幸福度は、所得などの経済的要素だけではなく家族や社会との関わり合いなどの要素を含めたものとして政府の「新成長戦略」(平成22年6月18日閣議決定)で定義づけられ、2010年12月、内閣府において、「新成長戦略」盛り込まれた新しい成長及び幸福度に関する調査研究を推進するため、有識者からなる「幸福度に関する研究会」が設けられた。
OECDでも、同様の検討が、Better Life Initiative として行われている。
以前に書いたブログで50代までは幸福度が下がる!なんていうことを取り上げました。 www.mathlikeb.com これだけを考えると私みたいなアラフォーは憂鬱になるわけですが、歳をとるにつれて能力が伸びるとしたらどうでしょう。 若者と年配のタスクにおける思考を調査した結果 今回紹介する論文は18~35歳の175人を60歳以上の同数と比較した研究です。被験者には簡単な課題(ゴー/ノーゴータスク)が与えられ、その間に何を考えているかを定期的に尋ねられました。察しの良い読者様におかれましてはお気づきかと思いますが、今回は「マインドワンダリング」について調査してます。いわゆる心ここに在らずという状…
今日の体重はほぼ変わらず54.5㎏。 週末をチートデイとしてるので、 明日には少し戻ってるかな? 相方作のフレンチトースト、 今回も絶品で二人で堪能した。 シンプルで濃過ぎず、 優しいバターの味わいがとても好きだ。 今年に入り、 救急搬送されて 冠攣縮性狭心症の疑いとなり。 お酒も今は完全にやめて、 体重も元旦からは7.5㎏減り。 いろいろ思うこともあるけれど、、 毎日を悔いなく楽しんでと暮らす今、 人生の幸福度は これまでよりも上がったとも思ってる。 これからも 一つ一つに感謝して、 楽しみながらストレス無く 日々を過ごしていこう。 日曜の午後、 お日さまの幸せをかみしめながら。
通勤時間と幸福度には明確な関係があることが、さまざまな統計で分かっています。ニッセイ基礎研究所では幸福度と通勤時間の相関性を調査し、片道の通勤時間が10分以内だとより幸福度が高くなる一方それ以上かかると幸福度は落ちることが分かっています。通勤時間が90分以上となると、明らかに幸福度が下がってしまうのです。通勤によるストレスというのは無視できないものといえます。 このように、通勤時間が長くなるとよりストレスが加わるようになり、幸福感が減少してしまうということが分かります。こうした関係性は日本人だけでなく、世界各国の働く人に共通していることです。イギリスにある国家統計局という機関が行った調査では、…
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 幸福度 せっかく生きているのですから幸せに生きていきたいと思うところだと思います。 不幸を感じるよりも、日々幸福を感じられれば、生きていても楽しいですし、気分よくいられる時間も増えるでしょう。 しかし、自分にとって何が幸福なのかというのは、改めて聞かれると、良くわからなくないものです。 自分の幸福度を上げるために、何かヒントになるようなことはないでしょうか。 幸福度を上げるポイント 幸福度を上げるためのポイントは、大きく二つあると思っています。 一つは、なるべく好きな事を仕…
「ありがとう」が口癖の人には、いくつかの心理的な特徴が考えられます。 1. 感謝の気持ちを持っている 「ありがとう」を頻繁に使う人は、日常生活の中で起こる様々な出来事や、周りの人々に対して感謝の気持ちを持っていることが多いです。些細なことにも感謝の気持ちを見出せる人は、幸福度が高く、ストレスを感じにくい傾向があります。 2. ポジティブ思考 「ありがとう」という言葉には、物事を前向きに捉える力があります。感謝の気持ちを持つことで、視野が広がり、良い面に目が向くようになります。 3. 良好な人間関係を築きたい 感謝の気持ちを伝えることは、相手との信頼関係を築き、良好な人間関係を維持するためにも重…
