躁

久しぶりに夜中1時半まで友人と飲んで、帰宅して寝たのは2時半。 普段は遅くても１時までには寝ているので、『ちょっと夜更かししちゃったなー。』くらいに思っていた。 そして起きた時には午前１１時で、９時間睡眠していた。 ９時間寝ることは変ではなく、よくあること。 遅起きして、昼食を食べて、しばらくすると眠気が・・・。 いつの間にか寝てしまって、気がつけば夕方５時。 『数時間昼寝しちゃったな。昨日の飲み会で疲れたのかな。』 夕食を食べて、学校の宿題をしようと思ったのだが、また眠くなる。 シャワーに入る気力もないくらい、眠気が強い。 薬はいつもと同じ量を飲んでいたのだが、なぜだか調子が悪いようだ。 結…

こんにちは、ナキとして記事を書くのは2回目です。 ご訪問いただき、ありがとうございます！！！ 気分高揚(躁傾向)に入って、今日で丁度1週間です。 23日・24日は外出 （いつもお世話になってる友人やオットー君への贈り物探し） （24日は23日に買ったお洋服のサイズ変更） 25日は寒暖差にメンタルが堪えきれず日中は寝続け、夕方起床。 そこから結局26日朝方まで起きてお裁縫。（予定に無かったファーマフラーも衝動的に作った） 引き続きまだ26日、少し仮眠を挟んでその後には外出。 ディスカウントストアやSeriaに行った。自身用の物を購入。 26日 自分用に購入したのは筆洗いとパレット、鉛筆研ぎ 27…

3月に千葉に引越してから転院しておらず、服薬もやめてしまった。 と、同時に微妙に躁転したらしく、主観的には絶好調なんである。 同居人と喧嘩しても何も凹む気しないし、職場のボスへの好感度が急激に下がって、彼の咳払い一つにイライラする。「なんでPCR検査なんて受けるんだ」「(ワクチン接種後休んだ社員を)あいつは仮病だな」「濃厚接触者なんていない！」色々引っかかってるんだが月初の忙しい時にいきなり作れと言われた資料に対して(続く— elve (@elve_hatena) 2021年8月3日 職場のボスへの好感度が急激に下がって、彼の咳払い一つにイライラする。「なんでPCR検査なんて受けるんだ」「(ワ…

二連休を寝たきりで過ごした。理由は生理が遅れているから。二、三日遅れる事は普通にあるけど、私にとってこの状態は大変苦しいのである。PMS(診断とかしてもらってないけど多分)があるから。 女性でもそういう症状の無いケロリとした人もいるので「よくわからん」と言われることもあるけど、コレマジしんどい。 うーん例えるなら、今はどうなのかわからないけど借金で「差し押さえ」の札が家中に貼られるシーンとかあるじゃん？あんな感じ。 いつも何気なく使ってた「楽しい」「嬉しい」「幸せ」を感じられる行為に札が付いてて使えなくなった部屋で暮らしてる様な…かなり不便。「なんで？！💢」ってヒステリックになるその部屋からは…

鬱状態から、躁状態に切り替わった私が決めたのは、 シドニーとメルボルンに１ヶ月間１人で観光することだった。 オーストラリアの山奥で農業の仕事が始まるまで、少なく見積もっても２ヶ月間はかかる。 そんな無駄な時間は過ごしたくなかった。 国内旅行といってもオーストラリアは土地が広いので国内線も高い。 往復の航空費は１０万円程。 いくら安価なホステルで泊まったとしても、１ヶ月分だと７万円以上。 それに加えて食費や観光費を合わせると合計２５万程になる。 大きな出費だったが、じっとしていられなかった。 物価が高くてお金がなくなることを心配していたのに、コロっと気持ちは変わっていた。 シドニーでの一人旅はと…

躁状態の時には物事を決めないほうがいいです。 私の場合、何日も1日4時間も寝ていないのに、まだ動き足りないと思ったら躁状態の合図です。 勢いでアルバイトを週5日、一日4時間契約で雇ってもらったのですが、最初の2週間で燃え尽きて半分の時間数に変えてもらえないか交渉してしまいました。 職なしの時には焦っているせいもあってとにかく決めなければと躍起になっていましたが心と体がかみ合わなくてつらい状態に。 やはり躁状態で決めてしまうのはやめたほうがいいですね。 躁から一転、先週から気分が落ち込んできてしまい、お風呂に入るのも億劫です。 前に読んだ本に「お風呂は入っても損をしない」というような内容が書いて…

