閉経前後の女性に起こる、不定愁訴。 起こりやすい症状としては、 ・自律神経失調症状 ほてり、冷え、発汗、動悸、頭痛、肩こり、腰痛、消化器・泌尿器症状など ・精神神経症状 イライラ、不安、倦怠感、意欲低下、めまい、耳鳴りなど
閉経前後に卵巣の働きが低下する、ホルモン異常と、この年齢は人生の転換期にありがちなことからくるストレスが原因と言われている。 最近は45歳くらいの男性にも、意欲低下などが起こることを、男性の更年期障害という言い方をすることもある。
こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 (画像はお借りしました) ☆靴下とインナー とにかく敏感肌に なりましたので、 化繊のものを体が 嫌がるのです‼️ 仕方なくネットで調べて コスパの良いインナーと 靴下を購入する事に なりました。 いつくか購入した中で、 良かったものを使い 続けています。 価格が張りますので その分、他の衣類などは 滅多に買わないように しています。 シルクの入った靴下や インナーは心地よくて、 癒されるのでおススメです。 主に、シルクふぁみりぃさんと 冷えとりショップ841さんで 購入しています★☆★ 絹コットンリブ編み靴下 日本製 シルク 内側絹 保温 保湿…
52歳。この頃は特に耳鳴りがひどかった。いつもの2倍の音量。血圧は高く、のぼせて職場ではひとりだけ顔が赤い。 これも更年期のせい? 月経周期はぐちゃぐちゃ。 3ヶ月間生理が来なかった時、婦人科へ行った。 ホルモン数値を測ると、女性ホルモン (エストラジオール) が10以下で、閉経時の数値だった。 もう生理は来ないだろうと。 来ないとはつまり、閉経。 通常は生理が1年間来なくて閉経したと判断するらしいが、私は先生からの閉経宣告が先だった。 なんか思ってたのと違うけど、まあいっか。生理さん、さようなら。 ↓ の頃からは考えられない。諦めが早い女になったもんだ。 nemuko8888.hatenab…
女性の健康には、代々語り継がれてきた伝統的な家庭療法が貴重な情報源となります。このブログでは、女性特有の病気や健康問題に焦点を当て、代々の知恵として伝承されてきたおばあちゃんたちの家庭療法やケア方法にスポットを当てていきます。 伝統的な家庭療法は、生理周期や更年期障害、婦人科疾患などの女性の健康問題に対する貴重なアプローチです。おばあちゃんたちからの知恵は、長い年月をかけて家族やコミュニティで受け継がれ、実践されてきました。 現代医学と並んで、伝統的な家庭療法や民間療法についても丁寧に探求していきます。伝統的な知識と現代の医療情報を組み合わせ、女性の健康維持に役立つ情報をお届けします。 更年期…
この前から会社を休んでいた 更年期で、 といっても何となく信じてもらってない気もするけど でも 更年期の症状が重くのしかかってるから 体の不調があると思っている 朝、謝るんだけど 部長に 「本当に続けらるんですか?」って言われ 何となく怒ってる感じだった 更年期の症状が重い時に その言い方はぐさっとくる 雇う側からしたら、そうしか言えないなって思うけど 子羊状態の私には 辞めてもらうよ、に聞こえた さらに、今日は 派遣会社が様子を伺いにくる日 更新をどうするかという話 部長の様子から もしかしたらもしかしたら 本当に終了をいい渡されるかもしれない どうしよう、、、、、、 でも、 仕方ない、、、…
昨日バイオリン友が来ていて、彼女が患っていたジストニアについて詳しく話を聞きました。弦楽器は指番号が大事ですが、薬指を使ったつもりが勝手に中指になっていたそうです。 なんとなく夫さんの脳卒中後遺症の感覚障害に似ています。彼女はあちこちで教えていて乗りに乗っていた40代で発症。それから10年後、私からポピュラーピアノを習うことになりましたが、どうしても指4本でコードを押すというのが難しいということで止めてしまいました。 私に今のところ感覚障害はありませんが、更年期障害と相まって左肩に血流障害と思えるような感覚があり、なにごとも使いすぎはよくないものです。二胡の正式な弾き方は左手首を折り曲げてしま…
