体重:54.7kg (+0.3kg) ちょっと増えてますね!!! 筋トレの効果は、大体1-2か月かかるもんだと勝手に思っています。今日の筋トレは、明日の筋肉になり、1-2か月後には分かり易いように体重にも表れてくる。 少しだけ、分かり易く、体重が上がってきたかなという感じがします。 ひとまずの目標は55.0kgを超えるところですね。 ちなみに、男で170cm (正確には169.6cmです)の平均体重は、どうあがいても60kgを普通に超えているようです。 標準体重になりたいと思っているわけではありませんが、、、 うん、なんだか、遠くね?? こんにちは、こんばんは、おはようございます✨(/ω\) …