関連語：二文字キーワード
たく マクドナルドってカロリーってすぐ分かるの？ あみ 絶対高カロリーだから栄養対策を併せて知りたい このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、マクドナルドメニューのカロリーについてを紹介します。 本記事を読むと、すぐに自分が知りたいマクドナルドメニューのカロリー数が分かります。 マクドナルドとは マクドナルドは、世界展開しているファーストフードチェーンです。 ハンバーガーを中心としたメニューは、日本人にも大人気で、…
こんばんは、ちーです。 今回はおすすめの野菜パウダーを紹介したいと思います。 野菜パウダーとは 野菜を乾燥させて粉末にしたもので、生野菜の栄養素が凝縮されているんです。生の野菜と同じ「ビタミン」「食物繊維」などの栄養素が含まれています。 粉状なので簡単に調理することが出来ます。 また、野菜が嫌いな子どもや、野菜が不足している社会人にもおすすめで、普段の食事にサラッと一振り入れることによって、栄養をたっぷり摂ることが出来ますよ。 それに粉なので、普通の野菜より保存が長持ちです。 また、ほうれん草だけでなく人参、れんこん、かぼちゃなどいろいろな野菜があるんです。 忙しくて野菜を摂ることが出来ない、…
こんにちは！株アカデミーroomingです！ いつも家電紹介をしている当ブログですが、年始年末に激太りしたブログ担当の一存で、食生活改善のためにいろんな食品のカロリーや栄養情報をまとめようかと思います。 今日調べたのは「ポップコーン 」カロリーは485kcal炭水化物は59.7gタンパク質は10.3g 食べる前にカロリーチェックする習慣をつけるだけでもダイエット効果があるそうですよ！ではでは、株アカデミーroomingでした！
１月２5日(水) ニューヨーク 雨 今日は夕食にオーガニックの骨付きチキンをじっ くりスロークッカーで５時間煮込んで、 チキンスープにしました。 途中、野菜をこれでもか、と言うくらい沢山と、 先日購入したタイゲトス山のグリークオレガノ を入れ、食べる直前にはレモンを絞って😘 オレガノはビタミンK、ビタミンC、ビタミンA、 マンガン、鉄、カルシウム、カロチン、ルテイン、 ゼアキサンチン、クリプトキサンチンなど、 多くの栄養素を豊富に含んでいます。 オレガノを食事に振りかけるだけで、 これだけの栄養を手軽にとれるとは、棚の隅 に置けない優れものですね。 さらに、ギリシャ産オレガノには、ピネン、 リ…
野菜食べてますか？ 皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！ ちゃんと野菜補充してください！ じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、 皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!! 今日は、アシタバのインフォメーションをお伝えします。 2月下旬から5月頃に旬を迎えるアシタバ。主な栄養は、カリウム・βカロテン・葉酸・食物繊維総量・ビタミンK・ビタミンC。 アシタバのおすすめレシピは、揚げ物！ 本当におすすめです！ ここでアシタバの知って損しないワンポイント豆知識！ 実は、アシタバって、下茹でなしで天ぷらにできちゃうんです！ 皆さんは知っていましたか？ さて、本日も野菜のインフォメ…
今日は最近読んだ著書の紹介です。 疲れやすい 気分が晴れない やる気が出ない 眠りが浅い などなど、、、 そんな鬱症状はありませんか？ 埼玉県で栄養専門の精神科医をしている 奥平智之先生の著書「うつぬけ食事術」。 栄養面から心と体の不調の回復を目指す 治療について書かれています。 健康診断（血液検査）では、 これといって悪い結果は出ていないのに 体は不調でなんだか鬱っぽい。 そして血液検査の結果を栄養面から深読み してみると、実は「栄養型うつ」かもしれない という人が少なくないそうです。 本書では、血液検査の栄養面での活用法を 紹介していて ６つの栄養型うつのタイプについて分類。 自分がどのタ…
