簡単ご飯

h1 { color: #364e96; /*文字色*/ border: solid 3px #364e96; /*線色*/ padding: 0.5em; /*文字周りの余白*/ border-radius: 0.5em; /*角丸*/ } h2 { color: #364e96; /*文字色*/ } 節約！簡単レシピで毎日のごはんをもっと楽しもう！ 毎日のごはん作りに頭を悩ませていませんか？節約しながらも美味しいごはんを楽しむための簡単レシピを集めました。手軽に作れるレシピばかりなので、忙しい日々の中でも気軽に試していただけます。 基本の炒め物：野菜たっぷり簡単チンジャオロース 冷蔵庫に余…

今年は地震も多いので色々備蓄しておきたいなぁと感じている方も多いと思いますが、タンパク質の取れるものは缶詰ばかりだなぁ、お肉も欲しいなぁという方におすすめの商品があります。こだわりやオリジナルとりそぼろです。 www.kodawariichiba.com 常温で製造から1年7ヶ月も日持ちするのでストックにも凄くいいです！ しかも味も美味しくて添加物等不使用でそこまで高くないので。 こだわりやのサラダチキンでお馴染みウチノさんの商品です！ www.kodawariichiba.com サラダチキンも常温で長く持ちます！ サラダチキンもですが、鶏の餌にもこだわっているんですね！ 生きることは植物性…

食品の買い物は、週に2回ほど行きます。 娘と２人で行くことが多いのですが、 一緒に行くと必ず娘が食べたがるものがピザです。 焼くだけの冷凍ピザも時々買いますが 我が家のお気に入りは 冷蔵の生のピザ生地（$1.5くらい）を買って 自分たちでトッピングするスタイル。 週末の夕飯に作ることが多いです。 オーブンシートの上にピザ生地をできるだけ薄く伸ばしたら ピザソース（パスタソースでも）を塗って シュレッドチーズをたっぷり載せて 好きなトッピングを載せます。 あとはオーブンで焼くだけで クリスピーで美味しいピザのできあがりです。 娘はこのピザ生地をショッピングカートに入れるのは 自分の仕事だと思って…

u{ text-decoration: none; background: linear-gradient(transparent 50%, yellow 50%) !important;} 妊娠前の体重:45kg→臨月+11kgの56kg 産後の2週間であっという間に-9kg出来たレシピ達♪ しらたきご飯 油揚げ餃子 しらたきご飯 お茶碗1杯のごはんが約25％カロリーダウンし、食物繊維も増える｢しらたきごはん｣のレシピをご紹介。 材料（米2合分） ＊米…2合（360ml） ＊しらたき…300g <作り方> ①しらたきは下ゆでしてアクを抜き、臭みを取る(私はめんどくさくて、ザルにあげたしらたき…

こんにちは！ちきおと申します。 うどん屋さんのかしわ天が大好きすぎて、お家でも食べたいと思い作ってみました！ あげ焼きなので油も少量&かつヘルシー&簡単に作ることができます！炭酸水で衣を作ることで、よりさっくさくになる（気がします！笑 もちろん水でもOKです！） 一人暮らしだとなかなか天ぷらを作る機会もないと思いますが、簡単なのでぜひぜひ作ってみてください！ それではレシピの紹介です。 あげやきで簡単！さっくさくとり天！ ■材料 2人前 ・むね肉：1枚(200~300g)・めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1・生姜：ひとかけら すりおろし・にんにく：1片 すりおろし A：衣・片栗粉：大さじ2・小麦粉…

朝食で整うからこそパワフル 朝食を無理に食べる必要はないというのは、前にも書いたことだけれどこれは「食べないほうが良い」という意味ではありません。 毎日同じ献立を食べるという人もいますし、体調とか季節によって感じ方が違って、例えば冬は食べるけれど夏は野菜ジュースだけとか、青汁だけという差がある人もいます。 前日の夕食が遅かったとか、なんとなく昨日食べ過ぎたからという腹具合で朝ごはんの内容を調整する人も。 朝ごはんを食べたほうが調子は出るが、作ったり食べたりする時間がないという人もいて、朝ごはん事情は様々です。 これを読むと朝ご飯食べたくなるかな？？？ 朝ごはん 朝食専門！朝ごはん亭 (B6判サ…

冷蔵庫にある食材でホットクックに任せてできるうどん！ 調味料もめんつゆだけでOKです☺︎ ※ホットクックのサイズによっては冷凍うどんが収まりきらないので うどんは半解凍にしてもOK 材料 2人分 ・冷凍うどん 2食分 ・白菜 1/6株 ・えのき 1/2株 ・かぶの葉っぱ あれば。適量 ・豚肉 180g ・キムチ 150g ・めんつゆ 大さじ2 ・ごま油 大さじ1/2 ① ホットクックに野菜、豚肉、キムチ、冷凍うどんの順に入れて調味料を加えます。 ② 手動→ 炒める → 7分 で加熱します。 ③ 終了1分前くらいに一度開けて、全体をかき混ぜます ！！やけどしないように注意！！ ④ 具材に火が通れ…

