心地いい

こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 日常の中で、「あ、これ好きだな」と自然に感じるものってありますよね。

＃11【日常のおまけ】 私の心地いいってなんだろう？ みなさま、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは、 「＃11【日常のおまけ】私の心地いい ってなんだろう？」について綴っていきます。 ofof0819.hatenablog.jp 本日は朝活をしたくて、 5:00目覚ましの6:00起床でした。 （ 空白の1時間あり…ZZ ） いつも7:00起床なので、 まあ朝活成功ってとこです。 朝6:10-6:50まで読書をしていたのですが、 ゆっくりと少しの本を読んでいた時、 とっても心地よかったです。 そして、何にも頭に入らないぁって時も、 音読…

こんにちは、ハピです。 新しいYouTube動画が完成しました！ 今回のテーマは、部屋でかけ流したいおしゃれで心地いい洋楽を集めた作業用BGMです。ゆったりと流れるメロディーが、リラックスタイムや作業中のバックグラウンドミュージックにぴったり♪ 心地いい洋楽のセレクション この動画では、心が温まるようなひと時を過ごせる曲を選びました。心地よいリズムと美しいメロディーが、日常のストレスを和らげ、リラックスした時間を提供してくれます。お部屋の雰囲気をグッとおしゃれに変えてくれること間違いなしです。 動画の視聴はこちらから ぜひ、以下のリンクから動画をご覧ください。心地よい音楽とともに、リラックスし…

にぎやかで楽しい時間を過ごすことは自分にとってとても大切なことです。日頃のストレスや疲れを解消してくれたり、ときには悩みも忘れさせてくれる…そんな時間だったりしますよね… でも最近思うことがあります… それは、静かで穏やかな時間を欲する自分がいるって…一人になりたいな…って思うことがあるって…（もちろん、家族や友人と一緒にいることが苦痛になった…というわけではありません） どうしてなんでしょうか…年齢的なものでしょうか… 雑音の中にいる自分にときどき耐えられなくなりそうになるからかもしれません…ストレスや疲れがたまってしまい集中力が落ちてきたときに、いままで気にならなかった雑音がなぜか大きく、…

営業中。当店の石鹸部門一位、米ぬか石鹸。 夏場、某メーカーさんから感想聞かせてと試供品を使っていまして、久し振りに米ぬか石鹼に戻ったら『やっぱりいい、これ最高』と思いました。 泡立ち良く、スッキリ汚れ落ち。化粧は2回洗顔で落とし、化粧水や乳液美容液一切使わずともしっとり（素敵石鹸 私は大学で一人暮らしを始めた頃からアトピー発症で、胸から上、首筋や顔、頭皮がいつも荒れ果てておりました。一番きれいでいたい若い頃をそんな状態で過ごした訳ですが、今は肌きれいと言われるほどに改善。 いろいろやったひとつが、この米ぬか石鹸に変えたこと。 秋口は、肌の状態が悪くなりがちなので、石鹼ひとつですが、ちょっと肌に…

時計の「カチカチ」音、普段気にしていますか？静かな空間に小さく響く音は時に人の意識を集中させてしまう不思議な力があります。今回は時計の「カチカチ」音について環境スペースが解説しましょう。 ■時計の「カチカチ」音はうるさい？落ち着く？ 時計の秒針が進むたびに聞こえるのが「カチカチ」という音。これはアナログ時計にのみ起こる現象で、内蔵されているムーブメントから音が発せられています。なかなか寝付けない時や、仕事が忙しい時に「カチカチ」と聞こえてくるとイライラしまうという人も多いようです。確かに、一度気付いてしまうと気になってしまいますね。なかには常に秒針の音が不快に感じるという人もいます。光や音に過…

こんにちは、yumiです。一気に気温が高くなりましたね。みなさん、お元気でしょうか？ 最近の私は、食欲旺盛で少々お腹周りのお肉が気になっております。「食べることは、生きること！」前向きに捉えていますが、食べ過ぎには注意しないとですね。 反対に、５月病などによる食欲不振の方はいらっしゃるでしょうか。そんな時に良いポーズは「三日月のポーズ」胸、お腹、太もも、スネまで伸びることで、胃の働きを助けますよ〜♪ 自分のちょうど良いところは、心地がいい 皆さんは「自分にとってちょうど良いところ」を知っていますか？「ちょうど良いところ」を意識したことないよって方も多いかもしれませんね。 ヨガの練習 私は、心地…