【64日目】 体重:59.6kg 体脂肪:35.8% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,427kcal 朝ごはん オートミール、サラダチキン、ブロッコリー、オニオンスープ 昼ごはん トマトスパゲッティ 間食 カップケーキ、オートミールクッキー、豆乳カフェオレ、チーズケーキ 夜ごはん デミグラスハンバーグ、ミネストローネ、サラダ、胡麻ドレッシング ついつい口さみしくておやつをつまんでしまいました(^^;) お菓子作るのはいいけど、置いとくとついつい手が伸びてしまうのは考え物ですね( ̄▽ ̄;) 痩せるまであと36日… ~・~・~・~・~・~…