こんばんは,ちーです。 今回は本業である栄養に関する情報をお届けしたいと思います。 近年、若い女性の痩せ願望が高まっている傾向にあり、「食べないダイエット」というものがあります。 食べないダイエットは確かに体重が減りお腹も凹みますが、実は大変危険なダイエットなのです…。 そこで、私たちが日常的に行っている「食べること」とはどういう意味なのか、なぜ大切なのかをご説明したいと思います。 食べることの意味 栄養、栄養素とは 栄養不良になると まとめ 食べることの意味 私たちはなぜ毎日食事をしなくてはいけないのだろうか。 これは有機物と無機物が関係しています。 まず、有機物とは、たんぱく質、脂質、炭水…
もりもりです。 今日は、畑のお肉とまでいわれる、大豆について調べてみました。 大豆って畑のお肉っていわれるけどそんなにすごいの？ 大豆はすごいんじゃ～語源は、「大いなる豆なんじゃ～。」 体力をつけるには、栄養豊富な大豆が一番なんですね。 とくに、冬に向けての体力づくりのためには、ぜひ食べてください。 大豆のおもな栄養素についてお話しますね。
アンチエイジングに夢中！双子ふくむ７人の子育てママのIzumiです。 歳を重ねても楽しく、フットワーク軽く元気に過ごしたい！ 41歳で双子を産んでから、その想いがとても強くなりました。 スキンケアより食事が優先 アンチエイジングと言えばスキンケアを連想する方も多いのではないかと思います。 もちろん、乾燥や加齢によるシワやたるみは気になりますし、見た目の若さも欲しいところ。そうは言っても私自身、7人の子育て中ということもあり美容に十分な時間が取りづらい現実が...。 小さなお子さんがいるママだとお風呂上がりに保湿剤を塗ってあげたり、パジャマを着せたりとなかなか自身の保湿をする時間はたっぷりとれな…
どーも。 むーにーまんです！！今回は『 冷え性と健康 』についてです。 先に結論言っちゃいますわ。。。冷え性の方、温活しましょう！！ 今回は、冷え性の『冷え性の種類』と『温活方法』をご説明させていただきますので、長年の悩みである冷え性を改善したいと思ってる方はぜひチェックしてくださいね！！まずは「冷え性の種類」をご紹介致します。【冷え性の種類】 ❶末端冷え性タイプ 末端冷えタイプは、体のなかでも、手や足といった心臓から離れている場所が冷たいと感じるのが特徴。主な原因となるのは不規則な生活や偏った食生活。❷内臓冷えタイプ 内臓冷えタイプは、体の外側ではなく、胃腸や大腸を始めとした体の内部が冷える…
すま けい・ さようなら、そしてこんにちは 幻劇場 12月4日～16日 旅公演 20日～27日 新宿紀伊国屋ホール 舞台 「今は昔、 栄養映画館」木場勝己プロデュース公演 第一弾 作 演出 竹内銃一郎 1999年 4月3日公開 映画 「虹の岬」原作 辻井僑 脚本 中村努 監督 奥村正彦 東宝 ８月３日放映日本テレビ 火曜サスペンス当番弁護士 原作 小杉健治 脚本脚本 石松愛弘 TPD 大西悦子 企画 酒井治至 ９月７日放映 日本テレビ 火曜サスペンス劇場 「消えた殺人者」脚本 石倉保志 監督 猪埼宣昭 TPD 佐藤敦 企画 酒井浩至 顔 カオ かお こんなシーン 出演 賀来千賀子 すまけい 山…
免疫力についての意識が高まるなか、“平熱”が19世紀より現代の方が、低くなっているという興味深い研究結果がネイチャー誌（ネイチャー誌ダイジェスト2020年4月号）で取り上げられています。この研究は、スタンフォード大学（米国カリフォルニア州）の感染症疫学者パーソネル氏のチームによるアメリカで行った調査研究によるものです。 この研究によると、1851年にドイツの医師ブンダーリヒ氏により、平熱は37℃に決定されました。しかし、実際のところ2017年に約35,000人を対象とした調査を行った結果、平均体温は、36.6℃でした。私たちも平熱といえば、36℃ほどを思い浮かべる方が、多いのではないでしょうか…
