野菜たっぷり

麺編 こんにちは、Gummyです。 30代、東京在住、旅行と株とブログが趣味。 趣味と実益を兼ねて、毎日Amazonパトロール中。 買ってよかった大正解グッズから、突っ込みどころ満載のオモシロ怪しい商品まで、いろいろご紹介します。 それでは、今日の掘り出し物。 野菜たっぷりちゃんぽん2食セット 気になったポイント お店そのままの味 野菜とタンパク質たっぷりで健康的 調理が簡単すぎる こんな使い方できそう テレワーク 子育てママさんの一人ランチ 一人暮らしの家族への差し入れ 注意ポイント 商品詳細 商品の説明 価格 まとめ リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽん （画像は長崎ちゃんぽんリンガーハ…

こんにちは😊今日も日中は雨がぱらついたりと、ちょっと怪しげなお天気でしたが、なんとか持ちこたえました☁️🌂明日は本格的に雨になりそうなので、またてくてく歩いて出勤になりそうです🚶‍♀️💨 さて、月曜日は恒例の一週間の献立まとめをお届けします📋今週は月末の残り物整理と、月初の頂きもの野菜をうまく組み合わせてみました🍅🥬 月曜日｜卵メインの献立🥚 火曜日｜魚メインの献立🐟 水曜日｜煮込み料理の日🍛 木曜日｜残り物活用の日🧊 金曜日｜盛りだくさんデー🎉 土曜日｜あっさり和風丼🍚 日曜日｜月イチ餃子の日🥟 🔄 振り返り 🗓️ 今週の献立 月曜日｜卵メインの献立🥚 車麩の卵とじ丼 油揚げとほうれん草の味…

「手羽先を使った簡単・節約レシピを探している方」や、 「野菜もしっかり摂れて満足感のあるヘルシーごはんが食べたい方」に ぴったりなワンプレートメニューをご紹介します。 こんにちは、無茶苦茶滅茶苦茶です。 今回は、私の定番【節約×栄養重視】レシピの中から、少ない食材でも大満足できる「手羽先の甘辛焼きプレート」をお届けします！ 手羽先2本＋冷蔵庫の野菜で作れて、糖質控えめ＆脂肪燃焼を意識した、 ダイエット中でもしっかり食べられる満腹系おかずです。 🛒使用した食材 食材 分量 目安コスト 手羽先 4本 約120円 ブロッコリー（冷凍可） 100g 約60円 パプリカ（赤・黄） 各1/2個 約60円 …

こんにちはーらっしゃい！本日のYUBENへようこそ！今作も心を込めて作ってみたよ😋ゆっくりみてってくださいな♪ 【1】はじめに 今回はキノコのハンバーグが主役！ちょっと変化球だけど、これがまた…大正解✨ 母用は野菜メインでさっぱり系、私はいつも通りおにぎりもセットで。コールスロー大好き民（母）のために、本日もモリモリ仕立て🍽️ 【2】完成した夕飯の写真 母依頼、ヤサイ盛りッ！！ 胃もたれが！気持ち少な目LilBo弁 「ふわふわじゃない、旨みぎゅっ！粗刻みキノコで満足度アップ🍄✨」 【3】献立の内容（1人分） ▼母・コールスロー（約300ml）🥗・キャベツと粉チーズのだし巻き卵（卵0.5＋片栗粉…

ダイエットを心がけてから、野菜を意識して摂るようになりました。 ダイエットが必要ない主人も気にせずたっぷり食べていい、というのが安心して嬉しいらしいので、野菜たっぷりメニューは喜ばれます。 朝ごはんなどはささっとサラダが多いですが、夜のおつまみには、サラダ以外の野菜料理も食べたくていろいろ考えます。 そんな中、先日、ふと作ってみたらとっても美味しくて、定番にしたいくらいだったものがあるので、そんなメニューをご紹介します。 野菜をたっぷり味わう、最近我が家でヒットだったメニュー あったかいもの グリル野菜 豆のソテーサラダ 冷たいもの 新玉葱ドレッシング 厚揚げと茗荷のサラダ 野菜をたっぷり味わ…

母が糖尿病になってしまった、というのもありますが、去年の健康診断で、私も少し血糖値が高い、と言われました。 そして、もともとダイエットで糖質控えめを心がけていたので、また勉強したところ、まず野菜を始めに食べると、血糖値が上がりにくいし、ダイエットにも効果がある、と聞きました。 それ以来、意識して、サラダや簡単炒め物などの野菜を毎食のように用意して食べているのですが、そんな中、最近食べた簡単だけど、美味しかったものをご紹介’（大げさなものでは決してないのですが）します。 野菜たっぷりでヘルシー、しょっちゅう食べたい美味しい簡単おつまみ サラダ 蒸し鶏とチャーシューサラダ 春菊とナッツのサラダ キ…

先月、初めて、簡単なぬか床を買ったことを書きました。 無印良品で売っている１週間に１度、かき混ぜるだけでいいという本当にらくちんなぬか床です。 毎日、お漬物を食べる習慣はもともとないので、今でも毎日登場するわけではないのですが、これを漬けたら美味しそう、と思う野菜があると、漬けてみて、ちょこちょこ楽しんでいます。 あとは、最近、いろんなお店で、自家製ドレッシング、と言って出てくるものがとっても美味しくて、それが人参ドレッシングだったりすることが多かったので、どうにか作れないかなぁと思っていたら、主人が作ってくれたので、サラダももりもり食べるようになりました。 そんなこんなで最近は、積極的に野菜…