肯定感

受験に雪かきに仕事に確定申告に雑多な家事…なんだかすべてに疲れ果てて、ひたすら癒しを求めている最近の私。 不安を煽るニュースや小難しい問題提起、楽しい気分に水を差す野暮なお説教、「正しさ」の押し付け、「本当の自分探し」とやら、聞いてもないのに講釈をたれる系…活字であれ映像であれ、そういうコンテンツからは距離を置きたい気分でして…。 我ながら、相当やさぐれていますわね(^▽^;)。 元気な時はスルーできるけど、今はダメージを負うので無理なんですの_(:3」z)_。 とにかく、観たり聴いたり読んだりしていて、責められている気分にならないもの、焦燥感に駆られないもの、お説教臭くないものを探しています…

今日、メンバーとやりとりした。 今日も今日とて、 すれ違い。 記憶違い。 思い違い。 勘違い。 だらけwwwwww ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 笑える珍騒動な毎日。 朝焼けと新月に向かう月が綺麗なのです・・・ 誰がいい悪いではない。 正しいかどうかなど、わからない。 間違いに気づいたら、 ごめんなさいと伝えよう。 伝えたことがどうだったかは、 やってみていかないとわからないこともある。 『私はそう感じている』 をまず伝えていく。 あるメンバーとのやりとりで、 全然食い違いすぎて、 会話不可能。 伝えてもらう言葉やそこにある意味が 私にはわからなくなった。 それでも、続けようとしてくれた 目の前の人と、…

最近、生死感の問い(インスピレーション)が多い。 ０か100か、DEAD or LIFE みたいな(笑) 20代の私はいつもそうだった 誰と戦っていたのだろう(笑) 実は、極論を考えると答えが早く出る場合もあって、 私は割と推奨している。 自分も何度も、生きながら死んでいるｗ 最初は浮上まではシンドイかも知れないけど、慣れると意識のふり幅が大きくなるので実に楽になる。誰でも２、３回エゴもどうでもよくなるくらい底辺を見れたなら「悟り人」になれると思う。（苦笑） この世にはダメな事なんて無いんだよ。 方法さえ考えれば、なんとなく納得いく状況は作れるはず。 ただ、個と言うモノが生きていく(共存)して…

思い切って新しいDiscordチャンネルに参加してみた。そこの人、初めての私にもとても親切で対話の練習になりそうな感じがしてとてもうれしかった。しばらくここにいてもいいかなって思う。 自分と同じく精神疾患がある人が多くいるサーバーだから悩みとか打ち明けるのにも適してるかなって感じたのもある。人と話すことで自己肯定感あげられたらなって。今とにかく寂しかったり自信が無かったりでつらいことが多いからゆっくり時間をかけてなじんでいきたいと思う。 人の入れ替わりも激しくて人数が多い場所だからすでに仲いい人に甘えてコミュニケーション能力が低下するのも防げたりするのかな。こればっかりは継続してやっていかない…

最近睡眠不足が続いていて、昨日終日肉体労働したこともあって疲れが溜まっており、昼過ぎまで寝た。だいぶ前に睡眠の質を改善しようと思ってすこし値の張る枕を買ったのだけど、あまり改善が見られず、相変わらず長時間寝ると首の筋がこわばっている。こうなってしまうと、一日頭が重く、じんわりとした頭痛が続いてしまう。頭痛薬を飲むほどではなかったので、エスプレッソを淹れて、飲みながらお湯を沸かした。3束100円のうどんを茹でて、顆粒だしと揚げ玉、生姜、冷凍ねぎを散らして食べる。ねぎは安いときにまとめて買って、刻んでジップロックに入れて凍らせておくと、少量ずつ使えてよい。浅葱は水気が出やすいので、風味も見栄えも少…

日曜日のお楽しみのドラマが佳境に入ってきました。見終わってからのTwitterでの考察を見るのもまた密かな楽しみです。 考察を展開してる皆様の洞察力には頭が下がります…ミステリ好きなイシイはただ口をぽかんと開け画面に見入ってるばかりでドラマが終わる頃には若干の疲労感が…(笑)そんなお気に入りのドラマの公式はこちらです( ´艸｀) https://www.tbs.co.jp/tengokutojigoku_tbs/ ・ ・ 自分の強みって何だろう、誰か教えてHelp me,とサラッと書いてみましたが…誰も教えてくれませんでした(爆笑) でも、思うんですけど…『強み』って、何なんすかね？(笑)長所…

こんにちは、タツキといいます！ いきなり言われても... 「だれ？」ってなりますよね（笑） まず初めに自己紹介をさせていただきます！ 私は現在、大学4年生で23歳の 大学生です。 ちなみに4年生のときに、 １回留年しました。（笑） つまり2度目の4年生です...（笑） なので以降は 便宜上、5年生ってことで 紹介していきます！（笑） 私はいま、大学に行きながら、 インターネットでビジネスをして 月に20万円ほど稼いでいます！！ 僕はこのビジネスに出会って、 本当に 人生が180度変わりました。 自分の将来の夢に気づき、 日々充実感（生きがい）をもって 生活することができるようになったのです！ …

