焦りと不安

入試がすぐそこまで迫ってきて，不安や焦りを感じている生徒さんが増えてきています。入試に関係なく，普段からプレッシャーに弱かったり，自信がなかったりして悩んでいる方もいるかもしれません。今回は，そのような心理的なストレスを力に変える方法についてお伝えします。 いつまでに何をやるかを決めて行動する 不安や焦り，プレッシャー，自信のなさを原動力にして、行動を起こしましょう。 現状に満足している場合，「このままでいいか～」と甘えが出やすくなりますが，不安や焦りが強いと，「このままじゃいけない！」「何とかしなければ」と駆り立てられるはずです。このような気持ちを上手く活用して，いつまでに何をやるか，具体的…

転職して３か月半経ちました。 前回の記事は二ヶ月くらいの時に書き終わってたんだけど下書きにいれっぱだったので、謎の更新タイミングとなりました 今漠然と思っていることを書こうと思いますが、色々あるので細々としているかもしれない、ため込みダメ ※あんまり明るい内容でも建設的な内容でもない ①人間関係 全然なじめず、相変わらず宙に浮いているといってもいい私です。ランチもどうしようか困るし、同じチームの人々は団体が決まってるし、その分同期がいてくれてよかったと思うことは多々ある（笑） ランチのギリギリ感はすごい（笑）誘われ待ちをしてみたり、わりきって一人で食べに行ったり、同期を確保したり…… 人間関係…

退職してからしばらくの間は、本当に自由な時間を満喫していました！ ～できるようになったこと～ ・たくさん寝る。 ・栄養のある食事を作って、ゆっくり食べる。 ・お風呂でゆっくり温まる。 ・旦那さんのお弁当や朝ごはんを用意する。 ・家の大掃除をする。 ・断捨離する。（メルカリ） ・家のDIY。 ・愛犬一緒に過ごす。 ・朝、夕にゆっくり犬と散歩する 毎日ゆったりとした生活を送ることができ、幸せを感じていました。 （過去系で書いてますが、今でも、自分で決めたこの決断に後悔はありません！人生のターニングポイントとなる時期を、旦那さんと愛犬と過ごすことができたのは、お金では買えない、今後の人生においても価…

なんだろうこの焦燥感。 常にこの気持ちがベースとしてある。 イラストの納期が無くても 何かに追われている感。 次はあれやって〜これやって。 永遠に終わらないTODOリスト。 勤め仕事は減っているはずなのに。 このブログを始めてから特に焦燥感を 感じるようになった（笑） 何かを書かねば...。 今日はただの日記記事ですが、 数字を取りに行く記事を書く場合 テーマから考えなければいけない。 もうそれだけで疲弊（笑） 定期的に書いていないとサボり癖がつくので 最近このような近況も書くようにしました。 リアルのハヤカワを感じて下さい（笑） (adsbygoogle = window.adsbygoog…

たま子は今、休職中。 しかも、初めての休職ではなく、 ２度目の休職。 ここ数年、 身体の病気にかかることも増えて来て、 休職中に命に関わる大病もしました。 こうなると、元の職場に復帰することは もう難しいように思えて。 やりがいはあったけど、多忙過ぎた職場。 今となっては、毎朝きちんと出勤して 激務をこなし、夜は残業当たり前…… という働き方は、もうできないと感じます。 無理したら病気が再発して、命を落とすかも。 夫と過ごす時間を何よりも大切にしたい 私にとっては、無理して早死にしたくないので 思い切って転職するしかないかも……。 なんとかこれまで培ったスキルと経験を活かして 在宅ワークをメイ…

こんにちは。 最近、花粉症に悩まされているはるらっしゅです。 薬は飲みましたが全く効かず、薬剤師が間違えて小麦粉を調剤したのではないかと戸惑いが隠せません。 今年の花粉は鼻水はあまり出ませんが、目がとにかくかゆくなります。 一旦目玉を取り出して、水道水で洗いたいです。(絶対にマネしないでね。) 目が真っ赤なので、どんなカラコンを入れても全く可愛くなりませんし、この状態で真顔でいると泣いたと勘違いされ、周囲から「何かあったか」と心配されます。 今日は「元気出せよ」と缶コーヒーをもらいました。CMのようなシチュエーションで目が点の私。 5月に入れば少しずつ落ち着くので、今は騙し騙し耐えようと思いま…