一人です。一人でずっと眠っています。誰とも会いたくないです。人といると私がわからなくなりそう。それに相手にも自分にもガッカリする。どうして人間はみんなバカなんだろう。言葉をちゃんと使えるのにどうして理解し合えないんだろう。勝手な理解をされるのが一番腹立たしい。お前に私を理解できると思うな。etcetc… 精神が不安定で触られるのが怖いんだと思います。身を守るためにとげとげしてます。 躁状態になって頭パッカーンになった時「自分の言動が正しいかすごく気になる」と言ったら「人の声が悪口に聞こえるとかになったら言ってね」と担当の職員さんに言われていて、悪口じゃなかったけど人の声に異常反応するようにはな…

こんばんは、もう朝の6:30ですけれど。 眠れずにブログの設定をしていたら、いつの間にやらこんな時間になってしまった。数年ぶりにHTMLやらCSSやらJavaなんかをいじっていたら懐かしくなってしまったよ。 連日ここに綴りに来ているということは私のメンタルが不調で躁過ぎず、鬱過ぎずの今なんだろうと思う。 出産して育児に追われて環境の変化もありつつ数年が経ったのに結局、精神は病んだまま。 幸せなはずなのにな、実両親も亡くなって自由なはずなのにな。あと何があれば、何をすれば、私は昔の健康な私に戻れるのだろう。 一度壊れてしまった心は治らないのかもしれない。 一生、寄り添って向き合って生きていくしか…

★私の嫌いな言葉『生きてるだけで丸儲け』 父はよく母のことを受け入れるためにこの言葉を唱える 半ば無理矢理自分に言い聞かせている そして精神疾患の母を受け入れさせるため 家族にもそう言い聞かせていた 私はこの言葉が大っ嫌い 母には何を言っても無理 病気だから 精神疾患だから 可愛そうな人なんだ いつもここで思考はストップされ 生きているだけで十分なんだからと 頭の中で折り合いをつける父 そうやって病気を盾にし 母に対して何も出来ないと諦めモードで生きている父 そんな父自身を無理矢理肯定するかのように 無理矢理受け入れているかのように発するこの言葉が嫌い 『生きているだけで丸儲け』 使い方が違う…

自宅介護を選んだ理由 おや？復活か？ 食後にテレビを見てたら 今日の猫さん 自宅介護を選んだ理由 猫月さんちのママだけど相変わらず 良くも悪くもならん状態。 そもそも4年前に引っ越してきた時は ママ元気だったのよ。 ここでママは老後を快適に過ごして 貰おう！なんて夢膨らんで引っ越して ママがリビングキッチン独り占めで 好きな事やってくれ！って感じだったのに。 なのに住み始めて半年くらいでうつ病が 悪化して超うつになって復活ならず・・・ もう別人の様になってしまった・・・ まぁーこの時は復活するだろうとか 明るい気持ちだったし何より新築 したばっかりだったから猫月さん1人で 住むにはもったいない…

11月中にやっておきたいこととしてマイナンバーカードの発行とふるさと納税があります。 そもそもそういうことはお得なんだからもっと早くやっておくべきでしょ？みたいな指摘はあると思うのですが、何せ面倒くさい。 私がiDeCoの手続きしたのなんて、ちょっと精神が病んでて頭がおかしかったからですよ。丁度躁状態だったので色んな手続きを一気にできたわけ。基本的には面倒くさいので手続きはやらないんですよ！ だが、今回はポイントがある！！！ マイナポイントは12月までもらえるらしい ポイントの為にマイナンバーカードの手続きをしようと思います。マイナポイントって何に使えるのか全然分からないけど。 オンライン申請…

うつ病でみられない症状はどれか． 1．睡眠障害 2．食欲不振 3．腎臓障害 4．行為心迫 5．易刺激性

私の妻は私の不安定な精神のせいで、PTSDというかパニック障害的な症状が見られる。 だが、もともとは私の方が躁うつ病であり、自律神経失調症であり、不眠症であった。 心の状態はかなり不安定だった。 自分で学び、実践しながら、少しずつ改善した。 しかし、その過程でも結婚あとも考え方の違いなどで私が怒ってしまうこともたびたびあった。 手は出さないが、元来、死にたがりの私は自殺願望を妻につきつけることもあった。 そんな私の影響を受けて、妻は大勢の場所がしんどくなったりしている。 細かくは書かないが私から見て軽度のPTSDやパニック障害であると思われる。 そして、私は昔から人の多いところにいくと極度に疲…

