砂糖不使用

きな粉と胡麻のテュイル みなさん、こんにちは！らっこです。 暑さが厳しくなってきてますが、体調はいかがですか? 今日は栄養たっぷりな、きな粉と胡麻のおやつくるくると混ぜるだけでできる薄焼きサブレ、きな粉と胡麻のテュイルをご紹介します。 ＜材料＞ グラニュー糖 ３０g 白ゴマ ２０g 黒ゴマ １０g きな粉 ２０g 薄力粉 １０g 水 ２５g サラダオイル １５g 作り方を説明していますので、動画の字幕[CC]をONでご覧ください。 www.youtube.com 粗く砕いてアイスクリームにトッピングしても美味しいです♪

梅雨だけど結構晴れた日が続いています🌞 最近忙しくご無沙汰になってしまいました。 たまにパンとかお菓子を作るのですがかれこれ１ヶ月以上作ってないことに気づきまして・・🍰 最近バナナが体にいいと聞いて食べているのですが、私しか食べないので余ってしまっていつもバナナケーキを作ることになります🍌 今回はよりヘルシーに砂糖なしで米粉・豆乳ヨーグルトで作ってみました。 蜂蜜をちょっとだけ入れましたが🍯 いつもはバターを入れますが今回はなたね油を15ｇくらい入れて。ノンオイルにすればよりいいかもしれないですね グルテンフリー米粉バナナケーキ バナナ小さめ２本 卵 1個 豆乳ヨーグルト 35ｇ 米粉 100…

常温保存しているバナナってすぐ黒くなりますよねとくにこれからの季節はなおさら･･･我が家のように夫婦二人だととても食べきれず最後には木炭のような無残な姿になり果てるのがいつものパターンでした。 そこで今、SNSで話題になっているバナナの保存方法。房からバラして一本一本ラップで巻いて冷蔵庫の野菜室に入れるこれ、やってみたんです。 野菜室はバナナだらけに一週間以上経っているんですよ。綺麗なピカピカの黄色のまま！これに気を良くした 主人が買い物のたびにバナナを買ってくるもんだから我が家の野菜室がバナナだらけに（笑） バナナは焼くべし！そのまま食べても健康に良いとされるバナナですが、焼いて食べることで…

閲覧いただきありがとうございます。 最近、また飲みたくなりました。 独特の甘さと香ばしさが美味しいです。 Amazon↓ アイリスオーヤマ とうもろこしのひげ茶 コーン茶 340ml×20本 アイリスオーヤマ とうもろこしのひげ茶 コーン茶 340ml×20本 アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) Amazon 楽天↓（1500ml） 【あす楽】 【送料無料】 とうもろこし茶 1.5L×12本 とうもろこしのひげ茶 1500ml×12本 CT-1500C アイリスオーヤマ コーン茶 ノンカフェイン 妊娠中 お茶 ママ マタニティ 妊婦 とうもろこし茶【代引不可】 価格:3,281円(20…

小さなお子さんもお酒が飲めない方も老若男女みんなが美味しく飲めるアルコールフリーの甘酒を作りましょう甘酒づくりはふたつ方法があります・米麹を使った甘酒・酒粕を使った甘酒米麹は麹菌を米（穀物）に発酵させて作ったものなのでアルコールはありません酒粕は、日本酒を作る際に残った粕（そのまんまｗ）なのでアルコールが少し含まれています今回は米麹を使ったアルコールフリーの甘酒を作ります -目次-・米麹あま酒のつくりかた・つくりかたの補足・動画はこちら・まとめ 米麹あま酒のつくりかた 材料米麹…200gお湯…300g熱湯は×！お湯は50～60度で ①米麹をヨーグルトメーカーの容器に入れる50～60度のお湯をい…

小麦粉のグルテンが腸にあまり良くないので控えたいと思いつつ、なかなか止められません。 そこで今回は糀をつかったヴィーガンのパンをご紹介します。 KOUJILabo.PARTAGE 糀とは 糀の効能 花糀パン 黒豆生糀パン KOUJILabo.PARTAGE 神戸にある糀をつかったパンとお菓子のお店です。 "腸が元気になると人生はハッピーになる"をモットーにお砂糖を減らしたり、使わずに 身体に優しいお菓子やパン作りをしています。 保存料や着色料、人工甘味料は使用していません。 糀とは 糀、麹、どちらも"こうじ"と読み、麹は中国からきた漢字そのままです。 糀は米にコウジカビがはえる様が花が咲くよう…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 最近、砂糖不使用のおやつを作るのにハマっています。（白砂糖を食べないこともあり） 最近作った砂糖不使用（なんならチョコも不使用）の生チョコがとても美味しかったので今日はみなさんにシェアしたいと思います。 Instagramにはリアルタイムで他にもいろいろと作ったものを載せているので、興味がある方はInstagramもフォローしておいてもらうと便利かもしれません。 リンクはトップページの右横にありますのでよければぜひ。 それでは砂糖不使用の生チョコレシピをどうぞ！