こんばんは、トツキです。 この記事を書いている数日前は寒暖差がすごかった。 冬服がなかなかしまえません。 そろそろ春本番でしょうか！ 脂肪燃焼スープが止まらない 前回書いた自防燃焼スープを４か月毎日食べ続けた結果。 さらに痩せてえらいことに(笑) なんと4キロ痩せました。 肌もどんどん綺麗になり。 ウエストもガンガン細くなって。 履けなかった超細いジーパンが余裕で履けるように。 基礎代謝も上がりました。 これすごくないですか！ 基礎代謝上げると生活習慣病予防やダイエットにもなるそうです。 すごいぞ脂肪燃焼スープ！！ 身内や知人に教えてと言われ、教えたけれど。 ほとんどの人が脱落してます。 毎日…

今日は街コンで会った女の子とスタバ行ってから街コンに行った。 街コンで出会った女の子と話すの楽しかったな。 女の子の方からけっこう早めの時間に「お腹痛いから待ち合わせ30分遅そくしませんか？」って連絡が来て、「大丈夫ですか？今日辞めとく？」って連絡返したんだけど、「少し大丈夫になったんで行きます！」って連絡きた。 その後「15分頃着きます（さらに15分遅くなった）、、、本当何から何まですみません」みたいな感じで連絡が来た。 謝罪して欲しいわけじゃないし、謝罪を強要してるように感じるから嫌と思った。 率直に遠出とかじゃなければドタキャンは全然許容できるし、「今日気分じゃないから行かない」くらいの…

公開日︰2021/3/7 ふと思うことがある。 なんで俺走ってるんだろう？ なんで筋トレしてるんだろう？って。 今となっては当たり前のように継続している筋トレとランニング。Blog書いてるしせっかくだからなぜ継続しているのか分析してみた。 分析したら明確な理由があったので、それをあなたに話していきたい。 なぜ続けているのか？ ランニングと筋トレを続ける結論は メリットだらけだったから。 本当コレでしたね。解説します。 筋トレをするメリット 1.自分に興味が持てる 2.意外にすぐに効果が出る 3.自分に根拠のない自信が持てる こんな感じです。説明します。 1.自分に興味が持てる 筋トレしてると自…

こんにちは ローリエです 5歳の男の子が餓死した事件について テレビやネットで毎日のように 報じられています まだ5歳の子どもが あまりにも痛ましい… これは私の憶測ですが 亡くなった子の母親は ママ友に洗脳されていたのでしょうか 洗脳されていなくても 完全に支配されていたようですね 私も過去に 洗脳され 支配されていた覚えがあります 18歳で上京するまでは 家族に宗教とⅮⅤによって支配されていました 元夫と離婚するまでは 暴言によって洗脳・支配されていました 鬱になる直前は 一人のママ友に支配されていました 鬱を治すべくカウンセリングに通っていた頃は カウンセラーさん(無資格)に… 今は上記…

物であふれかえってた部屋。片付けや断捨離がいいのはわかってるんだけど……慌ただしい日々で時間だけが過ぎて、自分にうんざり。そんな毎日を送っていませんか？ 部屋の乱れは心の乱れ。部屋の状態と今の気持ちの状態ってリンクしているんです。がんばらなくても大丈夫。ちょっとした行動ひとつで気持ちがスッキリします。さらにさらに、片付けをするだけで、欲しかった自信が手に入ると聞いたら……やるしかないですよね。 部屋が物であふれる心理とデメリット そもそも部屋が物がいっぱいになるのはなぜでしょう？ 私もかなり部屋に物があふれてしまうタイプです。さらに忙しい時は掃除もままならないので、帰った時に泥棒入った？と思う…

これはいわゆる沼落ちブログですがタイトルを見れば全てわかります。 アイドルオタクが桜田通さんを好きになりました。〜終〜 ここで終われてしまうような薄いブログですが自分の備忘録を兼ねて今の新鮮な気持ちを書き留めていきたいと思います。 まず簡単に自己紹介からさせてください。（いる？） 私は普段ジャニーズJr.を応援しています。デビューというひとつの夢に向かって一生懸命頑張っているアイドルを自分なりに応援しています。 そんないわゆるジュニア担にカテゴライズされるアイドルのオタクがなぜ “桜田通さん 日本の俳優。本名同じ。アミューズ所属“ （Wikipediaより引用）に落ちてしまったのか、時は約１ヶ…

こんばんは。 食べたもの 朝 目玉焼き、ウインナー、ごはん、塩昆布 昼 オムライス 夜 からあげ、とんかつ、サラダ、ごはん 間食 アボガドトースト、食パン、ソイラテ、カフェラテ、蒟蒻ゼリー おデブの食事だなあ。 お昼が少なかったせいで、お腹が空いて、おやつに食パンを2枚爆食い。 (おデブの言い訳) 半身浴と水飲むのと散歩は、できたけどそれ以外は、ぜんぜーんできていません。 今日は、髪や、顔のオイルパックしてみました。なんか、キレイになったかも〜！ 自分に手をかけると、自己肯定感が、上がる気がします⤴️