1年前の4月から肌断食スタートさせた それまでは たっかい基礎化粧品使って 「保湿保湿！」 と塗りたくってた 何がいいのかは人それぞれ けれど 肌断食の事実をしったので やってみたくなり 実行してみたところ めっちゃいい感じ(*'ω'*) ほんとにしわないし そして美容に掛かっていたお金→他に循環！ お化粧する前と つっぱってどうしても氣になる時にだけ ワセリン塗布！！ 試す価値あり！！
〜CBD美活日記です〜 kalm CBDスキンオイルは麻由来ではなく、柑橘類や樹皮の苔由来成分より作られています。 CBDだけど、麻由来じゃない！ もう安全性についても広く認知普及してきているヘンプCBDですが、 まだ、「大麻」への不安なイメージのある方もいらっしゃいますね。そんな方も安心して使えるでしょう。 ☆CBDの美容にいいというポイント CBDは精神的リラックス効果がよくうたわれますが、 実は難病の方が摂取して効果があったと報告がされていたり、医療現場や美容分野でも注目な成分なのです！ そしてCBDには乾燥や肌荒れを防ぐ効果あり！といわれます。これを使用して作られたkalm CBDスキ…
コラーゲンの専門店・新田ゼラチンダイレクト様より、スティックタイプのコラーゲン「ハピコラスティック」をモニターさせていただきました。 1本20gで、1箱15本入り。 「肌のうるおいを保持」「肌の弾力を保持」2つの機能がある機能性表示食品です。 魚由来低分子コラーゲンペプチドに、ビタミンC・Eも配合されています。 液体状で、アップル味（無果汁）です。 ちょっととろみのある感じ。 このままスティックから直接飲むこともできます。 パウチタイプだから瓶のゴミが出ないのも◎ 私は炭酸割りが好きです。 この季節は温かい飲み物に入れるのもいいですね〜。 紅茶に入れたりして飲みました。ほんのりアップル風味の紅…
このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為の質問があります。ぜひ最後までお読みくださいね♪ 心豊かな暮らしの実現と継続の為に大切にしていること、それは健康であるということ。 この軸を持つと自然と“美“にも繋がっていきます。 今日は美につながる活動“美活“について 引き算思考で美活 新しい習慣 健康と美の三原則 今日のあなたへの質問 引き算思考で美活 美の為に、アイテムを購入したり化粧品を高いものに変えてみたり、サプリメントを飲んでみたりと人は色々足し算をしがちですが、今一度生活習慣を見直してみて不要なことは手放していきま…
新田ゼラチンダイレクト様より、「ハピコラサプリ」をいただきました。 ハピコラサプリは、コラーゲンペプチドに、プロアントシアニジン、ビタミン類を配合した、タブレットタイプのコラーゲンサプリです。 ハピコラシリーズは、新田ゼラチン独自のコラーゲンペプチド「Wellnex®」が使用されています。 コラーゲンペプチドは、繊維状のコラーゲンをほどいたゼラチンを細かく分解したもので、体内に吸収されやすく、カラダ全体の調子を整えてくれるのだそう。 1日6〜12粒を目安に噛まずに水などで飲みます。 小粒なので、6粒一度に飲んでもそんなにストレスにはなりません。 また、コラーゲンサプリというと、結構コラーゲン…
10月から密かに1つチャレンジをしていた私。 ひっそりとですが、12月の現在までしっかりと継続することが出来ています。 今までとても苦手にしていた事柄だっただけに、無事に今日まで続けられていることが嬉しい。 いくつになっても苦手を克服できるというのは素直に喜びです。 苦手な”運動” 理想の先を見る 苦手克服 継続のツボ 苦手な”運動” 密かにチャレンジしていたのは、運動です。 運動と言っても、バリバリ身体を動かすようなモノでも、筋トレ系でもありません。 ストレッチとかそういう類のモノ。 目的は、『理想の体型になること』です。 そもそも体型に対してコンプレックスがあった私。 昨年の1ヶ月半の入院…