● 推敲を極力避けた、走り書きの日記帳。 何歳になっても下積み時代のことを思い返せるように、ここに残した文章が私の死後も公共財となるように。 5:25 筋肉痛 16:06 17:34 河川敷 日の入りの早い季節に 細かいこと箇条書き 昨日のストレッチの効果 他人と同じ下積みができないからしない 今後の執筆方針 執筆戦略 21:23 未消化リスト 11/26 11/27 ●筆者プロフィール 北澤千晃 25歳。青山学院大学法学部中退。魚屋で働きながらダンサー・モデル・ムーブメントアーティストとして活動中。 なるべく金銭的問題に制限されずに表現活動をするため、そして自らの力で強度の高い演出を作れるよ…

2か月ぶりの美容院でした。 縮毛矯正とカラー、カットで4時間半・・ とにかく疲れた。 ラベンダーカラーとピンクブラウンで迷ったのですが、その中間らへんにしてもらいました。なんだかんだ、これまでグレージュとかいろいろ試したけど評判良かったのがピンクだったのでこれからはまたピンク系に戻していこうと思います。 家にも余ってるカラーシャンプーあるからまた使おう！！ 銀座に美容院があるので、近くの有楽町のアンテナショップとルミネぶらつくか～と思ったけど疲れすぎてコスメだけ見て早々に退散。 松屋とルミネで見かけて買うか悩んだコスメデコルテのアイシャドウとチーク、リキッドルージュを結局ネットで購入。よく考え…

ミュージシャンだとかアーティストタイプの人間はカフェインやアルコール、薬物に反応・依存しやすい脳を持っていることが多い。言い替えるとADHDとか、躁うつ(双極性障害)系の脳。 芸能人や有名人でプレッシャーがあったり、浮き沈みの激しい業界だから薬物に走るっていうよりは(そういうこともあるが)、アルコールや薬物に反応・依存しやすい脳は音楽とか、芸術とか役者とかの才能を持ち合わせてることが多いってこと。 そういうタイプの脳は、薬物だけでなく、他者や自分自身の感情だったり、匂いや音、会話など、五感を通して外から入ってくるあらゆる情報や刺激に対して反応しやすかったりする。だからこそ、人に感動を与えるよう…

はじめまして。 「ぬりかべ」です。 来年４月（４９歳１か月）にサラリーマンを卒業して、社会保険労務士事務所を開業予定です。 コネは一切ありません。 あるのは、「自らの人格」と「サラリーマン経験」のみです。 ただ、「経営者として成功する」という「根拠のない自信」があります。 ある本によると、「根拠のある自信」よりも「根拠のない自信」のほうがパワフルだという説もあります。 「根拠のある自信」＜「根拠のない自信」 なぜ「根拠のない自信」のほうがパワフルなのでしょうか？ 恐らくですが、根拠のある自信は「経験（過去の経験）」に基づいており、うまくいかない現実を経験すると、自信が萎えてしまうのではないかと…

私には強い願望が１つあります。 それはシン・仮面ライダーを映画館で見ることです。 もう３つ強い願望があります。 PSYCHO-PASSの続編映画を見ること。 まどかマギカの続編映画を見ること。 ドンブラザーズの最終回を見ること。 まだ見たい作品はありますが、確実に這ってでもリアルタイムに（劇場作品であれば映画館で）見たいのはこの４作品です。 しかし！ それはどれもおそらく来年春以降という（私にとっては）遠い未来の話です！ 現在とても苦しいです。 契約社員として復職して短時間勤務で働いて約３ヶ月。 短時間勤務で以前よりもタスクが消化できず、辛いです。元々自分が担当してた部分を先輩に頼むのも辛いで…

最近は躁である。結構躁。仕事でミスしたし、睡眠も減少するくらいの。実に良くないので、お薬を足して落とすしかない。落とす薬は怖いけど飲むしかないなあ。 迂闊になってるし、慎重さがなくなってるし、すでに失敗したし。困ったなあ。ほんとに良くない。頭が楽しいと認識してるのも良くない。 クエチアピンをとりあえず食うか。