思いこみ

昨日は継続のお客さんの セッションでした ここ最近、どん底からはい上がって 良くなってきたメンタルが落ちてる って大騒ぎだったんですけど(笑) で、メッセージのやり取りや セッションでのやり取りで なんでこうなってるのかが よくわかる 「ここ数年、冬至を過ぎると必ず メンタルが落ちるんです！」 って言ってて 冬至を過ぎたあたりに、ちょっと 心配になる事があったらしくて やっぱり冬至きたー！ ってなったらしいんです 「また今年も、メンタルがどんどん 落ちてしまうんだ、どうしよう」 ってなって そこから、これから起きるかどうか もわからないような心配ごとを探し て不安になったり 誰もそんな風に思っ…

誰かが自分にした行動に対して なんか、モヤモヤしたりイライラ してしまうのは その行動に対して自分がネガティブになる 思いこみを持っている時です その行動をすると言うことは 「私が〇〇な存在だからだ」 って思いこんでしまっている時です その行動に もれなくついてくるモノ が原因になってます 相手が自分にくれたプレゼントが安い物だった ⇒私は愛されていない 金額が少ないに愛されてない がもれなくついてくる 相手からのLINEの返信が遅い ⇒私は大事にされていない 対応が遅いに大事にされてない がもれなくついてくる ネガティブな事が、もれなくついてきて 勝手にイライラしたりモヤモヤします そしてそ…

みなさん、おはようございます。今日は朝から雨で少し肌寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「思いこみと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 思いこみ 思いこみとは、自分や周りの人、世界に対する、根拠のない固定観念のことです。学びや暮らしの中で、私たちはさまざまな経験をします。その中で、自分や周りの人、世界に対する考えが固まっていくことがあります。しかし、その考えが必ずしも正しいとは限りません。 2. 思いこみを手放す方法 思いこみがあると、自分を過小評価したり、周りの人や世界に対…

私は21時にブログをアップする習慣があります。基本はその日のお昼休みに書いています。予約投稿機能を使用し、21時にアップしています。 昨日は複数のドジをしました。1つは予約投稿日時を明日（＝今日）という未来日時に設定してました。これでは昨日の21時にアップされることはありません。そのことをブログを通じて心を通わせている方から教えていただきました。（ありがとうございました！） そして、当日（＝昨日）の日付できじをさいあっぷしたのですが、そこまで数回謝ってしまいました。私は昨日が8月10日だと思い込んでいました。思い込みは怖いですね。 思い込みといえば、相手に対して持つイメージ、「このように感じる…

昨日の朝の事です 嫁さんが、洗濯の終わったmatuの靴下 を持ってきて 「足が臭すぎて靴下に穴が開いてんで！」 と言ってきました すかさずmatuは 「なんでやねん！」 「足が臭いの関係ないやんか！」 と返しました(笑) さて、今日はmatuの足が臭いと言う事を を言いたい訳ではありません(笑) なんでもかんでも くっつけて信じるな！ って言う事です 「〇〇だから××なんだ」 みたいにくっつけてそれを信じて しまう事をしない 本当にそうなのかを考える それが真実なのか疑問を持つ って言う事が大事で 「〇〇だから××だ」 って他人から言われたり、自分でそう 思ってしまったとしても、いったん 止ま…

落ち着いてください！ よく考えてみてください！ なぜナチュラルメイクにこだわるんですか？ ナチュラルを求めるなら、そもそも メイクをしないでいいんじゃないですか？ ナチュラルじゃないとダメなんでしょうか？ キッズは何歳から何歳までだと お考えですか？ キッズじゃないとダメなんでしょうか？ 白なんですか？ 黒なんですか？ 午後じゃないといけないですか？ 午前ではダメなんでしょうか？ 刀を口でくわえると、よだれで ベトベトになると思うのですが どうお考えでしょうか？ 口じゃないとダメなんでしょうか？ なんとな～くで、何も考えずに受け流して いると気づかない事があると思うんです あの人が言ってるから…

インド人もビックリ！ そんなインドの話しをしましょう むかしむかしのインドの話しです むかしインドの王様が盲目の6人の男 を宮殿に招きました 王様はこの招いた6人の盲目の男たちに こう言いました 王様 「お前たちは見えていないだろうが、お前たち の前には今、ゾウと言う生き物がいる」 「お前たち、今からこのゾウを触ってどんな 生き物か当ててみよ」 王様に言われた通りに6人はゾウに触れて どんな生き物かを調べ始めました 王様 「さぁ、お前たちゾウとはどう言う生き物 かをひとりずつ申してみよ」 6人はひとりずつ答えます 足を触った者はこう答えました 「王様、ゾウとは木の幹のような生き物です」 しっぽ…