毒素排出

こんにちは！ 今回は、昨年アイハーブで購入して以来ずっと毎朝の習慣となっているお気に入り フルボ酸ミネラルのご紹介です。 ビタミン＆ミネラルたっぷりのスプレーミスト「Derma Boost (ダーマブースト)」が 人気のブランド「Morningstar Minerals (モーニングスターミネラルズ)」の製品です。 ➤ 【iHerb】Morningstar Minerals, Inner Vitality, Fulvic/ Humic Minerals 946ml フルボ酸 (Fulvic) にフミンミネラル (Humic Minerals) をブレンドした天然のミネラル 栄養補助食品は、安心…

デトックスウォーター 思い浮かべるのはこちらですか？ > 野菜やフルーツ、ハーブなどを水に入れたデトックスウォーター。 栄養成分が水に溶けだし、ヘルシーな飲み物ではありますが、 デトックス効果に対して専門家は懐疑的なようですね。 とはいえ見た目とても癒されますし、美味しくてすっきり元気になれます♪ うちのデトックスウォーターはこちらです♬ ⇓ ⇓ ⇓ 麦飯石のシリカ水 麦飯石で水道水がミネラルウォーターになるのです。 １リットルの水に麦飯石１５０～３００gくらいの割合で入れ、５～６時間寝かせば出来上がります。 麦飯石は２~４週間ごとに洗って煮沸消毒、天日干しするだけ。 半永久的に繰り返し利用で…

皆さま、こんにちは(^^) 連休に、アーユルヴェーダの本を ざっくりと読みました。 ヒマラヤ発祥でインドのイメージの アーユルヴェーダですが、 今回は、スリランカのアーユルヴェーダです。 スリランカのアーユルヴェーダは、 施術、植物、食、瞑想＆ヨガ、伝承医療と、 病気になったから何かをやるというより、 自然との共存であり、 生活の一部のように感じました。 共感したところは、 「人間は、本来自らに備わった 自然治癒力で美しくなれる」 という考え方です。 マナーズサウンドも、 乱れてしまった細胞の振動（＝音）を 正しい振動（＝音）に戻すことで、 自然治癒力を高めてくれるものでもあります。 また、ア…

便秘や冷え性、肥満、肩こりや腰痛、肌荒れ、疲労感 そしてあらゆる病気の原因は、すべて体内にたまった 『 毒 素 』 P R // 福島原発汚染処理水の海洋放出のニュースでもありましたが 放射性物質は希釈されているので 『体内に取り込まれても排出されるため、大きな健康被害は起こりにくい』 だから安全だよ ・・といったような話は、身近でもよく聞きませんか？ 確かに私たちの体には、毒素を排出出来る機能が備わっています。 肝臓には化学物質を無害化するための代謝酵素があるのです。 しかし、汚染物質や有害な化学物質に常にさらされている現代人は 排出機能が追いついていないため 毒素が体内に蓄積されてしまうの…

今日のお昼ごはんは 【オートミールとお餅入りピリ辛玉ねぎスープ】(2人分) でした。 作り方は ①玉ねぎ(半分)をみじん切りにして、炒めます。 【豆知識】玉ねぎの刺激臭「硫酸アリル」には、とても高いデトックス効果があります。新陳代謝を良くするだけでなく、毒素も排出してくれます♪ ②まいたけ(1/2パック)を入れて、炒めます。 ③ハーブの鶏むね肉(コンビニの1個)を細かく切って ④水を適量入れ、むね肉も入れます。 ⑤鶏がらスープ(小さじ1)と唐辛子を適量入れます。 ⑥オートミール(10g) 《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4個セット お餅(1個)をお皿に入…

断食後は梅流しのチャンス！ めでたく昨日で断食も終了して本日より回復食となります。 体重変化 今朝の体重は58.６㎏ スタート時 60.8㎏だったので今日まででー2.2㎏減ってます。 本来ならば、おもゆやおかゆから、食していくことになるのですが 私の場合は便秘症ということもあり、48時間以上の空腹のときにこそ、効果的といわれている「梅流し」をします。 これで更に体重の減る可能性もありますね( ´∀｀ ) 梅流し どういう人におすすめ？ 大根・梅干・昆布だけで、とても簡単にできますから 断食のあとお腹がスッキリしないな・・ 普段も便秘がちという方 ぜひとも腸の掃除にもなるので実践してみてください…

腸は「第二の顔」 腸が持つ能力「腸能力」 腸のことを知れば知るほど身体の健康維持を保つかし臓器らしい。 身体に悪いことはやらず不要なものが入れば外に出すし、身体の免疫力を高める働きがあり、健康の維持、感染から守り、老化や病気の予防をつかさどっている。 この免疫力が弱まると、様々な病気を引き起こしやすくなる。 病気にならないためには腸のもつ力をたかめることが大切だといわれている。 腸が持つ免疫力に必要なもの 腸が持つ免疫力に重要な働きをするのが腸管に住む腸内細菌である。 この腸内細菌には強い抗酸化作用があり、健康的に誤った悪い食事で腹部に活性酸素がたまってもそれを中和し、無毒化してくれるという。…