・何かしないといけないと思いつつも手も足も思うように動かない 1人暮らしは自由であるとともに、大事な選択の時にあらゆる誘惑に1人で勝たなくてはいけない。それはゲームであったり、バイトであったり、食事であったりする。誰かが止めてくれることも、誰かに引っ張てもらうこともできない。1人暮らしには向き不向きがある。だけど「大学生活を送りたい」「実家の近くに大学がない」「親から逃れたい」、そんな思いを抱えて1人暮らしを選択する人もいるのだと思う。 ・とりあえず不安を感じるまで遊んでみよう。 不安を感じるまで遊んでみるというのも一つの手であると思う。真面目で神経質であったり、周囲からの目線を気にする人なら…

やきそば屋（札幌市） 予備校生だったあの頃、麺類を食べることは俺にとってのルーティーンだった。 東京への夢を抱き、毎日英単語帳を繰り返し開く。勉強に区切りをつける合図のように、空腹を感じると自然と向かうのが、麺類の店。 ここ「やきそば屋」は、俺にとって定番の店の一つだった。 大通りからアスティ45に移転してからは行っていなかったが、ふと懐かしさに駆られて再訪してみた。 店内に入ると、そこで漂うやきそばとソースの香りが俺の記憶のスイッチを押す。 カウンターに座り、やきそばを前にして少しずつソースを足す。その動作が、あの頃のルーティーンそのものだ。ソースの濃さを調整しながら、予備校での自分を思い出…

こんにちは、れにぃです。 30代の皆さん、最近「人生がつまらない」と感じることはありませんか？ キャリアの岐路に立ち、将来への不安を抱えながら日々を過ごしていませんか？特に、出世や転職を考えるこの時期、何か新しいことを始めたいと思いつつも、現状に甘んじてしまうことが多いのではないでしょうか。 この記事では、30代の悩みに焦点を当て、なぜ人生がつまらないと感じるのか、その原因と解決策を探ります。 統計データを交えながら、あなたの悩みの本質に迫ります。 これを読むことで、自分自身を見つめ直し、行動を起こすきっかけになると幸いです。 この記事の結論 人生がつまらないと感じる原因は、多くの場合、自分自…

皆さん、こんにちは。朝活コンサルタントの月森ヒカリです。 私が「朝活」を始めたのは、ただ早起きして1日を有効に過ごしたい、そんなシンプルな気持ちからでした。しかし、その小さな習慣が、次第に私の生活に大きな変化をもたらしてくれることを、当時の私はまったく想像していませんでした。 静かな朝の時間、自分と向き合い、心を整え頭をクリアにすることで、次第に心の余裕が生まれ、自分が本当に大切にしたいものが少しずつ見えてくるようになりました。焦りや不安から解放され、毎日を心地よく過ごす力を手に入れたのです。 先日、友人のお宅に遊びに行ったとき、高校生のお嬢さんから、「ねえねえヒカリちゃん、朝のお弁当作りは朝…

結婚相談所 ベイビーズ・ブレス Baby's breath の山田です、いつも読んで戴きありがとうございます。HPでのブログやInstagramへの投稿内容をご紹介致します。 高額料金＝良縁 じゃない！ 不信感を払拭して始める 婚活成功術 霞草2415♪ 「いつか結婚できるだろう」と思っていませんか？ でも、ただ待っているだけでは何も始まりません。婚活は待つものではなく、動くしかないんです。 周りの友達が次々と結婚していく中、あなたも感じているはずです。焦りや不安を。だけど、それを打ち消すには、本気で婚活に取り組むしかないんです。 本気で婚活を始めれば、今まで見えていなかったチャンスや出会いが…

おはようございます。sharkoです。 久々の投稿となりました。 ブログを書かない間、子どもの卒入学・引っ越し・私自身の変化・家族の変化…様々な事がありました。 新しい環境への適応はHPS一家の我が家にはなかなか難しいものもありましたが、周囲の方の協力と、私たち自身も環境をシンプルにすることで乗り越えることが出来ました。 タスクが多い今までの私の生き方は、私にとっても家族にとっても我慢を強いられるシーンが多く、抱えるものをシンプルにすることが大切な事だと知る事が出来ました。 誰かに求められること、誰かを助けたい事、誰かに褒められること。 達成する喜びに身を委ねて生きて来ましたが、現在は違った形…