晴れ☀ 今朝の体重 47.2㎏ あ～～ 大変💦 仕事のﾒﾓを書いたﾉｰﾄを見れば見るほど 仕事の手順が 分からなくなってきてます⤵ もう1回ちゃんと聞きたい💦💦 聞くたびに 前例のないこと(ｱｸｼﾃﾞﾝﾄ)が起ってるので頭の中がｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬです。 社員さんも忙しいから ﾊﾟﾊﾟｯとしか教えてくれないし････⤵ 今日も出勤です。 ちゃんと理解してない頭でどこまでできるのやら⤵ とっても気が重いけど、行ってきます👣 相場高騰＆品薄ですが…店長大暴走★送料無料1,299円！【無添加/砂糖不使用】完熟ドライいちじく500g イチジク 無花果価格：1,299円（税込、送料別) (2023/9/29…

昨日から「明日のお昼は唐揚げな気分」でした。 どうしてでしょう。 それはストレスフルな仕事が多すぎるからw ということで、昨夜から下味付けておきました。 本日のお弁当 夫弁当 私弁当 今日のメニュー 鶏もも肉の鰹節唐揚げ 揚げ茄子の甘酢がけ 味玉 キャベツサラダミックス ミニトマト しそひじきふりかけご飯 今朝のお弁当作り 鶏もも肉は昨夜のうちに下味（白だし＋酒＋おろし生姜）つけて寝かせておきました。 今朝は切って鰹節もみこんで片栗粉まぶして揚げました。 ついでに茄子も揚げました。 頂き物の万能酢があったので揚げ茄子にジュワッとかけました。 ラカント 低糖質 万能うまみ酢(300ml*3本セッ…

イントロダクション: この記事では、家族全員が喜ぶ美味しいスナックのレシピを紹介します。主役は、栄養が豊富で万能なアーモンドバターです。アーモンドバターは、ビタミンE、マグネシウム、心に良い脂肪が豊富に含まれています。これらのレシピは、子供たちにとっては美味しいおやつ、大人にとっては健康的なスナックとして楽しめます。アーモンドバターの滑らかなテクスチャーとナッツの風味が、シンプルだけれど満足感のあるスナックを作り出します。この記事を通して、アーモンドバターを使った、子供から大人までが喜ぶ健康的で美味しいレシピのアイデアを見つけてください。 セクション1: アーモンドバターの健康効果 アーモンド…

導入部： 最近、多くの人々がアーモンドバターの美味しさと健康効果に目を向けています。アーモンドバターは、アーモンドをペースト状に加工したもので、その豊富な栄養価から「スーパーフード」とも称されています。ビタミンE、マグネシウム、健康的な脂肪、タンパク質が豊富に含まれ、日々の健康や美容に寄与します。 しかも、アーモンドバターは、特別な器具や材料がなくても、お家で簡単に作ることができます。市販のものも便利ですが、家庭で作れば、好みのテクスチャーや味に調整できるのが魅力です。本日は、このアーモンドバターを自家製で作るシンプルな方法を紹介します。自家製だからこそ、安心・安全、無添加で、お子様からお年寄…

イントロダクション アーモンドバターは、その豊富な栄養と美味しさから、健康を意識する多くの人々に選ばれています。これはアーモンドをペースト状に加工したもので、ビタミンE、マグネシウム、健康的な脂肪酸が豊富に含まれています。しかし、多くの商品が市場に出回っており、どれを選べば良いのか迷う方も多いでしょう。この記事では、アーモンドバターの基本的な特徴と、最高の品質を見極めるためのポイントをわかりやすくご紹介します。質の良いアーモンドバターの選び方をマスターし、より健康的な生活を楽しみましょう。 アーモンドバターの基本情報 アーモンドバターは、アーモンドを細かく加工し、ペースト状にした食品です。ナッ…

こんにちは，ゲンゴロウです。出発を間近に控えたある日，お友達がお別れパーティーを催してくれました。みんなそれぞれ，お国自慢の料理を持ち寄って，飲めや歌えの大騒ぎ。 これはナスビのペースト。シリア出身の方が手づから作り上げた珠玉の逸品。薄いパンにのっけて食します。 これもシリアのお友達の料理。スムールをパセリと混ぜて，レモンとオリーブオイルで味付け。あっさりして，何杯でもおかわりできます。中央の赤いバラは，なんと，トマトの皮で作られています。 これはアラブのお菓子。モチモチした求肥のような皮の中には，あっさりめのクリームチーズ。それにピスタチオの粉末がまぶされています。 うってかわって，フランス…

