心

現代社会を生きる私たちは、情報過多、スピード重視、常に「もっと何かをすべき」という内なる声に追われがちです。スマートフォンを手にすれば無限のタスクが押し寄せ、仕事のメールは時間や場所を選ばず届きます。このような環境下で、心身の健康を維持し、充実した日々を送るためには、「セルフケア」という概念を深く理解し、実践することが不可欠です。セルフケアは、単なる休息や気晴らしを超え、自分自身と向き合い、対話する時間を持つことで、真の幸福感と生産性を育むための土台となります。 なぜ今、セルフケアがこれほど重要なのか 私たちが日々直面するストレスは、過去に類を見ないほど多様で複雑です。職場での人間関係、経済的…

書こうと思えば書けるテーマは色々あるけど……なんだか私は言葉にして伝えるまでのエネルギーを出せずにいる。心の中では毎日必ず、今日はこれを書こうか？それともあれにしようか……と思い浮かんで吟味するけど、実際に書くところまでの段階に至らずに、あれもこれも流している。 この背景のひとつは、たぶん何かが私の心の中で折れてしまっているから。 基本姿勢として私は自分がやりたいと思うからやるという姿勢にフォーカスしており、それが最も純度の高いあり方だと感じている。受け手が関わる「結果」の部分……つまり、内容が伝わるか・伝わらないか、影響力があるか・ないか等を含めて、そこを目的にしないようにしている。（伝える…

幸せには、大きな幸せと小さな幸せがあります。 幸せには、自分で作る幸せとプレゼントされる幸せがあります。 幸せの基準は人によってさまざまですが、幸せを感じると嬉しいですね。 幸せを感じる心を育てるにはどうしたらいいのか占ってみました。 桃色占い 自分の本音としっかり向き合うことが必要と カードは伝えています。 誰かと比較するのではなく、自分にとっての静かな満足や心地よさを見つめる時間を大切にしてみてください。 幸せの種は自分の中にあります。自分が喜ぶことが心の栄養ですよ。 幸せは外ではなく、自分の内側にあります。 自分の心の声を受けとめ、自分を信じると、自分だけの光を信じられますよ。 【ポイン…

どうも、やばたんjkです。 最近ブログを書いていなかったのは、私生活と仕事の両面が忙しかったから、というのがある。以前、忙しくてブログの更新が途絶えたときに近い、定期的にくる忙しさから何もかも嫌になる感覚・・・。 いや、忙しさというよりは本当に自分の時間というものが取れていない時に、それでも頑張ろうとして変に疲弊している感覚なのだ。それが忙しいんだよ、といえばそうだが。 とにかく一人になりたい。 とは言いつつも、私は今の仕事柄事務所で一人になることは多いのだが、やっぱり仕事中の自由なんてものは限られている。いつ連絡が来るかも分からないし、気持ちが休まる感覚は無い。 家族のために全力を尽くしてい…

「それってあなたの感想ですよね？」 とか お気持ちですよね？ なんて言葉がはやっているんだか、なんだかで 世間の子どもまで使う始末のようだ。 私はこの言葉が大嫌いで 感想もお気持ちも、みんなあるでしょう？！って思うのだ。 いやむしろ、この感想とか気持ちの、 心の動きってすっごく大切で 人が生きていく上での原動力じゃないか。 そこを舐めたら、痛い目見る。 っていうかさ、そうやって煽る言葉使っている人も 結局お前の感想言ってんだろうがって… 口がものすっごく悪くなりそうになるーー！ 人だからこそ、心がある 心が動いて、感想も出てくるさ。 嬉しいなってときは、行動力も出るし周りにいい影響も出す。 辛…

昨年から、今までよりもっと具体的トピックに対しても「私の意見や考え」を発信する旨をライブ配信等で明言してたので、今回はこんな話題を取り上げてみましょう。 スピリチュアル系の活動と、政治や宗教の関係についてです。 私は自分個人の活動のみに絞る前に、国内外のスピリチュアル業界に仕事で関わっていた時代がありましたから、その分野に政治・宗教関連の団体が紛れていることを見ていました。 ただ、スピリチュアル業界の中でもそのことに気づかず交流したり、イベントを開催したりしている人たちもいます。そういった団体に属する人たちは、母体となる組織があることを表立って明言してないことが多いからです。 私、masumi…

手向け という言葉 峠からきてる… パパ ママ おしまいには きっと こころに 花手向けて ひとり祈ってくれてたなあ…って いまも 祈ってくれてる… ありがとうと お祈りしていた ごめんなさいと 南無阿弥陀佛と ただ 功無く うろうろ なんにも考えられない頭… なんにもならないこと ひとつ ひとつ… 南無阿弥陀佛 真夜中 熱中症？ってどんな…？シーちゃん…って 横になってても ふらふら？ いやちがう…ふわふわ…？ そのうち ぐわぐわ…っと なんか起きるの？な おっかないかんじになって… 眠れなかろうがどうだろうが水分だ と ココアも水も たくさん飲んだ 昨日の ひとつでも… しゃがんで立って …