剣の3のタロットカード（THREE OF SWORDS） 雨雲に晒されナイフが刺さったハートは悲しみや痛み、バランス よく刺さった矢は、悲しみや辛さを乗り越え心身ともに穏やかな日々が戻ってくることを知らせています。 正位置の基本の意味【傷心・悲哀】 回復不可能な辛い状態に直面してしまいそうです。人間関係の崩壊や理想の喪失に夜傷心、悲しみ、深い失望を意味しています。唯一の選択肢は残酷からでも何かしら良いものが生まれることに喜びを感じ受け入れていきましょう。 逆位置の基本の意味【大混乱】 やるべきことができず、悪化の一途を辿りそうです。人間関係から逃げたくなり戦うことになるでしょう。驚くような出来…

大会に向けたトレーニング計画は以下のフェーズを経て段階的に体力や技術を向上させていくことを考えていました。しかし準備期からして思うように目標を達成できません。気がつけば大会まで残り4か月です。何も成していないという焦りや不安を感じ始めます。準備期のトレーニング目標を達成したとは言い難い状況でしたが、大会も間近となってきたことから、鍛錬期として泳ぎ込みを増やしていくことにします。 フェーズ トレーニング目標 準備期 陸上トレーニングがメインで心肺持久力および筋力の向上と体重・体脂肪率の低減を図り、競技に取り組めるだけの基礎的な体力をつくる。 鍛錬期 水中練習を週3回に増やし泳ぐ距離を伸ばしていく…

妊活を始める30代のあなた、体作りは順調ですか？ 妊娠を意識し始めると、日々の生活習慣や栄養バランスが気になってくるものですよね。 特に、妊娠を考え始めた時に注目される栄養素が 葉酸。 この葉酸は、妊娠前からしっかりと摂ることで、体をベストな状態に整え、妊娠の確率を上げることができるとされています。 ここで紹介したいのが、妊活中の女性のために作られたサプリメント「ベルタプレリズム」です。 このサプリメントは、ただの葉酸サプリではなく、 鉄分やビタミン、ミネラルなど、妊活に必要な栄養素がバランスよく含まれています。 特に30代に差し掛かると、ホルモンバランスやエネルギー代謝の低下が気になるところ…

はじめに お金は私たちの日常生活において非常に重要な要素ですが、その扱い方や価値観は人それぞれ異なります。財務的な決定を下すとき、私たちは理性的な判断をすることが期待されますが、実際には感情が大きな影響を与えます。本記事では、感情がどのようにお金に関する決定に影響を与えるのか、心理学的な視点から探求していきます。 1. お金と感情の関係 お金は単なる交換手段ではなく、私たちの感情や価値観に深く結びついています。研究によると、人々はお金に対してさまざまな感情を持っており、これらの感情は彼らの行動や決定に直接的な影響を与えます。 1.1. お金に対する感情的な反応 お金に対する感情は、幸福感、恐れ…

財布を無くしてしまった時、焦りや不安でどうしたらいいのか分からなくなることもあるでしょう。大切な現金やクレジットカード、運転免許証などが入った財布を無くした場合、適切な対応を取らないと悪用されるリスクもあります。 この記事では、財布を無くした時にまずやるべきことや警察への届け出方法、帰りの交通手段の確保、カード類の停止手続きなどを詳しく解説します。 この記事を読むことで、財布を無くした際に取るべき最適な行動がわかり、落ち着いて対応できるようになります。ぜひ最後まで読んで、冷静な対処法を身につけてください。 1. 財布を無くした時にまずやるべきこと 1-1. 財布を落とした場所を思い出す 1-2…

こんにちは、 いつも僕のブログを訪れてくださり、本当にありがとうございます。 今月は、僕にとっても驚きの1か月でした。 まさか、こんなに多くの方にブログを読んでもらえるなんて、 正直びっくりしています。 読んでくださる皆さんのおかげで、 少しずつまたブログを書けるようになりました。 9月は自分でも信じられないほどの充実感を感じています。 実は、ここ数か月、うつ病の影響で体調が思うようにコントロールできず ブログを書くことができませんでした。 完全に更新が止まっていました。 長い間、更新していなことに、自分自身も焦りや不安を感じていました。 「あ～またダメかな…」 そんな言葉が頭をよぎりました。…