こんにちは! 昨日は朝から何か気分が優れず、腰が痛くてブルーな感じで起きました・・・ 「今日は犬を洗って掃除して仕事もあってブログも書かなくちゃいけないのに・・・こんなんじゃ1日保たないけど、どうしたら良いだろう・・・」 と考えた末、 自分をいたわるのに1時間程ストレッチをすることにしました。 色々やることはあるけれど、身体が痛いのを無視して無理矢理動いたり、自分が我慢をしながらやっているという気持ちで1日を過ごしたくなかったからです。 そして焦る気持ちをちょっと横に置いといて、リラックスしてストレッチをした後は、身体も気持ちもスッキリして、その後は気持ちよくやることを終わらせることができまし…