イントロダクション： アーモンドバターは、その美味しさだけでなく、健康にも多くの利点があります。ビタミンE、マグネシウム、カルシウム、そして良質の脂質が豊富に含まれており、心の健康や骨の強化、さらには美肌効果も期待できます。また、アーモンドバターを使用したスムージーは、栄養価が高いだけでなく、摂取しやすいため、日々の健康習慣に取り入れるのに適しています。本記事では、アーモンドバターを活かした5つの美味しく、栄養たっぷりのスムージーレシピをご紹介します。これらのレシピを試すことで、より健康的な生活を手助けできれば幸いです。 レシピ1: アーモンドバターとバナナのスムージー 材料: •アーモンドバ…

1. イントロダクション アーモンドバターは、その豊かな風味と栄養価から、健康志向の方々を中心に多くの人々に愛されています。これは料理やスナックとして多用途に使え、ビタミンEやマグネシウムが豊富で、健康に良いとされています。しかし、アーモンドバターは保存方法を間違えると、風味が損なわれ、食品としての価値が低下してしまう恐れがあります。正しい知識と方法で保存すれば、新鮮さを保ちながら、その美味しさを長持ちさせることができます。本記事では、アーモンドバターをより長く、より新鮮に保つためのポイントについて詳しく解説します。 2. アーモンドバターの基本知識 アーモンドバターは、主にアーモンドを細かく…

こんにちは！ 先日、無添加の商品のみ扱っているお店で米粉のパンケーキミックスを購入してきました！ それがこちらです↓ みたけ 砂糖不使用パンケーキミックス 200g みたけ食品工業 Amazon 桜井食品 お米のホットケーキミックス 200gx2個セット 桜井食品 Amazon 7月にアナフィキラシーを起こしてから、「食べるもの」「私が作るごはん」について見直していて、食べ慣れた小麦から米粉へ、砂糖はオリゴ糖へ、ごま油は必要最低限の要素で出来たもの…と調味料や毎日食べる納豆や豆腐など、出来るところから少しずつ替えています。 その一環でパンは買わなくなったのですが、子ども達がパンが食べたいと。。…

こんにちはL×Uです。 この前ココアパウダーを買いました。 ココア（カカオ）といえば、ナッツやブルーベリーに並んで体にいいとよく聞く食品です。 主に抗炎症作用や血流が良くなる、それにより肌が綺麗になったり、紫外線のダメージを防いだり、脳細胞を増やして認知機能を上げたりとさまざまな効果があります。 しかし、重金属のカドニウムの問題があり、製品を間違えると逆によくありません。 実は私も適当にココアパウダーを選んで飲んでいました。 しかし今回きちんとしているココアパウダーを買いました。 前のココアよりも溶けやすくていいです。 しばらく飲んでみて感じたのは、まず便通が良くなった気がします。 ココアパウ…

こんにちは。3年間砂糖断ちをしている佐藤です。 先日、久しぶりに母と会いました。風邪気味の父のために作ったのが余ったからと、緑豆ともち麦のぜんざいの差し入れが。見た目がちょっと…と思ったのですが、食べてみてビックリ！もち麦がもちもちして、ひんやり甘くて美味しい！緑豆のずんだのような香りとよく合います。甘さはメープルシロップのみとか。 砂糖不使用スイーツで1番美味しいかも…！ あまりに美味しくて、レシピを聞いて自分でも作ってみました。 材料は緑豆、もち麦、メープルシロップ 緑豆ともち麦を鍋に入れてひたひたになるまで水を入れ柔らかくなるまで煮るだけ。冷やした後にメイプルシロップを加える。 見た目は…

こんばんは(^-^)近年はうさぎさんのおやつも豊富に出回っていて、どれがいいか迷いますよねー。我が家のうさぎのつきも、色々なおやつを食べていますよ。飼い主は、ドライベジタブルやドライフルーツで無添加のものを選んでいます。こちらの記事に載っているおやつもおすすめですよ。 あわせて読みたい うさぎのおやつの与え方 うさぎにおすすめのおやつとは？ 今回は、最近特につきが気に入ってるおやつを２選ご紹介します。 ラビッツ 特選無農薬栽培オーツヘイ パリパリかじりんご まとめ ラビッツ 特選無農薬栽培オーツヘイ 一つ目のおやつは、ラビッツさんの特選無農薬栽培オーツヘイです。鮮やかな緑のオーツヘイです。袋を…