身体がちょっと重い朝だ。 もっとも『軽い』ってのはもう１０年位無いけどね。 昨日ちょっとスーパーで買い物をして、今週はもう買い物はしない予定。 R－１が一本10円値上がってた❗️😵 そうだよ、昨日から大量に値上げしたんだ。 でもこれ、仕入れはいつだ？（笑） トースト、キャロットラペ、玉子とコーンのスープ、アイスティー。 起きたら８時過ぎてて、薬を飲むのも遅くなった。 まだ調子が戻らないので、簡単ご飯。 スープはpalで買って、レンジで１分。 作り置きのキャロットラペ。 昨日の買い物の仕込みは今日の仕事だ。 『活かす』？『生かす』かな？

また寝て、起きたら20時 月見バーガーを消化することで疲れた私の体、起きたら蒙古タンメンを欲していた！あほー！ 私も体に優しくするから体も私に優しくしてね、と契りを交わした後、鶏ささみ茶漬けを作った！レシピは簡単！ご飯の上に、レンチンした鶏ささみ、小ネギ、梅干し、ハサミで切った茗荷、大葉を乗せて、お湯をかける。あとは勘で、出汁としょうゆで味付けするだけ！おいし〜！優し〜！ 鶏ささみ茶漬けを食べながら、団地のふたりを見る。NHKで小泉今日子さんと小林聡美さんがやっているドラマです。タイトルの通り、団地に住む55歳の幼馴染の2人のお話。 小泉さん演じる野枝は大学で講師をしていて、小林さん演じる奈津…

3種の神肉丼 お元気でしょうか 肉とうなぎのたれがあれば元気がもらえます 3種の神肉丼レシピ 材料 ・牛肉小間切れ 一握り ・豚肉の細切れ 一握り ・鶏肉の細切れ 一握り ・ゴマ油 適量 ・塩こしょう 少々 ・刻みのり たっぷり ・ネギの粉々 たっぷり ・うなぎのたれ お好みで 以上 3種の神肉 作り方 見てもらえば分かる通り、安い割引肉に塩こしょうをします ほったらかしのごま油でそれぞれ炒めます これでほぼ完成です 簡単 ご飯にうなぎのたれをかけておきます あまりかけすぎるとむつ濃くなります 3種の神肉焼きを乗せ更にうなぎのたれをかけます 神ってるw 後はのりだく、ねぎだくで完成です 超簡単…

７月28日日曜日 晴れ 暑い 7時50分起床、洗い物をして梅干しご飯を炊く。炊くときに自家製梅干しを一個入れるだけの簡単ご飯だ。 残った梅酢を瓶に移す。ちょうどウイスキー瓶一本分ほど。漬け込んだ容器を洗って乾かす。この容器はまた来年使う予定だ。梅干しは玄関前に出しっぱなしにして干している。ベランダだとエアコンの排気熱がすごいので干せそうにない。 ネット小説を読んで、少し昼寝をする。 午後はスーパーに買い物に行くたまご、バナナ、納豆、キムチなどを買う。ついでに免許書のコピーをとった。 ところが提出先の要件を見たら、Ａ４指定だったので、再度コピーを取り直しに行く。せこいようだが十円無駄になった。 …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 一日一回でも良いので子供を褒める 朝 トレーニング ランニング ＊子供は自転車、自分は走り ＊子供の首には冷感タオルを巻く、コンビニで飲み物を買う 実家に様子見 廃品回収の予定だったが８時前後から雨が降るらしく中止になる ＊結局降らなかった、有る分だけトラックに載せる ＊帰ったらシャワーを浴びる 上履き、靴洗い 下の子は奥さんと川に行く 掃除機をかける ＊結婚のときに買ったのが吸いが悪い 昼 はま寿司 ＊上の子と母親と一緒に行く １１時過ぎに行ったが、既に２組は待っていた はま寿司の後に買い物に行く ＊お…

朝はゆっくり起き、みんなで朝ご飯を食べたら、チビッ子達は海で遊ぶと今日も元気いっぱい。 私はちょっと寝不足で眠かったけれど、お家の掃除や片付けなど。 海から上がったチビッ子達は、第２回かき氷大会(笑 今年はかき氷機が活躍しそうだな。 帰り支度をして、お昼は近所のカレー屋さんに寄ってから帰宅。 ちょっとしたら今度はCREDOへ。 今日も次々と色んなトレーニングで、最後はもう全身フラフラになりました･･･。確実に明日は筋肉痛になるなぁ。 帰りにお買い物をして帰ったら、いつもより遅く帰宅したせいか、お留守番していた息子が心配になったようで目をウルウルさせていたのは可愛かったな(笑 夜は簡単ご飯で早め…