じわっと汗をかく。顔が火照っている。去年の秋ぐらいから、この症状がある。時々だったのが、最近、一日一回は現れる。いわゆる、更年期障害というやつだ。 ようやく分厚い本を読み終えた。どんな本だったか語っても、本の分厚さには比例しない。推理小説と違って、なかなか頭に入って来ず、上手く説明できない。なんとなくは、理解した。夫が勧めてくれた本だが、まだ彼は読み終えていない。読み終えるのを待たずに、会社に行っている間に拝借した。 私は、本をあまり読まない。興味がなければ尚更で、夫に勧められてもお断りする。読み始めて、断念しそうになったが、本の内容を夫と共有しておいた方が良いのでは?と、本の題目が語ってくる…
今日は水曜日。 週4勤務契約になったから本来は休日になるはずなんだが、私の業務をサポートする人がいないので変わらず水曜日も出勤。でも必須業務が終わったら即帰れる。なので今日は13時に退勤。それはうれしいのだけど、通勤に1時間30分かかるからまっすぐ帰ったとしても14時30。途中スーパーに寄ったりするとあっという間に15時。 15時に帰宅してから昼食。 なんだかな~全然半日休んでる気がしない。 会社から家が近ければ、もっと休んだ感覚になるだろうけどなんせ家が遠い。 家が遠すぎて通勤に時間がかかりすぎるからだと思うけど先週ひいた風邪の影響でいまだに体がしんどい。朝すっきり起きれないし、前は駅まで徒…
40代に差し掛かると、多くの女性が更年期症状に悩まされるようになります。 ホットフラッシュ、不眠、イライラ、気分の落ち込みなど、様々な症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあるでしょう。 こうした症状は、ホルモンバランスの変化によるものですが、ストレスや生活習慣も大きく影響します。 そんな更年期症状を緩和するために、マインドフルネス瞑想が注目を集めています。 マインドフルネス瞑想は、自分の内面に意識を向け、今この瞬間に起きていることを受け入れるための技法です。 心を落ち着かせ、ストレスを軽減することで、更年期症状の緩和につながると考えられています。 また、更年期症状の緩和には、整体院の活用も…
歳を取ってくると良く耳にする「更年期障害」。ホルモンのバランスが崩れることで起きる体調不良ですよね。 実は、同じようにホルモンに関わる疾病で「バセドウ病」というのがあります。原因が「ホルモン」に関係するので、症状も似てきます。 そこで、更年期障害とバセドウ病の違いやなどを、実際にバセドウ病を患った私がお伝えしたいと思います。 更年期障害は読み聞きした範囲なので、実際の症状とは違うかもしれませんが、「更年期障害かも」と思っている方は、参考にしてみて下さい。
あぁ 今夜もまた ぼくは 眠れない という德永英明さんの曲がありますが。(アルバム「REALIZE」) 50歳を過ぎて、いよいよ更年期の症状がではじめました。 それ以前にもほんとにごくたまにではあるんですけど、寝付きが悪いな、と思うことはあったんです。 それでもその日だけで、何日も続くなんてことはありませんでした。 一度寝ると目覚ましが鳴るまで起きない。そんな人だったので睡眠の悩みもありませんでした。 若い頃は夜ふかし大好きで夜通し遊んでたくらい。 いつもの時間におふとんに入っても眠れない。 悶々とする。 明日仕事なのにな。寝ないと。 そんな思いがぐるぐる。 4時くらいからようやく眠りにつけて…
こんにちは。Marikonです。 ゴールデンウィークも最終日になってしまいました。 今回のゴールデンウィークはどこへも行かず、午前中にフラメンコ練習、午後はまったりだったので、しっかり身体を休めることが出来ました。 ストレスレスで何日か過ごせたお陰なのか、体調がいいような気がします。 少し頭痛に見舞われたりしましたがそれほど酷くならなかったし、何より便通が整ってきてスッキリした気分。 腸を整えるだけで不調が改善することはよく知られていて、一時期「腸活」がメディアで取り上げられていましたね。 私も以前からこちらの本を参考に腸活に取り組んでいます☟ (function(b,c,f,g,a,d,e)…
サプリメント×薬ののみ合わせには注意が必要(写真/PIXTA) 成人女性の実に4割近くが摂取しているサプリメント。 健康だけでなく、美容や持病の症状改善などさまざまな効果を期待して手に取る一錠も、のみ合わせを間違えれば、思わぬ健康被害を招きかねない。 注意すべき薬との組み合わせ例を紹介する サプリメントは60代がもっとも摂取 小林製薬のサプリメント「紅麹」による健康被害で、安全性や効果効能への疑念、副作用のリスクなどが改めて注目されている。 サプリメントそのものの安全性や効果について考えることと同じくらい、もしくはそれ以上に大切なのが薬や食品との「のみ合わせ」だ。 銀座薬局代表で薬剤師の長澤育…