〜ヴィーガン美活日記です〜 今回もRAW BITEシリーズのひとつをオーガニックマーケットにて。 オレンジカカオ オレンジとチョコってよくみかける定番な組み合わせですね。 ★RAW BITE ORANGE CACAO しっとりとした食感で、オレンジの香りがフルーティ♪ カカオがブラウニーっぽさを演出。 甘くてリッチな味わいで食べ応えじゅうぶんです。 オレンジ×カカオの組み合わせが好きな人は特にモチベーション上がるかも(^^) ★notes★ 原材料名：有機デーツ、有機カシュー、有機アーモンド、有機カカオニブ、有機レーズン、有有機ココアパウダー、有機濃縮オレンジジュース、オレンジオイル 内容量：…
ごきげんようブスが辛い時、自分の顔をあまり見ないようにしてたらふとした時スマホがインカメになり、そこにみたこともない驚愕のブスが写っていて震えたことがあります。どうも、15秒自力整形創始者で所長のSUMIEがこの記事をお送りします。 一気に老けがやってくる？恐怖のお顔のゆがみ ご来店するお客様の９０％が気がついていないのがお顔の歪み！！！！ お顔の歪みに気付けない原因は２つ！ 側頭筋緩めてリフトアップする方法！ 私についてはこちらから 15jirikiseikei.com 一気に老けがやってくる？恐怖のお顔のゆがみ ほうれい線ってスキンケアやマッサージだけでほとんどの人が取れないんですけどその…
お15秒自力整形創始者ブス美所長のSUMIEです。この記事を書いたのはこんな人 15jirikiseikei.com 二重の幅が違う、口元がゆがんでいる実は悩んでいる人が多いお顔のゆがみそのままにしてないかしら？ 実は悩んでる人が多いお顔のゆがみ 実は悩んでる人が多いお顔のゆがみ あなたはヴィランズ顔？プリンセス顔？チェックするなら顔の歪み！ ヴィランズ顔の特徴口がへの字or広角が下がっている眉の位置が左右違う目の高さが違う顔色にくすみがあるこういったお顔のゆがみ症状がでている場合はまさにヴィランズ顔に！！ 逆にプリンセス顔の特徴は？ 鼻筋が通っている事が大事！！ 生まれつきではなく後天的な理…
15秒自力整形創始者で所長のSUMIEです！！さて今日はケアの方法を公開しちゃいますよ！歪みのケアが老化を防止し目鼻立ちハッキリの老けない顔になれる！のは間違いないのですがじゃあソレどれどうやるの？超、簡単です！！！！（笑）それは15秒自力整形の本に載せた３step15秒自力整形のケア！まず目鼻立ちをハッキリさせる15秒自力整形の美鼻メソッドでは骨、軟骨、むくみ、筋膜のよじれこの４つへのケアが重要！ですが鼻は半分が軟骨で強い刺激はむしろ成長して団子鼻に。そして骨としても弱い部分なので強い圧迫はご法度！1日に１度を守っていただきます。なのでメルマガではなく 対面した時に「圧力」のチェックだけはし…
今日のメッセージはたくわえ 想いを形にしたければ、何事にも『たくわえ』が必要です。 物理的、計画的、体力的にも備えあれば憂いなしですよ！ 🌸腸内フローラを美しく‼️ 厳選サプリベスト３ ①年齢を重ねても若々しい女性に存在する『美活菌』に着目した「フローラコントローラISR」配合【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ②メンズ特化型なら迷わずコレ 【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ③超本格派にはコレがオススメ ↓ポチッとが力になります☺️。
〜ヴィーガン美活日記です〜 またもやオーガニックマーケットにて。 グルテンフリーな豆乳クッキー購入。 味はプレーンの他、ソイラテや抹茶、レモンも！ 以前試した黒糖味は同じシリーズだったと思うけど、今日は見かけなかったな。 ☆植物素材のやさしいクッキー 豆乳 グルテンフリーということで米粉が使われていますね。 サクサクでやさしいながらもリッチな味わいです。サブレ系？ お茶受けにいい感じです。 身体にやさしいヴィーガンクッキーでティータイムするのは豊かさわ感じる時間ですね(^^) ☆notes☆ 原材料名：米粉(米(国産))、てんさい糖、菜種油、有機豆乳、大豆粉(大豆(国産))、さつま芋澱粉、有機…
〜美活カフェ日記です〜 スタバにてプラントベースな食事。 スタバは好きなんだよね。最近はけっこうプラントベースフードも取り扱っていて、 ケーキがある時期もあったからワクワクしていたよ。 今回はイングリッシュマフィン。 ☆ソイパティ&スピナッチコーンイングリッシュマフィン ジューシーなソイミートのパティ。けっこう荒めの食感。 とろーと伸びるのは植物性のチーズかな？ マスタードが甘くってそれもおいしい。 コーンもプチプチいい感じ。 マフィンもサクッと軽くて食べやすかったよ☆ おいしくてワクワクなプラントベースフード！ありがとう✨ 参考：記事 yumerich.hateblo.jp yumerich…
