癒し

受験の心療内科 受験生の憂鬱な感情が消える心療内科のメンタル図解法 「成績が上がらない・・・」 「勉強がつらい・・・」 受験生は、なにかと、憂鬱な感情に苦しむことが多いものです。 これを放置しておくと、脳の働きが萎縮してしまい、メンタル面に引きずられる形で、思考力や判断力など問題を解く能力も低下してしまいます。 その対策として、メンタルをコントロールすることによって、誰でも簡単に憂鬱な感情を軽減させることができるメンタル医学の方法をご紹介します。 それが、心療内科でも取り入れられている「メンタル図解法」です。 もともとは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）の治療のための研究から生まれたものです…

現代のストレスに立ち向かう40代の頑張る女性への癒しの道 CBD製品のおすすめポイント 心身のリラックスと集中力向上 自然な睡眠の促進 心のバランスの回復 自然な成分で安心安全 肌の健康と美容への効果 優れた品質とバラエティ まとめ 現代のストレスに立ち向かう40代の頑張る女性への癒しの道 こんにちは、素敵な皆さま。 私たちは現代の忙しいストレス社会で頑張るすべての人々に、新たな癒しのアイテムをお届けしたいと考えています。 今回は、CBD（ヘンプ）を配合したリラクゼーション製品をご紹介します。 CBDは、疲れた体と心をケアするための天然の成分で、吸うリラクゼーションCBDベイプや飲むリラクゼー…

こんなに進化してたのかー。 AIやグラフィックの世界はどんどん進化していたのですね。知らなかったのは私だけ？ AIイラストくん かわいいクマちゃん カラフルなクマちゃんが出来ました。 うーん、かわいいのかな？ 元気そうな所はいいですが、やや、他の動物のタッチも入っているような。 斬新な赤いラインは冒険してますね。 クマちゃん 今回一番出来が良かった1枚です。 シンプルな構図で間違いがほぼ無かった。いや、抱いてるクマちゃんのハイライト?は 不完全ですが。 チョツト地味な感じに仕上がってます。 オーバーオールは好みの問題でしょうか。 しかし、何故にクマちゃんガールなんだろう？ クマちゃん 構図や傾…

今は、跡形もなく消えてしまった横浜ドリームランド。 横浜市にあった遊園地です。2002年に閉園してしまいました。 あまり多くの思い出はないのだけれど、子供の頃何度となく行ったことがある遊園地でした。 あまりにも・・・・ 続きはこちら

ヒノキラボ: 上質な睡眠のための天然フレグランス専門店 1. 森と心を繋ぐ、ヒノキラボの始まりヒノキラボは、1985年に生まれたブランドで、「森を守ろう」という信念から生まれました。世界中に日本のひのきの香りを広めることを使命とし、心地よい香りを通じて心と身体と自然に優しいライフスタイルを提案しています。 2. サスティナブルな取り組みと天然成分のこだわりヒノキラボはサスティナブルな考え方に基づき、自然の循環に合った木から原料を調達しています。天然成分にこだわり、安心して使用できる製品を提供しています。環境に配慮しながら心地よい香りをお楽しみいただけます。 3. 3つの香りから選ぶ、心身を癒す…

✅絶不調のイケメンテニスプレイヤーがとった行動とは… プレイが絶不調のイケメンプロテニスプレイヤー。（相手もイケメンだｗ） 点を取られた際にコートから外れ、壁際にいるボールガールにラケットを渡し、僕の代わりに試合してと頼む。 その頼み方がドラマや漫画に出てくるようなイケメンしかできない頼み方ｗ 笑いに包まれる会場でボールガールはその期待に応える。 会場も大盛り上がりでいいですね。相手選手も付き合ってくれてユーモアある。 pic.twitter.com/xnJPlYBHjo — しの (@shinobiga404) September 14, 2023 これを見てくれた読者様には、今日の一日を気…

