「生きづらい…」 そんなあなたを 「人生楽しい！」と言える人にする！ こんにちは！ うえのゆり（ゆりちゃん）です。 アダルトチルドレンは嫌なことに囚われてしまいがちです。 ぐるぐる考えて、ずーっと何日も悩んでいたりします。 なぜなら嫌なことが起きた時に、気持ちをを切り替える方法を知らないから。 どうしてできないのか。 その理由は単純に習っていないからです。 本来、子供は自分で感情を処理する方法を、家庭で習います。 親や家族がどのようにして、嫌な感情を処理しているか、言葉を聞いて、行動を見て、学んでいくんですよね。 しかし、アダルトチルドレンの育つ機能不全家族では、自分で感情を処理する方法を学ぶ…