今日の一句 幸福の 夢は遠いが 前向きに 今回紹介するニュースはこちら www.bloomberg.co.jp 国連が定めた国際幸福デーを前に、日本の市民の幸福度や 100歳までの生きたいかなどの意識について調査が行われました。 結果、 日本は他の国(米国、中国、韓国、ドイツ、フィンランド)に 比べて最も低い結果に、、、 100歳まで生きたいと答えた割合や幸福度が低いことが 特に顕著であり、将来への期待も否定的な回答が目立ちました。 一方、他の国では人生100年時代に対してポジティブな 側面にも注目が向けられている傾向があり、 日本でもポジティブな側面への注目度を高めて いくことが課題とされま…
昨夜、私の楽しみにしていたドラマ「グレイトギフト」がついに最終回を迎えました。ドラマのあらすじに触れることは避けますが、中盤から私が犯人ではないかと思っていた人物が実際に犯人だったことに驚きました。 動機は予想外でしたが、少なくとも犯人の予測は当たりました。 そういう時って、とてもスッキリしますよね。 テレビ朝日 「グレイトギフト」 テレビ朝日で毎週木曜日に放送されていたこのドラマを楽しみにしていたのですが、毎回見るたびに驚くのが「えっ?もう1週間経った?」という感覚です。 前回のエピソードを観たのはついこの間のような気がするのに、もう次の放送日が来てしまうのです。 この感覚、最近私だけでなく…
生きていれば、嫌なことも良いこともあると思います。 ストレスが溜まって、楽しいことも楽しいと感じられなくなってしまっていることもあるかもしれません。 そんなストレスを緩和して、毎日を少しでも楽しく、幸せに過ごすための幸福度を上げる方法をまとめました! 幸福度を上げる食べ物 セロトニン犬 バナナ マグロなどの赤身魚 赤身肉 鶏肉 卵 ナッツ 乳製品 アボカド トマト 大豆 そば アスパラガス チョコレート これらの食材には、セロトニンを増やすために必要なトリプトファン、ビタミンB6が含まれます。調理の仕方により、増減があります。 セロトニンとはアドレナリン、ドーパミンのバランスを調整して、精神を…
人生100年時代の歩き方 あなたは?(C)日刊ゲンダイ 誰でも幸せになりたいと思うだろう。最近は科学的にもその正体が明らかになっているという。 ◇ ◇ ◇ 効率や利益を重視する拡大路線の経済は、環境の悪化や貧富の広がりなどをともなって、行き詰まっている。そのかわりにあらゆる面で重視されるのが持続可能性だ。ウェルビーイングや幸福学も持続可能性と結びつき、企業も積極的に取り入れているという。 「価値観や社会的な背景が大きく変わったことがポイントです。経産省は健康経営を推奨し、企業は健康への関心が高まったほか、働き方改革の定着で、働く人一人一人が多様な働き方を選択できるようになっています。そんな社会…
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 色々な調査があると思いますが、ちょっと検索すると、「第5回地域版SDGs調査2023」という調査で沖縄が幸福度1位だったそうです。 news.tiiki.jp 実際に2年以上沖縄に住んでいるのですが、ちょっと違和感があります。そのため、私の独断と偏見で少し考察したいと思います。
皆さん、こんにちは!滋賀県大津市から岡山県の田舎にUターンしたのを機に、「至誠くんの田舎暮らし始まる!」シリーズを始めました。岡山にUターンして、同世代以上の人と付き合う機会が増え、以下のような話を度々聞くようになりました。・体を壊して、自由に行動できなくなった。・体を壊して、早くに亡くなった。・お金が無くて、好きなことができない。・お金が無くて、無用なトラブルに巻き込まれることもある。 ・・・最近、つくづくと感じるのは、「人生を楽しむためには健康とお金が大切だな~!」ということです。*このシリーズは人気がないので、下記のバナーをクリックして、応援していただけると嬉しいです。 ↓ ↓ ↓・・・…
