たく 毎年ギックリ腰に悩まされています。。 あみ なんとか今年こそは予防できないからしら? このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、ギックリ腰について紹介します。 本記事を読むと、毎年悩んだ経験から分かったギックリ腰の予防法について知ることが出来ます。 ギックリ腰とは ギックリ腰とは、歩いていたり、急に起き上がった際に、腰に激痛をともない動けなくなる疾患を言います。12月になると、周りで目にする事も多くなります。私…