適応障害

つい先日、勤務条件変更してもらったと、書きました。 こちらです↓ prosperity-mom.hatenablog.com 頑張る気、満々だったんですけど。 翌日、ストレスから熱出て仕事お休みしました。 残念！ 金、土、日と３連休。 今月から週４になるはずが、一足お先に週４になってしまいました。 でもまぁ、いいのです。 明日からまた頑張ります。 今月は週４勤務。 とりあえず、頑張ろう。 そもそも、大阪に来ることになったきっかけというのがあって。 それは家庭の事情なので、ここではいちいち話しませんが。 その、きっかけとなる事柄が、無事心配事なくなれば、私はすぐ島に帰ろうと思ってます。 半年間く…

休職を実りあるものにするためにはコツがあります にふてりあです。今回は「【適応障害で悩んでいる公務員へ】先輩が語る休職中の過ごし方３選」についてお話します。私は公務員時代、適応障害で何度か休職していますが、はっきり言って、休職中はめちゃくちゃきつかったです。 「君、バイタリティー０って珍しいね」転職時の適性検査を見て言われたひとこと。メンタルよわよわの私です。事務系の国家公務員と地方公務員として計１０年働くも、その間、適応障害やうつ病で休職と復職を繰り返し、苦闘の末退職することに。それからなんとか食いつないで今を生きている３０代の妻子持ちです。仕事をする中で働くとは何か、人生とは何かなど私自身…

税理士資格をどぶに捨てるのか？ 私にとって、税理士資格がすべてだった。 税理士は誰もが認めてくれる 税理士は専門家でかっこいい 税理士は高収入が期待できる 税理士は独立開業が可能 税理士の魅力に凝り固まっていたというか、取り付かれていた私は税理士資格を取得してもそれを捨てなければいけない状況に押しつぶされそうになった。 平成12年、20世紀最後の年に税理士資格を取得した私は幸せの絶頂だった。 ところが平成13年夏ころに就職した会計事務所で職員から見えない壁を感じ、 最終的に対人恐怖症の症状が出る。 人の目が怖いのである。 逃げるように会計事務所を退職した私は別の会計事務所に入社するも対人面で退…

やあ昨日復活した社会不適合者のdokudamikunだよ。 復活したって言ってるけど現実は残酷。復活どころか墜落してるけどね。 さて、昨日さらっと投稿したように僕は仕事を辞めた。辞めたというか辞めるしか選択肢は残って無かった感じかな。悲しいね。もう両親に申し訳ないよ。こんな無能を育てたつもりはないだろうにね。ごめんなさいね。けど限界だった。 タイトルにあるように僕は適応障害って診断されちゃった。医学的にお前は社会に適応できなかった社会不適合者だって認められたってことかな。適応障害を簡単に言うと鬱一歩手前って感じかな。上司に詰められまくってさ、もう精神ズタボロだったわけ。給料で選ぶんじゃなかった…

8月24日（土）は、休みでした。 22日～寝る前に1錠の眠り薬（睡眠導入剤）を飲み始めました。 23時頃に眠り薬を飲み休みました。 夢で2時過ぎに覚醒。そこからは、なかなか寝れず布団の中でゴロゴロして 朝を迎える。 約3時間、熟睡できた感じです。 7時から洗面・更衣を済ませシーツなどを洗濯 8：30から行動です。 久しぶりに神社へ 参拝客は、私一人 ここで心・身体を清め奥へ この水で硬貨を洗うと増えるみたいです。 ご縁があるように￥55円に水をかけ財布に入れず 賽銭しました。 精神状態が安定し徳島県への異動が令和7年4月に叶いますように。 とお願いしてきました。 墓参りも精神状態が落ち着きます…

適応障害とは、やっかいな疾患だと実感します。 その環境が不適だから発症している訳なので、環境を変えることで症状が軽減・改善すると思うんです。 可能なら環境を変えたい。 2024年7月中旬から夜間睡眠時に毎回、同じような夢をみて中途覚醒が3～4回あり正味3時間位して寝ていません。 寝不足感が無かったので普段通りに生活をしていました。 8月20日（水） 日勤だったので制服に着替え病棟に行く途中にある個室のトイレに寄りました。 トイレを済ませ扉を触ろうとするとフラフラとして床に座り込み気を失ったようです。 トイレに入ったのが8：00頃、意識が戻ったのが10時頃。 携帯を確認すると10：03だった。 …

