みなさん、こんにちは!ハルノカゼです。 突然ですが、最近ちゃんと笑えていますか? 日々の忙しさや気持ちの浮き沈みで、笑う余裕がなくなることって誰にでもありますね。 でも実は、「笑い」には私たちの心と身体をそっと整えてくれる、すごいチカラがあるんです。 今日は、「笑い」と「幸せホルモン」の関係について、やさしく、わかりやすくお話しします。 ちょっと疲れたときに、自分を元気にする方法のひとつとして、ぜひ参考にしてみてくださいね。 幸せホルモンって何?脳科学で読み解く幸福の仕組み 私たちには、「幸せだなぁ」と感じる瞬間があります。 なぜ私たちがこのように感じるのかって、考えたことがありますか? 実は…