〜大豆プロダクト美活日記です 沖縄のスーパーにて。 「まるでチーズな島とうふ」！ 豆腐のポテンシャルがまた引き出されたものを見つけたよ。 味は他にもバジルやブラックペッパーもありました。 プレーン以外は見た目もインパクトあり！？ 沖縄の豆腐メーカーが手がけるニュータイプ豆腐です（笑) 以前試した豆腐ソーセージもこちらのプロダクト。それもおいしかったしね。 ☆まるでチーズな島とうふ スモーク スモークチーズのような味わい まさに『まるでチーズな』でしょう（笑) しっかりギュッとつまっているから食べ応えもあり。 島豆腐自身もずっしりとした木綿豆腐ってかんじだしね。 おつまみとか、葉物野菜といっしょ…
〜ヴィーガン美活カフェ日記です〜 ヴィーガンカフェCOKOFUに再訪。 ヴィーガンクレープが有名だけど、それ以外にもたくさんのヴィーガンスイーツがお迎えしてくれて、迷うこと必須です（笑) かき氷、スムジー、ヴィーガンレアチーズケーキも！？ 今回はいちごの魅力に惹かれて。 ☆ココフラッペ いちご 店名にかかった名前もなんかなごむ〜（笑) ストロベリーは期間限定フレーバー。 カラフルな色もかわいく、フルーティでおいしい。 甘酸っぱくてなめらかな氷でスッキリさわやかです。 +¥100でホイップもトッピング可能です もちろんヴィーガンホイップ。 つい後から追加してしまったよ（笑) ☆notes☆ CO…
今日のメッセージは信念 今日は自分自身の可能性を信じる１日にしよう‼️ 打算や現実逃避をせず、一歩踏み出してみよう。 ☺️大丈夫。 あなたは天に護られています。 🔥オススメコーナー🔥 最近疲れが溜まってない❓ そんなあなたへのオススメ3 ①美や健康に特化した女性のための〈美活プロテイン〉 ②話題の新成分『NMN』を99.9%の高純度で4,500mgも配合した、業界最安値級のNMNサプリ登場! ③腸内環境を整える究極の酵素 ↓ポチッとが力になります☺️。
更年期。 まいどです。でくのぼうちゃんです。 RIKACO姐さん、ありがとう 更年期障害ことをテレビでやっていたので、見てみました。 RIKACOさんが、ご自身の体験を軸に語っておられました。 その話し方が、RIKACO姐さんありがとう!と思わず言いたくなる説得力。 マルシアさんも、更年期障害で苦しんでいらしたのですね。 症状を見るとどれもあてはまる。 私は39で出産したのですが、産後の不調の延長線上に更年期障害が来た感じ。 出産前37歳から不妊治療の時にホルモン補充療法を受けましたが、その時はかなり元気になりまして、ホルモン補充でこんなに元気になるなんて、婦人科必要だね、と思っていましたが、…
〜豆乳美活カフェ日記です〜 【今日もソイラテ気分♪】 ヴィーガンクレープが有名な北谷のcafe Halcyonを訪問しました☆ すごく外国のカフェって感じのオーラ。スタッフ、お客さん含めインターナショナルです。 さすが北谷だ、、（笑) ヴィーガンクレープやスムージー、コーヒーなどのカフェメニューがあって、 外国のカフェとか大好きなわたしはワクワクですね！ ラテ系ドリンクなんかは植物性ミルク3種から選べます。 soalmondoat もちろんメニューがALL vegan！ ☆ソイラテ カップが大きいですね！外国サイズ（笑) コーヒー少なめにしてもったのもあるかもですが、とってもまろやかで飲みやす…
〜ヴィーガン美活日記です〜 先日訪問したパレット久茂地1F広場のEarth Dayイベントにて。 『アトリエ・ティダヌファ』さんのヴィーガン焼き菓子を。 東京町田のお店から、はるばる沖縄のイベントに出店中でしたよ(^^) やわらかい物腰でステキなお店のかた！ お菓子についての特徴とこだわりを教えてくださいました〜。 もともと本格的なフランスのお菓子を作っているということで、ヴィーガン素材で作るときも味を本来のもののように作りあげているということです！ すばらしい〜！ おすすめのクッキーをひとついただく（お家でね・笑) あとはお持たせに。 ☆クロッカン・ショコラ うめ〜！ ヴィーガンかつリッチ！…