GW 皆様はゆっくりできていますか? 家族旅行など いつもより忙しくしている方もいらっしゃると思います… 私は 新橋にある 知人が働いているよもぎ蒸しサロンにお邪魔しました〜😊 電車で向かう途中 急にカーッと暑くなって息苦しく💦 これが更年期障害かなと思いながらマスクを外してみたり… サロンに到着後,友達にカウンセリングをしてもらい,美容や更年期障害にいい草をブレンドしてもらいました^ ^ 30分 蒸されます😆 店内に流れるBGMで 小鳥の囀りを聴きながら瞑想〜 私は何がやりたいのか,これからどう生きたいのか などなど… たっぷり汗をかきながら,自分と向き合う時間がとれました🙌🙌🙌 これから暑…
よく見れば ナズナ花咲く 垣根かな 芭蕉 ナズナはよく見ないと見落としてしまうほど地味な花ですが、とても可愛らしく、捨てがたい味わいが有ります。春から秋にかけて、何処にでも咲いている花なので、昔なじみの友達の様な親しみを覚えます。 先日、桜で有名な近くの公園に行きましたところ、公園の真ん中にあるメインサークル一面に黄色いパンジーが咲き誇っていました。そして、それと妍を競う様にホトケノザとナズナが同じサークル内に繁茂していました。ホトケノザの紫とナズナの白い霞となったような群落が相まって、滅多に観られない美しい景観が広がっていました。 いえ、公園管理の不行き届きを言っているのではありません。こう…
木曜日の夜は昔のアニメを観る - シロクマの屑籠シロクマ先生っていつも、とても、過去を引っ張って今を生きているなと勝手に思う。このエントリ以外からもそんな印象を受ける。2024/04/19 14:00b.hatena.ne.jp text:シロクマ先生っていつも、とても、過去を引っ張って今を生きているなと勝手に思う。このエントリ以外からもそんな印象を受ける。 先月、招き猫のアイコンの人にはてなブックマーク上でこうコメントをいただいた時、今の心境を言い当てられた気がした。確かに私は過去を引っ張って生きているよね、と。先月終わりに書いた文章も、ファミコン版『ファイナルファンタジー』についてだったし…
昔は性欲旺盛のクソガキだった。 だけど、今は精子も出ないし勃起すらしない。 更年期障害ひどくて腰が無茶苦茶痛い
あれ?新潟大賞典あるやん。と、気付いたし、何ならブログを用意していなかったことに気付いたのが、5月3日だった🦍さんです。どうもどうも。 仕事はしていても、脳内は年中ゴールデンウィークで馬券は当たりません。そういえば、5月2日(木)になぜか突然馬券が買いたくなって買ってみたら、門別の北斗盃が当たりました。 ②ミソを本命に、🦍さんの○と▲への2点買ったらどっちも来てくれましたが、こういうときは三連複1点で良かったと思ってしまうものですなwww今日、5月3日(祝金)の船橋も買いましたが、2Rの⑪マジックタクトがそれ4でやる気を失って、しばらく自習室の子どもたちを優先してみようかと思っているところです…
目白仙骨バランス整体院 〒171-0031 東京都豊島区目白2丁目21−10 電話番号: 03-3971-0037 ホームページ mejirock.com 肩と腰の痛み専門整体治療院として豊島区目白にて、1948年より祖父の代から開業し地域に貢献させていただいております。70年以上の実績を誇る地域で唯一の整体接骨院(予約制)です。元来からの柔道整復術、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷など日常生活の怪我やスポーツ外傷など運動器疾患に対する施術はもとより、「30年の実績で延べ13万人以上を喜ばせてきた」国家資格保有者の3代目院長の真心の腕による「目白接骨院式仙骨バランス整体」で独自の検査評価、ストレッ…
ジムに通いだして、約2週間が過ぎました。 1日おきのつもりだったけど、旦那さんと一緒に日曜日以外はほぼ毎日通っています。 思ったよりも苦ではなく、そもそも徒歩5分と近すぎて、一緒に行くのを断る理由が見つけられない…(´ε`; 家にいても暇だから、ジムに行った方が有意義な時間を過ごせるかなぁ…と言う感じで続いています。 パーソナルトレーニングも受け(各自)、鍛えたい部分を引き締めるマシン5つの使い方と正しいフォームを45分のセッション中に教えてもらい、それ+有酸素運動30分のプログラムを組んでもらいました。 当初の予定よりも頻繁にジムに通ってるので、上半身と下半身の筋トレを1日おきにし、筋肉痛が…