気功のマル秘情報やLINE限定の配信もしています。動画で学びたい方に向けて公式LINEを作成しました。LINE専用の動画プレゼントもご用意しております! メールで学ぶためのメール講座を配信しています。無料で登録できるメール講座はこちらからどうぞ<読むだけで成功するメールコーチング講座> 自己啓発ランキングで1位を獲得した齋藤の著作は下記リンクから、Kindle Unlimitedで無料で読めます。 苫米地式コーチングのすすめ: ーあなたから無限の創造性と天才性を引き出すー 脳に効くアファメーション!苫米地式コーチング認定コーチが教える最強の言葉ー内部表現書き換え特殊mp3ファイル付きー 人生の…
会員制有名ブランドお取り寄せサイト【BSE (ビーセ)】「BSE (ビーセ)」は、2022年12月1日にスタートした、会員制の有名ブランドお取り寄せサイトです。ルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)シャネル(CHANEL)エルメス(HERMES)などの人気ブランドアイテムを、お手頃価格でお取り寄せできます。国内では一般的に手に入らない商品もお取り寄せができることが大きな特徴です。また、独自のルートから商品を仕入れているため、定価より最大半額といったリーズナブルな価格を実現しています。BSEは、2013年9月に設立されたDSJ株式会社によって運営され、EC事業やIT流通事業のほかに、店舗・…
消費活動は社会の血液循環 以前、欠けた部分が気になる人、欲求が強い人は俗人という内容を書きました 「あれが欲しい」「ここが不満だ!」などの欲求が強すぎると強欲な人物に見えます 常に満たされない状況は幸福度を下げます とはいえ、この底なしの欲求の強さが経済活動を活発にしているのも事実です tomohiro358.hatenablog.com 私が社会に出る時トヨタ自動車のCMで「いつかはクラウン」というキャッチコピーがありました 最初はカローラで、次にコロナ・カリーナ、次はマークⅡ3兄弟で最後はクラウンに乗るのがステータスという風潮です 高度成長期に日本は、さらにその上のシーマやセルシオを作り出…
みなさんこんにちは。 今日は地元のお祭りなので僕は神輿を担ぐことになりました。 正直… めちゃくちゃ嫌です!笑 何でこんなことせなあかんのやろ… そもそも僕は地元に住んでないし、結婚して戸籍も変わったしこのお祭りとは本来関係ないはずなんですけど… (まぁ今住んでいるところでお祭りがあっても何かと理由をつけて「行きたくない」って言うでしょうけどね) 神輿を担いで地元の家を回るわけですけど、何のためなのでしょうか? 「ご利益を得るため?」 →なぜ神輿をふったらご利益が得られるのでしょうか。神様も休みたいのに揺らされたらおちおち寝れないと思うのですが。 コロナのときは神輿ふらなかったけど何の問題もな…
こんばんは! 島袋尚美です😊 先週、フラッと立ち寄った六本木で、中田英寿選手がオーガナイズする日本酒イベントが開催されていました! 「世界に向けて日本酒の魅力や文化を発信するプロジェクト」という情熱が素敵です♪ そんな「CRAFT SAKE WEEK」にあやかって、世界初となる麹を主原料としたクラフトビールを紹介いたします♪ NAGAHAMA IPA special アルコール度数:5% 香り:豊か、ふくらみのある香り 味わい:日本酒とスパークリングワインの中間 和歌山のORYZAE BREWING(オリゼーブルーイング)で生まれたクラフトビール✨ 通常のビールの主原料は麦芽・ホップ・酵母を使…
100件のいいねより1件の悪口のほうが気になるのは、あなただけじゃありません! 「幸せになりたい」。それは全人類にとって共通の願いでしょう。 できることなら幸福度を高めて、毎日幸せに生きていきたいですよね。 そこで今回は、仕事や持っているお金に関係なくできる最強の「幸福度を上げる方法」を、心理学の科学的根拠に基づいて解説します。 誰でも簡単にできるうえ、たった2つだけなので、ぜひ今日から始めてみてください。 最後には、幸福度が高い人は絶対にやらないある1つのNG行為についても解説します。 無意識にやってしまいがちなこの行為を続けると、どれだけ幸せな状況に恵まれていても不幸になってしまいます。 …
