扁桃体

全く予想だにしないタイミングで、自分の悩みのヒントになる知識を得ることがある。今回もそんなことに関する話だ。 ある種お察しの通り、僕はすごく不安や恐怖、緊張を感じる場面が多い。その1つ1つが僕を成長させてくれる経験値という解釈で頑張っているが、ただ不健全だとも思う。 それを制御する方法ってなんなのか、そもそもあるのかないのか、そんなことをずっと考えては悩み、調べては試して、経過観察を何度も繰り返している。 そんなとき、ふと精神科医の先生が質問に答えるという動画を観て、ある面白い説を知った。それは、不安や恐怖が強いときは、脳の扁桃体が暴走している、というものだ。 【blog】人を自分を思いやるこ…

「直感力」を鍛える3つの方法 3.グルーミング 一般的にグルーミングというと、ペットをなでることを連想する人が多いでしょう。 しかし、ここでいうグルーミングとは、人間同士で優しく心地よく触れることをいいます。 最近では、タッチセラピー、ヘッドマッサージ、リフレクソロジーと銘打った店が増えてきましたが、それらはまさにグルーミングの一緒といってよいでしょう。 そうした、タッチセラピーなどの医学的な背景となっているのが、オキシトシンです。 心地よく触ることで、オキシトシンの分泌を促すわけです。 以前はマッサージというと、肩こりや筋肉疲労に対応して、筋肉を強くもんだり骨格系へ働きかけるといったものでし…

恐怖を感じるという経験は、当然垂れでも当たり前のように感じたりするものですが、実はこの恐怖が分からなくなる病気というものが存在します。 ただし、この恐怖を感じられない病気は、とても希な疾患となるため、ほぼそのような体験をする方は周囲に耳にする事はないでしょう。 今回話題として触れるのは、扁桃体と言われる脳の一部の構造物の損傷に伴った障害で恐怖という感覚を失う病気が存在する話題を出したいと思います。 恐怖と言えば、肝試しやジェットコースター、バンジージャンプと行った体験から、猛犬に襲われたり、誰かに襲われそうになったりするといった体験など、誰しもが何らかの経験があるのではないかと思います。 この…

最近、些細なことでイライラすることが増えた気がする。20代の時の方が温厚だったような。例えば、これを見てくれ。 汚い椅子だろ？マイナンバーカードの住所変更の手続きに行ったらよ、暗証番号を端末に入力するために別室に案内されたんだ。で、そこにあった椅子がこれよ。 口にはしなかったけどよ・・・ きったねーな！なんでこんな椅子に座らせるの？私はこれから、あなたの町に住んで、住民税等をお支払いするのですよ？ てめえらの給与はよ、俺の税金の一部でもあるんだ！ 立派で馬鹿でかいビル建てやがって、そんなビル、役所仕事にいらないだろ？ なんでそんなデカいビルがいる？ 無駄な税金を使ってからに！そんな建物、ハコモ…

人は何故、不安になるのだろうか？ 扁桃体から出るストレスホルモンが自律神経を狂わせる 第一次反抗期が無い子供は消極的な性格になってしまう 不安への対処方法６選 不安を書き出してみる 自然の中を散策 深呼吸をする 気兼ねなく話せる友達がいたら話す ストレスを無くす 左脳より右脳の直感を大切にして行動する まとめ 人は何故、不安になるのだろうか？ 人が不安に襲われるのは、脳のある部位が影響している。 そして、育ち方も影響している。 扁桃体から出るストレスホルモンが自律神経を狂わせる 脳の不安を感じる部位は「扁桃体」といわれています。 『扁桃体』はコルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリンといった…

こんにちは(^_^) 『電気おじさん』です。 最近、「うつ」記事が多くて『うつおじさん』と呼ばれそうです(笑´∀｀) 回復傾向にあるので「うつ」について、いろいろ調べてます。 なぜ、自分は「うつ」になったのか？ 「うつ」とは無縁だと思っていたのにな・・・ でも、「うつ」は身近な病気のようで、誰でも「うつ」になる可能性はあります。 うつ病は、この10年余りで2倍にに急増、100万人に達しているそうです。 抗うつ薬の処方も激増しているそうです。 また、うつ病が関連するとされる自殺者数は高止まりのままだそうです。 自殺はしないにせよ、生活が困難になる、仕事ができなくなるなどの問題が生じて社会問題の一…