今年もアッと今に5月! フキやらお茶やら三つ葉やら、色々とワラワラと育ち始めました。 昨日は月一の強皮症定期診察。今月も安定。しかも悪玉コレステロールが基準値に収まってた!珍しく中性脂肪が高くなっていたけど、これは食生活に心当たりが…。基本的にお肉は食べない食生活を送っているのですが、この2か月ほど、仕事上、必要に迫られて牛肉の切り落としとか鶏むね肉とか、食べることが多かったので、きっとそのせいじゃないかと思われる。あと、田七人参茶を最近飲んでないからか、肝臓系のγ-GTの数値が上がってました。こうして数値を見ていると、体って本当に食べたものでできているんだなって思います。最近は、更年期障害用…
毎年、梅雨にすごい体調(というかメンタルというか)を崩しがちです。 が、今年はなんかもう年明けた初っ端から天候やら情勢やらが不安定でずっと低空飛行状態な…気が…する。GWもしかり。 みなさま大丈夫?? もうちょい先とはいえここに更年期障害とか出てくると思うと本当に生きるの嫌になってくるね。つらいつらい。 ドルは160円いくし。食材は何もかも高いし。 更に追い打ちで雨で肌寒いととにかく何もかもダメ。 頑張って書く元気もないので、おいしかったものだけ貼ってくね。 良かったら見て。 友だち激推しの湯葉 友だちが買ってきてくれたオリーブのパン 伊勢丹会館にあるタイ料理屋の蒸し野菜、ソースがおいしい な…
10月の誕生石「ピンクオパール」とは ピンクオパールの石言葉 「才能開花、創造力を高める、女性性を高める」 両極性を持つ魔力的な守護石 愛される要素を高める石 ピンクオパールを使ったモチーフやアクセサリー subarucraft.thebase.in subarucraft.thebase.in ピンクオパールのいわれ ピンクオパールは角閃石の一種パリゴスカイトやクリストパライト等を含む薄紅色のコモンオパールです。 ピンクオパールの効果 女性性をイメージさせる優しい色合いと柔らかい波動でホルモン分泌を促し、美肌やアンチエイジングに否定的な思考を払拭し、希望のパワーに満ちたこの石は芸術性を伸ばす…
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.6kg +1.0kg -32.7kg 04/29 66.6kg ±0kg -32.7kg 04/30 66.1kg -0.5kg -33.2kg 05/01 66.8kg +0.7kg -32.5kg 05/02 05/03 05/04 05/05 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日…
0827フアナモリーナ アジアの貧しい国のように、今の日本はなったよね。と話し合い。じゃあ金がないなりの楽しみ方があるとしたら、この映画会は素晴らしい。 プロジェクター スーパーで買った酒とつまみ 友達 映画を観て、感想を交わし、酒を料理を食べる。 1816フアナモリーナ 相方の調子が悪い。更年期障害なのかもしれない。とにかく心配だ。 「自転しながら公転する」がなかなか進まない。文章のせいなのか、世界に入っていけない。 20:59 相方の元気がない。俺の生きる上でのコンセプトに「絶望しながら楽しむ」がある。 LIVEやってないからといって、音楽と離れている訳じゃないし、相方を心配しながらも息子…
はじめに 近年、ダイエット市場には様々な「奇跡の」ソリューションが次々と登場しています。 エキゾチックなハーブティーや最新のサプリメントなど、その宣伝文句はどれも魅力的です。 そんな中で、アメリカではフラックスシードオイルが注目されています。 フラックスシードオイルとは、亜麻の種から抽出した天然のアマニ油のことです。 では、アマニ油はどんなものなのでしょうか? 科学的な根拠に基づいて、亜麻仁油があなたのダイエット目標達成に役立つのかどうかを検証していきましょう。 亜麻仁(アマニ)とは? 「アマニ」は、漢字では「亜麻仁」、英語では「フラックスシード」と呼ばれる、中央アジア原産の亜麻という植物の種…