扁桃体

車酔いのメカニズム 私は小さいころから車酔いをするので、なるべく自分で車を運転することにしています。 なぜか自分で運転して車酔いになった事は一度もないのですから不思議です。 生まれた時から、両親そろって車の免許を持っていて、どこに行くのも車だった上に、毎週日曜日は海や山に連れて行ってもらっていたので、有無も言わさず車に乗らされていました。 海に行くのはまあまあ高低差のない道なのですが、山に行くときは、東京から、なぜか碓氷峠を越して行くことが多かったのです。 碓氷峠はご存知の通り、カーブが全部で45か所あり、ヘアピンカーブも相当あって、車酔いにとっては地獄の峠と私は思っています。 家を出る前には…

【本記事は約1,900文字、約10分でお読みいただけます＾＾】 【お急ぎの方は本記事の結論だけでもどうぞ＾＾】 こんにちは、Tomiです＾＾ みなさんは、最近ちゃんと睡眠時間を確保できていますか？私は朝早く起きて活動しようと試みているのですが、夜寝る時間を一定に出来なくて睡眠不足を感じる日もままあったりします（汗） 今回は、睡眠不足と対人関係悪化の関係性について触れていこうと思います。最近なかなか眠れてない、というあなた！もしかすると、気づかないうちに誰かに“嫌われて”いるかも知れませんよ・・＞＜ 本記事の結論 睡眠不足と扁桃体との関係 睡眠不足の人は“信頼できない？” 日本人は睡眠時間が少な…

心に傷をもつ、優しいあなたへ。《あおばカウンセリング☕カフェ》青葉です🍀 昨日は春分の日。 春分の日を元旦と呼ぶこともあるそう。 新しい年の本格的な始動。 あなたは何かを始めたりしましたか？ さて、私は昨日からカウンセラーの学びが本格始動しました！ まだだったのね…説アリ。 根本裕幸師匠の元、講師の方やヘルプをして下さる方々を入れ、40人以上のZOOM。 ハイ、やはり私は撃沈しましたァ。 HSPな私が感じたこと HSPがカウンセラーに向くわけ 後記 HSPな私が感じたこと オンライン上で今期のカウンセラー講座は行われます。 HSPにもタイプの違いや、濃度があるので一概には言えませんが、たくさん…

毎年花粉の最中にバースデー♪ 美味しいものを食べたいけれど、本調子じゃない味覚が本当に残念なんですよね。 ひとつ歳をとった途端に、不思議な…いや、見事な出来事が起こりました。 遠くからの耳鳴りと共に『ん？？・・・あ！くる…きた〜っ！（意識の中で）』 明け方、久しぶりに金縛りにあいました。 私の掛け布団が首元で突然パタパタと動き、隣の布団もバッサバッサと跳ねているではないか⁉︎ 『そうだ、娘を起こしてみよう！でも、確か声が出ないんだったっけ…⁉︎ほんとかな？（意識の中で）』 必死で声を出そうと口を開け布団の中から手を出そうとするも、 声が出ないどころか呼吸すらできない、で、私の手を布団の外側から…

私はいつも、”不安感”とか”つらさ”をテーマにお話しする事が多いのですが、それは自分がおそらく不安感を強く感じやすいからだと思っています。他の人との比較は難しいので、その程度は分かりませんが、少なくとも自分にとっては、不安とかつらさは、生きていて問題になります。 私は妻と二人で暮らしているのですが、時折妻を責めてしまってもめてしまい、妻に悲しい思いをさせてしまう事があります。その後、しばらく振り返って原因を考えるのですが、ひとつに自分の不安によるものだという事を気付かされます。そして、妻に対して非常に申し訳ない気持ちになるのですが、後悔してももう遅い、といつも思わされます。この事に同意できる人…

病院を変更したタイミングで、ＭＲＩを撮りました。最初の発作の頃（８年前？）のＭＲＩデータを見た先生が、「側頭葉に肥大があるかもしれないが、見たいところが写っていない」とおっしゃり、詳しく検査する事になったのです。 ＭＲＩは、頭部を輪切りにした感じで撮影されるのですが、輪切りの角度によって、映るモノが変わるそうです。スイカも、切り方によって、種子が沢山あっても表面から全く見えない事があります。ＭＲＩに何が写るかも、考え方的には同じなのかもしれません。 検査の結果…私は、片方の扁桃体が肥大しているそうです。 おそらく、肥大した扁桃体から異常な電気信号が発生 ↓お隣の海馬に影響を及ぼし、記憶に異常（…

こんにちわ！ 前回は"記憶の分類"についてアウトプット させてもらいました！ 今日は、その記憶や情動の回路について ざっくりアウトプットしていこうと思います！ では、早速、、、 お題にもしていますが、 Papez回路とYakovlev回路 そもそもなんて読むねんって思いますよね笑笑 Papez回路→パペッツ回路orパーペッツ回路 Yakovlev回路→ヤコブレフ回路 と読みます！ では、Papez回路とは？ ざっくりですが、記憶に関与するしくみや回路 と考えられており、 海馬→脳弓→乳頭体→視床前核→帯状回→海馬 と、神経線維の結合による サークルを構成しています。 Papez回路 この神経線…

