習慣

ブログの更新を１年以上サボってしまいました。 記事を書こうとはしていましたが、 後でやろう、後でやろうと思っているうちにこんなに期間が空いてしまいました。 ブログを継続する習慣を目指していましたが、一度途切れてしまったときに すぐに再開できるような対策を考えたいと思います。 言い訳になってしまいますが、 その間何もしていなかったというわけではなく、 簿記２級と危険物取扱者乙種４類（乙４）を勉強して合格しました。 ブログの更新もしないといけないと思いつつ、後回し癖が出てしまいました。 サボっていた間の資格取得の勉強法やおすすめのポイ活をこれから記事にしていきたいと思います。 ブログ村にも登録して…

朝から、いつも軽い筋トレを習慣としてやっているわけですが、もう１年以上続けているので、やる事自体は特に問題なく出来ます。そして、やっぱり身体を動かすと、身体のエンジンがかかって、１日が始められる気がしてきます。 朝に、身体を動かすという意味では、軽い体操をするという事で、NHK教育のテレビ体操を見ながら習慣として相変わらずやっています。これもすでに習慣として成り立っているので、何の労力も無しに出来ます。 基本的には、この２つの身体を使う習慣が、今の生活の土台になっていると感じます。多少疲れていても、気分がいまいちでも、相当の事がない限りやるようにしていて、そして、心身にギアが入って、いつもの通…

３０代なってから髪がパサつくなと感じてきました。 特に毛先が傷んでいて、のばしていてもキレイなロングストレートにはならず、 結局ボブに切りました。 切った直後は綺麗だけど、時間が経つと毛先の方からだんだん傷んできます。 このままではマズいと思い、ヘアケアを改めることにしました。 髪の痛みの原因 対策①洗い流さないトリートメントが自分の髪に合っているか 対策②髪を洗う温度を下げる 対策③シャンプーする前に3分間髪にシャワーをあてる 対策④お風呂上がったらすぐに髪を乾かす習慣をつける 対策⑤ドライヤーから20センチ以上離して乾かす 対策⑥仕上げに冷風をあてる 対策⑦ドライヤーを上から下にあてる ま…

こんにちは。ぼーんぐんです。 昭和の時代。私がまだ小学生の頃みんな憧れていた自転車がありました。 その自転車は「電子フラッシャー付きの自転車」です。 みなさんはご存じでしょうか。 電子フラッシャー付自転車とは、光の流れによる方向指示器や、５段階変速機、ダブルヘッドライト、フォグライトとサイドライトが取り付いた派手な自転車のことなんです。 「カッコ良かったな」 実用性よりも豪華な見た目や装備を優先した「ジュニアスポーツ車」の特徴として当時大流行していました。 私のクラスでも一人また一人と買ってもらう友達を見て、羨ましくなり母親にねだると、こう言われました。 「よそはよそ、うちはうち。あんたはまだ…

みなさ～ん突然ですが、人生変えたくないですか！？30秒以内で出来ちゃう方法教えちゃいます☆ こんなこと言うと怪しさ満点ですが・・笑 人間の行動デザインに基づけば人生を変える習慣を超簡単に身に着け、超簡単に継続することができるんです！

今朝も、起きてキッチンで軽くフルーツヨーグルトを準備する事から始めています。いつものルーティン。朝の頭はまだそんなに働かないから、身体のエンジンをとりあえずかけるように、簡単で慣れた事から身体を使って何かをするのが良いと思っています。 朝軽い筋トレをするのも基本的にはそんな考えです。もう１年以上毎日、軽めですが筋トレを習慣としてやっているから、今は特に何のハードルも感じずやれています。昨日は夏の疲れからか不調で、今朝は身体が重かったからやるのはどうしようかなと思っていましたけど、結局いつものようにやりました。やれば案外出来てしまうし、結果的にやった方が身体の調子は上がってきます。 このところ、…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 お気に入りの習慣はありますか。 私は植物が好きなので、観葉植物と、切り花をいつも部屋に飾っています。 ☆花を飾るのは面倒だと思っていた ☆花を飾るようになって変わったこと ★花を飾るのは面倒だと思っていた 花を飾ることが習慣になる前は、たまに花束をもらう機会があっても、嬉しいけれど、どこか重荷に感じることがありました。 もらいたての花は瑞々しくてとてもきれいだけれど、日を追うごとに、元気がなくなり、水を替えても茎が汚くなってきて、替えた水もだんだんと濁りやすくなり、なんだか罪悪感まで感じてきて目をそらしたくなりました。 あるとき、お花屋さんの店先で、大き…