初めて 私のブログへ訪問して頂いた「あなた」 継続的に読んで頂いている「あなた」 おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 休職期間を脱却して復職された「あなた」の参考になるとは思いませんんが 私のありのままをお伝えしております。 8月17日（土） 6：20 起床 6：30～7：00 ラジオ鑑賞（夏の巡回ラジオ体操、ニュースなど） 7：00 洗面、昨夜の洗濯物を外に干す 7：30 更衣・掃除機かけ 8：00 新鮮市場へ菊の花を購入へ 8：30～13：00 シフォンケーキを焼く 13：30 実家の墓参りへ 実家の犬（コーギー）がシフォンケーキ大好きなので持参。 1口だけ食べさせます。 実…

http://web.archive.org/ で2024年に消されたページ一覧。 1 （5件） ... http://ameblo.jp/mst9/entry-10563...~entry-10565... text/html Aug 25, 2024 http://ameblo.jp/mst9/entry-10601510192.html text/html Aug 25, 2024 ... http://ameblo.jp/mst9/entry-10627...~entry-10629... text/html Aug 25, 2024 http://ameblo.jp/mst9/ent…

yuruyuru8’s diary読者になる2024-09-1142才になって・・・。 編集初めて就職して約20年。まさかこんなことになるとは思ってなかった。４０代にもなるとそれなりの役職と責任を担い、日々業務が円滑になるように働いてきた。人間関係も悪くはなくこのまま定年まで働くのだろうと思っていた。上司が変わりそれは起こりました。最初は勉強の為だと仕事を色々任され、頼りにされ私自身もスキルアップしていったのでよかったのですが、当たり前のように私自身の日常業務になり、どんどん仕事が増えていった。日々のストレスでミスもするようになった。部下に任せればよかったのでしょうがスキル不足で教えながらの作…

Jizue（ジズー）というバンドの曲を聴きながら、これを書いています。 京都出身の3人組で、曲はボーカルのないインストゥルメンタルです（いくつかボーカルありの曲もありますが）。 踊りたくなるような曲もあれば、ピアノが美しいジャズ調もあり、おすすめのバンドです。 さて、改めて僕の状況を説明します。 長く働いた会社を辞めて転職した結果、仕事量の増加、仕事のスピード感アップ、人間関係などにより適応障害となりました。そして、休職を経て、今年4月末日に退職しました。 現在はキャリアブレイク（人生の休憩）中で、就労移行支援事業所に通っています。 ここで知った言葉に、次の2つがあります。 オープン就労・・・…

今日は就労支援センターでの面談に行きました。その”ついで“と言っては失礼なお話ではありますが、これから自分が信仰をする希望を出している創価学会の大きめの会館に行きました。 創価学会に入会するとなると、「知人・近所の方からの紹介が必要」となっていますし、実際にお電話させていただいたときにも同じことを言われました。しかし、知人・近所の方で学会員さんがいない事をお伝えすると、会館の偉い方が担当（紹介者）となってくれて、今日は入会にあたって、紹介者の方と顔合わせをして、入会をしたい理由を伝えたり、実際にお題目三唱をお唱えしたり、今後の会合のスケジュール確認をしたり・・・で、充実したひとときを過ごすこと…

仙台市立中学校3年の女子生徒が、小学生だった頃から継続的にいじめを受け、2024年6月にうつ病と適応障害だと診断された問題で、仙台市教育委員会が「重大事態」と認定していなかったことがわかった。

小泉進次郎構文は、医療福祉の分野では役立つと感じています。 その最大の効果は、出来事をそのままに受け止める、という効果です。 1.進次郎構文とは？ 2.ネガティブ・チェックリスト思考 3.進次郎構文の登場 4.自分の頭で考える 5.医師・看護師・先生・教師にも決めつけ人間はいる 6.進次郎構文は浄化の呪文 1.進次郎構文とは？ ほとんどがネタとして使われている進次郎構文は、政治家の小泉進次郎氏のインタビューから生まれたミームです。 一般的には「Aと思います。なぜならBだからです。」と説明するところを、「Aと思います。なぜならA´だからです。」と同じ意味を繰り返す言い方です。 今のままではいけな…

