ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中静岡 こんにちは! 下っ腹凹ませ隊痩護(ヤモリ)・身体担当の 土屋陽一です🦎(Twitter:@tokage_PT ) 突然ですが・・・ 「筋肉」って知ってますか❓ ✅ダイエットをする ✅ダイエットを指導する ✅生活習慣の改善 ✅姿勢改善 ✅免疫力や記憶力の向上 ✅怪我や腰痛などの予防 ✅体力づくり などなど筋肉が関わるものは数多くあります🤔 ただ、いざ何かを始める時に 筋肉について知っていないと出来ないのかというと・・・ 知らなくても始められます! 例えば、 筋肉について知らなくても 体温を上げれば免疫力が向上するから 温かいものを…