養生

季節に合わせて工夫する。 できれば 「心身にやさしい暑さの対処法」 であると良いですね。 気功や気養生では 熱を冷ましてくれる性質のものを 上手に活用しくことを おススメしています。 養生気功塾の Youtubeチャンネル 「気功的養生ライフ」より 参考になれば www.youtube.com ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中gooからきました ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ

気功を続けていると そこで使う言葉や意味を もう一歩深く 理解できるようになる気がします。 そして・・・ 気功の魅力は 「それぞれの生きている時間を充実させる」 というか… 「納得しながら過ごせる」 というか… そういうことができるところではないかと思います。 参考までに 津村喬さんより 気功といえば瞑想とか運動とかマッサージとか「気功法」をやることと受け取られるでしょうが、気功法はあくまで訓練手段で目的ではありません。 気功法の経験をつんだ結果、自分のからだに「気功的」に向き合えるようになると、病気を治したり病気になりにくくしたりということにも使える、というわけで、気功法がそのまま治療法に限…

とうもろこしがお安くなっていた。 98円！（税抜）まだまだ出始めだし、物価高な昨今では98円はお目にかかれないかもと思っていた！嬉しい！買いだ！買い！とういうことで迷わずとうもろこしを購入。 とうもろこしの食べ方で一番好きなのは「とうもろこしの炊き込みご飯」。旬の時期は何度も作って食べます。 とうもろこしの炊き込みごはん お米 2合 水 2カップ とうもろこし 1本 塩 小さじ1 酒 小さじ1 私はおこげも楽しみたいので土鍋で炊いています。 芯も入れるととうもろこしの旨みも出てくるので入れます。 私はシンプルに塩味だけが好きなのですが、お好みでバターやしょうゆも少し加えるのもいいですね。 とう…

以前もご紹介した「幻真先生服内元気訣」自分用のメモも兼ねて少しずつ。 幻真先生服内元气诀序夫形之所恃者，气也；气之所依者，形也。气全即形全，气竭即形毙。是以摄生之士，莫不炼形养气，以保其生，未有有形而无气者、有气而无形者也。则形之与气，相须而成，岂不皎然哉。余慕至道，备寻经诀，自执气守真，向三十馀载，所闻所见，殊未惬心。天宝年中，遭遇罗浮山王公，自北岳而返，倚策邮亭，依然相顾，余意以其异人乎？近之与语，果然方外有道之君子也。哀余恳至，见授吐纳，洎一二理身之要。仰殊恩之罔极，非言词所能尽。每云道之至要，不在经书，悉传于口。其二景、五牙、六戊及诸服气法，皆为外气，外气刚劲，非从中之士所宜服也。至如…

ご訪問ありがとうございます。 この記事含めると本日、３記事公開してます。 ＊＊＊ 今年始まってから母関連での外出も多かったりで養生しても なかなか体調が戻らず。 生物学上の分類では、恒温動物なはずなんだけど、これからの季節は、自室以外の環境は、 いろいろと厳しく、昨日も自室で養生しつつリビングやキッチンで最低限の家事をするだけで なんか熱っぽい感じで。 6月16日 23:05 １回目は、36.5。 ワタヌキは、平熱低めなので、これだと熱っぽいというかダルイですw このあと、睡魔に襲われ寝てしまい、ブログ確認できず、タイトル通りで 起きたあとに気づきました。 6月17日 9:03 起きたのは8時…

以前もご紹介した道家養生から今回も二つに絞ってご紹介参考にしてくださいーーー 13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。 13 人体の中のゴミが増えるほど、それを除去するのにより多くの血液とエネルギーが必要になります。しかし、ゴミの増加や血管の詰まりにより、人間の血液…

塗装テキストー現場監督のDIY 📝 概要 塗装作業において、マスキング（養生）は仕上がりを左右する重要な工程です。この記事では、マスキングの基本的な方法やコツ、注意点を初心者向けにわかりやすく解説します。 ✅ なぜマスキングが重要なのか？ 塗装しない部分を保護し、塗料のはみ出しを防ぐ 境界線（見切り）をきれいに整えて見た目が良くなる 作業効率UP＋後片付けがラクになる 🧰 マスキングの基本ステップ 養生する部分の清掃 → テープの密着を良くするために、ホコリ・油分を除去 マスキングテープの貼り方 → 少しずつ引き出して、まっすぐ・しっかり貼る → 曲面や角は短く切って貼るときれいに仕上がる 広…