[http:// 最近話題になっている「完全栄養食」をご存知ですか？ 今やパンや麺、ドリンクなどさまざまな商品が販売されており、手軽に栄養を摂れるとして注目されている食品です。 ただこの「完全」という名前だけに、これだけ食べていればよいというイメージを持ちませんか？ 実際どうなのでしょうか？ 今回は完全栄養食について、そして活用法を取り上げてみ見ました。 目次 本当に完全 「完全栄養食」とは？ 完全栄養食だけ食べていればよいのか 完全栄養食の活用法 完全栄養食の活用法1・食事の1品として 完全栄養食の活用法2・手軽な朝食として 完全栄養食の活用法3・遅い夕食のドカ食い防止に 最後に 関連 本当…
アンチエイジングの観点で水分をしっかりとるのは大事だと感じています。 水分不足ってやっぱりいろいろとよくないですよね。 私はお酒も飲むので水分補給はしっかりとするようにしています。 朝起きてから500mlは軽く飲みます。そして、飲む水にこだわっている方に、アイリスオーヤマ 天然水 富士山の天然水 500ml ×24本 1本52円で激安 水代の節約におすすめです。 アイリスオーヤマ 天然水 富士山の天然水 500ml ×24本 商品紹介富士山の大自然が育てた、すっきりと飲みやすい天然水。長い年月をかけて磨かれた、自然の恵みたっぷりのミネラルウォーター(100mlあたり) エネルギー0kcal、た…
我が家の晩ごはんは 鳥の唐揚げ きのこのチーズ焼き マカロニサラダ そして昨日の汁物は粕汁 でした！ 基本的に汁物はお味噌汁なのですが、 酒粕酵母を仕込んだ関係で、昨日は粕汁😊 子供達も楽しめるようにじっくり煮込んで、しっかりアルコールを飛ばしました😚 いつものお味噌汁よりコックリしていてとっても美味しかったです(^^)！！冬になると食べたくなる一品💓 鳥の唐揚げは子供達に大人気で、おかわり！！が止まりませんでした😂 離乳食はマカロニサラダから取り分け🥰 9ヶ月を過ぎたのでまた食材や味付けを増やしていきたいです😚 我が家ではこちらの雑穀米を食べています！ 普通に炊くだけで栄養価UP！ ＼大感謝…
スーパーに行ったらイワシが安かったので買っ て作った。 加圧により骨🦴ごとパクパクいけるから 小さなお子ちゃまからお年寄りまで みんなが食べられると思うよ🤗 使うのはね、コレ👇 働く主婦の強い味方『電気圧力鍋』 【パナソニック SR-MP300-K】 これで作る無水カレーは、素材の自然な甘みを 引き出すので旨みがぎゅっと詰まって絶品。 厚切り大根もトロトロに仕上がる。 肉🍖料理なども完璧。 材料入れたら完全放置で出来上がる。 玄米モードもあって短時間で美味しく炊き上げ てくれるの❤️ イワシの煮付けは、便利な常備菜🤗 《作り方》 ①圧力鍋に イワシ、しょうが、にんにく、赤唐辛子などを投入。 ②…
理学療法士・作業療法士が対処すべきこむら返りの原因とは 私どもは日々、自費訪問リハビリでたくさんの患者様と リハビリをさせていただいております。 患者様のリハビリをしていると遭遇する症状の1つに こむら返り がありますね。 医学的には「有痛性筋痙攣」というのですが、腓腹筋に頻発するので「こむら返り」と呼ばれることが多いですね。 こむら返りの原因には カルシウム ナトリウム カリウム マグネシウム などのミネラルの不足と言われています。 これらのミネラルは神経の伝達や筋肉の収縮・弛緩を調整しているため不足すると変なタイミングで収縮してしまい、さらには収縮したまま弛緩できないという状態になります。…