今日のメッセージは実践 実践は幸運の扉を開ける鍵。 その鍵をどれだけ集めたかが、未来の幸せの数と繋がります。 実践なく得るものは無いのです。 🔥オススメコーナー🔥 最近… 疲れが取れない。 肌荒れが気になる。 そんな貴方のためのオススメアイテム【厳選③】です‼️ ①【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ②年齢を重ねてもキレイを諦めないために。美活菌に着目したサプリメント【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ③体内環境を変える究極の酵素サプリはこれだ‼️ ↓ポチッとが力になります☺️。
〜ヴィーガン美活日記です〜 まいどおなじみ（笑)オーガニックマーケットにて。 veganなプロテインバーをお試し。 味は2種類ありました。今回はココアのものを。 ☆ヴィーガンプロテインバー (ココア) しっとりやわらかめの生地でやさしい。 素朴な味わい。甘さもほんのりで、 そんなに苦くないココアの風味もあります。 たまに具材(大豆クラッシュ？)のボリボリ食感があってアクセントになってますね。 身体よろこぶヴィーガンおやつ、おいしくいただきました。ありがとう！ ☆notes☆ 原材料名：有機メープルシロップ(有機かえで樹液(カナダ))、小麦粉、食用植物性油脂(なたね油)、えんどう豆たん白、大豆ク…
今日のメッセージは叡智 今日は無償の愛、善行、美意識が大切です。 この3つのあるところに叡智は宿り、幸福の花が咲くことでしょう。 🔥オススメコーナー🔥 健康サプリ次の3つは超オススメ‼️ ①【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ②年齢を重ねてもキレイを諦めないために。美活菌に着目したサプリメント【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ③ダイエットにこだわった丸山酵素！ ↓ポチッとが力になります☺️ にほんブログ村
〜ヴィーガン美活日記です〜 【今日もソイラテ気分♪】 クールでカッコいい印象のカフェTHREEミッドタウン日比谷にて。 ヴィーガンソフトクリームを味わってきました。 ☆ヴィーガンソフトクリーム /トッピング：ラベンダーブルーベリー すっごい濃厚！アーモンドの風味がしっかり！ とても贅沢なソフトです 動物性の食材を使っていないヴィーガンソフトクリーム💫 砂糖も不使用ということですが、甘みがしっかり！ *ベリーのトッピングにはきび砂糖が使われているとのこと トッピングは他にも選べて、全部で3種類ありました。 トッピングのソース抜きにしてもすでに甘さじゅうぶんなので、ノーマルでも満足できると思いまし…
毎年４月下旬には子どもの誕生日祝いに庭BBQをしているんだけど、例年通り今年もした。強風でこの季節にしては寒かったんだけど、外で食べるというだけで美味しい。 今年はスモークしてくれそうなスモークツリー。 さて、私の個人的なメモの続き。 私の予想通り、私のエストロゲン値は低かった。心療内科に行った方が、と私に言った医師は、E2数値が低かったからホルモン剤か、漢方かを選ばせた。今後、ホルモンの影響で色々あるのかと思うと思いやられる。まぁ閉経にはまだ猶予があるだろうけど、あれよね…女に閉経があって、男に閉精が無いなんて。いや、いつか作られなくなるんだろうか…男はそれ知ってるものなのか…？ 私にも男の…
〜ヴィーガン美活カフェ日記です〜 日比谷のミッドタウンにて。ヴィーガンメニューいただきました！ ☆Mr.FARMER 東京ミッドタウン日比谷店 日比谷ミッドタウンB1のFOOD HALL内のお店。 他にも多数お店あり。 いろんなデトックスウォーターが用意されています。しかも入ってるものによって“wake up”や“skin care”などのテーマがある。ワクワクですね。 ヴィーガンのお食事、ヴィーガンスイーツもあり！ 野菜がふんだんに使われて、見た目にもカラフルなメニューの数々🥦 身体の細胞がフレッシュになりそう（笑) ヴィーガンバーガーってよくいろんなお店で作ってるね。 参考過去記事： yu…
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