今さらながらまとめてみた (ネタバレあり) あらすじは次のようなものだ。 19世紀末〜20世紀初頭を彷彿とさせるイギリスで、身投げして自殺した妊婦の腹から取り出した胎児の脳を妊婦に移植し、彼女をベラと名付けその知的能力の向上・進歩を観察する話。移植した外科医は彼女からGodと呼ばれ、父かのように慕われ、ある種創造主でもあることが示唆される。さらに、この世界においてはキリスト教的な価値観が「良識」であるとも明示される。ああ、聖書の話なんだな、と思う。 ちなみに、Godは幼い頃から、同じく外科医の父によって人体実験の素材とされてきたために、感情がどこか欠落している。 家政婦とGod、そしてGodの…
お風呂の健康効果について こんにちは皆さん 全員がゴールデンウィークですね 楽しんでください。 今日は「お風呂の効果」についてです なにげに入っているお風呂にも すごい健康効果があることがわかりました。 それでは今日も皆さんのヒントや気づきになればなと思います。 最後まで読んでいただいたらありがたいです(_ _) 健康効果について 浮力があることで、体重が10分の1に感じられる それによってリラックス効果があるということ 後水圧による血行促進効果 温熱による血行促進効果などあるらしいです www.city.osaka.lg.jp 精神にも効果が 毎日お風呂に使っている人は幸福度が高いということ…
こんにちわ!現在午後の5時過ぎ。私の住むアメリカ カリフォルニア州 オレンジ郡は、晴天。早朝は、スプリンクリングで空気中に含むモイスチャーが肌に心地よかった!私の庭のプラント達も喜んていたと思う。 さて、旦那様との関係性の見直しを図っているみいちゃんは、DaiGoさんのYouTubeをみて、学ぶ事が多い。私達の住む世界には、男女関係、人間関係、夫婦関係、色々なパートナーシップが存在する中、たくさんの読書から得た心理学的視点からの彼の情報は、大変参考になる。DaiGoさん、ありがとう!この度は、こちらのYouTubeをご紹介。 www.youtube.com 幸福の感じ方は、遺伝子で決まっている…
私は、若いころ、人に何かを言われたらくよくよ悩み、うじうじ考えすぎ、 自分に自信が持てない人間でした。 泣き虫でした。これは、今もかも。 とにかく、本当に弱かったのです。 今、自分を思い出してみると、 「こうでなければならない」という考えや 「人にどう思われるか」ということ、 「人と違うことをしてはいけない」 「先生の言うことを聞かなければならない」 「女性はこうあるべきもの」 「この考えが正しい」など、 たくさんの言葉を素直に受け止めすぎてがんじがらめになっていたように 思います。 本当の自分の人生を生きるためには、 自分の心に正直に生きるということ、 自分がどうなりたいかということ、 自分…
どうも、だらだらです。
というやり方がいいような気がしてきた。 自分の身の回りの会社の株を持つと、 毎日過ごすなかで、人類全員がカモに見えてきて、資本家気分を味わえるからだ。 会社は株主のもんなので、 どこをみても、どこにいっても、自分の持ち物の会社が利益を上げているのを感じられて、幸福度が上がる様な気がする。 みんな自分のマネーの源収に思えるだろう。 まあ、オールカントリーのファンドを買えば、同じことなんだけど、あれは、なんかリアリティが感じられない。 個別株でやると、リアリティがある。 企業のニュースで簡単に、株価が上下するので、リアリティがある。 配当も会社名で振り込まれるので、リアリティがある。 「お金が働く…
あっという間に4月! 年が明けてからは、ダンスをもう少し頑張るぞと決めて3月と4月に1つずつ本番があったのが一番大きかった。ダンスをすればするほど、自分はここで輝けるし輝くために努力をしたいと思う反面、仕事や体力面の両立が難しくて思うように時間が取れずやらなきゃよかったかななんて思う自分に嫌になった。結局努力を努力と感じないタイプが生きていける世界で、ひいひい言いながらやるような人間は向いていないんじゃないか(この極端な思考でたくさんの機会を捨ててきたから、こんなに完璧思考じゃなくていいことは今はもうわかっている)、結局仕事仕事の人生なわけ?って希望・怒り・モヤモヤ 色々な気持ちのまま突っ走っ…