猫雑記 ～また来年お待ちしております～ 雛達の巣立ち とうとう行っちゃった しー・・・ん 思い思いに過ごす 祭りのあと 昼間は寝てる 狩りへの欲求不満 おっとびっくり クールダウン中 スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ～また来年お待ちしております～ この記事は8月7日の出来事です。 雛達の巣立ち 前回２号室のツバメの雛達が巣立ち始めた我が家です。 www.suzumeneko1.com とうとう行っちゃった 次の日には巣は空っぽになりました。 ２日待っても誰も戻ってこなかったので、糞まみれになった勝手口の掃除に取り掛かりました。 綺麗になりました。 飼い主としては２号室は…

10月になりました。 「ここから3ヶ月は早い、すぐ年末・・・」 みんな口々に言っていますし、自分もそう思います。 おひとりさま暮らしは、最高 楽しみのドラマ「きのう何食べた？season2」 おひとりさま暮らしは、最高 昨日書いたブログ、めちゃくちゃ読んでいただいています。 息子の帰省、やっぱり誰かと暮らせない - ちょっと、シエスタ ありがとうございます！！！ おひとりさま暮らしは自由でいいな～と日々感じています。 まあ最大の難関は、病気になった時 ここがひとりではつらい。 最近、身に染みて感じました。 コロナ感染して身に染みたこと、ワクチンのこと - ちょっと、シエスタ けど、それ以外はほ…

試し読み 試し読み 超人気若手女優、今田美桜の魅力がたっぷり詰まった写真集「生命力」と「スタミナ」の紹介です。 今回の撮影は、映画やドラマの合間を縫って、彼女の故郷である福岡と癒しの地、沖縄で行われました。カメラマンは、週刊プレイボーイデビューから彼女を撮り続け、数々のヒット写真集を選んだ桑島智輝氏。今田美桜の魅力を余すことなく引き出す才能に期待がかかります。 al.dmm.com 「生命力」は、今田美桜の女優としての躍進のきっかけとなり、その豊かな表現力が沢山詰まった写真集です。彼女の整った顔立ちや女性誌でも引っ張りだことなる美しさが、健康的な美ボディとともに彼女の魅力として惜しみなく詰まっ…

心療内科を受診しようと決めたのは2023年9月の半ばのことだった。 職場において、またパートナーとの間において、健康的な人間関係の構築と維持に奮闘していた私は、心の疲弊が体に表出するのを感じていた。 心身の疲れは私の中の無力感と被害者意識を増大させ、私の存在は、無力な私を助ける役割の救世主と、私の被害者意識を尊重する役割の加害者の両方を求めて枯渇していた。 家族や友人の住む故郷を離れて長い年月が経つ。 派遣社員として様々な企業に勤め、住居も転々しながら、新しい人間関係を築くこともなく、飄々と漂うように生きてきた。 2022年の末に今の職場に正社員として勤め始め、少しだけ地に足がついたような心地…

仕事に疲れたときに読む、心をリフレッシュさせる方法 仕事をする上で、どうしてもストレスや疲労が溜まってしまうことがあります。そんなときには、心をリフレッシュさせる方法を知っておくと、気分転換やリラックスに役立ちます。今回は、仕事を乗り切るマインドの持ち方について、以下の4つのポイントを紹介します。 ポジティブな言葉を使う 感謝の気持ちを忘れない 自分の成果や成功を認める 趣味や休息を大切にする それぞれのポイントについて、詳しく見ていきましょう。 ポジティブな言葉を使う 言葉は思考や感情に大きな影響を与えます。ネガティブな言葉を使うと、自分や周りの人に対して悪い印象を与えたり、自信やモチベーシ…

宗教観のないお葬式を行う場合、以下のステップを考慮することができます：

【四六時中笑顔で過ごす】 四六時中、笑顔で過ごしましょう❗ 朝起きて、まずニッコリ笑います。 その状態をキープして、一日過ごし、 笑顔のまま眠ります。 この練習をしましょう❗ 理由は、三つあります。 ① α波が出て、リラックスできる。 ② 笑顔でいれば、楽しい気分になる。 ③ 人は皆、笑顔で癒される。 ①について、 笑顔セミナーを主宰する諏訪ゆう子さんは、著書 『仕事も人間関係もうまくいく笑顔力』 （あさ出版） の中で、こう述べています。（２８頁） 「 笑顔とα波の関係は、 カリフォルニア大学人間相互作用研究所のポール・エクマン博士らによって研究され、 証明されています。 彼らは、フランスの神…

