「仕事に行きたくないなぁ...」 そう思いながらも、責任という重荷から今日もちゃんと仕事に向かうあなたへ。 はてなブログの今週のお題「変えたいこと」らしい。 多くの人は「早起きできない自分を変えたい」とか「もっと努力できる自分になりたい」とか、健気なことを書くのだと思う。 でも僕はナマケ者だから、自分を変える努力なんてこれっぽっちもしたない。 そんな僕でも変えたいことがある。 それは自分ではなく「真面目な人が壊れるまで使い潰される、この残酷な世界（システム）」だ。 この記事で得られる「未来」と「武器」 「なぜ逃げられないのか？」の心理的理由（学習性無力感）の正体がわかる ブラック企業を合法的に…
こんばんは。今回も「与党も野党も茶番」。 通常国会早々の衆議院解散…茶番政党も解散してほしい 茶番政党は比例代表の目標得票数を減らしはしたものの… トーンダウンはしたが、まだ「650万票」… で、「赤本」「青本」の話…もうええかげんにせえや むろん、れいわ新選組にも幻滅している。もはや学習性無力感を胸に生きるしかない 通常国会早々の衆議院解散…茶番政党も解散してほしい さて、ニッポン国内もすごい政局になってきたね… 今月下旬開会される通常国会において、早々に衆議院が解散、総選挙が実施されることが確実になった。 www.jiji.com はっきり宣言するわね。 政権与党、そして連立政権入りした「…
バカな人ほど頑張りすぎる 人が壊れる瞬間って 案外あっけないものです 多くの人は 限界は体力で決まると思っています 疲れ果てて倒れることが限界だと でも違う 本当の限界は 「意味がない」と思った瞬間に 訪れるんです 想像してみてください 必死に勉強しても テストの点が一向に伸びないとき 寿命を削って働いたのに 上司から「当然でしょ」と 冷たく言われたとき 長い間おもい続けた相手に 「ごめん 友達としか思えない」 と告げられた時 あれほど頑張った時間が一瞬で 「全部無駄だった」と感じてしまう 心理学ではこれを 学習性無力感と呼びます 報われない経験を繰り返すと 人は勝手に心のエンジンを切ってしま…
スロー日記 ※この記事はプロモーションを含みます。 「どうせ自分には才能がないから…」 「もう歳だし、今さら頑張っても無駄だ…」 そんな言葉が口癖になってない？ 📉 「自分に満足している」人の割合 日本人の過半数は「自分はダメだ」と思っている 国名 自己肯定感（自分に満足している） 🇺🇸 米国 87.0%「I can do it!」の文化。根拠がなくても「自分ならできる」と信じている。 🇫🇷 フランス 82.7%個人の価値観を重んじる文化。他者と比較せず、自分を認めている。 🇯🇵 日本 45.1% (最下位)【どうせ無理シンドローム】半数以上(55%)が「自分には価値がない」「満足していない」…
※本記事は『ようこそ教育心理学の世界へ』（神藤貴昭・久木山健一著／北樹出版）をもとに、1年前の勉強記録を私自身の言葉でリライトした内容です。現在も産業能率大学短期大学部の2年生として学んでおり、来期から3年次に編入予定です。心理学ブログの一環として、学び直しや大学院志望者向けに整理したものです。 はじめに：「評価」は学びをどう変えるか 小・中・高校、そして大学まで──私たちは「テスト」と共に生きてきました。点数に一喜一憂した経験、誰しもがあるのではないでしょうか。しかし教育心理学の観点から見ると、「評価」とは単なる成績付けにとどまらず、学習者のやる気・理解・行動に強く影響する重要な要素です。 …
技術的なコミュニティに参加してやりがいを再発見したい。 あわせてよみたい 技術的なコミュニティに参加してやりがいを再発見したい。 さて、仕事である。退屈なもんだ。いやほんと、どうしてこんなにも気が乗らないのか。やらなきゃいけないのは分かってる。けど、毎日毎日、働いて給料もらうために我慢し続けるって、なんか違う気がしてならない。 最近ふと考える。仕事って、我慢代として給料をもらう行為なのか。それって本当に健全なんだろうか。もちろん生活のために働くのは分かるんだけど、もう少し楽しみながらやれる方法、ないんだろうか。別に転職じゃなくてもいい。今の環境の中でも、ストレスを徹底的に減らして、少しでも気持…
技術的なことがトリガーになって自己否定が始まる状態なんだよね。 あわせてよみたい 技術的なことがトリガーになって自己否定が始まる状態なんだよね。 朝が来た。昨日のサウナで少し整ったはずなのに、目覚めた瞬間から頭の片隅に「仕事」という重しがずっしり乗っている感じがする。そんな朝は、もはや珍しくもない。今日はまた、仕事だ。そしてその前に、昨日から悩まされ続けているScrapbox用ライフログアプリ「ScrapDiary」の証明書更新のことがある。 証明書が切れるとアプリが使えなくなる。わかってはいる。だからやらなきゃいけない。でも、技術的な作業に向き合うたびに、どうしようもない気持ちが湧き上がって…
『学習性無力感』という心理状態を知っていますか？ 私たちや動物は、行っていることや労力の成果が全く得られないとき、無力感を感じて諦めてしまいます。これは、身をもって体験したことが精神面に影響を与えていると心理学的に考えられています。 これは自分にも起きている可能性の高い心理状態で、劣悪な職場環境や働く気力を失って精神疾患になってしまった人、ニートなどの心理にも関係してきます。 今回はこの『学習性無力感』が、具体的に起こる状況や心理的特徴などについて紹介していきます。 ◆この記事を読んでもらいたい人◆ やる気が起きない頑張っていることが報われない頑張っているのに評価してもらえない仕事をしたくない…
こんにちは！こどもの相談室TOMOのちえです😃 療育保育士として、難しい子育てを楽にしていく声かけの方法を教えています💡 気になる方はチェックしてみてください！ TOMOトレ~難しい子育てを楽にする声かけ~ 今回は「勉強をしない」「宿題をしない」と言っているお子さんに対してどうやって声をかけたらいいか考えていきます。 勉強しない理由 ペアレント・トレーニングは応用行動分析に基づいて「どうしてそうなるんだろう？」「どうやって対応したらいいかな？」を考えていきます。 人間の行動の機能は大きく4つあります。 行動の機能 より詳しく知りたい時はこちらのブログをご覧ください。 blog.kodomoso…
自分が変われるような気がする。読んでてそう感じた。 片づけられない自分がいますぐ変わる本作者:大嶋信頼あさ出版Amazon よく見かけるのが、「スマホはできるのに何で他のことはできないの？ いや、スマホしかできないんだよ」と。鬱や発達障害の人ができないことを嘆いてる。「○○ができない発達人は××という対策をした方が良い」と発達障害インフルエンサーまでいる。特別なやり方をしないとやれないんだと。 結局は、思いつめて考えすぎて常に○○をしなきゃいけないと頭の中で反芻して、Twitterにも書き込む。結局何もできないままに時間が過ぎ去る。 もう、考えるのはやめよう。やらなきゃと強く思うのはやめよう。…
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