人間の脳はネガティブに考える機能がある それは、生きていくために必要だったから 狩りをするとき、のんびりしていたら 自分の命が危ない 自分を守るために必要な機能 そんな機能があると 素敵なんだけど ネガティブに引っ張られて 泥沼にはまることもある 脳の中の扁桃体 この扁桃体の機能に打ち勝つための脳の機能 それは、 脳の中の前頭前野 人間は多面的に物事をとらえることができる 前頭前野を使って これをリフレーミングという 簡単にいうとpositivethinkingかな ミニマリストの本を何冊よんでいるけど そこでも出てきた「リフレーミング」 物事はなんでも色々なとらえ方ができる 一つの事実を自分…

どうも、こんにちは。 所詮かねこなんでと言われてもちょっと興味をくれると嬉しいです！ たまには復習しようかなと お付き合いくださいませ 記憶と言えば脳みそ。 脳みその中の海馬 海馬が記憶にとっても関わっている 海馬の神経細胞はおよそ1000万 ・・・1000万もあるなんて知ってると、ポンコツの脳みそ（海馬）も頼りになるなんて思えるねwww その海馬の神経細胞に仮に1,2,3,,と番号をふる。 1日過ごしたのち、 寝ている間にに脳は 「朝は1番をつかったな。夜中は4番を使っていた。昼間は2番と5番を使って話をしていた。」 と思い出しながら、 急に2番と4番を繋げたり２番と1番を繋げたり新しい組み…

パーソナリティ障害とは？ パーソナリティ障害（Personality Disorder）は、個人の思考や感情、行動のパターンに異常がある状態を指します。一般的に、このような障害は長期間にわたって持続し、日常生活や人間関係に支障をきたします。 目次 パーソナリティ障害の種類 反社会性パーソナリティ障害の診断 サイコパス特徴 サイコパスはなぜ産まれる？ ◆ホワイトカラーサイコパス まとめ パーソナリティ障害の種類 妄想性パーソナリティ障害【人を疑わずにいられない人たち】 シゾイドパーソナリティ障害【感情が乏しく孤立する人たち】 統合失調症パーソナリティ障害【急に怒る、風変わりな人たち】 反社会性パ…

音楽は人間の心に深く関わっています。音楽を聴くと、気分が高揚したり、落ち着いたり、感動したり、癒されたりすることがあります。では、なぜ音楽には心を癒す効果があるのでしょうか。その理由を、科学的な観点から解説します。 音楽と脳の関係 音楽を聴くと、脳にさまざまな影響が及びます。音楽は、聴覚から入ってきた音波を脳が解析し、音の高さや強さ、リズムやメロディなどを認識します。 その過程で、脳のさまざまな部位が活性化されます。 例えば、音の高さを判断するのは右側の側頭葉、音の強さを判断するのは左側の側頭葉、リズムを判断するのは小脳、メロディを判断するのは前頭葉などです。 音楽は、脳の左右の半球をつなぐ橋…

【2018年10月1日公開2023年12月更新】 当ブログをご覧戴き有難う存じます✨ 筆者#猫目宝石のナゼかキニなるヒト、モノ、コトについてのブログ「ナゼキニ」 今回は、偉人たちの健康診断江戸川乱歩の回の内容と感想です。 よろしくお願い致します。 「偉人たちの健康診断」とは 江戸川乱歩（敬称略）とは 江戸川乱歩「なぜ人は怖いものを見たいのか」 ホラーにダイエット効果？ ポプラ社江戸川乱歩全集 「偉人たちの健康診断」とは まず、「偉人たちの健康診断」とは、NHKBSプレミアムにて放送されていた番組。 www.nazekini.com 残念ながら放送終了してしまいましたが、その番組内容は、毎回一人…

カズレーザーと学ぶ。嘘つき嫉妬に狂う人＆あがり症改善令和５年4月11日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈このテレビ番組は、サイコパスやウソをつく人について、それらの特徴や背景について述べています。扁桃体の小ささが平気でウソをつくという特性と関連していることや、環境の影響によって体積が小さくなることもあることが示されています。 また、認知的不協和という現象についても触れられており、自分の思考や行動と現実との矛盾を感じるとストレスを感じ、ウソを真実に合わせるか、逆に真実をウソとして受け入れる努力をすることがあるとのことです。 さらに、バレバレなウソをつき続けることで周囲の人が離れていく場合に…

「なぜ同僚は “あの人” とうまく付き合えるのだろう。自分にとってはすごく苦手な相手なのに……」「自分は苦手な人に対しつい嫌な態度をとってしまう。だからいつまでたってもいい関係が築けない……」「誰とでもうまくやれている同僚がうらやましい」 職場や仕事の人間関係において、“どうしても苦手な相手” との付き合い方に悩んでいませんか？ 無理をして「受け入れなきゃ」「仲良くしなきゃ」と思うと、ストレスになってしまうもの。とはいえ、仕事をスムーズに運ぶには、苦手な人ともうまくやれるほうがいいですよね。 では、どうすれば苦手な相手とも上手に付き合えるのでしょう。今回は、誰とでもうまくやっていくためのヒント…