おはようございます！ スペイン語通訳のAyaです。 Hola, buenos dias! Soy Aya, interprete de espanol. 語学学習は、 上手に習慣化するのが 上達への近道です。 週1回2時間より 毎日少しずつ！ 忙しい大人でも スキマ時間を利用して 上達することは絶対できます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今週は夏の終わりのフレーズを。 あとがきは、 昨日、発表の本。 ポッドキャストはお休みです。 ◆◆◆ 本出しました！ 『金メダリストの通訳が教える！「超効率」外国語勉強法: マルチリンガルを目指そう！』 発売中。 ↓ https://aprender-…

もし、今が不幸だと感じている人に聞いて欲しいんだ。 四柱推命には原神（げんしん）という考え方がある。 例えば食神という通変星は財星を生じるので、 お金を生む原神となる。人間に当てはめれば、 ご本人の克己心だったり物事を前向きにとらえる習慣も、 充実した日々を送るための原神となる。 今回は救いようのない命式というテーマで、 哲学的に捉えてみたい。 coconala.com ■：救いようのない命式について 例えば凶物深蔵といって、 月支に身を剋す五行が月令を得て眠っている場合がある。これは、 四柱推命の定説を用いれば、時柱との兼ね合いが悪ければ、 良くないとされる。 晩年の運気に凶の大運が巡ると良…

勉強５日目です！ だんだん勉強とブログの流れができてきましたが、習慣化するには３～４週間続けないといけないみたいです。まだまだ、頑張ります。ちなみにキク英文法は一冊でDay49まであるので、２か月かからないくらいで網羅できます。 本日は現在完了形が使えない場合、過去完了形です。 現在完了形が使えない場合とは 過去を明確に表す副詞とともに使えないよっていう話、あと接続詞whenの導く副詞節が過去を表すとき、whenで始まる疑問文も使えないよ 現在完了形はあくまでも基準が現在だからね 過去完了形とは had doneという形で過去の時点までの完了・結果・経験・継続を表す。現在完了形の過去版かな。他…

まずはブログからスタートしましょう。 多分YouTubeやボイシーなどですらすら 話せている人は、多分文章力があると思う。 的確に文章を書ける人にならないと、コミュニケーション能力も上がらないと思う。 段階的に、Twitter、ブログ、ブログの習慣化 有利級の情報商材、書籍化まで頑張る。 それからの、YouTubeやボイシーなどが次の段階かなと思う。 とりあえず、今年はブログを習慣化して行こうと思う！

掃除で運気が上がる、よく言われることです。 そして、ひねくれた人はこんなことを言います。 「掃除ぐらいで運気上がるわけないじゃん」と。 しかし掃除は運気を上げるための基本中の基本だと、私は思います。 自分がいるその部屋は、自分の意思で住むことを決めた部屋ですし、 部屋の中にあるものは、基本的に全部、 自分か家族が選んで自分の意思で運び込んできたもの、です。 それらはつまり、自分の「何か」を反映しているものです。 自分の「分身」のようなもの、だと私は思います。 それをどう扱うか。 適当にぞんざいに扱うなら、それは自分をぞんざいに扱っているということになりますし、 大事にきれいに扱うなら、自分を大…

表題の通り、やるべきと思いつつもつい後回しにしてしまっていることがある人もいるのではないでしょうか？ 必須じゃないからいいよね、とか、めんどくさいから明日以降でいいや、とか。お気持ちは痛いほどわかります笑 人間である以上、余程ストイックで意思の強いかたでなければやってしまいがちなことかと。 ただ、そのままズルズル行くと結局着手せずに終わってしまうのが現状でしょう。人生は有限ではあるし、其々生活もあるので最優先事項以外はそうなってしまいがちですよね。 以下を試して頂ければ、いずれはご自身の成長の一助になるやも知れませんので、宜しければ是非に。 取り敢えず、隙間時間に作業に取り掛かる 秒で飽きても…

