひ栄養を補充してあげてください。 でも栄養の補充だけでは元気になれないかもしれません。 ここからしばらくは、主に不登校児との「向き合い方」について一緒に考えていただきたいと思います。今日はまず「あいさつ」です＾＾

深層心理を映し出す夢と、闇との向き合い方 発汗と頻脈で、夜中に目が覚めた。 またしても、夢に出てきてしまった。 夢は、深層心理の闇を映し出すもの。 抗っている時に、出てきてしまう、発汗を伴う夢。 認める。 私は、今抗っている。 ９０歳過ぎの祖母からの手紙に、赤裸々に返事を書くべきか、否かを悩んでいるから。 赤裸々に書いてしまいたい自分と、とりあえず我慢して自我を引っ込める自分。 葛藤して、どうにかごまかしながら日々を過ごしている。 その中でも、祖母の老いのことを考えると、いつまでも考えてばかりはいられない こともわかっている。 １００歳までは難しいのではないか、と現実的に思う。 祖母が亡き人と…