ツイート もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9 【フェロモン大幅増量中⁉】 テストステロンがあがったと感じることが客観的にも増えてきました 20代女子から声をかけられる事例が2件、話しかけたら弾む事例が別に1件 腹筋もイイ感じになりつつある！ 継続は力なり #note… https://twitter.com/i/web/status/1618375716466266112 07:30 お気に入り まつざき【分子栄養学カウンセラー】 @s_matuzaki 表面上は病気を治したいけど、深層心理では「治したくない」と思ってる人も多い。自分の体調不良は「夫の非協力的な言動が原因」…
誕生日！！おめでとうございます！！！ １９９３年(平成５年)～１９９９年(平成１１年)生まれの人の本質・適職・伝言を載せています 誕生花：諸説あります。お花を楽しんでくださいね ビオラ ストック(八重咲き） ストック(八重咲き） ＊２０２０年のツイート＊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 誕生花 ビオラ 花言葉「少女の恋」少女の恋 一人の人をひたむきに思い続ける・・・ 60年前にタイムスリップ＃花言葉への想い～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＊２０２１年のツイート＊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 誕生花 ｽﾄｯｸ(ﾔｴｻﾞｷ) 花言葉「思いやり」思いやり 相手の事…
1月27日（金）のマヤ暦 KIN254 音響7 白い魔法使い / 黄色い星 ★音響7 あらゆる方面から様々な情報が入ってきます。 それらの情報に振り回されてしまいがちな日です。 自分にとって何が必要なのかをしっかりと見極めて、要らないものを手放す勇気も必要です。 ★白い魔法使い 私たちはついつい先のこと、未来のことを心配したり、起きてもいないことに不安になったりしてしまいます。 大切なのは「いま」。 先のことではなく、今に意識を合わせて過ごしてみましょう！ ★黄色い星（13日間） 高い意識がさらに自分に磨きをかけてくれます。 【黄色い『美の』星】なので、芸術や美しいもの、一流のものに触れると運…
HSPという言葉を知ってみて、私のことだと思ったのと同時に、 そうじゃない人もいるんだ！ ということに気付きました。 そうじゃない人はラクでいいなぁ。 私は音や光や匂いには敏感ではないですが、人の気持ちには敏感な方のつもりで、けっこう気疲れする人生でした。 今は社会的な活動をあまりしてないので、穏やかに過ごしています。 でも、ちょっとシャバに出ると、色々疲れます。 でも、前より切り換えが早くなりました。 「やらかすのは人間だもの」 「相手の脳の神経は私の中にはないから、人は誰だって相手にとって無神経になりうるんだし」 「低血糖で理性的判断が出来なかったんだから仕方ない」 「こうやって悩むストレ…
自分の存在をどれだけの人たちが認識しているのか分からないけど、なんとか生きてます 自分の近況はどうかと言うと、体力と集中力が安定しない日が多かった 頭が痛かったり、寝不足だったり、体の栄養が足りなくてぶっ倒れそうだったりで 結構めちゃくちゃな生活をしてた 順風満帆な生活はなかなか送れなかった 正気を取り戻すのに、少々時間が掛かった 何度かブログを書こうと思ったけど、なかなか行動に移せなかった ほとんど何もできてない 変わり映えのない人生だ 色々とブログで宣言しておいて、この有様だ それでこのタイトルである 何もかも完璧に人生上手くはいかない 一歩新しい所へ踏み出せたら上出来だ 抽象的な表現だが…
never-too-late.hatenablog.jp
srdk.rakuten.jp
srdk.rakuten.jp
cookpad.com
anond.hatelabo.jp
irorio.jp
m3q.jp
srdk.rakuten.jp
togetter.com