「年間50泊程、キャンプに行く我が家」 真夏の暑い時期や真冬の寒い季節まで、春夏秋冬キャンプを楽しんでいます。 「キャンプの定番飯といえばバーベキュー」 バーベキューは定番飯ということもあり、キャンプでバーベキューをする方は多いと思います。 「バーベキューは簡単手軽でおいしいので、我が家もキャンプでよくいただきます」 ただ連泊をした時など、連続でバーベキューだと飽きてしまいます。 「我が家のおすすめは、メスティンで熱々のご飯を炊いて、その上に炙ったうなぎをのせるうな丼」 メスティンとガスバーナーさえあれば、手軽に作れます。 「うなぎは暑い時期のスタミナ食で、夏バテをした時にもおすすめ」 今回は…

ガーミンウォッチが休息しなさいとのことなので、お外を走って気分転換してこようかなと江戸サイをサイクリングすることに。 いつも北上していくけれど、今日は南下してポニーランドまで行こうかなと。 江戸サイを南下するのは、息子が生まれて以来？というぐらい久々で、ずーっと前に工事中だった所はとっくに整備が終わっていたし(笑)、土手下の砂利道だった所は舗装路に変わっていたし、浦島太郎状態。 土手下をほぼずーっと走ってポニーランドに着いたから、このルートありかも。 ちょっと黒い雲に覆われていて一瞬天気が怪しかったけれど、風が涼しくて気持ちよかったな。 今度はもうちょっと距離を伸ばしてみよう。 帰宅後お買い物…

食品のROOMランキングです ＞2024年6月21日 第1位 ヘルシースタイル雑炊 6種類18食ダイエット食品 すごいダイエット雑炊 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 糖質制限 プロテイン タンパク質雑炊 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 満腹感 大豆ミート 大豆ライス 福袋 バランス栄養 ぷるるん姫楽天市場店 198121 いいね 1000 円 第2位 国産 牛 極上 中トロ ホルモン ( マルチョウ ) 1kg 附属タレ付き150ml×2 ◆選べる「タレ揉み・白ホルモン・タレ×白」◆ ホルモン スタミナ 4207 いいね 4380 円 第3位 【ふるさと納税】桃 約2kg (5～…

昨年は旦那さんのみの遠征だったので、家族では２年ぶり。 朝４時半前に起きて、５時前には自宅を出発。 朝ご飯は苫小牧で食べるというプランを練ってくれているので、グッとガマンして北海道入り。レンタカーを借り、高速を使って苫小牧へ移動。 海の駅ぷらっとみなと市場内にある、”みなと食堂”へ。 tabelog.com １０時前に着いたにも関わらず、すでに列ができていた。店内にはチームメイトのヒグラシくんファミリーが先着(笑 私達の前に３組待っていたけれど、少し待ったら入店できた。その後は続々とお客さんが待っていたので１０時には来ないと食べられないかもしれない。 せっかく来たのだからと、特選おまかせ丼(う…

天気予報を見るとお昼頃から雨が降ってくるようなので、自宅を早めに出て君津を６時１５分ぐらいにスタート。 先週房総グランフォンドのルートを走っていて途中でパンクしちゃったので、今日はそのパンクしちゃった所まで向かい、ルートを再スタートをしてみようかなと。 でも先日の暴風雨で清澄山がある県道８１号線が通行止めになってしまっているので、ひとまずそこまでルートをなぞって、あとは君津方面へ帰ればいいかな。 まずは君津から再スタートする所まで向かうけれど、結構アップダウンがあったりして。無事再スタートを切れたのでここからさらなるアップダウンを楽しむことになる。 どこの林道だったかな、途中でかなりキツめの獣…

低糖質食パンをスティック状に切ってから焼くと、カリッとしたトーストになる。それでカレーをディップして食べるのは、美味しくて楽しいです。本日はレトルトの「しびれる辛さの麻辣ドライキーマカレー」。煮イチゴのトーストと一緒にランチ。 カレースティックトーストのランチ 目次 昼食 カレースティックトースト 煮イチゴトースト 夕食 ザクダレ焼肉 サーモンのカルパッチョ ブランパンのチーズカナッペ ひとこと NEXZ デビュー間近 SNSでの盛り上がり 昼食 カレースティックトースト 〇低糖質食パン（低糖工房）・レトルトカレー（西友 みなさまのお墨付き 麻辣ドライキーマカレー） 低糖質食パンをスティック状…