不眠状態や睡眠が必要な状態に用いられる薬物の総称。睡眠時の緊張や不安を取り除き、寝付きを良くする作用をするものが多い。睡眠薬とも呼ばれる。
歳とともにだんだん朝の目覚めが早くなってきました。 以前から夜中にトイレとかで一度目覚めたら、その後二度寝できない。 たぶん「早朝覚醒」ってやつだと思います。 その早朝とやらも3時や4時だったのに、１時とか２時頃起きてしまう。 早朝じゃないよね～。 寝るのはだいたい２２時前後。 遅く寝てみたらどうだろうとやってみたけど、関係なく早朝覚醒なのよ。 それから何時間も布団の中でぼんやり。 たまたまgoodアイデアがひらめく時もあるし、過去の嫌な記憶でドツボにはまる時もある。 そのうち日の出とともに目を覚ましたワンコが、１Fに下ろせとカチャカチャ部屋中歩き回って、顔の近くでハアハア言ってプレッシャーか…
おはようございます。 しらすです。 少しだけ、でもとても大きな一歩。 睡眠導入剤が0.5錠減りました。 正確にはまだ様子見なんですが飲まないでも寝ることはできるので一旦減薬という事で。 先生が言うにはとにかく無理は絶対にしない事・もう少しよくなってくればそのうち抗うつ剤が減ってくるからもっと良くなるって言ってくれました。 運転のことも考えてるので、運転に影響するお薬が減るのはやっぱり嬉しい。 遠出はまだ無理でも、「また自由に動けるかも」と思うと、気持ちがふわっと軽くなります。 焦らず、ゆっくり、自分のペースで。 できることを無理なくやりながら、少しずつ体調を整えていきたいと思います。 楽しいこ…
おはようございます。 しらすです。 今日はすごく天気がいいですね。 自転車で出勤しようと思いましたが車でつれて行ってもらいました😢 昨日の夜はすごく寒くぜんぜん眠れませんでした。 羽毛布団をもうしまってしまったので毛布一枚・・・ソファにもう一枚毛布があったのを取りに行けばよかったと後悔です。 パジャマも薄かったのでなおさらのダブルパンチ。 寝る前は娘に「足マッサージして〜」と言われたので、軽くコロコロしたり。 そのままベッドでウトウト…しては目が覚め、またウトウト…の繰り返し。 なんだかんだで眠れたんですが、何回も起きた気がします。 昨日は処方されている睡眠導入剤（ゾルピデム）を1錠だけ飲みま…
寝つきが悪く、心配事があるとすぐに眠れなくなってしまうので、病院に通い「デエビゴ」という睡眠導入剤を服用しているのですが、これのおかげで毎日22時には就寝できています。大人で22時就寝っていうのはかなり早いのかもしれませんが、日中に眠くなることもなくなり私には最適な睡眠時間なようです。それでも休日も平日の1.5倍の時間寝てしまいます。疲れているのかな・・・。 デエビゴという薬は悪夢を見るという噂もあるのですがそういう困り事もなく、この薬のおかげでQOLが上がりました。仕事があるのに眠れない、というのは本当に辛いですからね。 保険適用なので薬局で売っている睡眠導入剤との価格差は著しく、とても助か…
2025.03.27 今日は夜まで寝て終わった😅 行動したことはカフェのみ。 原因は昨日は朝から寝不足のまま ハイテンションでいたからでしょう😅 その原因は 一昨日の夜の薬で眠気の出る精神安定剤 エチゾラムとロラゼパムの飲み忘れ。 これを飲んでなければ 睡眠を引き出す役目のゾルピデムを飲んでも 場合によっては眠れない事もありますね😅 統一教会、FCCJ日本外国特派員協会への 鈴木エイト氏の入場を拒んだそうです。しかし………😇 https://x.com/cult_and_fraud/status/1905139950557057165?t=7sugCgOhR0TvhUJCLbhLeg&s=19…
美川憲一の歌に「三面記事の女」という歌がある。1974年の歌なので古い曲となってしまった。自分はまだ小学生だったのにけだるそうな歌声とその歌詞を覚えている。 ♪ ああ、私は三面記事の女 貴方の心を見失い 白い薬を飲みました♪ ああ、私は三面記事の女 近づくサイレン聞きながら 貴方の名前を呼びました 白い薬とは何だろうか。まさかロキソニンでもカロナールでもないだろう。自分の好きなミュージシャンは多くが薬物で世を去ってしまった。ジョン・ボーナム、ブライアン・ジョーンズ、キース・ムーン、ジョン・エントウィッスル、ジム・モリソン、ジミ・ヘンドリクス、ジャニス・ジョプリン・・。彼らはヘロインやコカインあ…
40代くらいから心療内科に通っていて、もう２０年近く毎日、抗不安剤や睡眠導入剤を飲み続けています。 定年間近になって、やっとストレスから解放され始めたのか、だいぶ体調を維持できる感じになってきました。かかりつけ医に「こういう薬は止めていく方向で頑張った方が良い」と言われましたので、ここらでちょっと頑張ってみることにしました。 抗不安剤や抗うつ剤、睡眠導入剤などの薬は依存性が高くて危険なことも多く、必ず医師の指導に従って服用する必要があります。薬って、大体の人は量が増える方向になりますね。その方が身体は楽なのですが、そうすると身体が薬に慣れてしまって、効きにくくなってしまったりする。 なので薬は…
最近禁酒をしていて寝れないので、睡眠導入剤に頼っていた。 ドラッグストアでドリエルなどを購入していたけど、費用が結構かかる。 （確か12錠で1000円以上はした。） いまのところ一番安く買える方法は、amazonで、リポスミンという薬を買うこと。 12錠5箱セットで、送料込み1380円で買えた。 Amazon.co.jp: 【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠 ×5 : ドラッグストア ドリエル・カイミール・リポスミン を試したけど、結局どれも効き目は個人的に変わらなかった。どれも効いた。
2024.12.11 昨日から見ると少しだけ穏やかな 日差しが昼なんだもんね。 「さっちん、お昼だよ。」パブロの優しい声が。 ふわ～夢かな～現実だった 午後からは３時半にメンタル予約が。 日差しが強く差し込んできて暖かい一日を 感じました。 でもやっぱり少し眠い(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ お昼を食べて、ソファーに横になりながら ここに載せる予定のUTIMESをツラツラ聴きながら。 それで、ボグダンさんの声がうっとりなんですよ。 悲喜こもごもを堪えて放送されてると思いますが😅 メンタルの薬はまだたくさんあるけど 特に睡眠導入剤のゾルピデム５mgが 20錠も残っていたので これは出…
今年最後の歯科の定期検診に行ってきた。 前回は9月なので、3ヶ月後にきちんと来ていてエライ自分。 今回も痛くありませんように、と祈りながらクリーニングを受けた。 気になっている被せものの場所はやっぱり染みたけれど、 全体的にひどい痛みはなかった。 が、歯ぎしりやくいしばりのせいで歯にヒビが入っていて、 そこに酷い色素沈着が起きており、それは通常のクリーニング 出は取り切れないこと。今後も進行し歯を失う可能性があるので、 寝ている間用のマウスピースを作りませんか？と。 10年くらい前から、別の歯科でも指摘されている問題。 自分でも自覚していて、発達障害ですでに睡眠導入剤に頼っていること。 なおか…
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