今回、高熱で菌がいるのでは、と入院した病院はパソコン持ち込み禁止だった。聞こえず話せないので、看護師さんとのコミュニケーションは、ひらがなのボードが用意されて、これを指させばお願いすることはできた。 でもパソコンがないと、やることがなくひますぎる。看護師さんに、家族に読む物を持ってきてもらえないかお願いした。 アマゾンで注文したが、思いのほか分厚い本で、片手の自分には読めないと諦めていた本だ。FACTFULNESS。 アマゾンにあった内容はこうだった。 ファクトフルネスとは――データや事実にもとづき、世界を読み解く習慣。賢い人ほどとらわれる10の思い込みから解放されれば、癒され、世界を正しく見…

おはようございます。cooperです。 今朝は、アーノルド・ベネットさん著の「自分の時間」についてご紹介します。 自分の時間―――１日２４時間でどう生きるか (三笠書房 電子書籍) 作者:アーノルド・ベネット 三笠書房 Amazon 以前より、ベネットさんの書籍には興味がありながら、いつまで経っても図書館の予約順が回ってこないので、思い切って中古本を購入しました。 ただ今、資格試験の勉強期間中で、残り約２ヶ月というところとなりました。しかし、その試験のハードルの高さ、内容の難しさが分かってくるにつれ、相当のストレスを抱えることになってしまいました。というか、期待するよりも勉強と真摯に向き合えず…

最初の年にきちんと短く芝刈りと雑草取りをしましょう。 戸建てを購入された際には、美しい芝生の庭というのは憧れの一つではないかと思います。そんな芝生をきれいに育てていくためには、最初の年にすることが重要ですが、なかなか芝が何かを知らないと、生やしっぱなしになってしまいますので、ぜひきちんとした手入れをしましょう。初めての芝生。 こんな方へ ・戸建てを購入して最初の年の方、初めて芝生を育てる方 ・がんばってきれいな芝生にしようとされている方 芝刈りと水やりはもはや日課レベルの覚悟 根付くまでは水やりが必要 芝刈りは挽回できない 芝生には芝生だけ クローバーが可愛いは翌年の後悔を生む まだ小さいから…

無断持出 直行直帰 忘れ物 アナログ行政 現象と原因 飲んだら乗るな 持ち帰るなら飲むなではない 書類持出禁止 デジタル化 クラウド化 アクセスコントロール 落書き 呟きも対象か 効率性と倫理性 風土と習慣 一口に個人情報保護 情報管理を唱えても 監視と自由 前提の置き方 監査と統制 費用のかけ方 制度と基盤 先に立つ意識 起点は外か内か 公の精神を伴う私 構成員の心構え 行い 組織の精神性 公明正大なる使命に人心宿る 何事も身の丈に沿う 鍛錬 修行 取組み 理念 題目先行せぬように 永田町 霞ヶ関 GX DX MX Mindset transformation

土曜日に体調を崩してしまい、そこからコロナ陽性で自宅にずっとこもっていた。 11日から外出許可を得たが、いろいろ用事があって 今日やっと自習室に来て、5時半から勉強開始。 療養中は生活リズムが崩れて早起きが難しいと思っていたけど、体に染みついていたのか、今日はすんなり起きることができた。 しばらくジムに行けずに体重が増えてしまったけどまた復帰して頑張ろう。 一旦習慣化できてしまえば、勉強も運動も17日空いてしまってもストレスなく復活させることができるとわかった。 体調不良や、やむを得ない事情の場合はしっかり休むことを優先して、また次から頑張るようにしよう。

皇室とともに 先ほど、提出しました。 愛知県教育委員会教育長 飯田靖殿 「ジェンダー教育」についての在り方に関する請願 令和４年８月15日 愛知県稲沢市平和町下起南１１３ 09034248133 今枝正晴 前置き ジェンダー教育は、国連様の仰る通りですお言いつけ通りに日本は従います。なにせ、日本国は大東亜戦争で真珠湾攻撃という騙し討ちをしました。という引け目を劣等意識を植え付けられた。これが、史実に基づかない間違った教育でした。見事にアメリカに洗脳されました。ルーズベルト大統領は、日本の暗号を破っていましたから何もかも知っていました。米国が戦争参加するために米国民を犠牲にした偉大なる大統領です…