申し込み／よくある質問／アクセス／ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる＠wqk1015q/相談受付状況…１番：うつ、２番：不倫、３番：離婚など １２月３日（日）おはようございます。😊 「魅惑」を花言葉に誕生日花 ネフロレピス(Nephrolepis exaltata)の日👓 日本では生け花の材料として知られています。 仲間のセイヨウタマシダは、四季を通じて室内装飾に欠かせない素材です。 今日も明るく元気な笑顔で感謝💕 さて、スピリチュアル、ヒプノって？最大のヒーリングを極めるには、ストレス、うつに３ 今日のテーマは催眠に入りやすくするため、私はまず、催眠の前段階として、腹式呼吸をします…

第9話♡弱点は扁桃体 shonenjumpplus.com よくわからない名探偵に追いかけ回される。「怪しくない」って言いながら追いかけられると、余計怪しく感じるモンだよ。ただ警察が駆けつけているので、意外とちゃんとした探偵なのかもしれない。てっきり変わり者による学内活動の類かと。 全国一斉蛍崎ハナビ転校。これは予想の範囲外。しかも全員いじめられてる。わけわからん。やけに探偵のカットが入るのに含みがある。 ハナビは嫉妬の大罪の思念invidia。の破片。ここは予想の範囲内。大罪の思念は勝手に爆散したのか。これを討伐するのは骨が折れそう。 2人で変身。かわいい変身方法。音声認識なのかなあ。 ハナ…

こんにちは！ いきなりですが、感情は常に私たちの生活の中心にありますよね。喜び、悲しみ、驚き、怒り…これら全てが私たちの行動や判断を形作っています。でも、これらの感情がどのようにして生まれるのか、考えたことはありますか？ 私たちの感情は単なる「感じ方」ではなく、脳の複雑な仕組みの産物なんです。それでは、この不思議な旅に一緒に出発しましょう！ 感情の科学：感情とは？ 感情の種類によって放出される脳内物質はこんなにもある！ １．「喜び」 ２．「悲しみ」 ３・「怒り」 ４・「驚き」や「恐怖」 脳内物質のアンバランスで病気を引き起こす 人間とチンパンジーの感情：共通点と違い まとめ 感情の科学：感情と…

今回は、最近読んで感動した本を紹介しようと思います。 話題になった小説なので知ってる人も多いかもしれません。 今回紹介するのは、 作者さんが ソン・ウォンピョンさん、 訳は 矢島暁子さんの アーモンドです。 きっかけ 読もうと思ったきっかけは、扁桃体に興味を持ったからです。 扁桃体とは… 感情を作る部分。 特に恐怖や不安 ネガティブな感情に大きく関わる。 偏桃体について調べてたら、アーモンドという小説があることを知って読んでみようと思いました。 あらすじ 感情を作る偏桃体が生まれつき小さいため、怒りや恐怖、感情を感じることができない16歳の高校生、ユンジェ。 母親が「普通の子」に見えるように喜…

今日、スマホのアプリを削除しました笑 メンタル的に色々とごちゃごちゃしていたこと 視覚的情報は扁桃体を刺激して脳が興奮してしまう、という情報を知って、 数日前に •LINEのアイコンを最初の画面に表示しない •通知も切る を実践していました。 そこで気付いたのは 自分のタイミングでLINEを確認すれば集中力が散漫しない という、めっちゃ当たり前のことでした笑 そして、昨日のauから UQモバイルに変更したことも手伝って（？） もっと身近にあるものを整理しようと思い立った、って感じです！ とりあえず、ゲーム類から消して 飲食店やこれなんのアプリ？って思ったものをガンガン削除しました！ あとはよく…

攻撃性一般攻撃性とは一般的に、他人に危害や傷害を加えることを意図した行動を指す。身体的攻撃、言語的攻撃、関係的攻撃など、さまざまな形で現れます。 身体的攻撃には、殴る、蹴る、押すなど、身体に危害や損傷を与える行為が含まれます。 言葉的攻撃には、怒鳴る、侮辱する、脅すなどの行為が含まれます。 関係性攻撃には、社会的関係を操作したり、噂を流したりして、誰かの社会的地位や人間関係を傷つけることが含まれます。攻撃性は否定的なものと考えられがちですが、攻撃性が防御機構として機能する場合や、挑発やストレスに対する反応として機能する場合があることは見落とされがちだったりします。 攻撃性を理解するには、社会的…