自分を見つめる

確定申告等々でなかなか投稿出来なくなっておりました。💦 「毎日投稿」を決めていた時代もありますが、 自分を苦しめる目標は立てるのは３年前に辞めました。 喉がぎゅーっと詰まったり、 前髪の部分が白髪が急に増えたり、 変調子な状態にも気づくことができずに 無理している状態も当たり前になり 痛みや心地悪さが習慣になってしまうと そこから解放することを決断しても つい癖で、今の自分の活動は足りていないのではないかと 厳しい視点で自分を罰して、咎めて、 反省して、自己肯定感を低めて、 少し上がった自分の自信をまた下げる、 そんな活動を繰り返してしまいながら、 今まで、時間をかけて、ひとつひとつゆっくり …

目の前の出来事は自分の鏡だと思った。 納得いかないことがあったり、 嫌なことを言われたなと思ったり、 話を聞いてもらえないなと感じたり、 何をやっても上手くいかないなと思ったり。 自分なりに一生懸命過ごしていたけれど、全てが繋がっているかのように、ボロボロと崩れていた。 崩れる中で気づいたことがある。 そうか、今私がやることは一生懸命過ごすことではないのか。 それよりも私は、 目の前の人に優しくできていただろうか。 目の前の人の話を聴いていただろうか。 周囲のマイナスな言動に引っ張られていなかっただろうか。 他人のせいにしていなかっただろうか。 自分ごととして受け止めていただろうか。 振り返っ…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今週は夫と旅行中で、 岡山の倉敷から、しまなみ海道を通り、 四国の愛媛県を楽しんでいて、 1週間ほど旅行の予定です(^^) 松山の道後温泉はレトロな雰囲気が素敵で、 久しぶりに温泉の良さを思い出しました♪ 旅話で書きたいことがたくさんあるのですが、 それは帰ってからのお楽しみにして、 ゆるりと楽しもうと思います(^^) 旅行中は…

こんばんは！ 今日はお休み。明日は在宅勤務。 私は髪を切りに行きたいけど、今日美容室はお休み。 う～むと悩んだ私は明日の朝イチで美容室の予約を取った。 少なくとも２時間はかかる見込みである。 予約時間は始業前だが、途中から就業時間となる。 はて。と思ってとりあえず今その分の穴埋めとして仕事をしていた。笑 まぁ日頃からサービス残業を結構しているからいいでしょと自分に言い聞かせる… 皆さんは在宅勤務ってきっちりされてますかね？ そりゃそうか…うちは結構ゆるめでして…上司も整体とか行ってるっぽいし。 最近、物をぽいぽい捨てれるようになってきて、机の引き出しの整理をしていたら、 私のブラックノートが出…

自分の機嫌を取れるのは自分しかいない！ 誰でも喜怒哀楽はあるけど、感情の波は人それぞれだとつくづく思う・・。 私の場合は、突然に不安の波が襲ってくるんです・・。 また来たか！！って感じになる 明け方に突然、不安感で飛び起きたり、強い孤独感で苦しんだりします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大人になり人生の経験の中で、冷静でいれる私が身につき、他人から見るといつも平常心にみられるのですが、家に帰ると中身全く変わってないのです。 最近は慣れてきたので、私はこういうタイプだから、また来たな・・！！ と思う事が出来る・・。 憑依体…

※追記：YouTube埋め込みました。（2024年2月15日更新） あなたにとって刺さる歌は何ですか？ 昨日、同じタイトルで前編を書いております。宜しかったらそちらも覗いていただけると嬉しいです♪ 後編は私にとって刺さるメロディラインの曲をご紹介させて頂きます。 ※追記：YouTube埋め込みました。（2024年2月15日更新） あなたにとって刺さる歌は何ですか？ 私にとって刺さるメロディライン ◯ジミーサムPさん作詞作曲、VOCALOID初音ミクさんの「Calc.」 ◯UNISON SQUARE GARDENさんの「mix juiceのいうとおり」 ◯shiggy Jr.さんの「Key Of…

14歳からの哲学 考えるための教科書 池田晶子 株式会社トランスビュー 2003年3月20日 初版第1刷発行 2006年12月25日 初版第16刷発行 昨日の続き。 megureca.hatenablog.com 目次 Ⅰ 14歳からの哲学［A］ 1 考える（１） 2 考える（２) 3 考える （３） 4 言葉（１） 5 言葉 （２） 6 自分とは誰か 7 死をどう考えるか 8 体の見方 9 心はどこにある 10 他人とは何か Ⅱ 14歳からの哲学［B］ 11 家族 12 社会 13 規則 14 理想と現実 15 友情と愛情 16 恋愛と性 17 仕事と生活 18 品格と名誉 19 本物と偽物…