「不安や不満をため込んで、精神的に疲れてしまった……」「前向きな気持ちになれず、仕事や勉強に身が入らない……」 こうしたメンタルの不調に悩んでいる方は、マインドフルネスと日記をかけ合わせた「セルフ・ナレーション日記」を試すとよいかもしれません。その方法や効果を、筆者の実践例とともにご紹介しましょう。 「セルフ・ナレーション」はマインドフルネスの一種 セルフ・ナレーション日記のやり方 セルフ・ナレーション日記をやってみた セルフ・ナレーション日記を実践したら自分とうまく向き合えた！ 自分の気持ちに素直になれて、心が軽くなった 「ポジティブな出来事」も日記に書くといい 「セルフ・ナレーション」はマ…

本稿の構成1 はじめに 2 扁桃体と自己防衛本能 3 人格意識の起源＝自己の肉体の維持 4 言語（概念）の起源＝自己の肉体の維持 5 人格意識及び言語活動による不安感の生成、そして、瞑想による改善 6 発達障害との関係 1 はじめに 瞑想、言語、人格意識（自我同一性）及び発達障害との関係について、質問を受けました。瞑想、言語、人格意識の関連性については、以前から考えてはいたのですが、はっきりとした裏付けとなる資料に接していないことから、整理がついていなかったところ、回答を考えるうちに相当量になり、この際、広く指摘や批判を受けて、内容を充実させようと思い、ブログの記事として公開することとしました…

やる気が出ない、なんとなく気持ちが落ち込む、倦怠感やイライラ感、おっくう、憂うつ感などなど、ネガティブな心理状態に陥っていませんか？それらが原因で、仕事のパフォーマンスが落ちていることは？あるいは、よく眠れない、肩や首のコリ、胃・腸の調子がイマイチ、というようなことは？こうした心や身体の疲れを抱えながら悶々としているだけでは、何の解決にもなりません。 今回は、心や身体のコントロールセンターである「脳」にスポットをあて、心身ともに健康を取り戻し、元気になる方法を探っていきましょう。 心が疲れている現代人 心と身体はバラバラに考えない 心は脳が生みだす！ ヒトは３つの脳をもつ 心と感情のメッセンジ…

グリム童話の物語のひとつ。 色んなバリエーションがあるようだが、タイトルなどは池内紀訳の『グリム童話』（ちくま文庫）のものを引用。 のらくらの次男坊が、「ゾッとする」とはどういうことかを知るために旅に出る。旅先で、三日間番をすれば財宝や美しい姫君が得られるという城があり、「ゾッとする」ことを学ぶついでに番をしてみる。巨大な猫が出てきたり、幽霊が髑髏で玉突きをしたり、大男たちが棺桶を運んできたりと、色んな大仕掛けがあるのだが、この若者には通用せず、結局「ゾッとする」体験は得られないまま、城の財宝を手にして、姫君と結婚し若い君主となる。 それでもゾッとしたい若者に、城の女中が一計を案じ、川で汲んで…

「オヤジ、心って何だろう？ただの電気信号システムなのかな？それとも手でさわって確かめられるものなのかな？」この本は、アニメ「シンプソンズ」の、バートシンプソンのこのセリフから始まります。 こういうと、脳科学の難題も子どもの素朴な疑問も同列のように感じられますが、実際、脳科学について書かれたこの本は、脳の複雑な仕組みやそれに関する専門用語が並んでいて、理解するのはなかなか大変でした。はっきり言って、ざっとしか読んでいないし、正しく理解してるのかも怪しいです。けれども、私はこういう本が好きです。いわゆるハウツーものではなく、専門的な知識を一般の人にも分かるように、易しく丁寧に解説しているところに作…

ツイート キヨ @kiyomura_2525 ばあばがフェルトであいうえお表作ったって持ってきてくれた昭和の趣きと孫への愛すご、ちょっとした遊び心もある…当たり前だが60個もあんよ…ありがとうばあば https://twitter.com/kiyomura_2525/status/1527845819067404289/photo/1 08:21 ちらいむ @chilime #チョコミン党 ではありますがこれは… https://twitter.com/miyahancom/status/1527621375518576640 14:02 Masayuki Hatta @mhatta 悪夢を見…

同じトピックはブログ内を「音楽制作心理学 」で検索してください。 前回 www.terrax.site 音を群化する能力 人はその日のライブと翌日のライブは別なものと考えることができます。 スタジオの中で聞こえる音楽とスタジオの外で聴こえる音楽は違うものとみなすことができます。 本来楽器の音も無数の倍音が含まれていますが人はそれを一音と感じることができます。 これらは音を群化する能力、と表現するそうです。 「君が代」を途中から歌ってください。と言われて皆さんはどこから歌うでしょう。 「のーーーむーすーまーーで」とは歌い出さないと思います。 文脈や、強拍から、とか「文節のある塊」で思い出して歌う…

ＣＯＮＴＥＮＴＳ 人間ってそんなに崇高な生き物じゃなくね！？って思えたら、気持ちが少し楽になった件。 テロメア 認知的不協和 ペルソナ・ペインティング 新しい価値基準の提案 まとめ 人間ってそんなに崇高な生き物じゃなくね！？って思えたら、気持ちが少し楽になった件。 テロメア 民衆がものを考えないということは、支配者にとっては実に幸運なことだ。 【アドルフ・ヒトラー(ドイツの政治家)】 もし、若い外見のまま、いつまでも生き続けられるとしたら… 『永遠に生きる人間』は、生物として他よりも優れた存在であると言えるのでしょうか？ 私たちの細胞の中にある染色体には、 テロメアと呼ばれる部分があり、これが…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、数万年前の石器時代・縄文時代から甚大な自然災害が多…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、数万年前の石器時代・縄文時代から甚大な自然災害が多…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、数万年前の石器時代・縄文時代から甚大な自然災害が多…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 日本は他国を侵略する可能性があるは、ウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、…