大嶋信頼さんがブログで自分が幼い頃にお母さんが可哀想ってのは一発アウト！ってことが書かれています。 でも、私の母はめちゃくちゃ嫌なことばっかり言う母でもないし、アレはしたら駄目コレはしたらダメとかいう母でもありません。 むしろ父親の方がめんどうみない、浮気する、借金するとんでもない奴だったのです。 しかし母には私もある程度は自由にさせてもらったりもしたし頑張って育ててくれたのはわかるしと思うのです。 人を一人育てるのも大変なのに妹や兄などの兄妹を育てるのは並大抵の大変さではありません。 そんな母親を罪とするなんて、なぜなんだ？と長年疑問でした。 私はつねに不安があるとか鬱っぽいとか怒りやすいと…

秋篠宮妃紀子さまは、58歳の誕生日を迎えられ、記者からの質問に文書で回答されました。その中で、ネット上での秋篠宮家へのバッシングについて、「心穏やかに過ごすことが難しく、思い悩むことがある」と心情を吐露されました。 一体なぜ、紀子さまへのバッシングが起こっているのでしょうか。その背景には以下のような要因が考えられます。 紀子さま バッシングなぜ？ 嫌われる理由 皇后雅子さまとの対比 秋篠宮家の自由な在り方への反発 根拠のない中傷の横行 バッシングに屈しない紀子さまの姿勢 紀子さま したたか？ 紀子さま バッシングなぜ？ 嫌われる理由 秋篠宮家の、特に紀子さまに対する週刊誌やネットのバッシングは…

はじめまして！ 適応障害になった私の体験談を残します。 このような経験された方、現在進行形で大変な思いをされてる方の少しでも力になれたらいいなとおもっています。 適応障害。鬱病の1歩手前、このような体験をされた方はたくさんおられるかと思います。原因となる行動や環境で心が沈み、動悸などが発生したり、涙が出てしまったりします。(私の場合) これは私個人の体験談なのでご理解頂きたい。 約２年前に適応障害と診断され、約７ヶ月程薬のお世話になりました。個人的にはながく感じました。適応障害はその環境から解放されると気分が戻るらしいのですが、私の場合、原因となる環境から解放されても気分がはれることはなかった…

販売職をしてもうすぐ1年になる。ここ数日、出勤数の割には個人の売り上げがいまいち伸びず、自分自身の会話の技術不足だと感じたので、何かインプットしなければと思い毎日見ている精神科医の益田先生の本を読んでみた。 精神科医がやっている聞き方・話し方 作者:益田 裕介 フォレスト出版 Amazon 新しいことを学ぶことよりも答え合わせをするかのような、話し方の教科書のような感じだった。でも、このプロセスは納得することがあるし、実際にすぐ現場で実践したら面白いくらい売り上げが伸び始めているので、話し方は技術だと実感した。簡単に理解しやすい文章で書かれていて、へとへとに疲れていても割とサラッと読める内容で…

社長「なんかシュッてしたな」 PM「痩せた？窶れた？」 父「お前なんか顔変わったな。貧乏くさい。」 祖母「なんか顔に黒いの塗ってる？」 なんか最近めっち言われます。 27歳顔が変わる。 いやいやいやいや。老けてません。痩せただけですね。 急にそんな人間の顔が変わるかよ〜。 っち。 ついこないだシカちゃんの近接イベントがあったのに。 健康な状態で行きたかった。 今めちゃくちゃ重労働してて、ちょっと前までは病気で寝込んでたから。 たぶんそれで痩せた。 それか、 安物の顔パックを30日間続けたから？ 小顔を越して窶れてしまったのか。 それか適応障害になってるか。 まぁ自分でなんか違和感あるから、他人…

今日は精神科の日でした。このブログはスキゾイド傾向の話と自分の特性の話をしようとはしているのですが、月一回の精神科くらいは、雑記として書こうかなと思います。 受診のきっかけになった件は第三者のプライバシーに関わるので書きません。 今日は、自分の母の考え方がいまさらちょっとショックと言うか動揺した、と言う話をしてきました。母の身近には精神遅滞の人がいたことがあって、どうも母は私の精神不安を、精神遅滞の一種とオーバーラップして見ているようなんです。 「〇〇も、成長したみたいで…」 と母は言いました。母は素人ですから理路整然と言えるわけもなくそれだけでしたけど、家族なのでその言わんとするところが伝わ…