おはようございます^^ マヤ暦アドバイザーのyukiです(^^) 今日はKIN２４２。 白い風、青い鷲、音８の日。 今日、流れてるエネルギーのキーワードは？ □白い風のキーワード ・繊細な感性 ・感受性 ・スピリット 窓を開けて風通しをよくしましょう。 相手の言葉に耳を傾けメッセージを受け取りましょう。 □青い鷲の１３日間（9/25～10/7） ・クールな知性 ・先見性 ・見通す力 ・ヴィジョンの力 「戦略の目」「創り出す」「心」などの意味合いを 意識しながら過ごしましょう。 心のモチベーションが大切なポイントです。 計画をしっかり立ててみましょう。 □音８のキーワード ・フォロー ・調和的共…

みなさん、おはようございます。10月になっても暑い日が続いています。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「雑談と自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 雑談力と自己肯定感とは？ 雑談力とは、初対面の人や知らない人とも自然に会話ができる能力です。自己肯定感とは、自分をありのままに受け入れ、肯定する感覚です。 2. 雑談力と自己肯定感の関係性 雑談力が高い人は、自己肯定感が高い傾向にあります。雑談力が高い人は、自分を客観視することができ、他人と自分を比較するのではなく、自分なりの価値観を持って生き…

＜今日の聖句＞履歴 ２０２３年１０月２日（月）ヨハネによる福音書６章２８～２９節 28そこで彼らが、「神の業を行うためには、何をしたらよいでしょうか」と言うと、 29イエスは答えて言われた。「神がお遣わしになった者を信じること、それが神の業である。」 ２０２３年１０月１日（日・主日）マタイによる福音書５章４４～４５，４８節 44しかし、わたしは言っておく。敵を愛し、自分を迫害する者のために祈りなさい。 45あなたがたの天の父の子となるためである。父は悪人にも善人にも太陽を昇らせ、正しい者にも正しくない者にも雨を降らせてくださるからである。 48だから、あなたがたの天の父が完全であられるように、…

ヨグマタ 相川圭子 著 幸福への扉 頁88に、『人に愛されなくても、自分を愛します。 自分から愛を出します。 愛を人から欲しがりません。 自分から愛を出していきます。 愛がすべてを癒してくれます。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。 そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極…

ホテルマリックスラグーン（ビジネスホテル）の電話番号は0985-38-5000、住所は宮崎県宮崎市清水3-105、最寄り駅は宮崎駅です。わかりやすい地図、アクセス情報、 ... ホテルマリックス ラグーン - 宮崎県宮崎市 ホテルマリックスラグーン (Hotel Marix Lagoon)宮崎県宮崎市清水３－１０５, 宮崎, 宮崎, 日本, 880-0021 - 《地図を見る》注目ポイント （市内中心地） 宮崎県庁まで970 m 駐車場 ランドリーサービス 館内ショップ 設備・サービスインターネットアクセス（無料） 駐車場 マッサージ ベビーコット ランドリーサービス 自動販売機 館内ショップ…

「大宮第2回心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」 【日にち】2023年10月29日(日)【時間】11:00 – 17:30【入場料】 無料！【場所】大宮ソニックシティ B1第3・4・5展示場 ※ブース番号は決まり次第アップ致します。 ※出展内容 ・易占タロットにてアナタの選ぶ未来をお手伝いします。20分 2,000円(延長10分1,000円～)東洋の易経を64枚のタロットカードにした易占タロットにてアナタの未来の一歩をお手伝いします。 ・四柱推命であなたの色んなご相談に答えます。20分 3,000円～生年月日とわかれば生まれた時間・出生地にてあなたの過去・現在・未来をリーディングいたします。 セッ…