砂糖不使用

youtu.be こんにちは♪たかこです。今日は糖質を極力控えた「西京焼き」を作ってみました。心身にやさしくて、味覚を研ぎ澄ませてくれる、簡単レシピです。白みそが無くても、熟成された美味しい味噌を使えば大丈夫です。 西京焼きって甘辛いのが美味しいって感じですが、みりんやお砂糖がたっぷり。ここでは素材の味を活かしたお料理で調味料はふたつです。このような味に慣れていただくと、驚くような様々なメリットを感じられるようになります。例えば、カラダが引き締まり、老化の原因になりやすい、慢性炎症が収まります。痛みや不調が和らぎます。【材料】お好みのお魚 ２切れお好みの味噌 ３０ｇお酒 大さじ１(お好みで加減…

チョコレートは、 単なる甘いお菓子ではありません。 それは、 カカオ豆が持つ深みや 複雑な風味を最大限に引き出した、 まさに芸術作品と言えるでしょう。 今回ご紹介するのは、 そんなチョコレートの概念を覆す、 99%キュージューキューパーの 生テリーヌショコラです。 マツコも絶賛！カカオの力強い味わい 「マツコの知らない世界」で紹介され、 一躍注目を集めたこのテリーヌショコラ。 カカオ100%の力強い風味と、 砂糖不使用とは思えないほどの 濃厚な味わいが特徴です。 口にした瞬間、 カカオの香りが鼻腔を満たし、 幸福感が広がります。 トロける食感と後味の清涼感 生テリーヌショコラの名の通り、 口の…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 賞味期限切れのヨーグルト。 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 昨日の消費カロリー カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験） 過去の体重推移グラフ 過去の「FC2ブログ」です。 ヨーグルトとキウイ丼 キウイ6個 ランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中ダイエットランキング参加中節約・貯金 cosemon100.com

こんにちは、あーさです。 娘の虫歯を恐れるあまり、もうすぐ2歳になる現段階でも ほとんど砂糖を与えていない私です。 でも市販品のお菓子ってほとんど砂糖入り。 外食とか行くとお菓子食べさせないと落ち着いてくれへんし… と思ってたんですが！！！ 先日三木のイベントに行ったときに最高のお菓子を見つけました👏 見て！！！！砂糖不使用ポン菓子🌾 そうやねんそうやねんこういうのが欲しかったんよ～～ まじで～～～～めっちゃいい～～～～最高✨ 賞味期限は購入した日から1ヶ月弱あったし、砂糖不使用やし、 いっぱいあげてもカロリー低いし、罪悪感ないし、砂糖不使用やし、 一粒ずつつまんだら食べるの時間かかるし、つま…

おからのチョコバナナケーキ 今週は週休1日勤務なので、今日が唯一の休みです（泣）。 朝からおからのケーキを大量生産しました。 もともとおからのケーキはダイエットに興味があった40代に、いろんなおからレシピを調べて作っているうちにできたもの。 元のレシピを独自に改良しました。体に良いと言われるものを足して、砂糖や小麦粉は不使用に、という具合です。 もう、10年くらい、いや15年くらいかな？ほぼ毎朝食べています。 年がら年中作っているせいか、娘たちも作り方を覚えてしまいました。 毎朝食べるので、時間を見つけてまとめて作って冷凍保存しています。 今日は冷凍庫の在庫がなくなったので、たくさん作りました…

寒いですね。 冬の寒さほどの気温で上着必須。 この時期の気温はマジで分からない。 せっかく冬物を片付けたのにさ、また取り出しました。 あー面倒！ 朝食 業務スーパー BAKALLAND『砂糖不使用 デーツバー りんご』です。 業務スーパーにこのシリーズの新商品っぽいものがあったので買っておきました。 過去にも色々食べてみたけどブームは去った感じ。 久しぶりに食べてみることにしました。 『砂糖不使用 デーツバー りんご』はナツメヤシの果実【デーツ】を混ぜ込んだ砂糖不使用のデーツバーです。 税込み８０円くらい。 裏面。 原産国はポーランド、輸入者は神戸物産。 原材料はデーツペースト、オーツフレーク…

こんにちは💕島津たか子です。今日はついついごはんを食べすぎてしまいがちな手巻き寿司を、ヘルシーに食べる工夫をシャアします。 写真は玄米を使っています。もちろん白米でも構いませんが、玄米だと排出を促してくれるので、よりヘルシーです。そして、酢飯を作る時の「すし酢」は手作りします。何故なら、市販のものには、糖類が多く含まれているからです。本来、お米は噛めば噛むほど甘いのですし酢の甘味は必要ないと思います。ですから、お酢＋塩＋砂糖ではなくお酢＋塩だけ。例えば、下のリンゴ酢など甘味を感じるお酢を使うのもいいと思います。リンゴ酢はドレッシング作りにも使えます。ごはんは、玄米酢などの米酢との相性がいいので…